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特战队丶炫2月前
睡觉学习法 让睡觉也能成为学习的一部分 #学习方法 #高中 #考研加油 #秋冬穿搭 #家长必读
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研究思维的茂哥2月前
睡得好才能学得好！ 睡眠是最平价的提高学习效率的方法#学习方法 #教育 #高效学习 #孩子学习
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没鼻子小姐_3月前
光速回血的有效休息法!休息好了事半功倍!#学渣逆袭指南 #女性成长 #学习方法 #学霸指南 #锻炼大脑
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福果同学2月前
睡前记忆法让你实现轻松记忆！ #记忆力 #学习方法 #睡前记忆
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清北学习社3月前
清华大学学霸睡前做什么 #清华大学#北京大学#教育#高中学习方法
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铁柱妈妈（想当小学霸）1月前
睡觉改命啊同志们，利用两次睡眠提升学习效率 #日常唠嗑 #每日分享 #学习方法 #法考 #抖音知识年终大赏
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niefei65713月前
零基础如何学习催眠，如何选择最好的国际催眠师认证培训课程班 @Omni催眠培训师聂飞 最好在学习催眠课程之前了解一下，第一是为了不走弯路节约时间，第二是为了省钱。#催眠 #催眠培训 #催眠师聂飞 #催眠师培训 #催眠课程
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Artlib2月前
《人为什么要睡觉》 考试前通宵学习？晚上熬夜玩手机？耗费我们引用睡眠的时间会对我们产生什么影响呢？马修·沃克在这本书中对于每一条大众的阐述都大量真实的实验、数据、结果，当结合这些再看结论时会有深刻的认识和理解。#为你读一本好书2025
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悠悠4月前
考生睡不好？ 学生考试前，怎么睡也睡不好？如果是日常学习或处理任务，高频贝塔波（18-30Hz）可能会让大脑过度紧张，这时候通过冥想、呼吸法来降低贝塔波，切换到更放松的阿尔法波（13-15Hz），会很有帮助！#睡不着#脑波#睡眠#高考#悠悠心频
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穿透人性1月前
高手都在准备睡觉，蠢货都在准备上班！ #穿透人性 #睡觉改命 #天涯神贴 #智慧 #养精蓄锐 【关于内部学习】 1、充电视频（每周固定更新） 2、早读计划（需要申请加入） 3、养正修身营（需要申请加入） 4、穿透人性讲读会（需要申请加入） 5、学习+赚钱（需要申请加入）
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忙碌小芒果4天前
平淡且安心的幸福生活😊#真实生活分享计划 #记录真实生活 #日常vlog #女大学生 #vlog日常
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乔乔姐5天前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十睡眠一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办@上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @巨量算数
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星愿小石头4天前
#睡眠大法#失眠#给在读书的宝子们建议#希望大家越来越好 欢迎大家关注星愿😘😘😘希望大家都越来越好 每天都能睡一个舒舒服服的觉，做一个甜甜的梦 #失眠
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卢老师学习规划3月前
经常学不进去？效率低下？ 其实不是你不努力，而是你一直都在无效休息！#高中 #高考 #中学 #中考 #长沙升学那些事
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育见好时光5月前
分享给孩子一个背书过目不忘的小窍门，世界记忆大师的“海马体记忆法”，睡觉也能轻松的加深记忆。#家庭教育 #学习方法 #教育方法 #背书技巧 #海马体记忆法 @DOU+上热门
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SAISAI和RAYRAY爸爸5天前
众人皆睡我独醒 和saisai一起跟Della学习如何美美的睡觉 #1岁10个月 #绘本阅读 #英语启蒙 #Saisai要考研
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麦絮短剧 （重生阴夫少年时预约中）5天前
睡神赌约：考砸就退学 #睡神学霸：他失忆后成了白月光 #麦絮短剧 （重生阴夫少年时预约中） #抖音热门短剧
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宇儿1周前
