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报告三三6月前
Steam爆火多人爬山游戏《PEAK》入坑前必须知道的5件事 #steam游戏 #联机游戏 #新游鉴赏家 #游戏推荐 #多人游戏
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邪恶四月猫2月前
PEAK新地图上线！游戏更新内容速来了解！ 11月6日新更新攻略！#steam游戏 #peak #游戏攻略 #游戏更新 #邪恶四月猫
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小偶游戏（瑾离）2周前
【PEAK】常见问题解决:PEAK进不去/黑屏/崩溃闪退/无 法存档/无法联机/联机失败/没有中文/汉化失效/mod失效/报错等问题解决方法！#PEAK #peak汉化 #peak进不去 #peak报错 #peak联机失败
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蟹蟹你说句话啊2周前
【PEAK】游戏无法进入、黑屏、崩溃闪退、无法存档等问题解决 快速解决连接失败、报错和启动卡顿，帮你恢复流畅游戏体验！ #游戏 #游戏推荐 #steam游戏 #steam冬促
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费尼游戏推荐1周前
冬促史低！peak进不去/无法存档/与photon断开连接 /无法创建房间/unity崩溃/联机掉线/黑屏闪退/无法找到photon房间解决办法#peak #peak断开连接 #peak进不去 #peak闪退
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小象优品2周前
【peak】游戏无法进入、黑屏、崩溃闪退、 无法存档等问题全解决快速修复无法连接与报错问题，让你顺畅畅玩游戏体验！#游戏 #游戏推荐 #steam #steam推荐
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游戏推荐官沐子2周前
【Peak】游戏汉化、联机与Mod仓库全攻略 教你快速完成游戏汉化、顺利联机并安装Mod轻松提升游戏体验！#游戏 #游戏推荐 #steam #steam推荐
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喵科大叔1年前
电脑的开机启动项，在哪里设置？ #开机启动项设置 #电脑开机启动项 #电脑设置
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菲菲小丽2周前
【PEAK】游戏汉化、联机与Mod仓库快速上手指南 教你如何轻松进行游戏汉化、顺利配置联机和高效使用Mod仓库，提升游戏体验一步到位！ #游戏 #游戏推荐 #steam游戏 #steam冬促
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Hertz小新（主机游戏）4天前
《PEAK》1.5日森蕈五分钟无道具速通路线攻略 #steam游戏 #游戏 #我的游戏 #peak #爬山
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十七为何那样3周前
PEAK联动发型获取方法！演唱会宾邦热舞！？ 这边也发发~平时活跃于小电视平台，昵称同名，欢迎来找鼠玩 #PEAK #bbnos #ironmouse #联动 #教程
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Suunto 颂拓学院5天前
