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河南省体育局1周前
2028年起，河南省高招体育类专业省统考恢复“3＋1”模式，身体素质项目考试分值占总分的60%，专项技术项目考试分值占总分的40%。#河南体育 #高招 #体育考试
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黄习华2周前
2026五维四型【1000米跑专项提升训练篇】 #役前训练 #参军入伍报效国家
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Jason拉我一把（日常版）2周前
跑步体检数据与计划展示-弱笑了❗ 为了更好的为明年的首马做准备，跑步两个半月后，上周去做了一个跑步专项测试。 测试内容包括了：体成分分析、足弓与足底压力测试、髋关节力量、膝关节刚性、下肢反应与弹跳能力、跑姿以及最大摄氧量等项目 作为一个许久没训练的初跑者，我的每一项测试稳稳的压在了最低值。 获得了这些数据后，我会如何调整自己的训练内容呢？本期视频我会给大家展示下我的计划思路。同时也欢迎大家猜测下，3月22号首次半马我的成绩最终会在多少！（优复拉伸UPFit） #跑步 #马拉松 #hoka #hokalab #优复一下
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河北省冠—王岩教练1周前
体育没有捷径，努力只是入场券，拼命才能成功 #体育 #百米专项训练 #河北圆梦体育训练营
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凌跑2周前
跑步专项，日常训练#田径专项 #天津滨海 #体能训练
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尚体育1周前
初中生跑的专项性练习 PE踢彻儿的video #体育课 #中考体育 #体育老师 #校园生活 #跑步
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飞扬田径体育1周前
2028年体育统招考生注意啦，从2028年起恢复“3+1”模式，3项即立地跳远，原地推铅球，100米 1项即专项考试，一起来看看吧#体育统招
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太原市上门体育～黄教3周前
体育中考跑步 跳远专项训练 今天给大家带来的是体育中考中的跑步 跳远专项练习 我们采用动作组合练习，将跑步跳远融入到了体能训练之中，在增加了体能的同时提升了跑步和跳远能力 欢迎广大家长朋友们讨论学习 #上门体育#体育中考 #1000米 #立定跳远
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！2周前
今天带翠竹学校初二“大哲同学”进行1000米的专项跑步训练，目前大哲同学的成绩是3分45秒，目标训练一个月进到3分以内 拭目以待吧！#南宁中考体育 #立定跳远 #中考体育
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凌跑-李教练2周前
田径专项，技术讲解#天津滨海 #体能训练 #跑步
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瑞火体考旗哥1周前
河南省体育统招要增加专项，将在2028年执行！ 还不知道如何规划专项的同学，评论区留下升学规划四个字，老师将逐一解答。 #河南体考#河南省教育考试院 #体考旗哥
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帅不言语7月前
短跑专项体能 高考加油哦#运动 #高考 #高考加油 #体能训练 #跑步
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胡椒老师跑步课堂2月前
8个跑步专项体能·4分钟跟练| 体能强跑更快 #跑步专项体能 #跑步体能训练 #跑步跟练 #厦门中考体育 #厦门体测
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宫向阳💫5月前
今日训练计划： 800m专项运动员：3个300m+3个200m+2个150m 1500米专项运动员：（8个300m）2组 隆沛：3个1000m+2个200m #田径 #体育生 #跑步 #中长跑 #海兴体育
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晨老师（成航体育训练营）1月前
云南师范大学是云南省体育考试场地，考生考试项目、素质四项：100米、800米、立定跳远、铅球加专项、篮球、排球、足球、体操、武术、田径、游泳专项任选一个参加。#云南师范大学呈贡校区 #体育生 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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宫向阳💫6月前
“今日制裁赏金猎人，共奖励500元” 今日训练计划： 800m专项运动员：（300+300m）3组+4个150m 1500m专项运动员：10个400m 周昊及长距离队员：5个2000m #田径 #体育生 #跑步 #中长跑 #海兴体育
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长沙中考体育陈教练3月前
跑步专项训练，8001000还没到满分的同学不妨试试 #中考体育
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北京体测体考上门彬子1周前
北京初三女生跑步专项突破！学会送髋，跑步如有神助攻！！！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #800米 #初三 #1000米
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北体大-岑教练【专业训练】5月前
中考体育项目训练 北京中考体育对象为新学期4、6、8年级、考试时间调整为9月-10月初分别进行。每年级各记十分，八年级体育健康文化考试10分。直接纳入中考总成绩。#专项训练 #中考体育
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宫向阳💫6月前
