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致瑾小姐姐的养生录1月前
睡不醒的冬三月？原来不是懒！是身体太聪明🌿 谁懂啊！春天瘫沙发、夏天趴桌睡、秋天葛优躺、冬天焊死被窝… 老祖宗说的“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，真的不是我们懒！ 原来身体早就自带“四季节律开关”，每个季节的困都是在“自我调节”： ✅ 春困=系统启动中：从冬藏模式切换到活跃模式，气血忙着“唤醒四肢”，大脑暂时“供血不足”，昏沉是正常加载～ ✅ 夏打盹=能量透支：阳气浮在体表散热+湿气裹着脾胃，身体喊着“要午休充电”！ ✅ 秋乏=修复期：夏天耗太多，秋天忙着“大扫除+储能量”，没劲儿是在偷偷养元气～ ✅ 冬困=战略封藏：阳气藏进身体深处“充电”，赖床是在为来年春天蓄力呀！ 💡 顺时养身小技巧（亲测不困了！） ▫️春：早起床散步+吃韭菜/豆芽，帮阳气顺畅生发 ▫️夏：午间眯15-30分钟+吃冬瓜/西瓜翠衣，缓解湿热不适 ▫️秋：早睡早起+吃梨/银耳/百合，滋润对抗秋燥 ▫️冬：等太阳升起再起床+保暖脚部+适量吃羊肉/核桃温补 不是一年四季都要打鸡血，顺着自然节律来，身体才会越来越舒服～ 收藏起来，跟着季节调状态！#每日分享 #知识分享 #中医养生知识
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你压到我腿毛了8月前
找到合适的位置也刚好要上课了 #有点上头 #抽象 #少年感 #内容太过真实 #睡不醒 #校园里的精选
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爱丽丝梦游河南9月前
你不一定能睡坏一张床垫，但一张床垫一定能睡坏你#慕思寝具#慕思床垫#慕思AI床垫#慕思
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JH美甲运营总号3周前
谁懂啊一天到晚睡不醒#美甲师日常 #美甲店 #美甲师 #美甲人 #指甲
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兜兜有糖🍬1周前
#剪映#我妻善逸 #鬼灭之刃 #创作人计划 #动态壁纸 谁懂啊！睡不醒的金发小哭包，觉醒即巅峰🔥 我妻善逸「霹雳一闪·六连」名场面暴击，这才是反差萌天花板！
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雅兰家具旗舰店直播间4月前
越睡越累 总是睡不醒 谁懂啊 #雅兰床垫#雅兰梦瑶床垫#可拆洗床垫#好睡眠
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杜杜睡不醒🐑⋆͛ᵞᵐ5月前
谁懂啊🤣看着直播呢，突然闯入到听潮阁主播们周一的开会现场了@𝑇.尹妹🐑⋆͛ᵞᵐ @𝑇.赵太阳 @𝑇.游戈ˠᴳ《一厘米关系》TME已上线 @𝑇.麦麦ᵐ🌾 @𝑇.徐来🍟 @𝑇.野洵ᵈᙆ @𝑇.张秋水🍂 @𝑇.桥鹊🦒 @𝑇.崔十八¹⁸ @听潮阁男明星 #听潮阁二创 #听潮阁尹妹 #听潮阁男明星 #听潮阁男明星二创 #潮起听潮二创进行时
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辛小仙2月前
#香港赛诺床垫双十一购物狂欢季#健康睡眠#软床床垫@赛诺家居生活馆
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Leafica气球蛇1年前
谁懂啊！白天根本睡不醒啊！！！ #轻漫计划 #充能计划 #大学生的迷惑行为 #动画 #生活作息
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石洋【本筑空间】7月前
又是日常睡不醒的一天#谁懂啊
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从小小2年前
家人们谁懂啊，根本睡不醒#从小小 #和平精英 #抖音小助手
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河南小妮子6天前
到底是什么毁了我的睡眠#谁懂#晚上睡不着白天睡不醒
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娱乐帆帆1年前
陈赫鹿晗真的好像操心的妈和迷糊的娃~ #鹿晗 #陈赫 #笑喷了 #原谅我不厚道的笑了
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小尧欧尚惠民超市@💋大李洁11月前
😴睡不醒的男人#他这状态谁懂啊 #睡觉的最高境界 @立正，站好，叫欢哥
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筱云要开心1年前
谁懂啊 天天晚上睡不着 白天睡不醒😅😅#失眠 #入睡困难 #躯体化
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@Jin👄宝宝🤗6天前
起个早，问个好， 证明我们都很好， 每天都睡不够🥲 #早班工人 #谁懂啊睡不醒 #你在身边在你身边 #安全感是例外是偏爱 #一切顺利吧
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是小楠老师呀！1月前
谁懂呀！！！白天根本睡不醒，晚上压根不舍得睡。#内容太过真实 #睡觉 #教师周末日常 #不上班的日子 #老师
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沙皮八子1年前
说好的一起出去玩，但是我的玩伴却睡不醒……#养宠人的治愈谁懂啊 #养狗当然就是用来玩的 #谁家还没个傻狗 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了
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甜菜（孕期躺平版1月前
谁懂啊！30以后真的很难睡够整觉#失眠#睡不着#打工人#日常唠嗑
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韩宇睡不醒⏰1周前
报告老婆们！今日状态：发癫模式on，充实进度条拉满，这日子过得也太爽啦！#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #徐州话配音
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好温柔.2周前
女大学生一日volg#女大学生 #自媒体 #校园vlog
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狗蛋富婆家的店1年前
睡不醒 奏是睡不醒#法斗 #养宠人的治愈谁懂啊
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雍金的日常vlog2月前
#快乐心态快乐生活 #大学 #大专生
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阿橘睡不醒4周前
谁动啊 本想好好看场电影 结果上演了个离谱剧情#女大学生 #抖音小助手#猎奇
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枣日暴富1周前
来宝：没有保持微笑的义务#萨摩耶 #睡不醒 #搞笑 #狗狗
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我不想当糖三代1月前
昏昏沉沉的早晨谁懂啊！ #高血糖#炸糖#糖尿病#破防#低血糖
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屏山卖渔具《渔具西施》3月前
111-谁懂啊…每天早上好难受…根本起不来…起床困难户…#搞笑#同城 #情感 #钓鱼 #原创
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琴宝ᶘ ᵒᴥᵒᶅ5月前
睡不醒的猫崽 哈哈😂#猫咪日常vlog #撸猫第一视角 #宠物vlog #这也太可爱了吧 #养宠人的治愈谁懂啊
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湘湘的vlog.（互粉中）6天前
Vlog|00后勇闯自媒体的第二十一天 #vlog日常 #抖音玩法合伙人 #真实生活分享计划 #农村vlog #创作者扶持计划
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安然无恙~W🌸1周前
明月高悬为何独不照我，照进繁华千帐，偏偏将我绕过。--谁懂呀，这歌词。🙃🙃🙃#好歌推荐 #天天睡不醒 #做一个情绪稳定的成年人
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快乐邓邓邓2月前
教师vlog |上课提问的时候真的没招了 #真实生活分享计划#做个很哇塞的小女孩 #教师日常vlog #教师vlog
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睡不着睡不醒2年前
小猫实在是太可爱了#谁懂啊真的好可爱 #李知勋woozi #seventeen （我的尖叫声打扰到大家了mian）
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