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黛西爱跳舞4月前
练舞邪修?跳舞手散、动作软绵绵?3分钟手臂控制爆发训练、腿部核心训练 想要跳舞进步更快最好的方法就是怼基本功 每天都练习3-5分钟基本功再去练舞，跳舞质感会更好!#邪修 #基本功 #跳舞 #零基础学舞蹈 #手臂力量
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kcds_official5月前
🇰🇷跳舞控制力怎么练❓ #kcds #韩国舞室 #舞蹈基本功 #基本功 #韩国跳舞
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kcds_official1月前
🇰🇷与上次相反，当做step需要用力时 #kcds #韩国舞室 #韩国学跳舞 #基本功 #韩国
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芝加昌菲菲子6月前
大家快试试#基本功教学 #原创 #菲菲子的基本功系列 #一分钟干货教学
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）6月前
还不会顶肩的姐妹们，记得点赞收藏哦！ #肩部训练 #顶肩 #零基础学舞蹈 #基本功 #适合初学者
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽3年前
#零基础学舞 #舞蹈控制力 #卡点控制力 #爵士舞基本功 学会了视频里面的发力方式，能让你的进步不止十倍！
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旋子转不转 | 舞蹈干货2月前
跳舞很使劲了也看不出来？ #街舞 #成人零基础 #爵士舞 #kpop #青年创作者成长计划
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大头‘Dt9月前
好多同学说自己跳舞很用力了 但看起来像肌无力 正确发力要形成强弱对比 这里举个小例子看看吧 #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #跳舞如何正确发力 #肌无力跳舞
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涵爷舞蹈-Hiro教你基本功（专业版）2月前
跳舞明明用力了，看视频的时候动作却很散？老师却又说你跳舞很硬？因为你没学会发力逻辑，在搭建基本功体系的时候，没有正确的开发发力技巧，开发小肌肉，学会放松力巧劲，才能在舞蹈中有质感#舞蹈控制力 #舞蹈基本功 #涵爷舞蹈 #干货分享 #舞蹈发力
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芝加昌菲菲子1月前
如图所示 #舞蹈分解教学视频 #干货都在这 #原创编舞 #一分钟干货教学 #菲菲子的基本功系列
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依平不是依萍4月前
为什么明明用力了 动作看起来还是很散！？ 初学者习惯动作起始点开始用力 到达终点时反而没力 看起来就会很散～先从手臂开始改善吧～#跳舞手散 #跳舞没力 #手臂训练 #爵士基本功 #简单易学
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很辣的辣椒🌶️2月前
跳舞时手臂没有力量和控制怎么练习？跟着视频每天练一遍😎 #零基础教学 #爵士基本功 #爵士跟练 #零基础学舞蹈 #基本功组合
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舞蹈高溪溪4年前
跳舞怎么用劲？（下）#0基础学舞蹈 #成人古典舞 @抖音小助手
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MOVEX-爆爆9月前
练跳舞时手臂散怎么办？ Jennie way up带你跟练手臂力量#零基础学舞蹈 #舞蹈基本功#jazz #一学就会系列 #干货分享
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kcds_official2月前
🇰🇷跳舞时用力的balance #kcds #韩国舞室 #韩国跳舞 #基本功 #舞蹈质感
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大大俊4月前
#街舞 #爵士舞 #每日练舞 好像很久没出这个类型的视频了……
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是慧慧子呀💗5月前
【第33集】我又又又来提醒跳舞的金刚芭比们练手臂力量啦💪🏻#爵士舞基本功 #手臂力量 #一学就会系列 #零基础教学 #抖音潮流舞蹈大赛 @抖音创作小助手 @抖音小助手 正能量舞蹈
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kcds_official5月前
🇰🇷跟着细节控老师学跳舞也太爽了🔥 #kcds #韩国舞室 #韩国跳舞 #舞蹈细节 #theboyz
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kcds_official3月前
🇰🇷快速学会’跳舞如何用力’ #kcds #韩国舞室 #韩国跳舞 #舞蹈细节 #韩国
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重庆DANCEONE街舞工作室6月前
基本功发力点不对💣 跳舞没有质感 ❌ 纯干货分享赶紧练习起来吧～#重庆danceone街舞工作室 #街舞日常 #hiphop基础 #hiphop干货
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爱跳舞的玩玩舟4月前
popping基本功-1分钟教你怎么跳出震感！ #popping震感舞 #popping教学 #街舞教学 #popping基本功 #popping零基础课堂
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于是乎说舞蹈2年前
