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传武古岚3月前
年纪大了还能练武术么？ #传统武术 #形意拳 #功夫
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太湖禅武王兵国术1月前
震惊!40岁大哥马布扎平仅用了四天 !#马步 #国术 #武术 #修身养性
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改王之王3周前
40岁大叔的练武历程，资质奇差，两年的进步有多大？#成长 #武术 #日常训练 #进步 #40岁了又何妨
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武当太极功夫白师父（广州）1年前
人过四十不练腿。点击视频下方链接学习武当功夫入门。
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亚东老师-太极行者7月前
年过40以后多练3个动作#太极 #锻炼
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宁波明太极拳馆1周前
太极拳适合什么样的年龄段的人练习#陈式太极拳 #内家拳 #站桩 #非遗文化传承 #太极拳教学
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阿威在练功5月前
习练通背拳第4集：涮腰。四十四岁老头零基础练武。不图什么，我只想用自身经历激励同样腿脚不好的人们不要放弃改善自身状态。只要不放弃，你就有可能创造奇迹。我曾经严重O型腿，足弓全塌，伸直腿站稳都十分困难，但我不放弃，现在竟然能伸直腿涮腰也不会失去平衡了。也许这在一般人眼里不算什么，但对于我来说，真的是奇迹了。我以前想都不敢想，我能站得那么稳。随时随地都站稳的状态真的十分好。#基本功练习 #武术爱好者 #开髋 #活胯 #身体协调性训练
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黄大鹏武术馆6年前
人过四十不学艺？但人过四十必须学武艺，野蛮体魄 内外兼修。演练者四十一岁开始学形意拳，这是第四次从徐州入长安！
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永城市永兴少林文武学校3年前
40多岁大叔、每天坚持练习武术、@DOU+小助手 @抖音小助手 #传承弘扬中国传统文化
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杜晓辉🏊🏻🍖1周前
40岁，2025年开始学拳击， 虽然有很多困扰，迷惑，但是很享受。 目前一周2-3节课，已上了80节课，技术水平仍是菜鸟。 你有什么问题问我吗？ 或者有什么建议给我，谢谢 #拳击#拳击爱好者 #生活要有态度 #2025年度总结#四十岁的男人
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许昌翔鹰武术搏击俱乐部1周前
40岁大叔练武术#中华武术博大精深 #武术套路 #武术从小学起 #鄢陵武术寒假班 #日常训练
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我是8️⃣9️⃣4月前
四十岁的年龄为什么会选择练太极拳#太极拳
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武术硕士马臻7月前
你还记得自己学的第一套拳吗 #少年规定拳 #40岁小姐姐 #因为热爱所以坚持 #武术 #马臻武术
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潘师父八段锦4月前
#居家锻炼 #中老年 #小动作大作用 #强身健体
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双手剑小学生2周前
#弘扬传承非遗文化 零基础成人剑术班，有二十几岁的.三十多岁的四十多的岁的， 练一次剑酣畅淋漓，身心愉悦#戶外 #日常拍摄vlog #双手剑研究推广中心总部 #成年人世界
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太极养生蒋师兄5月前
45岁开始学拳，两年后膝盖不再‘天气预报’，爬香山比年轻人还快！左下角有三套太极拳课程，不仅教你太极拳还教你太极剑，全视频讲解，名师亲授，点击即可学习！ #中华武术博大精深#传武#太极拳
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杭州圣雀俱乐部-慧慧1月前
四十多岁啦 一样能打 #拳击格斗 #日常训练 #拳击
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野生剑修-高大虾4月前
44岁大叔零基础开始练剑，100多天看视频自学，今天练的是一个比较简单的小连招。#日常锻炼记录 #剑术 #剑术教学 #一学就会 #弘扬中华武术
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太湖禅武王兵国术3月前
马步该怎样扎平？四十岁大哥四天扎平！ #国术 #武术 #马步 #王兵老师
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教你打拳的于教（郑州仅佰格斗综合训练馆）5天前
不要被年龄定义！讲述拳馆里不同年龄段的学员故事，证明开始运动的“最佳时间”永远是现在，以及如何安全地延长你的运动生命。#拳击#郑州仅佰格斗综合训练馆#教你打拳的于教#拳击教学#郑州拳馆
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野生剑修-高大虾3月前
