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美玉心理咨询3月前
#高敏感人群自救指南 远离消耗你的父母，不是彻底断绝联系，而是给彼此一些空间，先护住自己的能量，才能在想要靠近时，带着清醒的爱，而不是满心的委屈和疲惫#远离消耗你的人
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黄仕明1年前
黄仕明：一个家庭最消耗孩子的，是不停地纠正错误 #心理学 #家长必读 #亲子教育 #恢复能量的方法 #消除精神内耗
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大霖妈妈读书分享6月前
当亲情开始消耗你，是时候练习断舍离了 ！#家庭情感 #扎心现实 #心理成长 #女性觉醒
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豆包读书3月前
你是不是经常因为家庭矛盾心烦意乱，工作赚钱都没了心情？其实，90%的家庭问题都源于我们自身的焦虑！《家庭的觉醒》这本书，教你打破育儿焦虑和夫妻内耗，把消耗的情绪转化为搞钱的能量！点开视频，听我精读，觉醒家庭关系，就是觉醒你的财富潜力！#家庭的觉醒 #育儿 #夫妻关系 #个人成长 #赚钱思维 @DOU+小助手
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楠叔来了7月前
不想被消耗别和父母住一起#干货分享 #家庭教育 #原生家庭 #涨知识
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不折姐姐3月前
原生家庭烂的孩子要接纳自己一事无成 所有走的弯路，都是必经的治愈之路，活好放在事业前，爱自己放在爱人前。#女性力量 #个人价值 #原生家庭
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丁儿冰儿4月前
面对消耗你的人，唯一的方法：俯视。 #人际交往技巧 #远离有毒关系 #能量磁场
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王城（原生家庭）8月前
认知越低的父母，越喜欢消耗孩子。有原生家庭问题，可以找我聊聊#心理咨询 #原生家庭 #抑郁 #焦虑
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简单jane1周前
父母老了，如何面对父母的负能量？原生家庭关系修行 #原生家庭 #修行 #家庭关系修行 #内耗 #如何摆脱内耗
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柒半夏5月前
穷则独善其身，“孝”心需要足够的能量#中医养生#孝
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是林婕呀1月前
警告！别再‘归罪’你的原生家庭了！ 你以为是在寻找原因，其实是在不断消耗自己。真正的成长，始于‘归因’。 看完这条视频，你会找到那个停止内耗、开启内在力量的开关。#原生家庭 #能量调频#连根养根
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书心4月前
和父母越沟通越累，3个方法终结与父母的能量纠缠。#心灵成长#原生家庭#能量 #修心日记
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烟兰江玉2月前
如果你正被亲人消耗#人生感悟 #情感共鸣
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熹书斋1周前
想停止能量流失？《红书》会告诉你：如何将过度敏感，淬炼成照亮内心的光。#荣格
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媛媛姐yy1周前
低认知的原生家庭 要学会及时远离切割。#原生家庭 #东亚小孩 #内耗 #打压式教育 #girlstalk
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柳风1月前
发奋图强做自己，不要怕被任何人边缘化。#正能量 #女性话题 #情感#女性成长#认知觉醒
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咨询师木子灯2月前
识别原生家庭“隐形消耗”的四大信号，助你觉醒#原生家庭对孩子的影响 #自我成长 #原创视频 #心理学 #心理咨询
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华哥哥3周前
深陷原生家庭内耗？三件套助你夺回人生掌控权 你有没有在亲情中不断消耗自己？试图改变父母却总在妥协？我曾深陷这种挣扎，直到找到成长急救三件套。请记住，这种痛苦不是你的错，往往源于渴望被理解却恐惧冲突。第一件是健康饮食系统：每月两次轻食餐，减少外卖，在家做饭十五次，稳住身心能量。第二件是口才练习法：每天十分钟用读说总结复述故事，提升自信表达。第三件是副业探索指南，逐步建立被动收入降低依赖感。现在就可以尝试478呼吸法：吸气四秒、屏息七秒、呼气八秒，重复三次。长期坚持这些方法，你会学会设立边界，优先自我成长。#情绪管理 #自我成长 #心理疗愈 #停止内耗 #原生家庭影响
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赵晗心理咨询赋能师1月前
人是怎样被原生家庭吞噬消耗榨干的？#知识分享 #心理学 #心理健康 #家庭教育#情绪@朴素之道
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一楠【内在工程】5月前
家人消耗你该远离吗？#每天跟我涨知识 #每日分享 #正能量 #成长之路
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日华容观自在1月前
与父母的战争，输赢都是你输，因为消耗的是你自己的能量 #原生家庭 #女性力量 #自我成长 #认知 #长期主义
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逆光小法师🎟️6天前