时间总被手机偷走？番茄专注法一周重塑高效！ 你是否有过这样的时刻：一有空就忍不住刷短视频，或者在宿舍里睡觉打游戏，一天结束却感觉什么都没做？那种焦虑和空虚，我深深体会过。但别担心，我用‘番茄专注系统’后，一周内就找回了专注力，现在每天能高效学习工作3小时，不再被手机绑架！这个方法的核心是‘定时专注’与‘环境净化’。我称之为‘番茄专注系统’，它融合了番茄工作法和纯净空间理念。旧习惯里，你随性刷手机、无计划浪费时光；新系统下，你主动掌控，每25分钟全情投入，5分钟放松充电。具体操作分三步：第一步，启动番茄钟，用手机定时25分钟，专注单一任务，期间拒绝任何干扰；第二步，打造无干扰区，清理书桌，移走零食和娱乐设备，确保学习工具触手可及；第三步，每周复盘，在周日晚上花10分钟总结时间花费，像记账一样分析有效和无效投入，调整下周计划。以备考为例，先净化书桌，启动番茄钟专注复习一章内容，休息5分钟活动身体，重复几次，知识点牢牢掌握，效率直接翻倍！#高效学习 #专注力训练 #番茄工作法 #时间管理 #个人成长
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嗑子5天前
闷jo简直睡神来着#maxky #张锦琦 #ngern #bver#四方极爱
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粥粥老师(进👗领)3周前
高三1点睡5点半起！我保持高能量学习的秘籍！#高三生#高考逆袭#时间规划#学霸秘籍#高考提分
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Zora的星昼4天前
高中学习回忆录第1集｜今日主线学习，副线睡觉💤沉浸式体验#抖音创作者
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今日青（学习版）4天前
#睡前学习 #复旦大学 #研究生 #学习 #日常vlog
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嘉熠麻麻5天前
幼儿园预备生之非得写再睡觉#数学启蒙 #认真学习的孩子
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格格鲁4天前
#认真学习的孩子 三四岁就开始卷了，说要晚上学，早上学，让睡觉也不睡
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海哥哥驾到6天前
在睡觉面前学习成绩一文不值#学习成绩#休息
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麦子陪你逆袭4天前
火箭班班主任推荐的顶级睡觉背书法 #家长必读 #学习方法 #背书 @DOU+小助手
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麦絮短剧 （重生阴夫少年时预约中）1周前
睡神学霸江悠悠直播考试，答题神速引万人围观 #睡神学霸：他失忆后成了白月光 #麦絮短剧 （重生阴夫少年时预约中） #精彩短剧
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清华王赟明潜意识学习法3周前
海马体学习法 让你睡觉都在背书的变态方法 #学习方法#记忆力#高效记忆#脑科学#潜意识学习法
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博创装饰朴素理想家6天前
榻榻米对于小卧室来说，能满足学习收纳睡觉三合一！ 节省空间又实用，性价比拉满！推荐推荐 #卧室设计 #榻榻米 #装修分享 #装修设计 #免费量房设计
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麦絮短剧 （重生阴夫少年时预约中）6天前
睡神少女江悠悠凭系统逆袭，打赌全班第一还勇救董事长爷爷 #睡神学霸：他失忆后成了白月光 #麦絮短剧 （重生阴夫少年时预约中） #好剧推荐
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可可西里4周前
自从给儿子安排了这个AI时间宝机器人，写作业睡觉起床都安排的明明白白，真的是太省心了 #文曲星AI智能时间机器人 #文曲星智能闹钟 #文曲星AI闹钟 #学习神器
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大石桥张老师聊学习4天前
大石桥家长应该知道的真相:按时睡觉，效率翻倍！ #家庭教育#大石桥数学学习规划#大石桥高考升学规划#大石桥高中学习规划#大石桥自习室
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。好读书4天前
懒人学习法就是 出去玩玩玩~
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🌈亚男亚男。5天前
自从给儿子安排了这个AI时间宝机器人，写作业睡觉起床都安排的明明白白，还能解答小朋友的十万个为什么，有它真的是太省妈了#文曲星ai智能闹钟#时间管理器#学习神器#省妈神器#萌娃日常
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心里学知识分享6天前
增长自己的觉知力，增长认知。睡觉天生就会#怎么睡得着#身心沟通#怎么睡得香
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听党话。1周前
在职备考Day16|今天虽然周日，本应该睡觉好好休息，但不学习一下总感觉少了点什么#学习 #学习打卡vlog #在职备考 #省考 #学习打卡
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萱萱爱心书屋2周前
易蓓初中化学睡前默写本（附有背记清单）它包含了初中阶段所学知识点核心考点。让孩子坚持每天在睡觉前默写核心考点夯实基础#学霸秘籍 #必考考点 #高效学习 #初中化学数学物理语文英语#初中