5peak警报设置指南，从开机到首跑全搞定！ 这期视频解决了如何操作颂拓5peak手表来管理警报功能的问题，具体指导用户开启或关闭闹铃和日出日落提醒。通过简单步骤，帮助用户自定义手表提醒，适应日常生活或户外活动的需求，避免错过重要时间点。 操作步骤详解： • 从手表主页面开始，这是所有操作的起点。长按中间按钮——就像敲门进入隐藏菜单一样，会进入快捷方式界面。点评：这一步别着急，长按大约1-2秒，手感对了就成功一半！ • 进入后，向下滑动或查找，找到“警报”选项。这里用到了判断：如果界面有其他图标（比如天气或设置），专注找到“警报”再点击进入。顺序进行，别跳步哦！ • 操作警报：在警报界面，你会看到闹铃和日出日落提醒选项。现在分支来了：要开启还是关闭？判断你的需求后，轻轻点选中间按钮——点一下开启，再点一下关闭，就像切换开关一样。例如，设置工作日闹铃：先点选开启，如果临时想取消，再点选就关闭。点评：这设计挺聪明的，但点选时记得轻触，别用蛮力，手表屏幕可是敏感小伙伴！ • 返回与循环：设置完成后，按左边下方按钮返回表盘界面。如果操作中出错，可以循环回到上一步重新调整，比如误关了闹铃就再点选开启。整个流程是顺序执行，但分支选择取决于你的实时决定。 除了核心步骤，这些注意事项能帮你更顺手： • 言外之意：教程暗示手表界面是层级式的，按钮功能多样——中间按钮兼有进入和确认作用，左边下方按钮是通用返回键。这就像学快捷键，熟能生巧！ • 需要注意点： • 确保手表在主页面开始操作，否则可能“迷路”进不了快捷方式。 • 点选按钮时保持轻柔，避免长期用力损伤设备。 • 日出日落提醒依赖地理位置，户外使用时确保手表定位功能已开启。 • 设置闹铃时，留意是否有重复选项（如工作日），避免重复设置。 • 试试看跟着步骤操作一遍吧！如果有卡壳或想探索更多功能（比如调整警报时间），随时问我——我很乐意帮你把手表玩转得更溜！ #颂拓使用教程 #颂拓手表讲堂 #颂拓手表指南 #颂拓手表功能介绍 #颂拓学院
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网工张同学4月前
电脑系统维护常用的配置工具命令#电脑知识 #电脑故障#干货分享
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陌裘.1周前
主包不定时直播（大部分都在晚上6点），主包跨年不爬，主包蹲搭子，求求你们了进一下主页群吧#peak #游戏 #游戏日常分享 #steam游戏 #peak找搭子
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焱魂桌面美化8月前
Nexus开机不能自启动怎么办？ 桌面美化之Nexus使用教程：两步设置教您解决nexus无法开机自启的问题！ #电脑桌面 #一分钟干货教学 #桌面美化 #桌面美化插件 #开机自启
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晕车的白茶1年前
报错？无法进入？无限弹窗？杂交版疑难杂症笨蛋级小白教程 #植物大战僵尸 #植物大战僵尸杂交版 #植物大战僵尸杂交版报错 #保姆级教程 #游戏
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Suunto 颂拓学院5天前
5peak运动前必做！开启高能组件性能飙升！ 这期教程解决的是：如何在颂拓(Suunto) 5 Peak手表上，于开始跑步运动前，找到并开启特定的“高能组件”，以获取更丰富、专业的运动数据监测功能。 操作步骤详解 想开启那些酷炫的高能组件来武装你的跑步？跟着下面几步走，绝对稳： 第一步：进入运动模式 • 短按手表上方的按钮（通常是电源/菜单键），唤出主菜单。 • 在菜单列表中，找到并选择 “锻炼” 选项，点击进入。 • 在锻炼类型里，这次我们锁定 “跑步”，进入跑步准备界面。先别急着开始！ 第二步：挖宝“高能组件” • 在跑步界面，向下滑动或按压，进入本次运动的 “设置”或“选项” 菜单。 • 在里面找到类似 “运动应用程序”、“数据显示” 或 “训练视图” 的选项（不同版本名称可能略有差异）。点进去，恭喜你，打开了宝藏库！这里就是存放多达80多种高能组件的地方。 • 你需要上下滑动浏览这几十个组件，它们可能是不同布局的心率区间、海拔剖面、体力消耗预测等。找到你想用的那个（比如教程中提到的那个），点击它，你会看到状态变为 “已开启”。 第三步：开跑！ • 顺序操作：操作完毕，向上返回到最初的跑步界面。 • 最终动作：放心地点击 “开始” 按钮吧。你开启的那个高能组件，就会在运动数据屏幕上实时显示啦！ 要点注意： 所谓“高能组件”，其实就是高度定制化的数据字段视图。它意味着你的手表绝非只是计步器，而是专业的训练伙伴，充分挖掘它能让你更了解自己的运动表现。 请注意： 1. 组件虽多，但一次别开太多，否则屏幕信息过载，反而影响专注。挑最关键的2-3个足矣。 2. 不同运动模式（如骑行、游泳）有各自专属的组件库，记得分别设置哦。 3. 运动后，如果暂时不用，可以回到原路径关闭组件，有助于节省电量（虽然影响不大，但是个好习惯）。 互动一下：在80多种组件里，你最先想尝试或者最依赖的是哪一个？是实时体力值还是爬升坡度？评论区分享你的宝藏组件，说不定能帮到其他跑友！#颂拓使用教程 #颂拓手表讲堂 #颂拓手表指南 #颂拓手表功能介绍 #颂拓学院