44岁大叔零基础开始自己自学的剑术成果展示，今天跟我一起练武当基础常用剑术，你会了多少？#弘扬中华武术 #原创视频 #剑术基本功 #练剑 #武当剑
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何宏斌·运动养生2周前
人到中年练太极，就得练高架！这是最起码的生理常识！ 高架太极，真的养生吗？真相揭秘！#何宏斌运动养生 #养生 #武术 #弘扬中华武术 #太极
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友汇博徐教练6天前
#40岁的男人一枝花 #搏击训练 每一次出拳都是与自己的较量，中年练搏击，练的是筋骨，更是心气 想训练的 加入我们吧 左下角地址 可以来免费试课 教练一对一 @抖音小助手 #运动日常 #热爱运动停不下来 #训练日记
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蓝师傅武术传承5月前
南拳不挑年龄，零基础也能练，每天10分钟，气血通畅，强筋健骨！#武术#传统武术 #一招制敌 #武术传承 #武术健身
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大秦锐士5月前
不管50岁、60岁还是40岁，练习双节棍对身体有益无害，何况技多不压身，来吧朋友，跟这51岁老头一起练起来吧！您一定会神清气爽！#强身健体正能量 #李小龙 #双节棍 #功夫 #武术人
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老乔武馆儿的老乔3周前
格斗元老告诉你 四十岁零基础 照样可以开始练摔跤 #摔跤 #mma #格斗 #综合格斗 #宋亚东 @拳范儿搏击MMA
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中视太极左龙9月前
四十岁以后一定要练习升阳功，胜过人参和枸杞 #强身健体 #八段锦 #道家养生 #太极养生动起来
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河南嵩山少林學校師長4月前
40岁适合练什么武术在少林寺武校成人班&少林寺武校暑假班（www.shaolinxuexiao.com）学散打搏击训练实况 #少林寺 #武术 #武校 #暑假 #成人
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书画用品甄选艺术1年前
40岁以后练太极，一定要记住这三件事 #太极拳 #太极拳教学 #武术
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路遥爱打拳不爱健身6月前
别再问40岁打拳来不来得及，这位老爷子就是答案 拳馆有一位老人，64岁，每周雷打不动，3-4练，不仅会手持哑铃负重，还会在脚上绑上沉重的负重练习脚步。杠铃胸推也不在话下。看到他还在擂台里打实战，那些问30-40岁喜欢打拳还来得及吗的人，可以去买一副拳击手套了吧。 #拳击 #拳击训练 #拳击老人 #拳击实战
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书画用品甄选艺术11月前
40岁以后练太极一定要记住的三件事 #太极拳 #中华武术博大精深 #养生 #一起来锻炼 #太极养生动起来
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野生剑修-高大虾2月前
剑修无需根骨，唯有心坚如铁！44岁大叔零基础自学的练剑打卡成果展示。#弘扬中华武术 #日常练习 #初学者 #剑术 #丹剑
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张正旺道家养身古法1月前
四五十岁了一定要学！随时都能练 #古法锻炼 #道家文化 #养生 #小功法大作用 #张正旺泓阳正气功
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费边花花学国画8月前
为啥40岁往上的女性，练太极特别合适？ #太极拳 #太极养生 #锻炼身体 #修身养性 #弘扬中华武术
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拳击匠｜葉叔叔2周前
#四十岁后的松弛感 #拳击 #余姚拳击 拳击有可能是唯一可以从4岁练到104岁的运动
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旅居康养1年前
四十岁的人练太极拳：功夫之外，强身健体的哲学
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🔥燚燚燚🔥1周前
#传统武术 #近身搏斗 #中年健身
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德胜武术(竹行馆)官方号2周前
孩子练武最合适的年龄#家庭教育观点分享 #创作者中心 #创作灵感 #武术
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教武术的～夏教练1周前
4岁能不能练武术？我来告诉你。#合肥#滨湖新区 #武术#武术教育 #少年
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张正旺-道家养生3周前
人过四十学这一招就够了#道家养生#古法锻炼#小功法大作用#传统文化#张正旺泓阳正气功
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咏舞道中南馆5天前
为啥咏春拳适合成人练习#咏春 #格斗
