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天津中考体育 王教练1月前
中考体育1000米 怎么分配每圈速度最省力#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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肯尼亚选手5月前
男子#1000米 巅峰对决：苏莱曼炸裂夺冠，2分13秒新纪录诞生！#中长跑 #体育精神 #田径
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Z.Runner🌟1月前
1000米2分37秒（第一视角） 让你体测轻松拿满分#体测 #1000米 #脆皮大学生 #影石拇指相机go3s
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骑着蚂蚁闯天下8月前
体育1000米满分秘诀：压、挺、顶。第一圈1分35秒，第一圈一定要压住；第二圈：1分20秒第二圈一定要挺住；后二百米45秒以内最后一定要顶起来！#中考体育 #中考体育满分 #祖国的花朵未来的栋梁
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张高高不懂田径5月前
1000米满分 #体育生 #中长跑 #热门 #训练#创作灵感 @抖音创作小助手
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中考生5月前
各地中考体育满分难度 #中考 #体育中考 #中考生 #广州中考 #考试
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北体大何2月前
沉浸式带你1000米跑进2分50秒#中长跑 #1000米 #体育中考#体测
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活蹦乱跳的体育老师8月前
体测1000米“偷懒”拿满分技巧 #体测#中考体育 #1000米
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运动源于生活6月前
1000米如何跑进3分30秒（初中生中考满分）#1000米跑步技巧 #运动训练 #中长跑
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北体黑皮7月前
1000米2分40秒的节奏分享#1000米 #1000米跑步技巧 #抖音风格实验室 #氧气感穿搭
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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
体测800/1000米 满分秘籍 #800米 #1000米#跑步#1000米跑步技巧 #公安体测 北京会飞的王教练
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游不动的小明8月前
10岁小孩哥1000米挑战，不知道你们10岁1000米能跑多快呢 #1000米 #给运动来亿点多巴胺 #运动的人先享受春天
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北体汤老师1月前
1000米满分训练方法 #1000米 #中考体育 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪熊猫跑鞋
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非帆Jeff8月前
比比你的满分心率！ 不累，一点不累...#非帆Jeff #上海体考 #1000米 #特步两千公里3代 #体考体测
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北体汤老师8月前
体测1000米记住这几个小技巧！ #1000米 #1000米体考 #1000米跑步技巧 #1000米测试 #体考体测沃兰迪
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AT.祺8月前
带你沉浸式体验中考满分1000米#中考 #中考体育 #1000米 #第一视角 #AT.祺
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好未来好老师3周前
#这才是真正的体育精神 #体育生活 2025林州中考体育 九年级男子1000米满分技巧实录 4分05秒你能满分吗？
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淮北乐威中考体育-李教练8月前
中考体育考试现场1000米满分跑步技巧讲解 #中考体育满分 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #淮北淮北
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只想睡个好觉5天前
在校脆皮大学生以第三视角给大家教学一波1000米如何跑到2分51秒（干货教程版）#体测1000米 #中长跑#教学
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加油胡老师2月前
菜腿挑战中考体育1000米满分，强度确实太大。#跑步🏃 #中考体育
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体育张教练—运动无伤跑6天前
中考体测1000米考试现场，全程记录无剪辑！干货满满#中考体育 #海口上门体能训练 #海体胜中考体育 #海口上门体育 #海南中考
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小布教练（中考体育)2周前
兴化中考体育男生1000米满分要求：3分50秒，难度中等！ #体育中考 #艾动体育#1000米
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东营中考体育徐教练（瑞火体育）3周前
#中考体育 #东营瑞火体育 #1000米 中考体育男子1000米满分示范及时间分配
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愿世上再无痛经1月前
脆皮大学生体测 #大学 #体测 #1000米
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￴云歌神2月前
大学生体测1000米2分51教程一镜到底#体测 #体测1000米
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赵嘉宁7月前
1000米如何跑进3分？ 跟着练，一个月体考体测轻松满分#1000米 #体考体测 #马孔多 #夏日减脂大作战 #跑起来就会有风
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成都中考体育肖教练5月前
中考体育800/1000米，满分技巧#体育中考 #体育训练 #田径训练 #运动训练 #体育运动
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TNT木头1周前
坐标广州1000米3分37秒满分 你们又是多少？？？#记录校园生活 #体育生 #健身 #跑步 #运动
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明成体育临沂校区官方账号4周前
临沂市中考体育男子1000米满分技巧#田径 #中考体育 #中国田径协会
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紫萱儿2周前
初三中考体考满分标准 #中考体育 #体考 #初三 #知识播种计划
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耐跑体育官方号2周前
安庆市中考体育满分标准#中考体育#安庆中考 #安庆四中 #安庆外国语 #安庆石化一中 #安庆二中
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中考体育考老张1月前
长春中考体育800-1000米满分攻略#长春中考体育#800米 #1000米 #游泳 #篮球
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天津中考体育 王教练1月前
