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山野间–小野（奥太娜|慈坡|岗什卡）6月前
一分钟说清楚四姑娘山三峰技术难点，为什么不建议小白选择！#四姑娘山三峰 #初级技术型雪山 #山野间户外
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十一步11月前
国内雪山分级指南 从青铜到王者，从难度4级到10级，共计包含了国内35座知名雪山，四姑娘山、哈巴雪山、那玛峰、岗什卡、乌库楚、玉珠峰、金银山、田海子山、中山峰、勒多曼因、慕士塔格、洛子峰、卓奥友峰、幺妹峰、木雅贡嘎、乔戈里峰、爱德嘉峰等 #户外徒步登山 #雪山攀登 #人生的第一座雪山 #爬山 #徒步登山
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峰之屋探险【凯仔】2年前
那些纠结大峰/二峰哪个更好看的朋友，直接上视频#四姑娘山 #大峰 #二峰 #雪山 #登山 大峰、二峰顶上相距一公里，所以登顶后看到的风景相差无几，大峰5025，二峰5276，海拔有差别，并且二峰比大峰的徒步距离更长，更累，所以根据自己的身体情况选择
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山野游侠～涛涛（雪山领队）5月前
18个小时速登四姑娘山大二三峰 挑战成功#四姑娘山速攀
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寻迹千里户外俱乐部—十二1年前
新手小白的第一座雪山 该如何选择 合适自己的 才是最重要的#雪山攀登 #哈巴雪山 #四姑娘山 #徒步 #我来到了雪山之巅
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扬五湖/🇨🇳(雪山领队）6月前
二峰你能登顶吗？#四姑娘山二峰 #雪山攀登 #攻略
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自然哥5月前
四姑娘山二峰：入门级雪山攀登的代表！ 四姑娘山二峰，海拔5276米，是入门级技术性雪山攀登的代表性目的地。冲顶需攀爬40°冰坡及岩石路段，雪线以上占比60%。顶峰可平视幺妹峰北壁冰川， 徒步登山行程通常为3天： 第一天从四姑娘山镇（约3200米）至二峰大本营（约4300米），徒步约5-7小时，适应海拔。 第二天凌晨冲顶（需头灯），经历碎石坡、雪线、山脊路段至顶峰（约7-10小时），需使用冰爪、雪镜等装备，下撤回大本营或日隆。 第三天下撤返回四姑娘山镇。 接下来，借助3D地图，直视地形地貌，提前了解徒步的里程以及爬升高度，帮你做好行程规划。 #四姑娘山 #四姑娘山二峰 #四姑娘山二峰登顶 #四姑娘山二峰攀登 #四姑娘山二峰攻略
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山野间-苏羽（报名看主页）7月前
人生第一座雪山怎么选，四姑娘山？萨武？奥太娜？ #人生的第一座雪山 #雪山攀登 #四姑娘山大峰 #萨武神山 #奥太娜雪山
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四川爽妹儿6月前
一条视频，带你玩转四姑娘山#川U阿坝 #天下九寨沟大美阿坝州 #锦绣天府安逸四川 #四姑娘山 #四川旅游
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山野游侠 🎀（雪山报名）6月前
20小时速登四姑娘山大二三峰，极限挑战创造纪录 #四姑娘山 #速登 #山野游侠
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三点🍟10月前
四姑娘山大峰值得一去吗？绝美风光与挑战并存，绝对值得！ #户外徒步登山 #雪山🏔 #云也户外四姑娘山 #云也户外 #四姑娘山大峰
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浩🌾7月前
四姑娘山二峰 为什么选二峰呢，记得《比山更高》书中写的，当地藏族人民称其斯古拉，他们认为斯古拉有三个山峰。但是经外人口传斯古拉斯古拉，就传成了四姑娘四姑娘，一二三四，把旁边的一个土包子也算上了，从土包子开始一二三四，幺妹儿峰最高。我想着要爬一个正经的斯古拉山峰，就选择了二峰😂 这个季节的二峰，除了热身坡，都是雪，厚厚的粉雪，一步陷一个坑。向导说，雪厚，太阳出来后容易雪崩，因此必须6点前到垭口，7点前登顶，否则雪崩风险很大！这就不适合我这个爆发力不足，耐力还行的选手了，所以求了下向导，提前半小时1:30出发，一路血拼，终于在6:56分登顶！我真棒！🥰 #四姑娘山 #四姑娘二峰
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小游老师自游之路2年前
顺利登顶海拔5355米的四姑娘三峰，详细攻略来了，体验感远超大二峰。#四姑娘山 #户外徒步登山 #四姑娘山三峰
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每周一山攻略版（求搭子）1年前
很多小伙伴想问问四姑娘山大二峰和哈巴雪山难度比怎么样❓❓看看我们队员的真实感受！#人生第一座雪山 #哈巴雪山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山二峰 #雪山
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极拓者—大涛（奥太娜主理人）5月前
一分钟带你登顶四姑娘山二峰#川西美景 #四姑娘山二峰
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初二6月前
带你沉浸式体验“四姑娘山二峰”徒步冲顶全过程#vlog日常 #四姑娘山#四姑娘二峰 #人生第一座雪山
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小猪(雪山领队)6月前