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游戏中發白2月前
APEX英雄新版本无法启动小蓝熊！游戏卡顿问题手把手解决！ #APEX #APEX英雄 #apex小蓝熊启动错误 #APEX卡顿 #APEX新赛季
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ASUS华硕鼎灿专卖店5天前
如何关闭电脑开机启动项 你的电脑是不是开机很卡，那是你的软件开机启动项没有关闭，今天一个视频教会你如何找到关闭#电脑优化#系统优化#电脑知识#电脑#电脑小技巧
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电脑技术服务1年前
如何调节主板bios硬盘启动顺序？#电脑知识 #电脑 #技术分享 #小技巧分享 #电脑出现故障如何处理
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蟹黄堡4天前
【APEX】超级好用的启动项分享 #apex #apex英雄 #启动项
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陪你渡过❤1周前
#steam游戏 #peak爬山 #新年快乐2026 @all
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Suunto 颂拓学院1周前
5peak锻炼主题设置，让每次运动都新鲜！ 这个教程解决了如何在Suunto5peak手表开始跑步前，快速设置运动界面的显示主题（灰暗/明亮），以根据环境光线或个人偏好调整屏幕视觉效果，提升运动时的数据查看体验。 操作步骤 1. 进入锻炼菜单：在表盘主页按下最上方的按钮，进入功能列表，选择“锻炼”。 2. 选择运动模式：在锻炼类型中找到并点击“跑步”。 3. 进入主题设置：进入跑步准备界面后，向下翻动，找到“主题”选项并点击。 4. 选择主题模式：根据需求选择“灰暗”或“明亮”主题，点击确认即可完成设置。 5. 开始运动：回到准备界面，点击“开始”，此时运动数据界面会按照你设置的主题显示。 点评：其实就像给运动界面“换个皮肤”，步骤简单但很实用，尤其在户外强光下用明亮主题，数据会更清晰～ 注意事项 • 设置时机：主题只能在运动开始前设置，运动中无法调整，记得提前确认环境光线哦！ • 主题影响：明亮主题更利于强光下查看，灰暗主题在暗光环境中较舒适，且可能更省电。 • 快速返回：设置中若想取消，短按返回键即可退出，别担心点错～ • 个性化扩展：不同运动模式（如骑行、游泳）的主题设置是独立的，可以为常练项目分别定制。 试试看，你平常更喜欢用灰暗还是明亮主题？在夜晚跑步时有没有觉得哪个更保护眼睛？#颂拓使用教程 #颂拓手表讲堂 #颂拓手表指南 #颂拓手表功能介绍 #颂拓学院
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电子产品爱好者1周前
#笔记本电脑 #计算机 #电脑 #笔记本 #视频教学
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铅笔头李子2周前
用U盘做系统，不会设置第一启动项怎么办？
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Suunto 颂拓学院5天前
