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于洋🏀篮球老男孩9月前
如何抢进攻篮板？今天逐步分析 干货分享来了#篮球 #篮球教学 #进攻篮板 #篮球干货
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于洋🏀篮球老男孩9月前
抢篮板是有技术的呀兄弟们！#篮球干货 #创作者中心 #创作灵感 #篮球教学
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篮球规则解析11月前
【篮球规则解析】罚球队员什么时候可以抢板#篮球🏀 #篮球 #篮球规则 #篮球教学 #内容启发搜索
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裁判的捷径5月前
为什么在篮底多次“抢篮板”多次投篮，不属于三秒违例？ #三秒违例 #篮球规则解释 #篮球规则#篮球规则案例探讨 #干货分享
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珀斯（全明星街球派对）10月前
99%玩家不知道的篮板机制！ #全明星街球派对 #用篮球表达热爱 #过年就得玩派对 #罗德曼 #贾伦杰克逊
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小小鲨4月前
到底谁让主包抢板的 #岚皋村ba#打篮球的女生 #篮球 @西安U·PLUS🌶️
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沉寂🏀6月前
你和你的兄弟是哪队组合？
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乔帮主7月前
街球派对争抢篮板的6个小技巧！新手快速如何秒板？ #全明星街球派对 #用篮球表达热爱 #来派对纵享丝滑 #丝滑还得街球派对
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每天一招野球技1年前
篮板卡位小技巧和破招技巧，看完，抢篮板能力瞬间提升一个档次！ #篮球教学 #篮球规则 #篮球干货 #篮板球
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于洋🏀篮球老男孩7月前
抢到篮板后的二次进攻怎么做？#篮球教学 #篮球干货 #抢篮板 #篮球
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贝贝-8月前
一点细节改变让你成为篮板王 #篮板球 #篮板球训练 #篮球基本功 #篮球细节 #篮球教学
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我爱牛肉汉堡1年前
你是什么时候开始拥有无敌的篮板嗅觉 #篮球🏀 #真实还原
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篮球袁教练8月前
抢篮板球技巧｜90%人篮板都做错！ 单手抢板比双手高20cm？🏀篮球教练绝不外传的弹跳秘籍！练会直接统治野球场！#篮球教学 #篮板王
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信篮球1年前
抢篮板球的技巧有哪些？天赋和篮板嗅觉哪个重要？前场篮板球教程 #篮板球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 #内容启发搜索
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乔帮主1年前
如果可以提前判断出篮板的落点区域，你还会拿不到板吗？ #全明星街球派对 #全明星街球派对攻略 #篮球男孩的十一假期
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Branko-蓄力青训7月前
得篮板球得天下。 #小篮球大梦想 #儿童篮球 #篮球🏀
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社会我詹哥2年前
中锋总是抢不到板？2分钟教你快速学会中锋抢板技巧！ #全明星街球派对 #全明星街球派对快上号 #全明星街球派对攻略
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亦白的世界4月前
怎么卡位抢篮板？看立陶宛硬汉普凯利斯实战示范！人在篮下站，篮板天上来！#四十岁大叔练篮球 #篮板 #三人篮球 #fiba3x3 #篮球乱指导
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裁判的捷径2月前
抢到篮板之后，顺手将球掷向地面，算二次运球违例吗？ #二次运球#两次运球#争议判罚#篮球规则案例探讨 #篮球裁判案例
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~卡芙卡~7月前
#全明星街球派对 #来派对纵享丝滑
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郭教练篮球教学6年前
🏀抢篮板球技术教学：单手锁住对方，转身卡位，坐直对方膝盖，后背贴住对方，两手高举，双手去抢
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群说篮球4年前
昨天讲了如何判断篮板球落点，今天我们来讲怎样在篮下要位 #抢篮板，快来学吧#篮球 #篮球教学
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大块头（全明星街球派对）1年前
“篮板抢位小技巧” 到板位比对面慢、那就请他让一让。#全明星街球派对#用篮球表达热爱#街球派对入侵nba #街球派对卫冕新征途
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戊一女2周前
文班亚马上线两天了，最适配的队友终于试出来了。文班➕威少，主打中锋干后卫的活，后卫做中锋的事。😅#全明星街球派对攻略 #全明星街球派对#让篮球回归竞技
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2K艾迪生（无厘头打法)1周前
美职篮全明星卡位与反卡位教学(学会卡位让你承包下所有篮板#游戏破壁计划 )#美职篮全明星
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阿巴斯Abbas2月前
拿下进攻篮板的关键是要学会抢占优势位置！#篮球🏀 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学
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日出元宝湖🏀10月前
和大个抢篮板球的关键，记住你是要抢大个下落过程中没拿稳的球 你是盯着他还没护住的球去的，不是盯着球的落点去和他拼身体拼弹跳，等大个抢到篮板球，在他拿球下落过程中，你直接跳起一挑他手中的球，往自己方向挑，非常巧妙的一招绝活，一上一下两个作用力，很好用的招数。@濑崎理奈 日本篮球女教练实战经验丰富，曾经是U1819的队员，值得学习，她打得一号位，非常适合球员们学习#篮球🏀 #篮球技巧 #篮板球 #篮球教学 #濑崎理奈
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痴帽（全明星街球派对）3周前
盘点三号位各球员篮板强点，把握篮板甜点位才能更好抢板 #全明星街球派对 #让篮球回归竞技
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篮球规则解析2月前
