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邪健仙（健身邪修宗主）1周前
邪修打假第四期！肩后束秘法 自宗主开创邪修健身宗门以来！是各种邪修层出不穷！打着我们的旗号缺发布虚假的误导大众的邪门内容！#邪健仙 #肩后束 #邪修打假
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邪健仙（健身邪修宗主）1周前
邪修打假第二期！ 自宗主开创邪修健身宗门以来！是各种邪修层出不穷！打着我们的旗号缺发布虚假的误导大众的邪门内容！#邪健仙 #邪修打假
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邪健仙（健身邪修宗主）6天前
溜肩？不存在的！宗主教你一招！带你抄近路！ #邪健仙 #溜肩 #肩膀窄 #斜方肌大
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邪健仙（健身邪修宗主）1周前
一场感冒半月白练！ #邪健仙#感冒 #健身
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邪健仙（健身邪修宗主）1周前
练肩真焚决！不要倒水🫗你的肩不就宽了嘛！ #邪健仙 #肩宽腰窄 #侧平举 #肩中束@狗犬
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邪健仙（健身邪修宗主）1周前
变丑？不存在的！深覆合 双下巴 宗主带你抄近路！ #邪健仙 #深覆合 #双下巴 #颜值
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邪健仙（健身邪修宗主）2周前
脸歪？不存在的！ 宗主一招搞定！带你抄近路！ #邪健仙 #脸歪 #体态纠正 #大小脸
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邪健仙（健身邪修宗主）1周前
当你跟宗主修炼功力已达化臻时…… #邪健仙
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邪健仙（健身邪修宗主）1周前
肩膀一扣毁全身！两招这就“薄一半！”宗主带你抄近路！ #邪健仙 #副乳 #肩膀内扣
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邪健仙（健身邪修宗主）1周前
现在知道什么是胸式呼吸什么是腹式呼吸了吗？ #邪健仙 #胸式呼吸 #腹式呼吸
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邪健仙（健身邪修宗主）1周前
脸歪？不存在的！宗主一招搞定！带你抄近路！ #邪健仙 #脸歪 #体态纠正 #大小脸
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邪健仙（健身邪修宗主）1月前
手臂怎么练粗？三头肌不会练？宗主带你抄近路！ #邪健仙 #肱三头肌 #手臂训练
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邪健仙（健身邪修宗主）2周前
肩后束像背狗啃的一样！別换别人怎么说！先练宗主这一个功法！ #邪健仙 #肩后束 #肩膀训练
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邪健仙（健身邪修宗主）2周前
圣诞老人？ #邪健仙 #邪健仙的修炼资源 #迈斯朋克 #健身#圣诞礼物
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邪健仙（健身邪修宗主）2周前
这减脂太适合冬天了！兼具功能性与燃脂！居家练腿！开练 #邪健仙 #腿部训练 #居家训练
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邪健仙（健身邪修宗主）2周前
想把肩练宽？宗主带你抄近路！ #vestup，#vestup健身衣#邪健仙 #宽肩
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邪健仙（健身邪修宗主）2周前
如何让肌肉与发量同步生长 #邪健仙#健身脱发
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邪健仙（健身邪修宗主）4周前
三步带你高效练出马甲线把腰练细！带你抄近路！ #邪健仙 #马甲线 #腰围挑战
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
减脂邪修来啦！加入邪修，带你抄近路！ #减脂 #有氧 #邪健仙 #减肥#夏日减脂大作战
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
二头不知道怎么高效练？加入邪修，带你抄近路！ #健身 #邪健仙 #健身干货 #健身教学
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邪健仙（健身邪修宗主）3月前
俯卧撑功法，让你少走十年弯路！ #邪健仙 #俯卧撑 #胸肌
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邪健仙（健身邪修宗主）2月前
新手练背別走弯路！正确练背！跟宗主来吧！ #邪健仙 #练背 #背部肌肉
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邪健仙（健身邪修宗主）6月前
邪修带你抄近路！ 这样做杠铃卧推，肩不卡了，动作顺了，发力也更好了！#健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #杠铃卧推
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邪健仙（健身邪修宗主）3周前
瘦胖子 代谢低 脂包骨 肚子上的肉肉下不去 宗主带你抄近路！ #邪健仙 #减脂 #瘦胖子 #脂包骨
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邪健仙（健身邪修宗主）3周前
脂肪胸的正确锻炼思路，宗主带你抄近路！ #邪健仙 #脂肪胸 #胸肌
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邪健仙（健身邪修宗主）3周前
当别人练胳膊小臂酸的时候，咱们的二头已经顶爆了！ #邪健仙 #二头肌 #手臂训练
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
只用哑铃把肩后束练起来最简单的方法，加入邪修带你抄近路！ #健身干货 #邪健仙 #健身教学
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
腹肌怎么练的又明显快又大又好用？加入邪修，带你抄近路！ 随便一个这样的引体向上辅助器械都可以，比如那种带个板子的！#腹肌#健身 #邪健仙#健身干货
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邪健仙（健身邪修宗主）6月前
