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跳舞的白米饭🍚（教学版）8月前
手臂wave怎么做 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #基本功 #wave教学
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CrunchLabs9月前
为什么台球摆动会连成一条线呢？【CrunchLabs官方】 #抖音精选 #抖音知识年终大赏 #台球 #物理 #物理实验
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苏方方的立体书8月前
让角色动起来！超简单的摆动式机关教程 ✨今天来分享一个超有趣的机关设计！叫做 摆动式机关（Moving Arms），真的太适合用在立体书里啦～📖💫 ⠀ 📌这个机关的原理其实很简单，但动起来的那一刻真的有种“哇！太神奇了”的感觉～只需要一点小巧思，就能让角色的手臂动起来，做出挥手、举手、甚至是跳舞的动作🕺🏻🖐🏻 ⠀ 我这次在新作中尝试加入了这个机关，整个画面瞬间活了！✨✨ ⠀ 📽️视频里我也详细展示了它的运作方式和制作细节～感兴趣的小伙伴一定不要错过呀！ ⠀ 📎喜欢这种有趣机关的宝子记得点赞+收藏～你们的支持是我持续创作的动力❤️ ⠀ #立体书[话题]# #机关设计[话题]# #手工书[话题]# #创意手工[话题]# #纸艺
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劲贤老师5月前
利用好地面的反作用力会让你有更轻松且更放松的向前摆动#短跑#体育生#劲越田径
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守恒田径康8月前
摆动腿的线速度很重要#途中跑 #体育生 #爆发力 #田径训练
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劲越田径4月前
严格控制摆动腿轨迹，能让你的起跑更高效向前#短跑#劲越田径
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消炎药🐑2月前
手臂摆动在三级跳的作用是不可忽视的，正确手臂摆动能让你轻松爆分，通过手臂摆动控制我们三级跳整体的节奏，可以延长我们的腾空时间，这一期教学带你学会三级跳正确摆臂，关注主播持续更新三级跳教学#立地三级跳#广东体考#体考倒计时#26届#体考生
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莱恩田径5月前
利用支撑的反作用力 积极向前摆动获得更高效的位移#短跑 #支撑前摆
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奈斯Nice3月前
摆动练习需要我们主动腹部收缩和放松，最重要的是放松#ttb #脚触杠 #引体
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zzzzz5月前
#田径 #田径训练 #训练 整个动作中“支撑腿下压蹬伸-摆动腿前摆”的节奏，是较符合专项训练的一个手段。支撑腿提供向前的动力，摆动腿通过快速前摆带动身体前移。个人观点！
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付晓丹（舞）9月前
#舞蹈教学 不仅仅是傣族有这个胯的动律，只要有胯的下弧线动作都可以按照丹丹老师所讲的要点去做❤️#大连丹丹老师的舞蹈课#舞蹈动作指导#零基础学舞蹈
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李运琦头很大5月前
提升摆臂力量和协调性#运动表现 #弹跳 #摸高 #扣篮 #功能性训练
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羽鸿零基础舞蹈教学2月前
只有躯干技巧的东方舞是不完整的，是别扭的。如何➕动态手臂动作既好看又舒服，与躯干技巧建立良好的主次关系，这期视频学起来#舞蹈 #东方舞 #肚皮舞 #肚皮舞基本功 #长春肚皮舞
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洪仔（寒假班招生/包进步）4月前
立定三级跳支撑前摆 #热门话题 支撑前摆作为连接助跳与腾空的过渡环节，流畅的前摆动作能保证三级跳各阶段（第一跳、第二跳、第三跳）的衔接更紧密，避免动作脱节，从而提升整体跳跃节奏和效率#立定三级跳 #体育生
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崔医生和Ta的小伙伴们6月前
1. 钟摆运动:患侧手臂自然下垂，顺时针/逆时针画圈。作用通过重力牵引缓解关节压力，适合急性期后开始。2、爬墙训练:通过“渐进式拉伸”帮助改善肩关节活动度,缓解软组织粘连。3、棍棒操能够增加关节活动度，减轻肩部疼痛，非常适合患者在家中自行锻炼。#肩关节 #钟摆训练 #爬墙 #训练棍