认准山野游侠俱乐部 专业的事就要找专业的团队#雪山 #户外登山 #四姑娘山 #大二三峰连登 #山野游侠户外
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小乔大世界5月前
国人首登，幺妹峰北壁 他们最终，能通过新路线 创造国人首登幺妹峰北壁吗？ #凯乐石未登峰计划 #只为攀登 #KAILAS凯乐石 #四姑娘山 #幺妹峰
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野行户外6月前
6.22四姑娘山二峰登顶实拍，直击幺妹峰，太酷了#四姑娘山二峰 #雪山攀登 #人生第一座5000米雪山 #登顶成功 #幺妹峰
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不会飞的无人机8月前
一镜到底航拍四姑娘山大峰，站在海拔5025米悬崖绝壁上脚会发抖，拍到了幺妹峰、三峰、二峰、大峰四座山峰同框，拍摄于2023年6月18日。#四姑娘山 #四姑娘山大峰
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山野间-苏羽（报名看主页）9月前
四姑娘山预计5.1开山，人生的第一座雪山首选#人生第一座雪山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山二峰 #雪山攀登
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无边际户外明明1年前
攀登四姑娘山大二峰、哈巴雪山装备攻略 #人生第一座雪山 #哈巴雪山 #四姑娘山 #户外徒步登山 #拓路者冲锋衣
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KL-25.1年前
四姑娘山雪山性价比装备最全！！！（登山鞋！登山包！冲锋衣！）推荐！保姆级别的装备推荐以及装备分享！催更了好久终于来啦！！！（17岁高中生版雪山户外装备推荐版）！！！#四姑娘山 #人生第一座雪山 #户外 #冲锋衣
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野鹰1年前
单人solo五人同，详细介绍幺妹峰周围的山峰 #幺妹峰 #四姑娘山 #五人同#日月宝镜峰 #大峰
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Into the Wild(飞鱼）1年前
带队四姑娘山，我穿了6件衣服 冬天攀登初级雪山，全套装备分享，总共7203，大家拿计算器算一下，欢迎评论区分享大家的冲顶装备。#户外徒步登山 #四姑娘山大峰 #户外穿搭 #幺妹峰 #旅行推荐官
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川西领队｜剑哥游玩记1年前
四姑娘山三条沟的详细介绍，还有很多游客不知道四姑娘山有几个景区，到了景区门口还要纠结到底去哪一条沟，今天这一条视频全程干货没有废话，都是我一步一步的把每个景区走完过后总结下来的经验#四姑娘山 #双桥沟 #长坪沟 #海子沟 #三沟的区别
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橙子（雪山领队）6月前
死亡率超过百分之二十的幺妹峰应该怎么爬？一条视频带你成功登顶#幺妹峰 #四姑娘山 #四姑娘山幺妹峰 #户外徒步登山 #人生第一座雪山
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小兰5月前
市区的国王，就别在回头望。二峰攀登攻略来了，三天两晚，成都出发，高考生大学生免全套装备，来个人就行#四姑娘山二峰
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寻迹千里户外俱乐部-月光7月前
暑假入门级雪山还有雪吗？让我一分钟告诉你 #四姑娘山 #萨武神山 #奥太娜 #岗什卡雪山 #人生第一座雪山
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L-小野去哪了6月前
四姑娘山双桥沟 自由行详细游玩攻略！！ #四姑娘山 #四姑娘山旅游攻略 #旅行推荐官 #在拍一种很新的vlog #川西旅游攻略
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低空飞行的石头（露营）1年前
四姑娘山大峰全攻略 四姑娘山大峰是不是有腿就能上？ 七八月份的大峰适合攀登吗？ 如何报名攀登大峰？ 要带哪些装备？ 这份四姑娘山大峰攻略请收好。 #四姑娘山 #户外徒步登山 #公路旅行 #川西美景 #人生第一座雪山 @DOU+小助手
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Planetes5月前
四姑娘山二峰冲顶记录 登顶四姑娘山二峰，看到了云海与幺妹#展示 #酷酷的 #登顶四姑娘山 #登顶四姑娘山大峰 #四姑娘山二峰
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寻迹千里户外俱乐部—墨染1年前
四姑娘山大峰 什么时候去比较好？#四姑娘山大峰 #人生第一座雪山 #岗什卡三峰 #户外徒步登山 #旅行推荐官
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畅游家旅行-川西玩家7月前
一条视频告诉你，四姑娘山应该怎么玩#川西小团 #川西旅游攻略 #川西环线 #川西旅游 #川西美景
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小路飞🦌……6月前
#四姑娘山长坪沟 长坪沟是国内十大经典路线之一，长穿毕的前半段。 时间:2025.7.6 来回往返:22公里 风景:可观看四峰、花海、溪流、湖泊、原始森林、草坪。 注意事项:1.山中有野生动物，最好不要一个人。 2.7月是雨季，注意泥石流、洪水、滑坡。大家出行一定注意安全!希望大家都能平平安安的看到川西美景!
