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安姐爱生活10月前
不知道吃啥？！来一碗芹菜炒肉盖浇饭吧，真！的！香！#抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥 #抖音美食创作人
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小红今天吃什么6月前
芹菜炒牛肉香香辣辣！高低得炫3碗米饭🍚 #北鼎电饭煲 #下饭菜
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迷之草履虫6月前
#好好吃饭大赛 肉沫炒芹菜，拌米饭也太好吃了吧 #芹菜炒肉 #拌饭 #妈呀太香了 #抖音美食推荐官
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心妤🐑子骁 妈妈2周前
#家常便饭最好吃
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老东北美食5月前
家常拌饭菜芹菜炒肉，老厨分享几个妙招，多加一味料，谁炒都好吃 #芹菜 #家常菜 #东北菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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一家之煮10月前
一道非常好吃的家常菜#芹菜炒肉 清脆爽口，配上米饭，真的很好吃😋#普通的饭菜都是家的味道 #我的厨房日记
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小鹿有点菜6天前
#真实生活分享计划 #美食 #美食教程 #抖音美食创作者 #家常饭菜 @DOU+上热门 小白都能搞定
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西安静妈家常菜3月前
这几天一直下连阴雨没出去买菜，静妈就用家里剩下的炒芹菜，加一个洋芋和菜花做了一大锅调和米饭。锅底还有锅巴嘹咋咧香太太。#西安静妈家常#厨房日常#调和米饭#简简单单一顿家常便饭 #调和米饭 #你吃过吗
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打工人的日常碎片1周前
谁懂啊！芹菜炒肉配米饭，真的香到停不下来～你们炒这道菜是先炒芹菜还是先炒肉？#美食 #简简单单又是一餐 #芹菜炒肉 #记录真实生活 #家常菜
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暖山6月前
超级下饭！而且低卡高蛋白！搭配这个我能干两碗米饭！ #下饭菜 #家常菜 #减脂餐 #芹菜炒肉 #芹菜炒牛肉
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爷俩儿好菜1年前
芹菜炒肉家常下饭菜，芹菜脆爽，肉丝不老还很嫩，锅气满满就是太费米饭了！#上抖音学做菜 #美食卷王挑战赛 #省饭课代表
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爱做饭的老爹1月前
红烧肉盖饭绝了、芹菜炒肉清脆爽口，无敌下饭菜！#这个真的太好吃了 #红烧肉 #家常饭菜 #在家做美食
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我的老公爱做饭🍳7月前
芹菜炒肉 配米饭嘎嘎香#会做饭的男人最帅 #家常菜
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爱生活的老刘8月前
周六中午做了砂锅杂菜闷米饭，咸肉炒野芹菜，又是吃撑的一天 #菜饭的家常做法
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小谢（美食日记）1周前
家常芹菜炒肉搞定！配米饭能炫两碗，香迷糊了～#抖音美食创作者 #抖音美食教程 #家常菜 #家常饭做法 #美食制作分享
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盒里吃饭5天前
今天米饭➕土豆丝➕芹菜炒肉#拌饭 #下饭菜 #美味下饭菜 #美食 #治愈系美食
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招财进宝饭灵根1周前
泡椒芹菜肉丝，米饭最霸道的伴侣#家常菜 #泡椒芹菜肉丝#下饭菜 #下饭神器 #泡椒肉丝
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没有饭搭子1周前
懒人家常菜芹菜肉末，拌米饭我能炫两碗你敢信！#美食 #美食教程 #家常菜 #日常分享
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山大王1月前
夹一筷子芹菜炒肉 配一口热米饭 脆与嫩在舌尖交织 是寻常日子里最实在的香#夫妻日常#乡村味道 #农村生活
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二酱日常2周前
中午给自己炒了盘芹菜香干炒肉，盖在米饭上，真的太太太好吃了#攸县香干 #香干炒肉 #家常菜
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芒果果2月前
厨房小白也能搞定的芹菜炒肉！肉片别炒老，芹菜断生就出锅，配米饭能炫两大碗！ #家常菜 #芹菜炒肉 #跟着抖音学做菜
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小米麻麻的厨房1周前
中午不凑活，给自己炫碗超下饭的家常菜，米饭都能多干两碗，吃饱才有力气搬砖✨ #做美食 #美食教程 #做饭 #家常菜 #下饭菜
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洗手恰饭6天前