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莱恩田径3月前
短跑中上肢快速摆动对下肢动作速度起着极其重要的主动带动作用#体育生 #短跑训练 #技术分享
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极马自动化（常州）有限公司3周前
千万次翻转零维护！SB系列摆动手指如何为产线降本提效。 Zimmer Group 的SB系列摆动手指，以紧凑设计实现90/180度翻转，高达千万次循环免维护，是产线降本增效的可靠之选。 #摆动手指 #夹持搬运 #夹爪 #Zimmer
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状元体育🥇（冬训招生）2周前
原地推铅球中，左侧手臂摆动与支撑是力链传递的关键支点、超越器械的核心推手、出手角度与平衡的稳定器，直接决定发力效率与投掷表现。 #江西体考#体育生#铅球#音速猫 #体考
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Outburst5天前
利用摆动向前#短跑#途中跑技术
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行动派武汉篮球江教练6月前
#篮球🏀 #篮球技巧教学 #篮球干货 今天分享摇摆刺探步教学
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学无止境6月前
推拿 摆动类手法 - 2缠推法修正 #学无止境每天涨点小知识 #推拿手法 #传承中医文化 #中医养生保健康 #养生之道
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钟山老师快乐养生操1月前
双臂摆动若风卷莲叶，通径活洛强金谷，养生宁神#小动作大作用#健康养生#中老年锻炼#虎桩#解压操
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江東杰瑞2月前
如何选择正确的流动性位置 别再乱画流动性线了！🔥 真正的交易高手， 只盯3个关键流动性点👇 1️⃣ 前高前低 —— 诱多诱空的猎杀区 2️⃣ 结构边缘 —— 真正的大资金埋伏点 3️⃣ 流动性聚集区 —— 市场爆发的起点 记住： 不是每个“高点低点”都有意义， 只有那些能引爆订单的， 才是真·流动性水平。💥 懂流动性， 才算真正看懂市场结构。 #交易员#价格行为#技术分享 #交易系统#交易心得
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劲越田径5月前
手臂摆动建立在胸背拮抗肌相互作用下，摆动角速度会更大#立定三级跳#劲越田径
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机械视界2月前
六种机械内部原理 #机械原理 #机械 #机械之美 #科普 #原理
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劲越田径5月前
利用好摆动带动重心位移是解锁立定三级跳向前性的秘诀#立定三级跳#劲越田径
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林晓波1周前
电磁规律解释线圈现象 两个规格相同的线圈串联构成闭合回路，悬挂之后使两个线圈摆动，如果使其中一个线圈靠近磁铁，线圈会迅速停下，另一个线圈则正常摆动，这是由于线圈的部分导体切割磁感线感应出电流，电流在磁场中受到安培力充当阻力。如果将两个线圈都放在磁铁中，摆动其中一个线圈，则另外一个线圈也会摆动，这是由于先摆动的线圈切割磁感线感应出电流，造成另一线圈也有电流，电流在磁场中又受到安培力，主动摆动的线圈是因动生电，是发电机，被动摆动的线圈是因电而动，是电动机，发电机的安培力是阻力，电动机的安培力是动力。当两个线圈大概以相同的幅度摆动，两个线圈都切割磁场线感应出电动势，但是两个电动势反向相反，造成回路中没有电流，也就没有安培力。如果按住其中一个线圈，则感应电动势为零，只剩下另一个线圈的感应电动势，回路中有电流，也就有安培力 迫使另一个线圈也停止摆动。拉动一个线圈摆动造成另一个线圈摆动，可以先用右手定则判断电流方向，另一个线圈则用左手定则判断受力方向。还可以改变两边线圈所在位置的磁场方向，或者改变两线圈端口的串联，可以调节两线圈的摆动是同步调还是反步调。创新点是在于实验的操作和充分开发教具的教学功能。
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言鼎动作学苑5月前
FAMO筋膜运动 | 这对任何过顶动作来说，都极具功能性！ 一个简单的手臂伸展动作，就能将训练的焦点从螺旋线切换到前功能线上？当然可以！这对任何需要手臂过顶动作的人来说都极具功能性。无论你是挥动球拍还是伸手拿高处的杯子，在「90/90螺旋扭转」中，刻意调动前功能线都大有裨益 #9090螺旋扭转 #FAMO筋膜运动 #筋膜训练 #筋膜运动认证老师 #螺旋线
