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李娜健康电台航誉5月前
人到中年睡不着应该怎么办？ #养生 #中年养生 #睡眠 #涨知识 #干货分享
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马院长东方智慧-好睡眠4月前
睡不着怎么办，怎样快速入睡！ #知识分享 #健康 #睡眠 #睡觉
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失眠创新治疗专家孔明健1年前
睡不着的时候，来试试这首音乐 #当睡不着后不得不用出这招 #睡不着怎么办 #失眠 #睡眠 #睡眠门诊 @DOU+小助手
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晚安 寐岛4月前
睡不着怎么办？ 长期失眠真的很痛苦 #失眠 #睡不着 #焦虑 #入睡困难 #干货
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晚安 寐岛5月前
睡不着怎么办？ 长期失眠真的很痛苦 #失眠 #睡不着 #焦虑 #入睡困难 #干货
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Tony 三（减脂版）5月前
经常失眠怎么办？国家二级心理咨询师帮你解答#战胜焦虑和抑郁#失眠#睡眠不好导致状态差 #睡眠与健康#睡眠质量改善
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重阳教你睡好觉5月前
在你晚上翻来覆去睡不着时、 情绪即将失控前、 朋友亲密关系吵架前 练这一招能救命！ #救命 #冥想 #失眠#情绪 #干货分享
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阿文道岐黄2月前
入睡困难怎么办？教你如何解决！#睡不着 #失眠 #入睡困难 #中医健康科普 #健康科普破圈计划
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Omni催眠培训师聂飞6月前
睡不着觉怎么办？快速助眠视频催眠睡眠Omni催眠培训师聂飞 跟随着Omni催眠培训师聂飞的指引，看看你能不能迅速入睡吧！想要获得深沉睡眠其实很容易，Omni催眠培训师聂飞教大家摆脱失眠的方法#催眠 #助眠 #助眠视频 #催眠培训 #催眠课程
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Omni催眠培训师聂飞4月前
【收藏】睡不着觉的时候怎么办？失眠了怎么办？收藏起来听听吧！ 睡不着觉怎么办？如何快速入睡？催眠助眠法【收藏】睡不着觉的时候怎么办？失眠了怎么办？收藏起来听听吧！#催眠 #助眠视频 #催眠师 #催眠课程 #催眠培训
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婧子姐2月前
总是睡不着怎么办？#失眠 #心理学 #认知
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道统传承4年前
晚上失眠睡不着怎么办？来照着这个方式试试#睡眠
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慧心说幸福3月前
睡不着觉怎么办？我有办法让你很快入睡？快来听听吧#分享幸福
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苏州失眠专家时贤德9月前
当你翻来覆去睡不着，3个动作助你睡个好觉！ #苏州失眠专家时贤德#失眠了怎么办 #失眠
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Izzy81mo6月前
我是怎么解决：想早点睡觉但又睡不着怎么办 (库存版 其实大部分的时间我都是能够正常迅速进入睡眠的 因为早上起得比较早或者白天健身运动很累等等的原因 晚上自然而进入睡眠是没有问题的 但是总有那么一些时候 比如睡觉前得到一些比较激动的消息或者想着睡前看过的电视剧情节等等 会让你有种不舍得结束这一天的念想 那么这种时候我又不想影响自己睡眠的时候 就会用这个最近研究出来非常管用的小trick! :) #精神状态belike #生活 #大脑 #早睡 #睡眠
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Omni催眠培训师聂飞5月前
学会催眠，随时随地睡，催眠大师快速入睡法 当你能够迅速让自己的身体放松，心也跟着静下来的时候，你就很容易入睡了！睡不着了怎么办？Omni催眠培训师聂飞教你快速入睡深度睡眠的方法！#快速入睡 #催眠培训 #催眠 #催眠师课程 #催眠课程
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静弘幸福人生1年前
睡不着怎么办，看过来 睡不着怎么办，看过来#释放情绪 #情感生活 #静弘老师
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仲景有话说6月前
半夜睡不着怎么办？内容由AI生成！ #养生 #失眠 #中医养生 #搞笑配音 #回答我
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惠珍甄3周前
老祖宗的秒睡方法，可以1分钟快速入睡❗️ #快速入睡 #改善睡眠 #睡不着怎么办 #睡觉姿势 #一觉睡到大天亮
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清松睡眠疗愈2周前
默念这个3个字，让你放松下来 #睡眠 #睡觉 #快速入睡 #睡不着怎么办 #失眠
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Omni催眠培训师聂飞1月前
