在我这些年的修心路上,走过一些弯路,也见过一些风景。我曾努力让心念止息,沉浸在无波无澜的宁静中,以为那便是终点。但一个疑问始终都在:在这片宁静里,我究竟在守护什么? 我发现,止息念头并非目的。真正的转变,始于一个更精微的觉察——在念头即将生起、但还未形成具体内容的那一刹那。那时,内心深层有一种能量在轻微涌动,一种最初始的“知”会自然浮现。它不是念头,而是念头升起之前的背景。 如果能在这个当下,只是全然地同在,不评判也不跟随,那么这些涌动的能量就会在这份清明的觉察中自然呈现、转化、消融。这才是触及根本的净化。若这时生起一个“我要看着它”的想法,反而会立刻从这精微的觉察中跌落,回到普通念头的层面。 在更深的体验里,甚至有过那样的时刻:就在念头迸发的边缘,观察者与所观之物的分别感突然消融。所有概念——自我、外界、空、有——都退去了,只剩下一种无法言喻的、绝对的“在”。之后,一种纯净无念的觉照会自然生起,接着,念头才重新出现。 所有这些经历,最终都指向同一个体悟:无论是在深度的静定、灵明的观照,还是纷繁的思绪中,那个能够经历这一切的“能知之心”,从未改变,也从未离开。 因此,修行对我而言,不再是追求任何特殊状态,而是学习在每一个当下——无论静坐还是日常——都轻松地认回那个正在经验着的、本然的觉知本身。它就在此刻,在你阅读这些文字时,那个明明了了的“知”之中。 这条路,是不断回到源头、认出自己的旅程。而答案,一直就在当下的这份觉察里,等着我们看见。#修心#自我觉察#当下力量#正念生活#国学智慧
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