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陈家沟太极武术馆官方号2周前
棍花练习的作用：锻炼身体的协调性、力量和灵活性。通过旋转、摆动棍子的动作，能综合提升肩颈腰背手腕臂力部位的功能！
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李勇（全年招生）1月前
蹬摆技术在起跑衔接加速阶段起到关键作用#技术分享 #田径训练 @抖音创作小助手 @抖音来客官方助推官
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宛真爱养生2月前
睡前刷5 条线，小房子的看过来#小动作大作用 #丰胸运动 #经络疏通 #动作跟练
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温暖啲柚子5月前
《秒针》腰腹塑形🔥零基础 一学就会‼️ 久坐党，肚腩肉松垮，来试试这套腰腹操 ✅️跟着音乐卡点摆动，每天30分钟，不用器械，随时随地可练 ✅️新手，宝妈也能轻松跟上，练完腰腹酸酸的超有感觉 跟练：攀攀Best健身塑形 #变瘦变美变好看 #好身材练起来 #小蛮腰马甲线 #瘦腰腹 #居家健身
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留学气质阿偉David-羅5月前
#身材塑形 #腹肌马甲线 #运动无处不在 #爆发力训练 #泰森钟摆摇闪
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丹姐爱养生运动10月前
#小动作大作用 #中老年锻炼 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #适合所有人的健身动作
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慧婷瑜伽日记1周前
#瑜伽 #健康 #小动作大作用 #经络疏通#拉伸动作
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白健恩5月前
瘦腰瘦侧腰 瘦腰瘦侧腰 可以试试这个 只需要这样两边摆动 拿着哑铃或重物 感受到腹肌和核心收紧 20个一组做四组 家居锻炼有方法 #40岁后的男人如何健身 #居家运动健身 #健身 #虐腹马甲线 #居家锻炼
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苏华仁弘道讲堂3周前
下肢活力唤醒，五式摆动通解腰臀僵 #苏华仁 #小动作大作用 #道家内丹功 #古法锻炼 #养生
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思佳🧘‍♀️2月前
瑜伽基础体式 摇摆式，缓解按摩背部，可以在练习后弯之后用来做舒缓。#瑜伽基础体式#摇摆式#线上瑜珈#全民健身
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雯子康体养身运动（早9:00）10月前
每天早起10分钟🔥全套甩手操❗️ 简单易学的甩手操，每天10分钟，甩甩更轻松🔥#小动作大作用 #中老年养生锻炼动作 #甩手操 #养生操 #甩手操加速血液循环
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Mark—Du🇨🇳6天前
动态传导 切换静态稳定 这些都练到了吗？#高尔夫挥杆
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莉莉（自律版）4月前
每天睡前，把两条腿动起来#居家锻炼 #健康科普#睡前运动#养生#小动作大作用
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维维爱健身6月前
经常久坐的朋友可以试试这几个动作#居家锻炼 #放松 #拉伸 #小动作大作用
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徐太浪i（黑眼圈版）8月前
脊柱CW和一些其他问题的修复动作 我们可以借助哑铃的重量来恢复身体的摆动，从而帮助僵硬的人恢复身体结构，僵硬的人是没什么摆动的，恢复摆动弹性才能释放出来。#居家锻炼 #小动作大作用 #运动康复
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钟山老师快乐养生操2月前
双脚碎步跑，双臂前后摆动，让您每天神清气爽#小动作大作用#中老年锻炼#快乐拍打操#解压操#健康养生
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银发女孩燕子丨健身日记4月前
每天睡前💤这样动一动，腰舒服了，坚持一段时间就像换了一个人#居家锻炼#自律#健康养生#腰腿酸痛
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下下下雪了1月前