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麦絮短剧 （重生阴夫少年时预约中）6天前
睡神学霸系统加持 学渣怒怼老师解开高考状元奥数题 #睡神学霸：他失忆后成了白月光 #麦絮短剧 （重生阴夫少年时预约中） #精彩短剧
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萍乡市中医院4天前
孩子学习坐不住、专注力差？一碗黄芪煮水宁神养脑#孩子教育 #育儿 #学习 #adhd
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新声6天前
假如睡觉成考试，学霸只能拿0分，学渣竟反而获得附加分？#充能
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全科纪录片2周前
要是早发现这个就好了！ 告别每天鸡飞狗跳的日子，孩子没有时间观念，你的救星来了。智能AI学习闹钟，培养孩子的时间观念，告别吼叫，时间留给亲子时间，让孩子爱上学习#波比熊 #智能闹钟 #育儿 #时间管理
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遵义市新蒲新区思韵百货经营部（个体工商户）1周前
失眠星人救星！黑科技灭菌材质安全卫生，降噪隔音效果拉满，隔绝窗外噪音、家人鼾声超给力。不胀耳设计久戴不痛，透气防水材质，睡觉、学习、出差都能用，再也不怕噪音打扰，轻松睡个安稳觉～# 隔音耳塞 #降噪睡眠耳塞 #不胀耳透气耳塞 #防水灭菌耳塞 #防噪音神器
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遵义市新蒲新区薄荷暖店互联网销售网店（个体工商户）1周前
失眠星人救星！黑科技灭菌材质安全卫生，降噪隔音效果拉满，隔绝窗外噪音、家人鼾声超给力。不胀耳设计久戴不痛，透气防水材质，睡觉、学习、出差都能用，再也不怕噪音打扰，轻松睡个安稳觉～# 隔音耳塞 #降噪睡眠耳塞 #不胀耳透气耳塞 #防水灭菌耳塞 #防噪音神器
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遵义市新蒲新区潮汐物馆互联网销售网店（个体工商户）1周前
失眠星人救星！黑科技灭菌材质安全卫生，降噪隔音效果拉满，隔绝窗外噪音、家人鼾声超给力。不胀耳设计久戴不痛，透气防水材质，睡觉、学习、出差都能用，再也不怕噪音打扰，轻松睡个安稳觉～# 隔音耳塞 #降噪睡眠耳塞 #不胀耳透气耳塞 #防水灭菌耳塞 #防噪音神器
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麦絮短剧 （重生阴夫少年时预约中）4天前
江悠悠解高考状元难题逆袭，睡神系统遇超级学霸抽奖提效 #睡神学霸：他失忆后成了白月光 #麦絮短剧 （重生阴夫少年时预约中） #短剧追到爽
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遵义县虾子镇美福多便利店1周前
失眠星人救星！黑科技灭菌材质安全卫生，降噪隔音效果拉满，隔绝窗外噪音、家人鼾声超给力。不胀耳设计久戴不痛，透气防水材质，睡觉、学习、出差都能用，再也不怕噪音打扰，轻松睡个安稳觉～# 隔音耳塞 #降噪睡眠耳塞 #不胀耳透气耳塞 #防水灭菌耳塞 #防噪音神器
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Chilli的100天2月前
睡前talk：所有infp请向entj学习！所有在意别人眼光的女生请向更加自信的男性学习！一心变强，不可抵挡！ #睡觉 #infp #苏新皓 #成长 #认知觉醒
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冰鹿英语精讲1周前
英语精听精讲Day：3——学习地道表达 #英语 #英语口语 #英语学习 #英语听力 #英语没那么难
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麦絮短剧 （重生阴夫少年时预约中）1周前
睡神学霸系统助力学渣逆袭，校董之子怒怼违规老师 #睡神学霸：他失忆后成了白月光 #麦絮短剧 （重生阴夫少年时预约中） #热播短剧
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吃饱了咩1月前
图书馆好适合睡觉~（有在学习）#女大学生 #vlog #实习 #向往的生活游戏
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阿哲和宸宝1月前
#随时随地标记一下 我才不要告诉你，多亏了这个智能闹钟⏰让我成了学霸#陪娃学习 #育儿 #培养孩子好习惯 #上热搜
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黄老师脑科学育儿2月前
晚上要多学一会还是早点睡觉，哪个能让孩子学习更好？ #父母课堂 #家庭教育 #黄翔 #育儿
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麦絮短剧 （重生阴夫少年时预约中）2周前
睡神学霸系统助力，学渣课堂逆袭打脸恶师 #睡神学霸：他失忆后成了白月光 #麦絮短剧 （重生阴夫少年时预约中） #新热短剧
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川大雨欣学姐4天前
期末想暴涨50分？快用这两招学霸狠人复习法！ #学霸秘籍 #考试 #期末考试 #学习 #逆袭
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舞法抗拒小林老师4天前
你可别不信，小学晚睡觉，影响学习成绩 #潍坊同城 #孩子成长 #家庭教育 #教育培训 #亲子教育
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