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余生.6月前
#减肥小知识 倪师智慧：黄帝内经说，五谷为养，五果为辅。那些叫你少吃主食，多吃水果蔬菜减肥的人，都是骗你的。#减肥 #女性智慧 #倪海厦 #黄帝内经
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果果文摘与中医养生1月前
吃米饭和面条，体质天差地别。倪海厦中医食疗#倪海厦 #中医 #养生 @DOU+小助手
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开运堂3周前
米饭和面条的差别 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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珍养-正能量2周前
#倪海厦 讲米饭和白面的差距
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珍养-正能量2周前
#倪海厦 讲每天吃的米饭，吃错伤身，吃对养胃
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华夏正能量1月前
倪海廈：主食別再只吃米飯和饅頭，你的慢性疲勞和炎症，可能正源於這個！更換一個主食，全身炎症都下降！#倪海廈#倪師#養生 #华夏正能量
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果果文摘与中医养生1月前
吃米饭和面条，体质天差地别，倪海厦中医食疗#倪海厦 #中医 #养生 @DOU+小助手
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华夏正能量1月前
倪海廈：主食定生死！中老年人「健脾養胃」黃金法則！稀飯、米飯… 這樣吃，多活20年！#华夏正能量 #倪海厦 #养脾胃 #中老年
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倪海夏传承者2周前
倪海廈：吃米飯和麵條差天壤之別！4 種主食是濕氣元凶，越吃越累還不知道#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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珍养-正能量3周前
#倪海厦 讲米饭🍚vs白面
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伴山居5天前
倪海厦教授：一碗茯苓米饭让你强身健体 #倪海厦#倪师#中医#养生#国学文化
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迎吉谷露酒11月前
倪海厦中医大师讲解糯米酿酒与陈皮功效 倪海厦中医大师讲解，神农本草经中陈皮功效作用，黄帝内径阐述古代糯米黄酒功效作用。 迎吉谷露酒采用糯米黄酒与广东新会陈皮融合技术形成露酒，不添加任何食品添加剂。 #倪海厦 #中医养生 #中医 #倪海厦老师讲中医
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倪师大传承2周前
#传统文化#倪海厦#中医经方#养生#减重
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🌹心藏正能量🌹2月前
倪海廈：長壽菜「第1名」竟是白米飯！ 別再怕澱粉了！西醫研究證實：不吃米飯，老得更快！
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华夏正能量1月前
倪海廈：煮飯時加一匙「這個」，顯著降血糖、減體重！不用一分錢的「低熱量米飯」製作方法大曝光。#华夏正能量
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珍养-正能量1月前
#倪海厦 讲米饭是无辜的，血糖飙升的元凶是它
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飞流（视频同款在橱窗）2月前
学习#倪海厦#正能量 分享
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倪海厦的小学徒9月前
减肥一定要吃主食，菜是菜，饭是饭，不要拿菜当饭吃。#倪师 #倪海厦 #中医 #减肥 #主食减肥法
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胃小宝4月前
45岁后不想老太快？倪海厦养生“五字诀”不花钱还超管用 #倪海厦 #养生之道 #延缓衰老 #食疗小妙招 #身体健康才是第一 @DOU+小助手
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丁巳。1年前
一碗热米饭胜过山珍海味#倪海厦
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不二心理2年前
小小梗米的作用原来有这么大，让人意想不到啊！#倪海厦老师讲中医 #粳米的功效与作用 #每天学点中医知识 #医学科普 #中医养生
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华夏正能量3月前
米饭怎么吃养生！主页共2集：第2集#中医 #倪海厦 #健康 #疾病 #养生