#大女主 #远离负能量 #消耗你的人 #女性成长 #女性智慧 远离这三招，重启人生
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蚂蚁视角看世界2周前
家庭的觉醒 如何打破育儿焦虑和夫妻内耗，把消耗的情绪转化为搞钱的能量，《家庭的觉醒》这本书一定会对你有所启发。#家庭 #夫妻 #育儿 #好书分享 #个人成长
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旷智勇（衡道心教育）1周前
走出情绪内耗5步法 #旷智勇 #完形心理学 #家庭教育 #育儿知识 #父母必读
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与坤同行6天前
面对强控制型家长，看到他的匮乏和 恐惧，降维才是解法
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壬真姐姐1周前
停止内耗:在糟糕的关系中如何先救自己？（三个救自己的底层逻辑） #停止内耗 #自救指南 #女性成长 #婚姻情感 #心理疗愈
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黄仕明8月前
黄仕明：不要在小事上消耗自己 #心理学 #原生家庭 #教育 #孩子成长 #治愈
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在中牟做脸纪水汪汪的金又沝2月前
没有原生家庭托举的女生请趁早清醒#内容过于真实 #脸纪#女性智慧 #原生家庭#同城中牟#口播短视频知识分享
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端木·林🍀5天前
掏心窝分享守护自身能量的3个实用方法，帮你快速筑牢能量边界：不事事报备，减少内耗源头；不强行调和，果断远离消耗源；不自我怀疑，坚定内心立场 #个人成长 #女性成长 #情绪稳定 #能量管理 #认知思维
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欣心西安心理学创富1周前
远离消耗你的人事物#女性智慧 #都是人生课 #心力
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KL凯莉5天前
远离所有消耗你能量的人，真真正正做你自己！@金枪大叔 #断绝关系 #金枪大叔#女性 #个人成长
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每日精进2周前
负能量家庭：自救才是唯一出路#漫画风格#每日精进#认知提升
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赵晗心理咨询赋能师2周前
自卑懦弱，怎么翻盘？就是打回去。#原生家庭#心理咨询#爱自己#情绪 #心理健康
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临洮兴品汇食品生活严选店3周前
第一集‖你是不是经常因为家庭矛盾心烦意乱，工作赚钱都没了心情？其实，90%的家庭问题都源于自身的焦虑！《家庭的觉醒》这本书，教你打破育儿焦虑和夫妻内耗，把消耗的情绪转化为搞钱的能量！点开视频，听我精读，觉醒家庭关系，就是觉醒你的财富潜力！#家庭的觉醒#育儿#夫妻关系#个人成长# DOU+小助手
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绿光宝宝（认知觉醒）2周前
现阶段教育与社会压力下，孩子深陷内卷的辛苦与疲惫，身心被过度消耗，更需要被优先关注身心状态。#内容过于真实 #抑郁症 #内卷 #父母 #教育
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浩姐姐家庭教育5月前
妈妈的能量消耗殆尽的时候，是没有办法面对青春期叛逆的孩子，因为时时都会崩塌——一个人没有力量了，是无法面对当下的困境的，所以，让叛逆期的孩子折腾一段时间，自己慢慢修复能量，当能量提升以后，再重新出发，加油！#家庭教育 #孩子教育 #青春期叛逆 #青春期教育
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相信光老师1周前
赶走内耗，不要被童年阴影影响一辈子。 #治愈 #人生感悟 #童年阴影
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罗辑班长3周前
成年人的清醒：不要被家人的期待绑架 原生家庭的爱里藏着消耗，不必决裂，只需立界。承认疲惫，守住自我，把能量还给自己，不必活成谁的期待，活成自己就够了。 #原生家庭 #指责型人格 #内容太过真实 #窒息 #教育
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我是田蓓6天前
一个方法，快速找到身边的负能量源头#口播短视频 #好运#负能量 #远离负能量消耗你的人 #国学智慧
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小铁开干4月前
没有父母托举的普通人，3个破局改命tips#女性成长 #女生必看 #girlstalk #原生家庭
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雅方咨询袁老师3周前
成年子女的心力就是被父母的恐慌消耗的。#雅方咨询 #郑州 #雅方五步唤醒法
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快乐123周前
当你的父母一直的打压控制你，尽早断绝关系，免得陷入恶性循环 #你是珍贵的 ，不许任何人的伤害，哪怕是父母
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明镜听音1月前
郭律师扎心观点：第25集 对于消耗儿女的父母，该怎么办？应该尽到的尽到其实就可以了。过好自己。#抑郁症患者 #母亲 #远嫁 #郭延娇律师
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Niki和毛毛5天前
感觉能量被消耗？请启动你的边界力超能力 #国学智慧 #疗愈 #个人成长 #边界力#心理
