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奥尔维斯国际游泳培训3年前
游泳四大泳姿，这也太好看了吧！#游泳#蛙泳#自由泳#蝶泳 #学游泳#仰泳
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瀚海泳博长训队2月前
7岁小女孩四种泳姿展示，加油，你是最棒的#瀚海泳博游泳俱乐部#长训班游泳 #游泳 #学游泳#恒温泳池
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小丸子姐姐1年前
自由泳就是阻力最小，最好看的泳姿^_^初学者一般都会学蛙泳或者自由泳，比较好看的话还是推荐自由泳～跟我一起游起来，美美哒#游泳打卡 #自由泳练习 #日常训练 #运动女孩 #自由泳技巧视频
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冬瓜1年前
人类优美泳姿欣赏大全之蛙泳，配合好了我们都能游出这么丝滑漂亮的蛙泳，视频示范来自于@盖盖🏊‍♀️🛟和@爽哥哥🏊‍♀️ #游泳 #蛙泳
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大于万物4月前
跟着大于一起来认知11种泳姿 #强烈推荐 #游泳健身 #学游泳 #泳池拍摄 #快来围观
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谢先绅2年前
好看的泳姿千篇一律，还是姐姐们好看😂#游泳 #学游泳
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小萌万物2周前
分享9种常见的游泳方式，你会哪几种？#游泳 #运动女孩 #我是一条鱼
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swim大表姐5年前
#蝶泳 最帅泳姿，没有之一！铁娘子#霍苏 ！#游泳 @DOU+小助手 #世界冠军
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谷说万物4月前
分享不同的泳姿，你会哪一种#水上运动项目 #水上运动 #水上娱乐 #涨粉一千万 #创作者扶持计划
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科普大世界1月前
分享8种游泳姿势你最喜欢 用哪一种 #游泳 #科普
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多多万物5月前
分享几种游泳的姿势，你都会哪几种？ #科普 #游泳 #自由泳 #蛙泳
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💫冰蝶💕永霞 泳教6月前
混合泳的四种泳姿： 蝶泳因伸展爆发排在第一位，其二仰泳短暂休息调整呼吸，然后蛙泳的身体协调能力，最后最好看的自由泳冲刺！ #混合泳 #游泳打卡 #游泳培训 #暑假游泳培训班 #游泳教练
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箭石游泳2年前
来聊聊你认为的最美泳姿#游泳 #蝶泳 #蛙泳 #自由泳 #仰泳
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嘉佑健身～阿濤1月前
哪种泳姿的运动效果最好？
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奇趣百科2月前
分享10种常见泳姿，你都会几种！##游泳 #分享有趣的视频 #科普 #游泳技巧 #记录生活
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孙明磊-游泳教练3年前
你还在为不敢去深水区而烦恼吗？教给大家三种实用性泳姿，踩水，抬头蛙，反蛙泳，喜欢的点点关注#游泳
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万物科普4月前
又到了游泳的季节，你学会了哪种泳姿？ #游泳 #泳姿 #游泳正常穿搭无不良引导 #仰泳 #蝶泳
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小小万物5月前
你都会哪种游泳姿势？最后一个是什么泳姿呢 #泳姿 #游泳 #求生技能 #夏天就要去游泳
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昕怡要自律1周前
游泳🏊‍♀️｜泳池里最舒服的水💦 新年第一游！用一款梦幻蓝开启新篇章～🩵 游泳泳姿里根本没有什么顿悟～🫧 有的只是你一遍一遍的将理论变成实践！当你已经记不清这是多少次以后，你突然的、就开窍了；游顺了！那个瞬间，不只是量变到质变的飞跃，而是你一次又一次坚持✊和思考的结果。 所以无论何时开始都不晚，放弃过再捡起也并不可怕！2026请给自己多一点耐心，收获更好的自己～☺️☺️☺️ #游泳#自由泳#蝶泳#上热门🔥 #抖音小助手dou上热门
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瀚海泳博长训队5月前
7岁小男孩，4种泳姿展示#瀚海泳博游泳俱乐部 #游泳健身 #学游泳 #恒温游泳池
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小艺万物5月前
分享科普10种泳姿，你最喜欢哪一种呢？#游泳🏊 #游泳健身 #科普一下