5peak序列号查询秘诀，一键获取，入手必看！ 这期视频解决的是如何查看颂拓5peak手表的序列号。序列号常用于产品注册、保修验证或真伪查询，属于设备的基础信息查询操作。 操作步骤 接下来我们一步步来，就像平时自己摸索新设备那样，淡定操作就好： • 起点：确保手表处于主页面（即正常时间显示界面）。 • 长按激活：找到右侧中间的按钮，长按约2秒，进入快捷方式菜单。 → 小贴士：如果没反应，别急，可能是按得太轻或时间太短，稍微加力保持即可。 • 进入设置：向下滑动或转动表冠，找到“设置”图标，点击进入。 • 选择常规：在设置列表中，选择“常规”选项。 • 关于设备：进入后找到“关于”（或“关于本机”），点击进入。 • 查找序列号：在信息列表中向下滑动，找到“序列号”条目，显示的一串数字就是啦！ → 注意核对数字是否清晰，避免看错哦。 注意事项 • 核对准确性：教程中序列号前后显示不一致（结尾294 vs 194），实际操作时建议仔细对照手表与包装盒或保修卡上的号码，确保完全一致。 • 操作节奏：手表响应有时延，每一步操作后建议稍作等待，避免连续点击导致跳步。 • 电量保障：如果屏幕显示过暗或无法操作，先充电确保电量充足再试。 • 延伸用途：序列号除了保修，还能用于官方APP绑定设备或排查同步问题，记得保存好～ 尝试后有没有遇到界面差异？或者你用它绑定了哪些有趣的运动功能？欢迎分享你的体验！#颂拓使用教程 #颂拓手表讲堂 #颂拓手表指南 #颂拓手表功能介绍 #颂拓学院
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杭州第三空间1周前
【装机秘籍 第三章-新机开荒】 新电脑到手都不知道干啥。瞧好了，这么聪明的你，必须学会。#新电脑 #新电脑验机 #新电脑设置 #电脑 #电脑知识
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游戏笨笨鸡1月前
安装notepad++遇到开机报错 lincef.DLL解决 #notepad #DLL报错 #电脑知识 #电脑小技巧 #报错
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Suunto 颂拓学院5天前
5peak隐藏日志功能，这样看，小白秒变高手！ 这期视频解决如何在你佩戴的5peak手表上，查看如游泳、跑步等运动日志，并能顺利返回表盘的问题。简单说，就是教会你安全地“进去看数据，然后一键回家”。 操作步骤 咱们可以把这个过程想象成一次小小的数字探险，跟着步骤走，绝对稳： • 第一步：唤醒与定位 首先，确保你处在表盘主页面（就是看时间那个界面）。这时候，短按一下最上方（通常是最靠近表带的）那个按钮。这一步就像敲敲门，告诉手表：“我准备好开始操作了。” • 第二步：寻找入口 按下后，屏幕上会出现菜单列表。使用向上滑动或旋转表冠的方式（根据你的具体型号），在列表中循环浏览，直到高亮选中“日志”选项。别急，慢慢找，它肯定在。 • 第三步：进入与探索 找到“日志”后，短按中间的确认按钮（通常是下方中间的）。恭喜，你已成功进入日志库！这里顺序排列着你过往的运动记录。你可以上下滑动查看不同的项目，比如跑步、游泳等。 • 第四步：优雅返回 查看完毕，想回家了怎么办？记住这个万能返回键：短按左下方的按钮（通常是返回/退出键）。按一下，你会判断自己是否回到上级菜单或直接回到表盘。如果还在某个子页面，就再按一次，直到熟悉的表盘界面出现。这就完成了一个完美的操作闭环。 贴心提示 除了主流程，还有一些“过来人”的小心得： • 教程里特意区分了“短按”，这意味着不要长按哦！长按很可能触发其他功能（如设置或开关机）。 • 进入日志后，不妨多点开几条看看，里面藏着速度、距离、心率等丰富数据，是你运动的忠实日记。 • 万一中途迷糊了，多按几次“左下方返回键”是最稳妥的“紧急出口”，它总能把你带回表盘这个安全区。 怎么样，是不是感觉操作逻辑清晰多了？你的5peak手表里，最常回顾的是哪类运动的日志？是那次酣畅淋漓的跑步，还是惬意的游泳时刻？#颂拓使用教程 #颂拓手表讲堂 #颂拓手表指南 #颂拓手表功能介绍 #颂拓学院
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Suunto 颂拓学院1周前
5peak隐藏日志功能，这样看，小白秒变高手！ 这期视频解决如何在你佩戴的5peak手表上，查看如游泳、跑步等运动日志，并能顺利返回表盘的问题。简单说，就是教会你安全地“进去看数据，然后一键回家”。 操作步骤 咱们可以把这个过程想象成一次小小的数字探险，跟着步骤走，绝对稳： • 第一步：唤醒与定位 首先，确保你处在表盘主页面（就是看时间那个界面）。这时候，短按一下最上方（通常是最靠近表带的）那个按钮。这一步就像敲敲门，告诉手表：“我准备好开始操作了。” • 第二步：寻找入口 按下后，屏幕上会出现菜单列表。使用向上滑动或旋转表冠的方式（根据你的具体型号），在列表中循环浏览，直到高亮选中“日志”选项。别急，慢慢找，它肯定在。 • 第三步：进入与探索 找到“日志”后，短按中间的确认按钮（通常是下方中间的）。恭喜，你已成功进入日志库！这里顺序排列着你过往的运动记录。你可以上下滑动查看不同的项目，比如跑步、游泳等。 • 第四步：优雅返回 查看完毕，想回家了怎么办？记住这个万能返回键：短按左下方的按钮（通常是返回/退出键）。按一下，你会判断自己是否回到上级菜单或直接回到表盘。如果还在某个子页面，就再按一次，直到熟悉的表盘界面出现。这就完成了一个完美的操作闭环。 贴心提示 除了主流程，还有一些“过来人”的小心得： • 教程里特意区分了“短按”，这意味着不要长按哦！长按很可能触发其他功能（如设置或开关机）。 • 进入日志后，不妨多点开几条看看，里面藏着速度、距离、心率等丰富数据，是你运动的忠实日记。 • 万一中途迷糊了，多按几次“左下方返回键”是最稳妥的“紧急出口”，它总能把你带回表盘这个安全区。 怎么样，是不是感觉操作逻辑清晰多了？你的5peak手表里，最常回顾的是哪类运动的日志？是那次酣畅淋漓的跑步，还是惬意的游泳时刻？#颂拓使用教程 #颂拓手表讲堂 #颂拓手表指南 #颂拓手表功能介绍 #颂拓学院
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Suunto 颂拓学院5天前
5peak版本号在哪查？三步搞定，包教包会！ 你需要快速找到颂拓（Suunto）5 Peak手表的固件版本号，比如用来确认是否需要系统更新、排查故障，或者单纯想了解设备信息。这个任务就像给手表做个“自我介绍”检查，轻松搞定！ 操作步骤 顺序流程如下 1. 确保手表处在主菜单界面（如果正在运动或别的页面，先按左下方按钮退回去）。 2. 按住右边中间的按钮（别轻点，坚持1-2秒），像敲门等回应一样，会进入快捷方式面板。 3. 向下旋转右边表冠（或按底部按钮），滑到“设置”图标，点击中间键确认进入。 4. 在设置里往下找到“常规”，点进去，再选“关于”，屏幕上那串数字（比如2.23.20）就是你手表的版本号啦！ 5. 按一下中间键退回“关于”上层，然后用左下方按钮一路短按，直到回到主菜单——搞定收工！ 步骤像走个小迷宫，但记住“长按进门，向下钻洞，认准关于”就很简单。万一手滑按错了，别慌，左边按钮永远是“退回上一步”的好帮手！ 注意点： • 版本号是设备的“身份证号”，升级前记得先核对它哦。 • 操作依赖物理按键组合，熟悉键位比触屏更重要。 • 界面层级不深，但逻辑清晰，适合“进洞-出洞”式操作。 额外提醒： • 如果长按没反应，检查手表是否处于省电模式或锁屏状态。 • 版本号下方可能还有蓝牙、电量等信息，顺手看看吧~ 你的5 Peak用起来如何？有没有发现什么隐藏功能？或者在其他设置里卡过壳？欢迎分享你的探险心得！ #颂拓使用教程 #颂拓手表讲堂 #颂拓手表指南 #颂拓手表功能介绍 #颂拓学院
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Suunto 颂拓学院5天前
5peak语言设置超简单，中英文切换秒懂！ 如果你的颂拓5peak手表界面是外文，看不懂菜单，别慌。这个任务就是教你一步步把系统语言切换成熟悉的简体中文，让操作变得一目了然。 操作步骤详解 咱们这个设置过程，其实就像在迷宫里按顺序拐弯，一步一步来准能到终点。 1. 起点：表盘界面 首先确保手表屏幕亮着，停留在显示时间的主表盘界面。这是所有操作的起点。 2. 关键第一步：长按进入“迷宫入口” 找到手表右侧中间的按钮（通常是功能最多的那个）。稳稳地长按它，直到进入一个布满图标的菜单界面。这一步千万别短按，长按才是打开设置大门的钥匙。 3. 找到“控制中心”：小齿轮图标 进入菜单后，你会看到各种小图标。向下按动（或滚动） 右侧的按钮，耐心寻找那个经典的 “小齿轮”图标（代表设置）。找到后，短按中间按钮确认进入。 4. 深入核心设置：寻找“棋子”图标 进入设置菜单后，继续向下浏览。这次要找的是一个 “白色棋子”或类似旗帜的图标（这通常代表“系统”或“通用”选项）。找到后，再次短按中间按钮进入。 5. 胜利在望：选择语言 在新菜单里，继续向下找，很快你就会看到 “Language”（语言） 选项。选中进入，会出现一长串语言列表。 6. 最终确认：选中简体中文 在语言列表中，反复向下翻找，直到看到 “简体中文” 或 “Chinese Simplified”。高亮选中它，短按确认。 7. 完成与验证 稍等片刻，手表界面会自动刷新。之后你按按钮返回表盘，熟悉的汉字就会出现在你眼前啦！