脾胃虚人丑✅每天摇胯5分钟胜过养脾胃1小时 #小动作大作用 #摇胯 #养生日常 #养生就是养健康 #脾胃虚弱
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达不刘6月前
#生活服务热点中心 #小动作大作用 #小腿外翻 #小腿外翻矫正 #直腿瘦腿 姐妹们👭跟练版来啦‼️
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小李健康八段锦8月前
摇头摆尾去心火 动作：马步下蹲，身体摇头摆尾，头部与臀部协调摆动。 作用：降心火，安神宁心，强化腰腿。#八段锦教学 #一起来锻炼 #养生操
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管工教学培训-实体 李望羡1周前
45度阴影摆动讲解。#管工教学培训李望羡 #图纸讲解李望羡
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颖姐健身1月前
别样甩抖操来喽，谁练谁开新，赶走忧愁和烦恼#全民健身运动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用
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益益益（腰轻松锻炼）7月前
腰凸锻炼 4个简单动作，随时随地都可以拿出来练。#腰部锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼
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天才太极1月前
两眼👀有开关就在山根上，两手指揉住来回摆动，十分钟后看看十米开外#八段锦 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用收藏起来锻炼吧
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南石康复欣欣5月前
偏瘫患者上肢功能恢复的3个黄金动作，自己在家就能做 #偏瘫 #偏瘫康复 #康复 #康复训练 #抖出健康知识宝藏
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薄荷的瑜伽5月前
一个动作，每天一百次，让臀线爬上腰，小动作大作用#女性瑜伽 #瑜伽练习 #好身材练起来 #精致女人必备 #居家运动健身
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LY健身教练.陆教1周前
Tabata训练动作 没感觉你来找我#健身#马甲线训练 #腹肌 #小动作大作用赶紧动起来吧 #tabata训练
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宛真爱养生2月前
疏通这三条线 🐻up#丰胸 #小动作大作用 #美胸 #女生必备 #疏通
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静文东方体能5天前
整体观练身体高效又安全 脚不活先练胯，胯不灵，先练空间拉伸；#静文东方体能 #空间拉伸#东方体能原创拉伸十法#东方体能综合训练三十课
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Zengs💫 （寒假训练营招生中）6天前
短跑 “膝盖驱动” 的技术原理 短跑的推进力源于支撑阶段的地面反作用力与摆动阶段的动量传递 当摆动腿主动屈膝上抬（膝盖驱动）时，大腿前群肌（股四头肌）完成向心收缩，使摆动腿的转动惯量减小（肢体折叠程度提升），根据角动量定理，相同肌肉做功下可获得更大的摆动角加速度，为后续下压动作储备动量 膝盖驱动使摆动腿力向量向前上方偏移，可辅助提升身体重心高度，减少支撑阶段的垂直方向能量损耗 膝盖驱动的幅度直接决定摆动腿的前伸距离：根据短跑步幅公式（步幅 = 支撑腿蹬伸距离 + 摆动腿前摆距离），主动屈膝上抬可使摆动腿前摆距离增加 15%-20%，是实现 “大步幅、高步频” 技术特征的必要条件 训练时可添加一些阻力带前摆腿，在技术跑过程中有意识的膝盖驱动 培养肌肉记忆 #体育生 #抖音合集升级计划 #运动员 #正确的跑步脚落地姿势 #运动力学
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中老年锻炼超老师8月前
腰髋不得劲 臀部酸酸 单腿站立摆动摆动 #居家锻炼 #老年生活欢乐多 #小动作大作用 #老年大学
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大莹子爱健身5天前
千万别小瞧这个简单动作，每天200下，开肩美背提气质，还对付脸垮#小动作大作用#开肩美背#瘦背瘦手臂#纠正体态#拉力绳
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