办公室有一种魔力，只要你进来了，虽然没干什么，但是 还是觉得自己辛苦了，想睡觉！#催眠 #催眠培训 #催眠培训班 #失眠 #催眠师聂腾聂飞 睡不着觉了怎么办？如何改善睡眠质量，提高催眠速度，快速入睡的方法是什么？长期失眠怎么缓解改善处理疗愈？快速入睡助眠ASMR催眠视频音频在哪里？催眠师聂腾聂飞的催眠师课程怎么样？注意： 1.催眠过程放松、舒适、清醒、安全 2.双胞胎催眠师聂腾聂飞录制 3.最好第一步就收藏本视频反复收听以加强效果 4.本视频使用的Omni催眠技术已经在瑞士通过ISO9001认证，全球统一标准和流程！ 5.Omni催眠培训师聂飞会录制更多催眠音频视频，帮助大家改善身心各个方面 6.信任催眠师是第一重要的。如果有任何疑问，最好提前问问Omni催眠培训师聂腾聂飞
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江城·聊睡眠😴7月前
别划走！这3个动作专治你的失眠难入睡！ #熬夜 #失眠 #失眠的夜晚 #睡不着 #睡不着怎么办
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粤东医院张岳农7月前
睡不着？不妨试试这三个动作 #失眠 #睡姿 #抖出健康知识宝藏 #睡觉
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習坎6月前
一点以后翻来覆去睡不着觉？疏肝养脾胃，就能睡着了 #熬夜失眠了怎么办 #补肝补气 #调理身体 #养生科普
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王尧.yao4月前
失眠的朋友，如果翻来覆去都睡不着，不如和我一起来做本期曾被百万人看过的睡眠冥想吧! 不妨放下手机，关注呼吸，观察头脑里纷飞的思绪，引导意识放松，进入放松深睡状态，解压静心，进入深度睡眠，相信会对你的睡眠有所帮助。 #冥想 #睡眠冥想 #深度睡眠 #入睡困难 #失眠
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若梦(云善睡眠)1月前
入睡困难，大脑停不下来，从21:00硬躺到2:00，如果你长期失眠焦虑情绪烦躁到崩溃，试试吧，视频有点长，需要你耐心看完#睡不着#入睡困难#焦虑#失眠#快速入睡
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硬事胡说2周前
#青年创作者成长计划 #抖加dou上热门 #健康科普 第13期：睡不着怎么办？别数羊了，试试“逆向思维”@抖音小助手 @DOU+小助手
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长玲聊心理1周前
睡前胡思乱想，翻来覆去睡不着的伙伴，试试这个心理学放松技巧 #睡眠 #催眠减压 #潜意识
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女催眠师沐华9月前
翻来覆去睡不着，试试这三个方法 #女催眠师沐华 #疗愈 #焦虑 #睡觉 #睡眠
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MBTI下午茶2年前
n人睡不着时脑子里都在想什么 #mbti #infj #intp #intj #infp
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超超医生10月前
想睡但睡不着，这些动作你试试看#助眠 #入睡困难 #打工人 #健康科普
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雪民医生1周前
过了30压力大，经常焦虑睡不着，北大中医女友教你一招，一觉睡 到天亮#失眠 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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孙亿亿-拒绝焦虑5月前
辗转反侧睡不着？脑子停不下来？焦虑星人亲测有效的【身体扫描+倒数方法】来了！👣#失眠 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #干货分享 #睡不着
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中医张涛3月前
晚上总是睡不着? 一条视频告诉你#失眠 #睡不着 #医学科普 #中医
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谢小红1周前
每天焦虑到失眠，需要吃药吗？#失眠 #焦虑 #睡不着 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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叶心呼吸疗愈4月前
入睡困难 别担心，快速入睡的呼吸法，睡前做有惊喜。 #焦虑 #抑郁 #失眠 #入睡困难 #植物神经紊乱 缓解失眠，快速入睡很简单，难的是稳定而深度的睡眠。需要在正确的方法上持续一段时间的练习。而大多数人都不愿意投入精力，只有对健康有高认知，对生活品质有要求的学员，才愿意花时间，换健康。因为他们知道，健康没有捷径可走。
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大饼说心理10月前
你为什么一个人的时候睡不着？ #恋爱技巧 #心理学 #经验分享 #日常唠嗑 #能量加油站 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU+小课堂
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我是多肉动物1月前