恭喜，设置成功。 要点总结与贴心提示 • 操作逻辑：颂拓手表的交互核心是 “长按进入、短按选择、上下滚动浏览”。理解这个逻辑，以后设置其他功能也畅通无阻。 • 耐心是关键：菜单可能需要层层深入，别急，一步一步跟着走。图标设计可能因型号略有不同，但“齿轮”和“棋子/旗帜”这两个关键图标辨识度很高。 • 大胆操作：设置过程中只要不恢复出厂设置，其他选项都可以点进去看看，不满意再退出来，这是熟悉手表最快的方式。 这套“图标寻宝”流程你走通了吗？是不是发现其实没那么复杂？你的颂拓是哪款型号？在设置过程中有没有遇到什么有趣的发现或者卡住的小插曲？欢迎分享你的经验！#颂拓使用教程 #颂拓手表讲堂 #颂拓手表指南 #颂拓手表功能介绍 #颂拓学院
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仁寿万达联想1周前
朋友已经上线了，而你还在开机！ 优化开机启动项和磁盘碎片，让你电脑飞起来！#电脑 #电脑知识 #游戏 #电脑小技巧
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Suunto 颂拓学院5天前
5peak勿扰模式设置，开会运动两不误！ 这期视频解决的是 如何在颂拓（Suunto）5peak手表上快速开启或关闭“勿扰模式”，避免无关通知打扰，又能在需要时及时恢复消息接收。 操作步骤 整个操作就像一个贴心小开关，下面用“顺序 + 判断”帮你理清： 1. 起点：确认界面 • 确保手表处于 表盘界面（即日常看时间的主界面）。 2. 进入快捷入口 • 短按 右边中间的按钮（一次），进入“快捷方式”菜单。 3. 判断与执行 • 若当前勿扰模式为 关闭 状态： → 短按一次 中间按钮，即可 开启勿扰模式（图标常亮/提示开启）。 • 若勿扰模式已 开启： → 同样短按一次 中间按钮，即可 关闭勿扰模式，重新接收通知。 • 小提示：这个按钮短按相当于“切换开关”，根据当前状态自动反向操作，不需要额外选择。 4. 循环与返回 • 操作后稍作等待，界面会自动返回或可短按返回键回到表盘，随时可重复上述流程调整状态。 注意事项 • 勿扰模式通常适用于会议、睡眠等场景，但别忘了关闭后才会同步推送手机通知。 • 手表的“快捷方式”里可能还有其他实用功能（比如背光、省电模式），不妨顺道探索一下。 • 注意点： 1. 区分“短按”和“长按”——其他设置可能用到长按，别按错哦。 2. 如果按钮操作无反应，先确认是否在其他菜单内，返回表盘再试。 3. 开启勿扰后，闹钟和来电一般仍会震动，具体依型号而定。 • 你平时喜欢在哪些场景下开启勿扰模式？有没有因为忘了关闭而错过重要消息？欢迎分享你的使用小故事~#颂拓使用教程 #颂拓手表讲堂 #颂拓手表指南 #颂拓手表功能介绍 #颂拓学院
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不知道起什么名字算了名字太复杂记不住4月前
PEAK邪门速通#peak
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御书房小猫1周前
塔台允许起飞#游戏 #peak #技巧展示
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Administrator6天前
如何删除多余的启动项
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电脑『鹏举』2月前
如何设置固态硬盘为第一启动？#电脑教程 #电脑知识 #电脑小技巧
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济南DIY组装电脑店-杨杨2周前
硬件不想升级的亲们，硬件不够操作来凑， #电脑主机 #组装电脑 #diy电脑 #修电脑
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Suunto 颂拓学院5天前
