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威宁退役军人3周前
威宁好儿郎,高原兵建功正当时！ 2026 威宁参军必看：学历、体能、心理等综合性内容，一等功臣邓招香帮你划重点.#威宁高原兵 #参军入伍
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红心训练营-长江班长（招生中）1周前
参军考核内容 肺活量测试19岁至20岁，5040为满分一百分！#兵爸兵妈 #参军入伍 #肺活量测试
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大秦军陕团5年前
希望对大家有用 #西藏 #藏地行 @抖音小助手
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战绩 役前准备3周前
2026征兵请注意“役前考核”征兵选拔方法。#体能提升#参军入伍#当兵#役前训练#兵爸兵妈
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李班2周前
2026年参军五维四型考核内容和训练计划全流程讲解。#2026年参军 #五维四型 #征兵体能考核 #参军考核
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陈班长的日记7月前
#兵哥哥 #当兵 #定兵
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态能跑🏃1年前
高原肺活量挑战，跑的快跟肺活量有关系吗？#马拉松 #体育生 #跑步
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山西筑梦兵魂军事特训基地3周前
肺活量测试#兵爸兵妈#体能训练#役前训练#当兵 #肺活量 @刘军🇨🇳
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军翼教育王班2周前
入营的役前训练小测试！#参军入伍#役前训练#兵爸兵妈#五维四型
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狼战（役前）特训营（招生中）4周前
非官方机构，成绩仅供参考！#参军入伍 #参军知识 #参军梦 #役前训练
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用户60485503085291周前
#新兵 #强训#实战猎犬 #英雄
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镇江陆教官4周前
五维四型中，占比Zui高的一个维度，细节你知道吗？#五维四型#役前训练#当兵的人#兵之魂参军体能训练营#一分钟干货教学
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人民日报5年前
喀喇昆仑高原，新兵巡逻中缺氧，仍坚持要走完巡逻路。你愿意为年轻的边防军人点赞吗？
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今日户外6月前
今日户外｜防高反小知识（1） 高原三件套 腹式呼吸法（3:5呼吸比） 吸3秒呼5秒 肺活量↑30%防断氧 葡萄糖要备足 葡萄糖水比酥油茶管用 专治头痛 分层保暖保体温 羽绒套冲锋衣 体温波动＜1℃ 高原禁忌 落地狂奔 易得肺水肿 喝酒取暖 会有脑水肿 明日更新 防高反知识（2） 三条高反保命铁律 #高反注意事项 #高反 #户外小白 #防高反 #高海拔徒步
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镇江陆教官2月前
想让孩子参军入伍的家长们看过来，了解什么是，“五维四型”！早知道、早了解、早受益！ #五维四型 #役前训练 #国防教育#参军体能 #体能培训班
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阿康家庭健身3年前
阻氧面罩模拟高原训练，直接暴力提升心肺功能 高效燃脂 提肺活量 #这才是猛男该拥有的 #健身好物推荐官 #客厅就是健身房
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大玩家福来5年前
进藏前传授一个预防高反提高肺活量的小秘招#西藏 #自驾游 #西藏自驾游
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戎聚征途7月前
在西藏当兵，待遇有多好？#戍边战士 #西藏兵哥哥 #艰苦地区服役 #当兵的待遇
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雪域戎马情1周前
#致敬中国军人 喜马拉雅深处，高原战士在接近零度的湖水中抗寒训练，太让人感动了#致敬人民子弟兵
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张二（懒人防身）7月前
兵哥哥战斗力真的有地区划分？ 那个地区兵源最猛？#战斗力 #兵源 #高原战士 #部队 #狙击手
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百香花3332周前
高寒训练，正能量，致敬英雄，致敬可爱的人，
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冬姐2周前
高寒训练#正能量#致敬英雄 致敬可爱的人
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稳妥崔班长1周前