一个自己想出来的治疗失眠邪修大法… 对我自己好试用哦！！百试百灵，立刻能睡着的程度！！ #失眠 #治疗失眠 #假装在头等舱 #睡着 #睡不着怎么办
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浙大邵逸夫心内孙雅逊9月前
晚上疼痛睡不着怎么办？#氨酚拉明片 #疼痛 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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李老师动手养生6月前
按压手法 凌晨以后，经常熬夜睡不着，睡眠差，气色差，情绪容易发火#养生 #手指操作用大 #睡眠
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约见名医2年前
半夜醒来睡不着怎么办？#失眠
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远见文化-泰学有李6月前
睡不着的时候，正是修行的开始 #修行 #修心 #睡不着 #人生智慧 #良心
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妤妤1月前
当男朋友和你说他还不困该怎么回复 #抽象#情侣 #聊天技巧 #斌斌有妮 #上热门
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李教授的睡眠养生课2周前
睡不着别硬躺着，告别入睡难#失眠 #睡不着 #入睡困难 #健康 #养生
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若梦(云善睡眠)1周前
所有失眠睡不着的人，给你一套科学系统的方法，亲测有用#失眠#睡不着#焦虑#快速入睡#好好睡觉
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中医治未病科张璐2周前
长期#入睡困难 的朋友，可以试试这个小方子！#失眠 #中医治未病科张璐 #四川省第二中医医院治未病中心 #医学科普仅供参考
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哈尔滨精神科郭主任2周前
晚上失眠翻来覆去睡不着，试试反向性思维 #失眠 #睡不着 #哈尔滨精神科 #健康科普 #焦虑
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催眠师相国1月前
秒睡小技巧，失眠不再怕#睡眠 #助眠 #健康 #失眠怎么办 #睡不着有没有睡不着的 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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威廉夫妇爱养生2周前
睡不着，睡眠质量差，怎么办？ 皇帝外经里面发现有一个方法，太牛了 #涨知识 #睡眠不好 #日常分享
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重阳教你睡好觉4月前
失眠死活睡不着，三板斧搞定#失眠 #入睡困难#快速入睡 #放松 #睡眠
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老曾2周前
#自愈自渡 #睡不着 #失眠 @#康复 #脑出血 “这是一份来自‘身体总指挥’的《睡眠系统作战手册》。无论你是因为疾病、压力还是焦虑失眠，这套从病床上总结出的‘四步程序’，或许能帮你夺回夜晚的控制权。请耐心看完，并告诉我你的战况。”
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东瓜娱乐2年前
晚上睡不着可以试试#娱乐评论大赏 #小妙招 #搞笑 #失眠
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子龙🐉高敏感觉醒11月前
入睡困难｜大脑活跃身体疲惫｜4步一觉睡到大天亮 #睡眠质量 #失眠 #高质量的睡眠的养成方法 #开悟觉醒 #修行修心
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猛哥聊健身1年前
#减脂 #健身小白必看经验 饿的睡不着咋办
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些许潦草1周前
失眠的恢复：找对方向 #失眠 #睡不着 #焦虑失眠 #长期失眠 #恐惧失眠
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心理咨询—林景腾1月前
睡不着觉 就放过自己 #失眠 #放松解压 #心理学 #睡觉 #秘诀
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中医王新华.仁心仁术1周前
长期失眠睡不着, 白开水里加三物 ，早知道早受益 #中医 #失眠 #健康科普
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些许潦草1周前
失眠的恢复，恐惧就是要直面恐惧，能睡就睡，不能睡就不睡，放弃睡眠方可得到睡眠。#恐惧失眠 #害怕失眠 #失眠焦虑症 #长期失眠 #慢性失眠
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阳阳经方5月前
阳不入阴就容易睡不着，试试我的办法 #工具书 #阳阳学经方
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俏佳人xxx7月前
一觉睡到自然死 #抖来普法2025 #睡法
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