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林老师的太极生活6天前
【林馆长说太极】为什么说人过中年要赶紧练太极？爱护自己的身体从运动开始，掌握健康生活主动权#青岛陈家沟太极拳#青岛太极拳#太极养生
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张玉全 天罡内炼3周前
人到中年如何把握黄金期，练好身体#车派形意拳非遗传承人张玉全#形意拳#健康#内家拳#养生功法
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易筋经延澜师傅4月前
四十多岁后多练这个动作#锻炼 #延澜
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丹道文化4月前
人过四十岁后，记得练这套功法#古法锻炼#锻炼#居家锻炼 #小动作大作用
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舞钢市李俊召武术馆6天前
原来四十岁真的蹦哒不起来了！ #腾空鞭腿#李俊召武术馆
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大秦锐士8月前
西安51岁大叔每天练1000个俯卧撑，拉几百个单杠引体，只为还能拿得起这把5斤大刀！如果有一天我拿不动了，唯一的原因，就是他真的老了。#武术人 #传统武术 #大刀 #功夫 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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贾里大众健身1周前
四十不惑科学练，四招稳住体能线 40岁后体能下滑？别慌。基于权威研究，揭示科学运动四维组合：精准有氧、抗阻训练、柔韧平衡与高效恢复，系统提升中年男性体能状态。#健身 #健身干货 #健身运动 #健身减脂 #运动
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青城武术传承人刘绥滨2周前
练习太极修身养性 #中老年养生 #养生 #小动作大作用 #身心健康
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宁夏少林精武馆。1周前
四岁半小溪溪的五步拳[强][强] 越漂亮的女孩子更要练武术💪
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教武术的新精武1月前
论少儿武术培养的重要性，尤其针对4-16岁的孩子 #教育#中华武术博大精深 #武术散打 ##少儿武术 #新精武 @抖音创作小助手
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Jack.怪兽熊喵格斗6天前
塔子山新手拳击！25-40岁减脂，到店解锁不挨饿减肥法！ #成都锦江区减脂 #碳水友好型减肥 #拳击减肥不挨饿 #新手拳击教程 #塔子山拳击私教
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花园含含1周前
四岁小朋友第一次武术体验 体能part 挂妈妈身上 武术开始，自己跑去练了 #体能训练运动 #健身运动 #武术 #武术少年 #习武之人
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野生剑修-高大虾3月前
44大叔零基础自学的剑术，想学一起来练。#弘扬中华武术 #传统武术 #强身健体正能量 #日常训练 #剑术
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河洛太极王灵霞5天前
陈氏太极拳老架一路 老架一路74式，去掉重复的动作只有四十多个动作。是零基础入门，也是练一辈子的一套拳术。被称为楷书拳。练的是拳架，正的是骨架。冬练三九骨头有硬度，肌肉有韧性。练对太极拳完成骨正筋柔气血通。新同学抓紧开始学习太极拳吧！
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欢喜三人行1月前
武术无界限，几岁开始练？很多朋友都好奇，练非遗八极拳有没有年龄门槛，到底从几岁开始学最合适？其实武术本就无年龄界限，孩子练能打牢基础，成人练可精进招式，就连中老年也能练适合的八极拳套路。今天就跟内行人聊聊，不同年龄练八极拳的门道和讲究。#宁波非遗 #八极拳 #武术 #访谈 #朱三平
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乙青徽卿·太极1月前
很多人都在问我，练太极到底适合什么年龄段的？ 看完这条视频你也许就有答案了 #太极 #太极拳 #全民运动 #弘扬中华武术 #太极传人青卿
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乙青徽卿·太极6天前
坚持长期练习太极拳的人有福了 #太极拳 #弘扬中华武术 #非遗传承 #太极智慧 #太极
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太极文化刘师傅2月前
蝴蝶肘，通三节，还能用来防身！ #古法锻炼 #太极养生动起来 #居家锻炼 #健康养生 #太极拳教学
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德武功夫会馆官方号1周前
#德武功夫 #西平 #传统武术 #棍术 有家长说：冬天太冷了、不适合练，等天暖和了再学！ 但我告诉你：家长，学武术最好要趁早，最热的天和最冷的天是最锻炼孩子的意志品格！ 长大以后是孩子走向社会最大的财富！
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