#参军知识 解入伍疑惑，答兵路发展。 助你：圆梦军旅 建功军营~ 还有哪些问题，可以打在评论区，我来解答。 关注我，持续分享，带你了解更多信息。
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军榜教育1月前
26年参军标准，看看你符合吗 #军榜训练营 #家长必读 #参军入伍 #当兵
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镇江陆教官4周前
同志，体质状况这个维度分的还是比较细的，你且看完#五维四型#役前训练#当兵的人#兵之魂参军体能训练营#国防教育
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独道军旅训练营（张班长）4周前
参军体质跟体能该如何准备？#参军准备 #参军入伍 #体能训练 #役前训练淘汰 #五维四型
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傅氏肌肤管理中心2年前
导游告诉我：有两种人会出现高原反应厉害，一种身体体质非常好的人，会经常健身的人，肺活量需求大，所以氧就不够，还有一种就是身体很差的人，从不锻炼和运动的人，也会出现高原反应厉害，但我分析也是这样的：和我们一个团队的有安徽一个男的也是经常健身的他出现的高反比我还厉害、广东一个从不运动也不锻炼的，应该是身体体质差的也出现更厉害高反厉害，我想我也是体质非常好，经常锻炼才出现高反厉害😄其他人都还好，就我女儿更棒👍一点反应都没有😊你们要去西藏一定对照看看，要去的话一定要做好充足准备哦
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山西飞鹰特训4周前
🇨🇳山西飞鹰特训营 主要针对2026年五维四型定兵考核系统化训练 体能训练(1千米 跳绳 跳远 投掷 坐位体前屈）体质提升(BMI控制 肺活量 平衡 减肥 精气神）体态纠正（下蹲不全 肘过伸外翻XO型腿等）生活体验、军旅职业规划、外科体检、军事内务.纪律.养成，政策解读，感谢大家信任与支持，我们尽心尽力为每一位热血青年圆梦绿色军营，不负青春不留遗憾，更不负遇见!#役前训练入伍季 #征兵网上报名 #体检
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铁翼飞旋8月前
狂飙！高原汽车兵高难度训练 #铁翼飞旋直击演训场 #硬核深度计划 在高原体验汽车兵训练日常，高超技术如何炼成？
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山西飞鹰特训1周前
从事国防教育22年退役军人助力广大热血青年圆梦军营，按照五维四型定兵考核系统 体态纠正（下蹲不全肘过伸外翻XO型腿等)体能训#练(1千米 跳绳 跳远 投掷 座位体前屈）体质提升(BMI控制 肺活量 平衡 减肥 精气神）军旅体验、军旅规划、外科体检、政策解读 山西飞鹰训练营，#感谢信任，尽心尽力，不负遇见!#参军
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红心训练营（海军班长）招生中1周前
参军准备，肺活量5000满分你能吹多少？如果分数过低抓紧锻炼起来！提升成绩达到满分！#参军准备#体能训练#兵爸兵妈#征兵
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骏汉与你同行2周前
如何看待西藏的高福利和高挑战呢？ #当兵 #军旅 #父母必看系列 #征兵季 #参军入伍 @抖音小助手
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石家庄军培国防教育基地3周前
河北的有志青年，我们基地免费推出体能体质专项测试，轻松了解自己的状况，针对性训练，祝你圆梦军营！#参军入伍 #征兵#役前训练#兵爸兵妈#石家庄
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青岛小哥V54年前
满满的回忆！400米障碍对于心肺功能要求非常高，谁跑谁知道！在部队没跑过400米障碍别说你当过兵！#军旅 #400米障碍 #军事训练 #喜欢的点个赞 #你是凭实力刷到的 @DOU+小助手
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杨豪的桃花源2周前
🔥想去西藏有担心高反？新手必看！转发给要去西藏的朋友！#西藏旅游 #高原反应 #宜宾雁南飞退休俱乐部 #组团去旅游 #纯玩不购物
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半呆子先森6天前
#美的全屋智能 #西藏 #兵哥哥#高原兵 #
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冯奚祊1周前
高原上最可爱的人。#吴健 #西藏 #青藏高原 #中国军人 #边防
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老驴军师讲当兵7月前
西藏当兵的8大优势？ 入伍篇：您会让您家孩子来西藏当兵吗？怎样才能当上西藏兵？#西藏兵 #当兵规划 #当兵入伍 #西藏当兵
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送你一颗小弹壳2周前
缺氧不缺精神！ #我是交通兵 #交通铁军 #致敬军旅 #高原 #纪录片
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西美张道利3周前
今天又来到喀拉库勒湖，测试一下肺活量，高原反应没得！#南疆旅游 #喀拉库勒湖 #喀拉库勒湖慕士塔格峰 #阿克陶旅游 #西美之旅 @西美之旅 甘肃西美国际旅行社 @西美之旅 @西美之旅 新疆直播间 @西小美旅行 @无锡悦美国际旅行社有限公司 @西美之旅-甘肃西美国际旅行社 @开心就好了吧 @西域物宝优选店 @牧鲜翁生鲜