今日训练计划： 集体4公里准备活动 800m专项运动员：（150m+250m+350m+250m+150m)2组 1500m专项运动员L（600m+200m）6组 陈泽龙：1000m+1000m+600m 马拉松运动员：8个1000m #田径 #体育生 #跑步 #中长跑 #海兴体育
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都江堰高考体育特长训练3月前
七个跑步专项练习 无论是长跑还是短跑都很适用#都江堰#高考体育#跑步#体育生#训练
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田径女孩·刘彦希NO1（13岁版）6月前
艾特不知道怎么做跑专项的朋友来学吧#体育生 #跑步 #因为热爱所以坚持 #运动 #全民健身
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飞奥体育1月前
跑步专项练习（ 冬训版）#单招#体育生#短跑#田径训练#飞奥体育
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白教练不白练1月前
白教练教你8个跑步的专项练习，快收藏起来吧#青少年体能训练 #热身动作 #中考体育 #体能训练#抖加小助手
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悦跑无止晋1月前
2026重马专项期，跑什么？怎么跑？才更接近目标？#爱跑步#马拉松#2026重庆马拉松#专项期
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代号菜鸟K1周前
当兵体能：跑步专项力量 #跑步 #当兵 #参军入伍 #三公里 #健身
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司4月前
400米组专项强度日：2✖️500米、2✖️350米+2✖️150米！500米稳如泰山⛰️，350米还得练！#田径训练 #体育生日常#400米 #400米运动员 #400米跑步技巧
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教体育的宋教练1周前
跑步专项训练 你就这样练 #生活服务热点中心 #锻炼 #运动 #体育 #干货分享
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竞飒体育•跑步体能体测1年前
跑者必练｜5个跑步专项力量，跑得更快更稳#跑步专项力量 #跑步必练 #腿部力量 #跑步送髋
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马拉松冠军-魏亚楠3月前
靠墙登山想通过体育专项升学的学员一定要进行登山跑训练！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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神兽体育2周前
#跑步专项训练 #戈21 #冬训 #无体能不跑步 冬天是准备跑步能力的最佳时机 跑步专项训练能够有效预防损伤 备战戈21继续加油吧！
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清大体育-北京田径人才训练基地2周前
清大体育 体考介绍 一条视频说清楚 统招四项 单招 高水平的区別 寒假集训班开始招生 外地学员也可以报名 寒假集训期间教练员全程陪同 欢迎家长前来参观和了解 周中放学都可以试课测试 私信我 加入青少年田径人才培养计划[拳头] 小学 初中田径特长生培养 田径升学 统招四项升学 目标院校 北师 北体 首师 首体 招生高一 高二 高三及复读生 🇨🇳国家队训练场地🏆高水平教练团队 ⭐️系统训练课程，根据年龄目标分组训练#百米短跑 #北京统招四项 #田径训练 #体考生 #北京田径训练
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考试小霸王6天前
2026教师招聘考试-体育学科专业知识-39-考点笔试网课 2026教师招聘考试-专项考点班-体育学科专业知识【56个小时左右，101个视频及讲义】#2026教师招聘 #2026教师编 #教师招聘笔试 #教师招聘考试 #体育学科专业知识
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大大龙虾【洛城幸福里店】1周前
2026开年第一跑：1000米/800米专项突破训练启动！ 因元旦调休，本周训练重磅升级——元月2日（周五）上午，我们将在专业城投体育场开展 “中长跑专项集训” ，聚焦1000米/800米成绩提升！会员还可邀请小伙伴一起参加，在科学指导下突破瓶颈、刷新纪录。 详细安排见邀请函，一起用全力奔跑开启崭新一年！🚀#中考体育
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长沙上门体育 胡教练3月前
跑步专项性练习是热身当中非常重要的一部分，训练者充分的感受体会到跑动环节发力当中的正确动作，掌握好跑步专项性练习，多注意动作的发力节奏和技巧，以及勤加练习，一定会有很大的提升!#长沙#体育中考#上门私教#中考体育上门
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都江堰高考体育特长训练3月前
#体育生 必练的十个跑步专项练习#都江堰#高考体育#跑步#田径
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焱火体育石老师1月前
快来看一看，跑步专项练习，让孩子动起来，学起来。#青少年体能训练 #焱火体育 #中考体育 #中考倒计时
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悦跑无止晋1周前
第八期答疑：力量训练、有氧、长距离、跑坡专项……#爱跑步#马拉松#答疑#课表
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北京博越体育田径俱乐部3周前
专项技术训练，步频+步幅，从根源提升跑步效率。#体考升学看博越 #寒假集训营 #丰台体育中心 #体考四项 #北京体考四项
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吴百万Running🔝4周前