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四川旅游🐼九寨小旭6月前
四川6-10月的😭四姑娘山是封神般的山野🌄 ❇【四姑娘山3⃣沟游玩攻略】 🏔双桥沟 🎫门票：旺季150/人，淡季110/人 📍从成都出发，抵达双桥沟已经上午⌚11点，这里全长34.8公里，全程游玩4h左右，观光车直接拉到终点🍁红杉林处，初到这里会有高反，头重脚轻，不过一会就适应了，依次向下游玩，中途可以招手乘坐🚎观光车 - ✅值得游玩拍照的打卡点：红杉林、布达拉峰、撵鱼坝、人参果坪、盆景滩，拍照都很出片 - 🏔长坪沟 🎫门票：70/人 📍这里的观光车只能送到门口，大概会坐半个小时左右，全程29公里，进入景区后只能靠走路或者🐎骑马，建议进去走几公里，走不动在骑马，个人感觉这里的风景比前者还要美😍，主要是没有被开发，属于原始森林，走在溪流边还能看到很多👣徒步爱好者，和攀冰攀岩者，还是很推荐来这里玩的 - 🏔海子沟 🎫门票：40/人 📍全长19.2公里，但海拔却比双桥沟还高，海拔4200米左右，这里是真正的原始丛林，全程徒步，没有观光车，想要玩这条沟，就必须有💪充足的体力，上面的风光是难以想象的美，十多个野生🌊海子，蓝的耀眼，如果有幸走到上面的垭口，还能正面直视幺妹峰，超震撼 - 📷【沟内拍照Tips】 想拍出有氛围感的照片那就不能偷懒，🌇早上6点成都出发，大概9点多抵达双桥沟，这时的光线很柔和，很适合拍摄人像，带上反光板，结合背后的雪山草甸，拍出来真的绝绝子，超推荐白塔下的那条公路，很是出片的 - 当然有充足准备的话，可以备上👒遮阳帽、围巾、登山杖或者马灯等，这些都是拍照的小tips，快带上好朋友一起记录这美好的瞬间吧~ - 关于川西更多线路与玩法📩我，🉑包车/组队/🏞定制结伴自由行，随走随停，玩出年轻范 #四川旅游 #四姑娘山旅游攻略 #四姑娘山 #九寨沟旅游攻略 #九寨沟
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龙翔旅行1年前
假如雪山有段位，你在哪一个段位呢？#四姑娘山 #珠穆朗玛峰 #攀登雪山 #雪山等级排行 #户外徒步登山
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户外郑哥8月前
四姑娘山二峰徒步轨迹 四姑娘山位于川西阿坝州小金县，由四座山峰组成，从北到南依次为大峰（5025米）、二峰（5276米）、三峰（5355米）和幺妹峰（6250米） #四姑娘山 #四姑娘山二峰 #二峰 #四姑娘山景区 #四姑娘山旅游攻略
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小雨I四川旅行6月前
第一次去四姑娘山，这份旅游避雷攻略赶紧收藏好 一条视频给你讲清楚四姑娘山怎么玩、住哪里、有哪些注意事项 留下你的出行人数和时间，小雨帮你安排行程！#四姑娘山旅游攻略 #四姑娘山 #川西旅游攻略 #旅行推荐官 #暑假旅游避雷攻略
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峰啊峰Feng5月前
沉浸式四姑娘山二峰登顶 7月27日，封山前最后一波。#四姑娘山 #四姑娘山二峰 #登山 #徒步 #交换世界计划 #旅行
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踏极户外_云云1年前
哈巴雪山VS四姑娘山，你会选择哪一座#哈巴雪山 #户外 #四姑娘山
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山野间–小野（奥太娜|慈坡|岗什卡）6月前
一个视频告诉你，攀登四姑娘山大二峰，凭啥选#山野间户外 #户外登山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山二峰
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潇湘晨报·晨视频6月前
16岁男生在#四姑娘山 #二峰 滑坠身亡，目击者：“登山杖都还在雪里插着”“只在雪和石上面找到一滩血”，四姑娘山管理局：发现被困人员时，已无生命体征，二峰海拔5276米，山尖削险峭终年积雪#户外运动 #登山 #极限运动