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刘老师女性成长1月前
提高自身能量 #女性健康 #提高能量 #女性智慧 #女性成长 #女性力量
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韦有自渡6天前
#创作灵感 能量低的人，一定要牢牢记住这12句话，把能量养回来#人生感悟 #女性智慧 #国学文化 #女性成长 @DOU+小助手
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解忧大叔🔮1周前
分享四个方法，减少精神内耗与能量消耗 #心理学知识
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燦树Trishelle6月前
能量不足？消耗你的原来是身边"隐秘的恶意"⚠️ #思维 #独立思考 #被讨厌的勇气 #认知 #人性智慧
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小代（高能量版）6天前
如何走出“低能量陷阱”？ #高能量 #能量管理 #精力管理 #个人成长 #职场干货
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杰森聊亲子关系1周前
家长如何帮助孩子在内卷中，保持一种平衡？😁😁另祝孩子们2026更加健康阳光，所有家庭幸福快乐 #父母必看系列 #父母课堂 #青少年教育 #2026你好出色 #关于孩子教育
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北极以北的康复日记5天前
他说40岁拿到房产，我顿悟了：原来能量才是最大的财富 一个40岁的人说"我最大的财富不是房产，而是每天都能保持高能量状态"。为什么总是不开心？其实是能量被消耗了。分享3个方法：断舍离消耗源、每天独处30分钟、学会拒绝。能量充足，一切皆有可能。 情绪管理 #能量提升 #个人成长 #治愈不开心
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饼干弟1周前
断开环境带来的能量消耗，才可以专注成长，很多人小有成就又会迅速的被原生环境和过去的圈层和朋友消耗掉，我见过所有成功的朋友都要做这种干净的圈层交割，和父母和朋友和过去的自己告别，这听起来很残酷，但这是跨越的唯一方式。#认知 #原生环境 #创伤 #跨越阶级
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向太陈岚3周前
接受父母不爱你的事实，就是救赎自己的第一步 #原生家庭 #向太 #认知 @向华强
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黄不贰6天前
被不停消耗能量怎么办？#黄不贰 #塔罗 #疗愈自己
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玲语阅读1周前
#读书博主成长 成为大女主的第一步：清理你的能量场，当你不再被消耗，属于你的力量才开始苏醒。#读书博主#读书#阅读#阅读理解
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天龙🔥绝学修炼2周前
成为亲人才能报仇！#亲情 #情 #能量内耗 #绝学文化 #天龙
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自由我说6天前
🔥 别再做“家庭消防员”了！ 你还在每天催作业、吼孩子、内耗到崩溃吗？ 真正的高手，早就不解决问题了—— 他们懂【调节家庭能量系统】。 📍关系能量：停止亲子对抗，找回80％被消耗的心理能量 📍价值能量：用成长型思维，点亮“我不够好”的无力感 📍支持能量：孩子卡住时，给方法不如先给能量 📍情绪能量：化解恐惧焦虑的“暗能量”，CPU才能全力运转 ✨ 先为系统充电，行为改变只是自然结果。 就像修好供电系统，灯自然就亮了。 从对抗到共鸣，从消耗到创造—— 让孩子在无条件的爱、终身成长和价值感中， 长出属于自己的内在力量。 👇 点这里，学会做家庭的“能量调音师” 让教育不再灭火，而是滋养生命 #家庭教育 #能量管理 #成长型思维 #家庭教育经验
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王老师讲职场1周前
别让职场打压慢慢“杀死”你！ #职场打压 #女性成长 #破局思维 #心理学 #小人精日常
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太空家园馆 官方号1周前
高敏感人群总被消耗？3步藏锋守护法隔离情绪 前几天朋友向我大倒苦水，我本想安慰他，结果自己一整天都心力交瘁。你是不是也这样，想帮助别人，却反被掏空了能量？首先请记住，这种感受非常普遍，绝不是你的错。人的共情本能让我们容易吸收他人情绪。今天我分享一个藏锋守护法，核心是保护隐私，避免暴露弱点。具体来说，对于自己的私事要谨慎分享，因为暴露弱点可能成为被利用的突破口。当有人不断向你卖惨时，你可以善意倾听，但保持心理距离，并实践晚点回信息策略，给自己一个缓冲来判断是否卷入。如果已经感到情绪被污染，立即尝试环境重置术，花五分钟清理桌面或整理房间，通过外在的秩序感快速带动内心平静。长期来看，请培养先护己再助人的心态。#心理学 #边界感 #个人成长 #心理疗愈 #情绪管理
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常有1周前
#相信力量的力量 #能量守恒 #能量守恒定律 #修行信仰福慧双修 #修行感悟
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吾爱说6天前
走出迷茫，拒绝浪费能量 #热点知多少 #走出迷茫 #拒绝内耗拒绝焦虑 #国学文化 #曾仕强教授语录
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庆姐6天前
你有没有被拉帮结派打压欺负过，耗掉了你一大半的能量，无法精力充沛的去做任何事，该清醒了姐妹！#可怕的是人心 #扎心现实#婚姻家庭#人性洞察 #调整心态继续前行
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