#跑步 跑步专项性练习。负重。离心。送髋。核心稳定。#日常训练 #抖音推广 #专项性训练 提高跑步经济性。#经济性
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叶姐姐讲体育6月前
广西省的体育统考专项考什么，为什么会与其他省相比会这么特别，综合分怎么算？双一流院校和双非院校的分数分界线是多少？坚持考完，你会有个基础了解#广西体育统考 #广西体育高考 #体育志愿通 #叶姐姐讲体考 #体育统考
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宫向阳💫1月前
「跑步2小时41分，赚35.4965万？最强赏金猎人！？」 今日训练计划： 800m专项运动员：1000m+「比赛节奏500m+300m」 1500m专项运动员：4个1000m 晓慧：6个2000m #体育生 #田径 #中长跑 #赏金猎人 #宫导
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🇨🇳搞体能的咸鱼3月前
跑步的基础稳定能力 专项训练成效很重要一部分取决于基础的能力，而稳定是重中之重！又是一期脑子痒的视频to be continued。。。
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速悦体育-樊教练7月前
跑的专项练习动作，在正式训练前，通常都要以跑的练习为热身，充分感受和体会跑动中的发力顺序和发力轨迹，想要跑的快，那必须得多专注于动作的发力时机和节奏。#青少年体能训练 #体育中考 #运动训练 @抖音创作小助手
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RQrun7月前
跑步专项力量训练 · 维持姿势L1 力量训练一直是跑步整体训练中，不可缺少的一环，它是跑步技术与体能之间重要的衔接。RQrun APP提供四大方向跑步专项训练，每一方向有三个层级可供选择/跟练。本视频提供"维持姿势"Level1进阶训练指导。 #RQrun #跑步 #力量训练 #跑步专项力量训练 #跑步软件
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马拉松冠军-魏亚楠6月前
三千五千专项训练，想提高成绩的跟着魏老师练起来！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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冯教练-上门体能1月前
看看跑步专项课都练了什么吧#跑步 #田径训练 #日常锻炼 #运动
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悦跑无止晋3周前
赛前专项期，如何跑可以更高效进步？测试总结的三段式跑法！#爱跑步#马拉松#跑步方法#专项期
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教体育的宋教练5月前
想要提升跑步成绩 专项训练少不了 #生活服务热点中心 #居家健身有新招 #专项训练 #运动无处不在 #运动
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北京体考指南5月前
暑期训练营火热进行中 解锁四个田径专项动作#体育生 #田径 #跑步 #日常训练 #运动
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）8月前
10公里的专项速度耐力训练课 #榆社云竹湖半程马拉松 #跑步训练方法 #因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切 #跑一场马拉松爱上一座城
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马拉松技术控5月前
跑步专项技术训练课例行总结 #于文仲马拉松公益比赛交流平台 #跑步知识技巧教学 #马拉松训练营
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周周^_^（教学更新中）8月前
练的越好，跑的越快 #教练 #教学 #跑步 #专项训练 #力量
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🇨🇳搞体能的咸鱼2月前
跑步的专项力量训练 首当其冲就是它！能稳定的接住下落的身体，才是健康高效跑步的开始
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会踢腿的唐老师8月前
go.go.go出发咯，体育课跑的专项训练热身跑音乐来咯，跟随音乐的提示音，练习跑的原地四个动作结合冲刺跑加强学生们的跑步速度。#体育课 #体育课嗨皮 #体育运动 #体能训练 #热身运动
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教体育的宋教练5月前
专项训练才是跑步进阶的关键！3个动作简单高效不受伤 #生活服务热点中心 #一起来锻炼 #体育生 #运动无处不在 #训练
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教体育的宋教练5月前
专项训练 直击跑步弱点 专项训练，直击跑步弱点 髋、膝、踝、腿专项训练动作，精准攻克跑步弱点，让你跑得更轻松！ #生活服务热点中心 #运动无处不在 #运动健身 #训练 #干货分享
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🇨🇳搞体能的咸鱼2月前
跑步专项力量训练 做热身一样简单的专项力量训练，你练不练？
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马拉松冠军-魏亚楠5月前
腹背肌训练，马拉松专项训练中最被低估的一环！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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南京壹号上门体育-中考满分训练1月前
南京市中考体育六选三专项训练#户外运动 #运动长高 #体适能#跑步#中考体育
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