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自然哥5月前
四姑娘山：蜀山皇后的冠冕与守护！ 四姑娘山，被称为“蜀山皇后”。位于四川省阿坝藏族羌族自治州正南部。 四姑娘山为什么会被誉为“蜀山皇后”呢？这要归因于以下： 四姑娘山主峰幺妹峰海拔6250米，巍然耸峙，在四川境内仅次于“蜀山之王”贡嘎山，是邛崃山脉无可争议的巅峰。其陡峭岩壁与壮丽山形，天然具备一种统御群峰的皇家气度。其至高之位，威仪天成。 四姑娘山分别大峰、二峰、三峰和幺妹峰四座山峰组成，四座雪峰并肩而立，线条峻峭而优雅，尤其幺妹峰，冰清玉洁，亭亭玉立。其造型之精致秀美，在粗犷的横断山脉中独树一帜，完美契合“皇后”雍容而灵动的意象。当晨光夕照为雪峰披上金纱，其辉煌景象宛如皇冠加冕，摄人心魄。可以毫不夸张说它拥有绝世容颜，倾城之美。 四姑娘山作为卧龙自然保护区的核心，拥有原始森林、高山草甸、清澈海子与壮阔冰川。这里庇护着大熊猫、金丝猴、绿尾虹雉等珍稀生灵，生物多样性宛如一座自然宝库，彰显着“皇后”领地的富饶与生机。这块神秘的土地的秘境瑰宝，生灵王国为“皇后”的美名添加神秘面纱。 四姑娘山传奇之名具有深厚的人文底蕴。当地嘉绒藏族世代相传着四位勇敢姑娘为护家园化身为雪峰的神话，赋予山峰深切的人文温度与神圣光辉。四座雪峰因而被亲切称为“四姑娘山”，其故事更让“皇后”称号增添了一层守护与慈爱的温情底蕴。 综上，四姑娘山以其无可比拟的高度、令人屏息的绝美风姿、丰饶的生态宝藏、动人的神话传说，当之无愧地戴上了“蜀山皇后”这顶自然与人文交织的璀璨冠冕，那么怎么游玩四姑娘山呢？ 四姑娘山景区主要由三条沟谷和四座主峰组成，它们分别是： 1. 双桥沟（开发最完善）：全程观光车游览，适合轻松观光。 核心景点有： 人参果坪：是一片开阔的高山草甸。夏季野花遍地，溪流蜿蜒，栈道穿行其间，风景如画。其名源于当地关于“人参果”（一种蕨麻）的传说。 隆珠措：湖水清澈碧蓝，湖畔矗立着数十株枯而不倒的沙棘树，虬枝盘绕，与雪山倒影相映，形成“盆景滩”的独特奇观，被誉为川西秘境中的静美明珠。 #四姑娘山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山双桥沟 #川西美景 #川西旅游攻略
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极限探索SOHU5月前
国人首登幺妹峰北壁！攀登运动员周松、张清伟开线“悟”，中国首条ED级线路诞生！ #登山 #幺妹峰 #攀登者 #阿式攀登 #四姑娘山
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静静（报名看主页5月前
静老师的兵从不丢脸！一天完成四姑娘山二峰✅最近还想来四姑娘山大二峰的小伙伴可以预约📅#雪山 #四姑娘山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山二峰 #人生第一座雪山
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十三还不够努力.2年前
四姑娘山从右往左么妹峰（6250m）三峰（5355m）二峰（5276m）大峰（5025m），幺妹峰海拔6250m，是世界攀登难度T1级别的山峰之一，被称为“蜀山之后”、“东方的阿尔卑斯山”#四姑娘山 #来抖音玩户外 #雪山
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川西行走的路书（北牧星）1年前
四姑娘山景区三条沟，到底该怎么选~#川西 #李现川西 #我的2024旅行年度总结 #旅行 #旅行推荐官
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小姜带您吃喝玩乐5月前
被《国家地理》认证的“东方阿尔卑斯”四姑娘山。四座雪峰巍峨，幺妹峰终年积雪。双桥沟湖映雪山，长平沟林深草茂，海子沟是探险天堂，赴自然之约！#川西旅游#东方阿尔卑斯四姑娘山 #国家地理认证美景 #川西秘境徒步 #雪山湖泊浪漫之约
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浪迹川西芝芝6月前