5peak计时器宝藏功能，运动间歇一键开启！ 嘿，朋友！你刚拿到5peak手表，想搞懂怎么用它的计时器对吧？这个任务就是帮你把口语化的操作说明，整理成清晰、好上手的具体步骤，让你能轻松为运动、烹饪或任何需要计时的场景快速设好计时器，不再手忙脚乱。 来，咱们一步步走，其实就像和手表打个配合： 1. 唤醒与入口：首先确保表盘亮着（抬腕或点按即可）。这时，长按右边中间的按钮——别松手，直到屏幕跳转到“快捷方式”菜单。这一步就像敲门，得用点力（长按）才能进门。 2. 导航与选择：进入菜单后，你可能看到好几个图标。向下滑动或按动下方按钮，滚动查找，直到锁定“计时器”选项（通常是个沙漏或时钟图标）。找到后，短按中间按钮确认进入。这里就像在文件夹里翻找文件，需要点耐心浏览。 3. 启动与掌控：进入计时器界面后，预设时间一般是默认的。当你一切就绪，短按中间按钮，计时即刻开始！这时候你可以放下手腕，手表会默默为你计数。 4. 暂停或停止：过程中如果需要暂停，再次短按中间按钮即可。通常，停止/重置功能可能通过长按或切换到其他界面实现，你可以稍微探索下哦。 贴心小提示： • 核心诀窍是分清长按（进入设置/菜单）和短按（确认/开始），就像鼠标的“单击”和“双击”，别弄混啦。 • 在快捷菜单里找图标时，如果不确定哪个是计时器，不妨停下来看一眼，每个图标通常都有文字标签。 • 开始计时前，建议快速确认一下预设时长是否符合你的需要，有些型号支持在开始前调整时间。 怎么样，是不是感觉清晰多了？计时功能在日常中超级实用，无论是锻炼间歇、煮泡面还是会议提醒，都能帮你精准掌控。你的5peak手表还有其他宝藏功能，比如秒表或倒计时，下次想解锁哪一个？随时问我！#颂拓使用教程 #颂拓手表讲堂 #颂拓手表指南 #颂拓手表功能介绍 #颂拓学院
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小鱼儿哥哥3周前
#创作者中心 #创作灵感 #电脑装机 #电脑知识 #上热搜 @抖音创作小助手 @抖音热点
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Bly6天前
“兄弟你到了没” “？”#peak
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Y.T.3周前
#steam热门游戏推荐 #peak PEAK遊戲限時彩蛋 獲取Ironmouse 同款髮型 在機場 按下鍵盤數字7 七下 即可獲得
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忧郁蓝调5天前
拿下拿下#游戏 #steam游戏 #peak#
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茂海师傅(锦湖西区)1周前
#低粉爆款视频 #电脑小技巧 #干货分享 #实用小技巧 #种草 告别开机卡顿！电脑多余启动项这样清，1步到位不踩坑
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火龙果粒橙1周前
新机必备电脑软件#电脑 #电脑知识 #电脑软件分享 #电脑软件推荐
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联想智选（国补专场）1周前
新电脑到手后一定要做的设置！#电脑知识 #电脑小技巧 #干货分享 #回答我 #笔记本电脑
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梅雨季6天前
Peak童子军大炮十分钟速通教程#游戏 #steam游戏 #peak #速通 #登顶
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一个奇怪的东西6天前
孩子们有挂#peak #steam游戏
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兰州新概念电脑4周前
双硬盘怎么设置启动顺序 #怎么设置硬盘启动顺序#双硬盘设置固态硬盘启动项#启动项设置#硬盘设置启动顺序#兰州组装电脑
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玩电脑的柯南3周前
彻底解决开机自动弹出命令框问题 简单2步教你用脚本处理自动弹出命令框，闪一下等问题 #电脑小技巧 #办公效率 #职场技能 #系统优化 #开机启动项设置
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B先生时尚商业IP1周前
#peak #匹克 #篮球鞋 #姚明 #NBA球星
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Windows电脑工作室6天前