一日三餐不知道吃什么，那就吃一道芹菜炒肉，简单下饭还好吃！#一日三餐人间烟火简单而美味 #美食 #家常菜 #洗手恰饭 #芹菜炒肉
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小熊🐻爱吃饭1周前
家庭版木桶饭～每天分享一锅出好吃的米饭🍚 #真实生活分享计划 #还原真实 #爱吃米饭 #简简单单一顿家常便饭 #一人食
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咖妃驾到5天前
小时候的冬天，就馋这碗咸肉菜饭！好吃的从来不是饭，是藏在饭里的时光。#咸肉菜饭 #上海菜饭 #菜饭 #我的厨房日记 #帅帅不粘锅
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喂饱寄己9月前
回家吃饭｜今日菜单鱼香鸡蛋 芹菜炒肉 蛋炒饭。#日常做饭 #鱼香鸡蛋 #芹菜炒肉 #蛋炒饭 #我的厨房日记
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饲养员老爸4周前
芹菜炒腊肉配米饭绝了#美食 #美食教程 #我的厨房日记 #腊肉 #农家烟熏腊肉
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小小小老张2周前
今日辅食打卡🔔 芹菜肉末盖浇饭！脆嫩芹菜剁碎，鲜软肉末煸炒，汤汁裹满粒粒米饭，健脾又下饭，一岁崽崽炫完一碗还扒碗～#辅食教程 #辅食 #宝宝吃饭 #新手爸妈必看 #日常做饭
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北方四妮11月前
婚后第二年回娘家陪妈妈过年的一天， 妈妈做的芹菜炒肉米饭，祝大家新年快乐，幸福健康！#内容启发搜索 #娘家 #农村年味 #贴春联贴福气
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@大胖农村生活4周前
香干腊肉焖饭 热气腾腾，香喷喷，所以冬天喜欢做焖饭#乡村味道 #腊肉 #记录农村生活 #新农人计划2025 #创作者扶持计划
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可爱丽娜☺️1月前
第二十九集｜中午只有我自己在家，做的米饭和芹菜炒肉。晚上俺奶干活回来了，我煮的红薯稀饭，炒了三个菜。#乡村美食生活记录 #创作者中心 #创作灵感 #毕业回村 #乡村生活
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老爸的肾食餐【营养师】1月前
【肾友专属营养餐｜精准控蛋白14.9g】 胡萝卜芹菜炒里脊肉·油焖生菜·低蛋白米饭 硬核营养表 猪里脊50g：优质蛋白11.1g 低蛋白米饭100g：控蛋白1.0g 生菜150g：膳食纤维2.0g 胡萝卜30g+芹菜50g：维生素0.8g 肾餐核心 1️⃣ 肉类蔬菜双焯水→主动降钾控磷 2️⃣ 蒜蓉白胡椒调味→减少钠摄入 3️⃣ 低蛋白主食打底→总量严控 —— 肾友必存指南 焯水时间精确到秒（肉片2分钟/蔬菜1分钟） 调味汁配比：蒜蓉15g+减盐生抽2g+纯净水35g #肾病饮食 #肾友食谱 #低蛋白饮食 #精准控蛋白
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柯柯1月前
#真实生活分享计划 #记录生活 #全职妈妈日常 按自己的节奏一步一步来，不要焦虑、一日一日过，相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。 早午餐：芹菜炒肉➕米饭#好好吃饭 #一日三餐人间烟火
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医路有饭香1周前
简单的饭菜，平凡的日子#家常菜 #美食 #抖音美食教程
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肖大姐1周前
#简简单单的家常便饭 #家常便饭最好吃 #辣椒美食怎么做 #美食 #美食视频 两个下饭菜~小芹菜炒肉~香辣好吃~西红柿炒鸡蛋~拌饭神器
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林叨叨（已瘦30斤）3月前
杜婉冬主食减肥法～今天吃芹菜豆腐炒肉 从此不再吃减脂餐了，越吃越馋，今天开始打卡杜婉冬的主食减肥法，减肥一定会旺你，这不是玄学，姐妹们一起打卡吧#减脂期 #在家做美食 #一人食记 #杜婉冬主食减肥法 ##记录真实生活
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雪莲花1周前
妈妈说还是家里做的饭好吃，蒸的大米饭，一个煎蛋，配上芹菜炒肉，半碗营养奶粉，虽然吃的不多，吃的很可口！
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老王大锅饭5月前
60后夫妻俩给80人做大锅饭，每天不重样，都吃啥？豆干芹菜炒肉片➕西红柿炒葫芦➕红油泡菜➕现熬绿豆汤➕大米饭#食堂员工餐大锅饭 #红油泡菜#抖音美食创作者 #下饭菜家常菜 #大锅饭就是香
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老公，开饭啦1周前
今天吃肉沫豆角，芹菜炒肉拌米饭#美食 #抖音美食创作者 #晚饭吃什么 #夜宵
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庆庆1周前
#家常美食 #美食 @DOU+上热门 🍚干饭魂觉醒！这碗米饭怕是修炼了"粒粒分明功"🍚 🥬芹菜炒肉在碗里开演唱会，香得隔壁小孩拍桌打call🥳 🤤此刻体重秤：我选择暂时失明！干就完事儿了🤪
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玫瑰今天吃什么（橱窗有好物）3周前
冬宰吃多了就想吃口菜 最近新疆的冬宰开始了，我们到处吃冬宰肉真真的想念菜的味道了#简简单单一顿家常便饭 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #美食 #家常菜