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轻舞笛韵🪈🎵4月前
第五泳姿鹞子水，相信河边长大的朋友好多都会#游泳#鹞子水
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不要停留在原地1周前
想要好看优美的泳姿就得老老实实练吧#游泳学习 #游泳 #学游泳 #蝶泳腿
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ZZzz1231周前
还是自由泳泳姿最好看
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豆豆老豆3周前
一个很实用的泳姿，在我们老家叫铲大靶，在你们那里叫什么？#青蛙自 #铲大靶 #蛙泳腿 #上热门话题🔥🔥🔥 #泳池拍摄
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𝒎𝒐𝒐𝒏𝒍𝒊𝒈𝒉𝒕5月前
科普分享12种游泳姿态，看看都会哪几种 科普分享12种游泳姿态，看看都会哪几种#科普 #万物皆可种草 #游泳
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赞赞赞（关窝必會持续张粉钟）3月前
这些泳姿你知道几个？#游泳 #每日分享 #运动 #体育 #种草激励计划
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炖菜好吃1周前
又菜又爱游怎么办？ #游泳#蛙泳#自由泳#蝶泳#真实生活分享官 #游泳
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海螺教游泳6月前
不同泳姿，不同效果！游泳的好处 #学游泳 #游泳 #游泳培训 #儿童游泳 #游泳健身
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宣甜9月前
#中考游泳 杭州市中考游泳考试，轻松满分秘籍来啦🏊 家人们，又到升学季，杭州中考游泳考试，可是体育拿分关键！今天就给大家分享超实用攻略，助力满分💯 🌟泳姿选自由泳：在杭州中考游泳考试里，自由泳速度快、效率高。相比蛙泳，它的动作连贯，划水频率高，能让你在规定距离内游得更快。而且自由泳的动作规范相对容易掌握，只要勤加练习，提升速度很轻松。 💡入水有技巧：千万不要小看入水环节！很多同学因为入水姿势不对，不仅浪费时间，还会影响后续节奏。建议采用脚蹬池壁出发，身体保持流线型，入水角度要小，这样能减少水的阻力，快速进入游泳状态，为考试争取宝贵时间。 📅训练频率要合理：如果你的游泳水平已经接近满分，每周保持1 - 2次训练，重点是保持状态和熟悉考试流程。要是还差点火候，那就每周至少3 - 4次训练，每次训练时间控制在1 - 2小时，着重提升耐力和速度。 🏊训练强度安排：一次训练的总距离在1200 - 1800米左右比较合适。可以将其分成多个小段，比如每组200米，中间适当休息。这样既能保证训练效果，又不会让身体过于疲劳。 你家娃游泳的最好成绩是什么呢？欢迎评论区留言讨论~#中考体育训练[话题]# #体育中考[话题]# #游泳[话题]# #满分[话题]#
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游泳陈教练3年前
你说海里游泳适合什么泳姿？#游泳 #爱游泳
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🇨🇳泳教头4年前
这么优雅的音乐怎能不配上一段优美的泳姿 #自由泳 #每日一练#游泳健身 #自由泳高肘划手技术
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小小树枝1周前
大家觉得哪个泳姿最好看， 我觉得还是自由泳好看✌🏻 #自由泳教学 #自由泳初学者打腿
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gogogo2周前
跃马式自由泳：世界冠军的秘密武器#游泳 #技术#自由泳泳姿 #小技巧 #大突破
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北体游泳刘老师6月前
第五种泳姿你知道该怎么使用吗？ 第五种泳姿你知道该怎么使用吗？ #游泳 #北体游泳刘老师 #游泳科学训练 #水下海豚腿
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花裤衩—爱游泳2年前
波蛙，泳池最拉风的泳姿，也是最难掌握其精髓的泳姿，划抱夹冲的节奏连贯性极其重要。 #爱游泳 #游泳 #冬泳 #蛙泳 #蛙泳教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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游你开始1周前
2026第一天，和泳友组队“泳姿全能赛”，这样的开局太酷！ #混合泳 #冬泳 #游泳 #野泳
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瀚海泳博长训队3周前
5岁小朋友，4种泳姿展示，快来看看，有没有挑战的#长训班游泳 #学游泳 #瀚海泳博游泳俱乐部 #游泳 #长训班
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南宁坤泊水竞嘉嘉怿1周前
#冬泳 美女自由泳泳姿真好看
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Vicky游来游去1月前