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倪海夏传承者3周前
倪海廈：中老人吃飯成難題？5個科學飲食方+4套中藥調理，越吃越健朗！#倪海厦 #中医 #健康 #科普 #养生 @抖音小助手
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国粹大讲堂4天前
斷碳水、戒米飯？難怪你脂肪肝越來越重！倪师：它是肝臟最強「清潔工」，每天一碗「黃色碳水」，肝臟年輕20歲！#创作者中心 #创作灵感 #黄帝内经 #中医养生 #抖加小助手
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开运堂4天前
黄色碳水 让肝年轻20岁 【上】 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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嘉祺来了2周前
第 13 集｜米饭🍚要怎样吃，才养生？#中医 #中医养生 #中医文化 #倪海厦 #上热门
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倪海夏传承者1月前
倪海廈：煮飯時加一匙「這個」，顯著降血糖、減體重！不用一分錢的「低熱量米飯」製作方法大曝光。#倪海厦 #健康 #养生 #煮饭 @抖音小助手
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倪师养生语录4周前
#涨知识 你所有的病，都是吃出來的！真正的養生，是把飯吃對！#倪海廈 #傷寒論 #養生 #金匱要略#每日分享
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正气堂4天前
戒米饭＝肝脏年轻？ 戒米饭＝肝脏年轻？#倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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2814352535010月前
一日吃三餐的米，是天下补气第一，所以不能不吃饭，多少吃一点点 #米饭 #养生 #中医 #倪海厦 #养生知识
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华夏正能量1周前
倪海廈：吃米飯還是吃麵條，差距竟然這麼大！小心主食中的3種濕氣元凶，否則你會越吃越累！可惜很多人三餐都在吃！#倪海廈#倪師#養生 #华夏正能量
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云健带你养胃3月前
吃有气的食物，才是对的食物 #食物 #健康 #气血 #中医养生 #倪海厦
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正见1月前
倪海廈：吃米飯和吃麵條，養出的體質天差地別！ 這4種常見主食是「濕氣元兇」，讓你越吃越累！可惜很多人三餐都在吃！#倪海廈 #中醫 #濕氣 #脾胃 #養生#主食 #米飯 #疲勞 #食療 #脾虛 #健康
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季骊传承2周前
柴火饭，才是最养人的饭！#倪海厦
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华夏正能量1周前
倪海廈：糖尿病患者的福音！揭秘：廚房「1寶」，控糖效果賽良藥！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #华夏正能量
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心存正能量2周前
茯苓米饭去湿妙方#致敬倪海厦#中医养生
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河梁之谊1周前
倪海厦中医讲五谷为养
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悟 道2周前
脾胃虚弱 倪海厦老师讲中医 中医讲脾胃是“后天之本”，真正的养生不是依赖名贵补品或速效疗法，而是回归日常，通过规律饮食（如吃茯苓米饭）、养护脾胃，将健康融入生活习惯，实现“治未病。#中医传承 #中医养生 #中医
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正见1月前
倪海廈：吃米飯和吃麵條，養出的體質天差地別！這4種常見主食是「濕氣元兇」，讓你越吃越累！可惜很多人三餐都在吃！#倪海廈 #中醫 #濕氣 #脾胃 #養生
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健康大讲堂1周前
倪海廈：震驚！原來米飯和麵條的差距這麼大？倪海廈點名 4 大「致病主食」，吃越多濕氣越重！可惜 90% 的人還把它當養生餐！#倪海厦 #健康 #中医 #养生 #科普 @抖音小助手
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嘉品康途1周前