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烦1周前
老婆的新年第一饭🍚@IPO·芹菜炒肉🥬 #ipo芹菜
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188CM残疾男孩你真我更真丨你假我转身2周前
一家人都在爷爷奶奶家吃午饭，奶奶焖的米饭，炒的芹菜炒肉，熘肝尖。#家常菜 #美食分享 #抖音美食教程
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小潘生活记1月前
今儿个给娃做了腌猪肉炒芹菜，搭黑米杂粮饭，又是一餐美味的家常饭，尤其是流蜜汁儿的红薯，好吃到孩子都舔手指头#爱生活爱美食 #芹菜炒香干 #记录真实生活 #蜜薯
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会做饭的托尼（六年之约）1周前
托尼老师在宝鸡，自己做饭一顿饭控制在不超过10选#真实生活分享计划 #日常vlog #我的厨房日记 #托尼老师 #攒钱 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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沛浈的小厨房2月前
今天的晚餐 #芹菜炒肉 #蛋炒饭 #紫菜蛋花汤 #家常饭菜
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偷偷厉害的包子妈8月前
挑战100天做午餐不重样，第33天🍱吃西红柿炒蛋 芹菜炒肉 搭配米饭🍚10分钟吃上饭#乡野春日美食整活大赏 #我的厨房日记 #我的美食日记 #家常菜 #今天吃什么
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山下老陈家1月前
没想到我今年种的凉薯竟然这么大个 @陈饭很忙 这个季节长出来的野芹菜很嫩，炒肉特别香 #乡村美食生活记录 #焖饭 #给爸妈做饭
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爱絮叨的欣妈1周前
家里的饭菜最治愈✨，也会感动，去做去做#菜饭#极简主义 #懒人美食 #低脂低卡餐 #在家自制美食
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柠檬妈妈的小厨房🍋1月前
上班带饭🍱｜减脂便当第6天 今日菜谱：芹菜炒牛肉🐂即食水果玉米粒🌽金银花柚柚🥤#低卡低脂餐 #带饭上班 #记录生活
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90后厨娘.陕南小雪4周前
30多人的员工餐，每天都吃些啥菜呢？今天我们吃的香干芹菜炒肉丝。还有炒西葫芦。主食就是米饭。#公司食堂员工餐 #家常饭菜 #香干芹菜炒肉 #炒西葫芦 #抖音美食创作者
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糖人橘子2周前
糖人午餐吃二米饭搭配芹菜炒肉，烤大鹅肉，餐后还不错
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你的南波万6天前
#不是厨子的厨子 #日常做饭 #炒菜 #Volg
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小赵小赵福星高照1月前
#vlog十亿流量扶持计划 家常菜vlog#在家做美食
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小方方6天前
谁懂啊 隔夜蒜苔炒肉、芹菜炒肉配冷米饭，哦～尤其是芹菜还是放了醋的#晚饭吃什么 #家常菜 #炒饭 #隔夜菜炒饭
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小月妈妈6天前
记录小生活小片段。#跟着抖音做美食 #做饭小技巧 #我的厨房日记
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大芬吃不胖4月前
家常饭微微饱，因为吃的米饭不是我的强项，馒头才是我的最爱#家常菜 #自律减脂健康餐 #减脂餐 #健身饮食
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狗头军师1周前
剩菜逆袭！芹菜渣炒肉渣香到舔盘，别再把芹菜渣肉渣倒掉啦！简单一炒香到跺脚，米饭都要多吃两碗～ 做法超简单，厨房边角料也能变身餐桌硬菜，学会再也不浪费！😋#零浪费美食 #家常菜天花板 下饭菜魂 #厨房边角料逆袭#芹菜炒肉渣 #芹菜炒肉
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张大头1周前
好好吃饭！#美食 #抖音美食创作者 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #午饭打卡
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葱花姐（减脂版）1月前
#减脂餐 芹菜焖牛肉，减脂人的午餐超简单～#低脂低卡 #牛肉做法 #懒人美食
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勇哥爱做菜3周前
芹菜炒腊肠的灵魂吃法，米饭杀手，好吃到爆。巨下饭，配饭我能吃三碗，腊肠爽脆可口，芹菜脆嫩鲜香#腊肠 #腊肠炒芹菜 #下饭菜 #家常
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莎莎的打工日志～窑塘村3周前
谁懂啊！芹菜炒腊肠配米饭真的绝了，巨下饭，配米饭我能炫三碗，香迷糊了！腊肠爽脆可口，芹菜脆嫩鲜香#芹菜炒腊肠#家常菜#下饭菜
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