【篮球规则解析】罚球队员可以抢篮板#篮球 #篮球教学 #篮球规则
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尚翔体育2月前
抢篮板？包会的！ #篮球 #拿球说话 #实战篮球
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青蓝篮球训练营4周前
获得篮板球才是赢球的关键 教导小球员们从小养成卡位的习惯#篮球 #篮板球 #卡位
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篮球风云🏀1年前
名场面！恩比德投三分，库里抢篮板#美国男篮 #詹姆斯 #杜兰特 #库里 #恩比德投三分库里抢板
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施教练聊教学4月前
篮板球技巧: 进攻队员抢篮板球：二次进攻，补篮，摆脱到对手的前侧或侧前方，抢占有利位置;准确判断球的方向和落点，通过跨步或助跑起跳。 防守队员抢篮板球:中断进攻，卡位，挡抢 通过上步撤步和转身获得有利位置。#篮球教学
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残舰之毅S1年前
场均10个前场板但其他数据挂零的球员，是什么品级？ #篮球 #NBA #篮板球
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怪兽(全明星街球派对)2年前
字母哥抢板飞板防守技巧教学 #篮球游戏 #篮球游戏教学 #篮球手游推荐 #全明星街球派对 #字母哥 字母哥抢板站位抢板飞板防守技巧教学
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只关于湖人11月前
不会得分，只会抢板？带你走进大虫#罗德曼 的叛逆人生……
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打球三年哥1年前
抢板退化史#篮球 #三年哥 #内容启发搜索
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舟成锐豪1月前
178cm 的徐杰在中锋头上抢篮板。 堪称篮球赛场的 “反常识奇迹”。他凭精准落点预判抢占先机，借低重心卡位与二次起跳技巧，从 2 米 + 中锋头顶摘板，单场 7 个前场板的表现印证实力。这不仅打破身高偏见，更彰显了技巧、拼劲与篮球智慧的无限价值。#篮球🏀 #篮球 #篮板 #中锋
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篮球规则解析7月前
【篮球规则解析】0.6秒可以抢篮板超远投篮吗#篮球 #罚球 #篮球规则 #篮球教学 #干货
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刘谌_Jason3年前
讲授中锋抢篮板小技巧 你不用你就是被架开的背景板#体育老师 #校园 #篮球
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）2周前
兄弟们！抢篮板赢的不是弹跳，是卡位！球刚离手就得冲上去，把对手死死挡在身后，记住用屁股顶人，不是用手推！重心压低别晃悠，眼睛盯着球的落点，别光顾着跟人较劲！等球弹过来直接收下，护好球赶紧传出去打反击！学会卡位，你就是篮下最稳的篮板怪兽！ #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球实战技巧 #篮球需要沉淀
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腾讯视频体育1年前
金州中锋：随便投我给你们抢板！ #2024巴黎奥运会 #美国男篮 #库里 #杜兰特 #詹姆斯
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小张要打🏀！5月前
忻州体育公园五佳球第六期 这个世界太疯狂！中锋不抢板改后仰！#篮球🏀 #野球场 #五佳球 #篮球日记 #后锋
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你好！刘教练🏀1月前
视频有点长，抓紧点赞收藏（得篮板者方能得胜）#篮球🏀 #篮球运动 #篮球基本功教学
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体育老师马俊1周前
篮球🏀如何做好防守端的篮板球，有几个注意要点#篮球🏀 #高中 #上海
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大粥篮球哲学3年前
小个抢大个板一定要卡住位，压低重心，也可以卡住了一换一让队友去抢板#少儿篮球#篮球教学#篮球训练营
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wang_皓冉-213年前
篮球也是决定胜负的关键，艾特你身边还不会抢篮板的兄弟学学#篮球 #篮球需要沉淀
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合川凯锐篮球李江5月前
抢篮下位置特别关键，所以大家一定要集中精神，机会稍纵即逝啊！#篮球🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #少儿篮球
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虎扑篮球1年前
众所周知库里是中锋 恩比德是大后锋，所以大帝外线投三分，库里抢板没问题吧#恩比德 #奥运会热身赛 #库里
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非正式篮球🏀6月前
怎么抢的，U19男篮四场球丢了80个前场板！ #u19男篮世界杯 #u19国青 #中国男篮 #朱正
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钢琴 全明星街球派对7月前
如何在抢板之前目压篮球的运行轨迹，增加自己的篮板成功率，请兄弟们围观学习~ #全明星街球派对 #运行轨迹#篮板落点
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公鸡体育5月前
团队篮球精神#6号
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无锡纽斯达体育发展有限公司4周前
卡位的要点用背感受防守人的位置让你在抢篮板的时候更轻松！#无锡#篮球教学 #篮球技巧
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🏀孙教练在深圳教体育1年前
#上热门 抢板补篮终结也要训练，怎么练？ 继续看下去！#日常训练 #篮球 #用篮球表达心情 #篮球教学
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篮球超明星-大炮1年前
##这波操作很秀 #游戏中的名场面 #我的游戏日常 街篮2#这个游戏很好玩
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冉珂嘉club6月前
身高181 怎么连抢17个篮板？@-Kkkj🌊 #篮球🏀 #女篮 #u19国青 #U19国青挑战赛 #冉珂嘉
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您在查找“篮球里面抢板的位置叫什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-05 06:33

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