长寿4宝 倪海厦教授分享了四种适合中老年人的高蛋白食物:虾皮、腐竹、黑豆和鹌鹑蛋。他强调了这些食物的营养价值和正确的食用方法，以及它们在中医理论中的功效。他呼吁大家改变错误的饮食观念，关注健康饮食，提高生活质量。 清淡饮食的误区 现在流行的清淡饮食观念是错误的，会导致营养不良和健康问题。 蛋白质的重要性，蛋白质对人体至关重要，中医认为食物的气、性、胃和能否被脾胃运化更重要。 虾皮：虾皮是天然的钙库，具有补肾、强筋骨的功效，但需正确食用。 腐竹：腐竹是大豆的精华，富含蛋白质和卵磷脂，有助于血管健康和脾胃强健。 黑豆：黑豆是补肾的佳品，需用醋泡制后食用，具有滋养肾经、乌发固齿的作用。 鹌鹑蛋：鹌鹑蛋营养丰富，有助于补脑、修复神经，适合老年人食用。
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慧养笔记3周前
倪海厦:吃米饭和吃面条的差距原来这么大！4 种主食是湿气元凶，难怪你越吃越累！可惜很多人三餐都在吃！
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橙子学养生1周前
#国学文化 #国学智慧 #倪海厦
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健康养生文化4周前
45岁以后记住这几点#中医养生文化#倪海厦
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倪海厦经典1周前
#倪海厦 #国学传承 #黄帝内经 #健康养生知识
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独生女的食养记2周前
#创作灵感 被倪海厦临床用30年的“土味神粥”！比人参管用还零副作用 别再跟风买天价营养品了！老祖宗吃了几千年的黄金粥，才是脾胃的“救命粮” 《伤寒论》保胃气第一方，《本草纲目》称“五谷之长” 倪师30年临床验证：脾胃虚、气血亏、失眠重、免疫力差的人，喝它都管用！ 为啥叫黄金粥？ ✅ 色如大地：脾属土，土生万物，喝的是脾胃本源气 ✅ 效贵如金：调脾胃、生气血、扶正气，一碗胜千年人参 ✅ 价平如金：5味家常食材，君臣佐使配伍，无副作用 🔥 黄金配比直接抄： 山药50g+莲子30g+芡实5g+红枣3-5颗+生姜3片 不是乱凑的食材，是五行生克的智慧，是千年验证的安心 脾胃是后天之本，把脾胃养好了，气血足了，百病不扰～ 老人小孩都能喝，天天喝都不怕，这才是中国人的养生王道！#倪师#脾胃 #养生粥 #气血双补
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暮色归海3月前
最好的养生#养生#倪海厦#涨知识#传统智慧#智慧人生
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大夏学堂6天前
「吃飯八分飽」錯了？難怪越吃身體越虛，人過了 55 歲後，吃飯儘量做到這 6 點！ #倪海廈
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阿福视界福聚专卖店2年前
粳米其实已经有2000多年的历史，从古至今被推荐的米，感谢倪师分享！#粳米 #东北粳米 #倪海厦 #粳米的功效与作用 #米油
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国学杏林3年前
红番薯煮稀饭，这个太养人！#倪海厦 #健康养生 #吃出健康好身体 #红番薯
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心若菩提2周前
两样平平五奇的东西竟然這么大用處 #倪海夏老师讲中医 #倪海厦 #生活小妙招 #白萝卜功效与作用
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倪海夏传承者2周前
倪海廈：肉眼看不出的變質！這些食物你以為能吃，其實已滋生黴菌#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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健康养生文化6天前
倪海厦:五十岁以后血管狭窄，经常吃它，纯阳之物，，它是血管清道夫，血管通畅不次于年轻人#中医智慧#倪海厦
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古典藏经阁6天前
倪海廈：揭秘這5種被捧上神壇的“健康毒藥”，正在悄悄毀掉你的肝！為了自己和家人健康，請務必看完這篇“救命文”。#倪海廈
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修心闲话8月前
#传统文化 #中华文化 #国学文化 #养生 #倪海厦
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健康大讲堂2周前
倪海廈：小米加這“4寶”，養胃功效翻十倍！專治各種不服與胃寒，老胃病也能斷根！#倪海厦 #健康 #中医 #养生 #科普 @抖音小助手
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悬壶心说5天前
这哪里是养生，分明是花錢買病！ 很多人觉得，天然的、贵的补品，就一定对身体好。但倪海厦老师生前多次痛心提醒：很多被捧上神坛的“健康食品”，都是耗损阳气、伤害肝脏的隐形殺手！ 尤其是这5种，吃得越多，肝脏负担越重，甚至诱发不可逆病变！#倪海厦 #中医养生 #伤肝食物 #养肝避坑 #脂肪肝
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简介:

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