四姑娘山大二峰天天发团，三峰开始预定喽 #四姑娘山大峰 #四姑娘山二峰 #四姑娘山三峰 #雪山 #户外
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清幽社～思洁5月前
四姑娘山 美丽的四姑娘山#这里是中国 #四姑娘山 #幺妹峰 #西岭雪山
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营野王（寄卖户外装备）5月前
看景不如听景，四姑娘山也就那样 主要景点（沟尾至沟口顺序）** 1. **红杉林**（终点站） - 海拔3840米，雪山脚下的原始森林，适合拍摄雪山近景。 2. **布达拉峰** - 形似布达拉宫的山峰，公路雪山大片拍摄地，附近有白塔、经幡。 3. **四姑娜措** - 湖泊+雪山倒影，湖水清澈，秋季彩林绝美。 4. **撵鱼坝**（夏季漂流点） - 可徒步栈道（约1.8公里）或漂流（90元/人，约20分钟）。 5. **隆珠措** - 类似四姑娜措，枯树与湖水相映，静谧小众。 6.**生态科普园** -生态保护科普馆，文创 咖啡 特产 饮食补给，休息区。 7. **人参果坪**（入口附近） - 夏季野花盛开，牦牛漫步，适合休闲拍照。
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小影川西旅行|纯玩团5月前
不下50次四姑娘山经验贴✅3天人均690！路线&拍照&交通 推荐线路： 🚗四姑娘山+鱼子西双日落三天 D1：成都-四姑娘山-丹巴 D2：丹巴-墨石公园-塔公草原-鱼子西-新都桥 D3：新都桥-红海子-木格措-成都 🚗色达+四姑娘山四天 D1：成都-康定-折多山-鱼子西-新都桥 D2：新都桥-塔公草原-墨石公园-色达 D3：色达-佛学院-丹巴 D4：丹巴-四姑娘山·双桥沟-成都 🚗稻城亚丁+四姑娘山五天 D1:成都一巴朗山隧道-四姑娘山双桥沟-丹巴/八美 D2:住宿地一塔公草原-墨石公园一塔公草原-雅拉雪山-理塘-稻城 D3:全天游览亚丁景区一香格里拉镇 D4:香格里拉镇-尊胜白塔-理塘-天路18弯-新都桥 D5:住宿地-折多山-木格措-成都 🚗川西大环线七天 D1：成都一猫鼻梁观景台一四姑娘山双沟桥一理小路—古尔沟 D2：古尔沟一色达—色达自由活动 D3：色达--东嘎寺--措卡湖--勒通古镇--理塘 D4：理塘--格聂神山-格聂之眼--香格里拉镇 D5：亚丁景区一日游—稻城县 D6：稻城县—鱼子西/格底拉姆—新都桥 D7：新都桥—塔公草原--墨石公园--折多山--成都 #四姑娘山 #四姑娘山旅游攻略 #川西旅游攻略 #川西跟团旅游 #川西美景
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寻迹千里户外俱乐部1年前
三个人去趟岗什卡雪山三峰，需要准备多少钱，暑假想去爬雪山？ 想爬雪比较多的雪山？想攀登比四姑娘山大二峰、云南哈巴雪山还要刺激的雪山，那就去青海的岗什卡三峰吧#岗什卡 #岗什卡雪山 #岗什卡攀登 #寻迹千里户外俱乐部 #人生第一座雪山
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鹤老板5月前
四姑娘山双桥沟到底该怎么玩？一条视频给你讲明白！#四姑娘山 #四姑娘山双桥沟 #川西旅游攻略 #旅行推荐官 #川西美景
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野行户外6月前
6月下旬的四姑娘山大二峰，雪量减少，接近性很好，景色也是众多雪山🏔️中的天花板。#四姑娘山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山二峰#大二连登 #野行户外
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九寨沟领队丹珠6月前
暑假来临 如果你想来川西，那一定要来四姑娘山这份保姆级的攻略给到你 记得关注➕收藏#暑假 #暑假嗨 玩计划 #四姑娘山
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