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冠明军考指导员1周前
当兵最苦的5个兵种 #部队 #参军入伍 #军校 #军考 #军考资料推荐
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枭哥1周前
正能量！军事记实！
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小清艾养生2周前
北方属水肾气足，南方属火心气旺。当年神农尝百草可不是为了搞万能药方，秦岭南北的草药药性尚且不同，何况九州大地的人。 黄帝内经早说了北方人骨硬，南方人血热。青藏高原的肺活量能吹破牛皮鼓，您非拿江南的藕粉治关中的老寒腿，这是工具不对眼。北黄芪、南茯芩、西虫草、东人参，对症下药才对味。 江南人吃鱼虾配黄酒，北方人啃馍馍蘸大酱，这是地理体质论#南边差异#养生#黄帝内经#体质
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叨叨良言1月前
致敬，高原边防兵！ #热点小助手 #百姓话题 #高原边防 #最可爱的人 #军人优先
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刚正不阿2周前
#致敬川藏汽车兵# #致敬川藏汽车兵 #第二集#高原的兵#
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陈超（起运物资准备）5天前
#当兵 #兵哥哥
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普河1周前
磨练。#军人风采 #人民子弟兵#人生感悟 #生活花絮
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黄习华6月前
参军体检心电图，哪些能通过，哪些会被淘汰？ #心电图
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潍坊铁军训练营1周前
#征兵入伍 #体能训练 #军事技能#圆梦军旅
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元气四季2周前
#上热门90000亿流量话题 #支持原创 #抖音推广 #正能量 #正能量抖音
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冠明军考指导员2周前
搞懂五维四型孩子当兵少走90%弯路 #部队 #参军入伍 #军校 #军考 #军考资料推荐
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内分泌邬博士3月前
长期呆在高原，多久算长期。#医学科普 #高原反应 #高原健康 #高原 #西藏
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爱国者1周前
尖兵#兵哥哥
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温指导-从戎百科指南1周前
致敬边防军人 祝大家2026马到成功#致敬边防军人 #致敬人民子弟兵 #兵爸兵妈 #军人风采
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向山海出发2年前
#丁真在高原用嘴吹床垫 #丁真肺活量惊呆罗一舟 不仅@罗一舟 被@理塘丁真 的肺活量惊呆，小发也被丁真的肺活量惊到了，是怎么做到在高原缺氧的情况下还能把床垫吹起来的[傻眼]真的很厉害~#向山海出发
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刘教官（说参军）1周前
 踏过千丈冰峰，走过万里苍穹。西藏兵的勋章，是刻在脊梁上的光荣。#雪域戍边 #西藏兵 #边境生活 #军旅生活 #青春无悔军营路
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刘班很努力3周前
#五维四型 #参军入伍 #当兵 #兵爸兵妈#大学生参军
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山东隆科机械设备有限公司小王5月前
无惧-35℃冰封、5000米缺氧、沙暴侵袭！扎根西部的钢铁驼队！ ❄️ 极寒心脏：-35℃柴油/锂电双版本可选，军工级低温冷启动技术，电瓶自加热，高原冻土清晨一键轰鸣 ⛰️ 高原肺活量：涡轮增压+智能燃烧控制，**海拔5000米动力0衰减**，陡坡运矿如履平地 > 🌪️ 沙尘铠甲：三级空气过滤+油路密封系统，风沙中核心部件寿命延长50%（新疆戈壁实测） > 🛡️ 全地形底盘：加强型驱动桥+矿山级轮胎，碾压草场冻土、西藏碎石路、新疆戈壁滩 。#内蒙农用机械 #新疆工地设备 #青海光伏搬运车 #西藏矿山救援车 #甘肃越野叉车租赁
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红心训练营（海军班长）招生中1月前
参军准备！结营考核中体质考核，肺活量考核基本上都已达到满分！二十的努力成果与收获！#参军准备#体能训练#兵爸兵妈#体质体能
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小鱼（川藏疆领队）9月前
千万不要拿高反不当回事，去高原这些要注意 #西藏#318川藏线#高反#旅行推荐官
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