天津中考体育1000米 如何跑进3分50秒满分线#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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90后体育老师5天前
1000米是中考男生必考项目，你1000米及格了没，请留言！#中考 #中考体育 #中长跑
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跃动中考体育1周前
【满分见证，汗水不负拼搏】 “沅陵跃动中考体育” 🏆1000米长跑，3分45秒冲过终点线 ——满分！ 每一步都奔向更好的自己。 远处是风景，脚下是征程。 🏃🏻‍♂️用速度证明：努力，终有回响！ #沅陵跃动中考体育 #满分冲刺 #1000米挑战 #青春跑道
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安庆零动体能1周前
安庆市中考体育满分标准#中考体育#安庆中考#初三加油
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TNT木头4天前
1000米该怎么跑，1分钟学会，轻松拿捏体育中考#校园生活 #运动 #跑步
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体育韩老师2周前
现阶段，初三的你800/1000米，跑多少？
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成都纵跳摸高前教练6天前
公安体测1000米模拟，4分35秒通过✅#公安体测 #纵跳摸高 #纵跳摸高技巧 #纵跳摸高265 #纵跳摸高怎么练
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公考体测王教练线上指导4天前
1000米800米把握两点两周跑进4分15秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测
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董雨昕昕昕昕昕昕2月前
一条视频带你实现体测1千米满分 #体测 #校园体测季 #秋冬跑步 #女大学生 #大学生体测
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重庆升学规划卢老师6天前
重庆中考体育#重庆中考体育#重庆体育#体育#中考体育#体育考试
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天津升学规划王多鱼1周前
中考 体育测试想拿满分？ #中考 #家长必读 #初三家长 #中考倒计时 #中考体育
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南通施老师谈升学1周前
#上热门 江苏体育中考，跑步满分要求。#南通中考 #南通中考分数线 #南通高中 #南通高中借读 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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南阳升学王老师5天前
中考体育 #南阳 #南阳中考 #南阳小升初 #南阳中考体育 #南阳中考分数线
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北体大-岑教练【专业训练】3月前
北京中考体育1000米项目满分攻略！ 应考生们的需求来啦！1000米3分50秒满分的关键是全程节奏把控，"匀速为主，后程决胜"这句话要记牢～ 起跑加速与切入阶段(0-50米)，得用80%-85%的力量快速启动，10-15秒内占据前三分之一跑道位置，别被别人带乱节奏，赶紧进入预定配速。 匀速巡航期(50-600米)，每400米保持1分32秒的配速。找个节奏稳的同学跟跑最省力，也可以盯着跑道标记监控自己，这时候身体会有点吃力但能控制，千万别中途加速。 艰难突破期(600-800米)是顶"极点"的关键，这时候摆臂幅度要大，视线放远，呼吸加深到一步一吸，把距离拆成几个小目标，慢慢熬过去，配速最多降1-2秒。 最后200米全力冲刺，听到最后一圈铃声就开始加速，进入直道后忘掉配速，大步频、摆臂、前倾，盯着终点线冲过去，过线再减速。 其实就是"起跑稳、中段匀、后程顶、终点冲"，日常多练节奏感，考试就稳了～ #田径训练#中考体育#跑步技巧
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郭教练的移动课堂5天前
只花10节课，中考1000米从及格线到满分！ 不盲目加量，还会教同学省力跑法，越跑越轻松～ @来趣中考体育训练营 #中考体育 #1000米 #中考加油
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梁老师浩克凯德MaⅡ店长4月前
1000米50米怎么练，才能满分？#中考体育 #1000米跑步技巧
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锐狼军旅役前训练集训营（年前招生中）5天前
五维四型1000米冲刺测试
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阿走2周前
广东省1000米中考体考满分挑战 #1000米体考 #中长跑#长跑#强风吹拂
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天津中考体育 王教练2周前
中考体育800/1000米 满分攻略#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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不会跑步的Kevin3月前
初中男生1000米卡满分💯 入门篇 #中长跑 #体测 #初中生 #体育生 #美女
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昌邑瑞火体育5天前
#中考体育 #1000米 #运动科普 #体测
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合肥星动体育-赵教练3周前
中考体育长跑难度排行榜#中考体育 #中考1000米
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董教官（招生）4天前
1000米跑测试 #体能训练 #体能测试 #大学生 #跑步 #春季
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北体航航（意志航）5天前
体测800米1000米，你知道要怎么跑满分吗？ #飚速5PRO #北体航航 #田径训练
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役前体能提升（五维四型）-招生中5天前
教官一对一陪跑，锻炼青年耐力，役前考核1000米，满分是3分17秒，你能跑多少？#田径训练 #当兵 #入伍 #役前训练
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你的体育老师-大金2周前
吐槽一下你的城市满分都是什么标准 #拍作品我是认真的 #中考体育 #1000米 #体育锻炼 #教体育的金老师
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小布教练（中考体育)4天前
中考体育800米1000米满分小技巧来了！ #艾动体育 #800米#1000米
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焱火体育（新密源基体育）4天前
焱火体育，助力升学！ #焱火体育#新密中考#新密中考体育 #体育后备生
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！2周前
今天带翠竹学校初二“大哲同学”进行1000米的专项跑步训练，目前大哲同学的成绩是3分45秒，目标训练一个月进到3分以内 拭目以待吧！#南宁中考体育 #立定跳远 #中考体育
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秋2周前
1km2分53满分教学#体测#体测1000米 #中长跑
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不吃压力1月前
华师体测1000m破三分钟满分教学#中长跑#华南师范大学 #体测 #体测满分
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