舞蹈中手指如何发力💃零基础舞蹈手指的运用#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈 #成人古典舞 #古典身韵 #成人零基础舞蹈培训
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日月MING5月前
跳大框架的难点从来不在于技术上，而是在于体能上💦#街舞教学 #大框架 #大框架练习 #hiphop教学 #hiphop基础
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单眼皮的阿wu7月前
#复盘 为什么跳舞的时候觉得很用力了但是看起来很没劲动作还散#nanan编舞 #mokey编舞 #dontgoinsane #双人舞
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爱跳舞的霜子8月前
既要扭的灵活丝滑，又要打得干脆漂亮！这组手臂练起来，打出力量感和爆发力，顺便甩走你的拜拜肉 #瘦手臂 #手臂路线 #零基础学舞蹈
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kcds_official4月前
🇰🇷做手臂动作时身体如何一起用力❓ #kcds #韩国舞室 #舞蹈基本功 #韩国跳舞 #基本功
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HYE-涵爷质感舞蹈2月前
外驱力是跳得对，而内驱力是跳得活，从身体肌肉层发力，练出身体的内力，从而提升舞蹈质感！#零基础教学 #涵爷舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈
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kcds_official1月前
🇰🇷做单个动作时的用力方法 #kcds #韩国舞室 #舞蹈基本功 #基本功 #韩国跳舞
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kcds_official1月前
🇰🇷练习时怎么用力 (Feat.Riize - Fly up) #kcds #韩国舞室 #韩国学跳舞 #韩国 #riize
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糯米唔oO1月前
第31天 | 手臂框架基本功 | 零基础爵士 （明明很用力了，看着手臂还是软绵绵是为啥🥲） #爵士基本功 #基本功 #自学舞蹈 #零基础学舞蹈 #跟练
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🍊邓橙罗子8月前
舞蹈里的“亿”点点细节（120）你是在摆动作，还是真的用力跳 #一分钟干货教学 #潮流运动笔记 #邓橙罗子的干货分享 #舞蹈里的亿点点细节
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信念织物｜教学频道4月前
跳舞时候要怎样用力？ #舞蹈干货 #昆明街舞 #信念织物舞蹈 #hiphop基本功 #街舞力量训练
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kcds_official3月前
🇰🇷跳舞如何一次用力❓ #kcds #韩国舞室 #韩国跳舞 #舞蹈基本功 #基本功
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孟靖林（寒假集训早鸟报名中）1月前
看完这篇，妈妈都说我跳舞有质感啦 #街舞教学 #popping教学 #机械舞 #舞蹈教学 #零基础教学
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HYE-涵爷质感舞蹈5月前
舞蹈时，不是核心力量不够，而是你不会用力！大部分人觉得自己跳舞不好看，都是核心参与发力太少～ #涵爷舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈技巧 #舞蹈
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用生命跳舞的叶子3月前
#舞蹈干货 “全身的力气”跳舞，才是跳舞‼️ #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈干货分享 #爵士基本功
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邵司令爵士菜鸡变高手了吗！！5月前
跳舞一直手很散有救啦！！！有效发力给动作加分而不是拖后腿！！！（隔壁爆了这边会有人看吗🥹#爵士舞 #爵士舞基本功 #手散 #爵士菜鸡
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梧桐树儿_（教师装版）9月前
跳舞没感觉 不会听鼓点的宝宝看过来！ 学会听鼓点表达动作 适当卡重拍会让舞蹈有很大的质感提升#一学就会系列 #卡点舞 #慢摇dj #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
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爵士舞小白研究所4月前
跳爵士手臂无力怎么练？这样练！快点赞收藏吧！ #爵士舞 #爵士舞基本功 #成人舞蹈 #跳舞使我快乐 #舞力全开派对
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TYMKRE❄️1年前
正确发力舞蹈示范！力气要用对地方呀！ #金玟庭 #金旼炡 #金冬天 #winter #tiktokawards
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爱跳舞的玩玩舟7月前
脖子pop如何找发力点？#popping #popping教学 #popping震感舞 #街舞 #街舞教学
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刘忆敏2周前
跳舞看着有气无力的怎么办？一个视频教会你发力的关键！ #越南鼓卡点舞 #越南鼓卡点舞教程 #忆敏舞蹈教程 #跳舞怎么发力 #30秒教你学会
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跳跳豆Teacher1月前