肩膀安静不闹腾！现在把你的🎧给我！ #健身 #健身干货 #肩膀弹响 #肩峰撞击 #邪健仙
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
肩膀怎么练宽？加入邪修带你抄近路！ #邪健仙 #宽肩窄腰 #肩膀训练
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
邪修宗主赐你腹肌！ 加入邪修带你抄近路！#邪健仙 #腹肌 #腹肌训练
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邪健仙（健身邪修宗主）6月前
想要背部倒三角？加入邪修，带你把背练宽！ #健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身知识 #邪健仙
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邪健仙（健身邪修宗主）4月前
不要感觉！只要手臂能变粗变大！加入邪修带你抄近路！ #邪健仙 #肱三头肌 #手臂
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
手臂变壮or手臂纤细紧致！记住这套功法！ #手臂训练 #邪健仙 #增肌 #减脂
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
来救一下斜方肌视觉上肥大的散修！加入邪修带你抄近路！ @Sorrymaker #邪健仙 #斜方肌 #斜方肌之王 #健身干货#dou来运动吧
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邪健仙（健身邪修宗主）6月前
推肩明明用的重量挺大，可肩膀就是很小？加入邪修带你抄近路！ #健身 #健身干货 #哑铃推肩 #邪健仙
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
在家就想要腹肌？真贪心！我喜欢！加入邪修带你抄近路！ #腹肌 #邪健仙
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邪健仙（健身邪修宗主）3月前
引体向上！宁可不做！不要做错！宗主的焚决带你抄近路！ #邪健仙 #引体向上 #练背
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邪健仙（健身邪修宗主）4月前
总觉得身体不正，两边不对称！加入邪修带你抄近路！ #运动康复 #邪健仙 #高低肩 #脊柱侧弯
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
坐姿划船练背不知道怎么发力？加入邪修！带你抄近路！ #邪健仙 #健身干货 #健身知识 #坐姿划船
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邪健仙（健身邪修宗主）6月前
手腕不舒服一直搞不好？加入邪修，带你抄近路！ #健身知识#邪健仙 #手腕疼 #健身教学 #下期练什么
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
腰围low一下！加入邪修带你抄近路！ #邪健仙 #肚子大 #背厚
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
邪修宗主带你在家无器械练出饱满臀部，改善腿粗臀凹陷等一系列 #健身干货 #居家锻炼 #臀腿训练 #邪健仙
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
肩胛骨上翘！翼状肩胛，前锯肌激活！加入邪修1秒搞定！ #邪健仙 #体态纠正 #翼状肩胛 #前锯肌
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
溜肩斜方肌大？不知道怎么解决？加入宗门！带你抄近路！ #邪健仙 #斜方肌 #溜肩 #dou来运动吧
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邪健仙（健身邪修宗主）6月前
新手训练计划——肩部训练！ 这是修炼全集中的第一期！我们邪修也有系统化的修炼体系！#健身干货 #健身教学 #训练计划 #肩膀训练
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邪健仙（健身邪修宗主）6月前
杠铃深蹲感觉总是没那么正！加入邪修！带你抄近路！ #健身 #健身干货 #健身教学 #杠铃深蹲 #腿部训练
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
杠铃划船练背王牌动作！很伤腰？狗都不…！加入邪修带你抄近路！ #健身干货#杠铃划船 #邪健仙 #夏日减脂大作战
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
邪健仙宗门-俯卧撑修炼功法！加入邪修带你抄近路！ #俯卧撑 #邪健仙 #健身干货 #夏日减肥大作战
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
背阔肌练不到，没感觉？长不出小翅膀？加入邪修，带你飞起来！ #健身干货 #健身教学 #邪健仙 #夏日减脂大作战
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
肋骨外翻？加入邪修，带你抄近路！ #健身 #健身干货 #邪健仙 #健身邪修
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
晚几天开始抽奖，这两天出差一趟！ 参与方式：留下最近宗门弟子遇到的修炼问题！#补剂 #邪健仙 #邪健仙的宗门修炼资源
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
肩膀老闹腾？弹响不消停！加入邪修！你的降噪耳机可以给我了！ #运动康复 #肩膀 #邪健仙
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邪健仙（健身邪修宗主）6月前
两边肩膀活动度不一样！加入邪修，带你抄近路！ #健身干货 #健身教学 #运动康复 #健身知识 @黑皮胖关公
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
不管你是脂肪胸还是没形没轮廓，加入邪修带你抄近路！ #健身干货 #邪健仙 #健身知识 #健身教学
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
宽肩炸背，男人标配！肩膀想宽！加入邪修带你抄近路！ #邪健仙 #夏日减脂大作战 #健身干货 #宽肩窄腰
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
三伏天，手臂肚子感觉水水肿肿的？不是你脂高，而是水多！ 加入邪修带你抄近路！#三伏天邪修减肥还是太权威了 #邪健仙 #夏日减脂大作战
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