教大家安装双系统#电脑
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六非博2周前
本硕博及科研工作者必备的科研神器#考研 #毕业论文 #文献综述 #开题报告
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烦死了这破名字1周前
？ #peak #剪辑教程 @老鼠的五十种烹饪方式
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Suunto 颂拓学院5天前
5peak间歇运动设置，跑者必备，干货直接！ 这个教程解决了如何在颂拓（Suunto）5 Peak手表上，于运动前预先设置并开启跑步间歇训练模式的问题。它能帮你高效规划训练结构，例如“跑3分钟休息1分钟，重复5组”这类计划，让手表智能提醒你交替进行，无需运动中手动切换。 操作步骤详解 别看步骤多，跟着顺序走一遍就熟了，以后闭着眼都能设！ 1. 唤醒与入口：在常规表盘界面，短按右上方按钮（最关键的“开始”键），直接进入“锻炼”选择菜单。点评：这一步就像打开手机的“应用列表”，是所有运动的起点。 2. 选择运动：通过中间的按钮（五向键的中间按压部分） 上下滚动，找到并选中 “跑步” 模式，再次按下中间按钮确认进入跑步准备界面。注意：别急着点开始，设置都在这里！ 3. 找到核心功能：在开始跑步前的这个设置界面，向下滚动（通常按动五向键的“向下”部分），在菜单中找到 “间歇” 或“间歇训练”选项，按下中间按钮进入设置。 4. 设置你的计划： • 进入后，系统通常会让你先设置单次间歇的持续时间（比如跑步3分钟）。 • 然后设置恢复阶段的持续时间（比如休息1分钟）。 • 最后设置重复次数（比如共5组）。点评：这里就像编程里的“循环”设置，定义好动作和循环次数，手表就会自动为你执行。 5. 保存与返回：设置完成后，按左下方按钮（通常是“返回”或“退出”键）保存并退出间歇设置界面。此时你会看到屏幕上有“间歇”已开启的图标或提示。这是个重要确认节点，确保没白设！ 6. 开始训练：一切就绪后，向上滚动或按对应键回到最顶部的“开始”选项，按下中间按钮，即可带着你的定制间歇计划正式开跑！ 要点总结 • 设置时机是关键：所有间歇设置都必须在按下“开始”之前完成。一旦运动开始，通常就无法再修改间歇计划了。 • 理解按键逻辑：Suunto 5 Peak主要依靠物理按键。右上键是总开关，中间键是选择和确认，左下键常负责返回，熟练后手感操作比触屏更快捷可靠。 • 灵活调整：如果找不到间歇选项，可能是因为你选择的运动模式不支持（例如“室内跑步”可能就没有）。确保选的是户外跑步或基础跑步模式。 希望这个拆解能让你顺利玩转间歇训练！如果你在设置过程中发现界面略有不同，或者想了解如何为其他运动（如游泳、骑行）设置间歇，随时可以问我。你的第一次Suunto间歇训练体验怎么样？#颂拓使用教程 #颂拓手表讲堂 #颂 拓拓手
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西瓜mean1周前
#游戏日常 #peak
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夏陌_XiaMo.6天前
#peak #猎奇
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悠咯啦哩吼~1周前
2026才过一天我就脱力了#steam游戏 #peak
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黑风wind5天前
爬个山还能爬出第二集？ #peak #爬山 #游戏 #steam游戏
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死2826天前
登顶了可以拿冰箱吗#peak #steam游戏
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简介:

您在查找“peak启动项在哪里找”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-05 06:13

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