不知道核心怎么发力 明明特别用力 一看视频软趴趴 这组核心变速发力 激活你的核心力量 拿去练起来吧#基本功 #爵士 #基础爵士 #jazz基础 #爵士舞
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JF江峰4月前
好久没上舞蹈课了！ #jump #blackpink #学跳舞
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阿茶的爵士舞100天1月前
第9天｜手臂力量跟练｜零基础爵士入门💪 每天一组基本功 今日内容： ✨.手臂跟练 跳舞时手臂没力量 ，来试试这一套～ #vlog十亿流量扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #练舞基础教学 #爵士基本功
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kcds_official2月前
🇰🇷跳舞时如何用力 #韩国舞室 #韩国学跳舞 #kcds #chains #舞蹈细节
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蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）6月前
你的跳舞电子私教课，一句话说清楚跳舞怎么练表情 #舞蹈 #跳舞怎么跳都不好看 #表情管理 #成人零基础舞蹈培训 #学跳舞
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糯米唔oO2月前
第12天 | 手臂力量 | 肌无力手散的姐妹都来练！！ #爵士基本功 #跟练 #一学就会系列 #零基础 #专治手脚不协调
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爵士舞柳柳老师（2.2-2.6集训招生中3月前
明明很用力，看起来却很吃力，问题在哪里？#爵士基本功 #成人零基础舞蹈培训 #苏州学跳舞
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日月MING1月前
“我最大的优势不是理论，更不是跳舞技术本身” ，那你的优势是啥啊🌚 #舞蹈教学 #街舞教学 #hiphop教学 #kpop教学 #街舞零基础
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于是乎说舞蹈2月前
2个方法学会胸腰发力💃保护腰椎 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞感 #胸腰
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单色中国舞雪雪老师2月前
很多同学问跳舞不会呼吸，不知道发力点，做动作太僵硬怎么办？看完这个视频，你就知道怎么训练啦！#气息练习 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #舞蹈零基础
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奕的草稿箱1周前
改正后，老师看完的回复…#力量感 #跳舞 #dance
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Babe贝贝2月前
跳舞站不稳还容易摔跤，大腿力量练起来#vlog十亿流量扶持计划 #Babe贝贝学跳舞vlog #大腿力量训练 #成人零基础学跳舞 #软开训练
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小R5月前
跳hiphop到底怎么才能用上腰啊！ 这期视频比较啰嗦也比较长，因为根据我长期的观察，太多同学在天hiphop的时候找不到腰正确的发力感，而跳hiphop有很多时候都需要用到腰，所以这期视频会讲的非常细致，希望大家都能理解腰的正确发力，再去勤加练习 #hiphop基础 #hiphop基础教学 #街舞基础 #街舞基础入门 #大框架hiphop
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小文教街舞（有课）8月前
都知道跳舞要使劲，但你真的会用力么？#长春街舞#up街舞高新店
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G-STEPS跳舞研究所2周前
hiphop答疑🔥做rock时腰部要使劲挺直吗？ 💡rock其实是上身与下身进行一个前后或左右或斜方摇摆的一个律动 摇摆在产生的时候，膝盖不是绝对打直的哦~ 具体来听听G社伶子老师@G-Steps伶子是怎么说的吧~ #hiphop#hiphop基础#gsteps#零基础学舞蹈#街舞
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小蕾蕾吖❤️9月前
一分钟手臂力量跟练版😎我看谁还没有学会？零基础呢学跳舞并不难#手臂力量与控制练习
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灿星·可乐老师1月前
hiphop基础班手臂没有力量不伸直怎么办？？？#街舞课堂日常 #基本功 #少儿街舞 #可乐课堂
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跳舞的木又寸6天前
知识分享｜我的新系列《向下扎根》也出炉啦！这个系列会更详细的讲解跳舞发力的知识！第一期～结合音乐来谈谈“爆发力”！里面有很多例子 让大家更容易理解！新的一年也要一起进步！#街舞干货 #跳舞发力 #发力 #街舞教学 #舞蹈知识
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Popping阿牛老师（收徒）3周前
框架训练 好多小伙伴都不知道手要怎么用力，可以学习一下～#popping #popping教学 #街舞 #街舞教学 #freestyle
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BOOGIE HOP专业班小助手1月前
不知道核心怎么发力的话可以想象一瓶水顶在头上做动作，尽量不要让这瓶水掉下来#街舞心得 #核心怎么练
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