游泳新手泳姿选择指南！ 写给第一次下水的你： 别怕，从这种像“小青蛙”一样的泳姿开始🏊‍♀️ 还不知道自己适合什么泳姿的宝子们，快看看吧～ #白云区学游泳#恒温泳池#游泳女教练#PLUSONEFIT游泳健身#新手学游泳
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稷山县新时代游泳俱乐部有限公司1周前
所有流畅好看的泳姿， 都藏着无数次的划水、蹬腿与坚持， 漂亮的泳姿，终究是练出来的！
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教游泳🏊的王哥1周前
2026年了，你是跨年了，可是游泳这项运动的门槛你跨进来了吗？我们看看四大泳姿对身体都有什么好处。 #游泳学习 #游泳健身 #游泳的好处 #肃宁菲堡游泳健身 #肃宁
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游泳滑雪的独巴猴5月前
夹板自由泳要注意什么？ #夏天就要去游泳 #用游泳翻开夏日篇章 #最好学的泳姿是哪种 #学游泳 #游泳 自由泳夹板游进因为三角板给下半身提供了一定的升力后让身体前后平衡得到保持，所以游进过程中很顺畅！但夹板游进也有许多要点需要注意！
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游泳教练9月前
四种泳姿超全科普！#游泳培训 #恒温泳池 #日常训练 #游泳 #自由泳
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果冻爸2年前
自由泳是小朋友最难掌握的一种泳姿！想要游的美观好看，一个优秀的打腿动作是必不可少的#0基础游泳教学 #游泳培训 #儿童游泳 #性价比高的游泳馆推荐
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佳庆-铁血钓手5月前
野钓鳜鱼，卡罗莱诺钓组！岸钓高效搜索反应饵钓组！ 有这么一个钓组，泳姿比卡罗还要好 比米诺呢能抛的更远，潜的更深 别人需要开船钓，你用这个钓组，站在岸上，就能轻松抛个六七十米 钓别人钓不了的鱼 这个就是卡罗莱诺，简称卡诺钓组 那它跟卡罗一样 只不过把软饵，换成了米诺 这个钓组适合在什么场景，怎么使用呢？ 它的核心就是给米诺，上一个一个铅饵分离的配重 所以它的适用场景就是急流，水深超过2米，普通米诺下不去，长舌板米诺呢，摇不动 然后水面又很宽，你米诺根本抛不远，只能钓钓脚下 那么这个时候，你给它配上一个7g的子弹铅。你就能钓别人钓不到的鱼 且操作手法，还非常简单，你抛出去之后，落水匀收就行了 如果水很深，你可以让它到底后再匀收 然后子弹钱的克重，根据水流水深来选择就行了，一般5g，7g最常用 Ok你学会了没有，赶紧去试试，定能破龟 #卡罗钓组 #路亚鳜鱼 #野钓鳜鱼 #路亚钓组 #路亚新手入门教程
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在水一芳🚴‍♀️1周前
有人说：“冬泳要用抬头蛙”。你冬泳用什么泳姿呢？ #户外游泳
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奇趣万物2月前
分享科普10种游泳常用姿势，你学会了哪几种？#游泳 #游泳技巧 #游泳姿势 #涨知识
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腰突泳女士Karen🏊‍♂️1月前
自由泳灵魂动作之高肘移臂 高肘移臂分解练习，游出优雅与效率！ 3步分解，带你精准掌握： 1. 推水送肩：划水结束时，手臂推直，侧身转肩，掌心朝向大腿。 2. 肘尖引领：想象肘部被一根绳子向上提起，指尖自然下垂掠过水面，像从口袋里抽手。 3. 前伸入水：手臂像穿过前方一个圆环，柔和前伸，准备下一次抓水。 🌟 练习口诀：推直—提肘—送手 多加练习，让你的移臂又高又顺！ #自由泳 #高肘移臂 #游泳技巧 #分解练习
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罗卡斯酒店.健身游泳中心8月前
天气暖和了，想要学游泳又不知道选啥泳姿的宝子们看过来了！是根据大家的目标出发的，看完了，决定好选什么泳姿了么？！#恒温泳池 #自由泳 #蛙泳 #性价比高的游泳馆推荐 #蝶泳
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会游泳的潇潇^酱（冲5w粉直播游泳教学）1月前
私教学员｜小婷 蛙泳是最贴近人体自然状态的泳姿 温柔包裹身体的同时 藏着不费力的健康能量✅✅✅#集美杏林学游泳#游泳女教练#恒温泳池 #游泳培训 #每日分享
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小七爱游泳10月前
蛙泳是最慢的泳姿，那它意义是什么！#爱游泳 #蛙泳 #游泳我是认真的
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音乐&瑜伽1月前
蝶泳是我最喜欢的泳姿：它不仅好看，而且浑身上下都锻炼到了。 蝶泳是我的心头爱💙！像蝴蝶一样在水里翩翩起舞，好看又带劲，每一次划水都能把全身肌肉调动起来，力量与优雅并存～感觉自己就是泳池里最靓的那只“蝶”🦋✨#泳池拍摄 #加油你是最棒的 #日常训练 #游泳 #游泳打卡
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泳萌星游泳俱乐部2年前
游泳练的好，游出好身材。四种泳姿大有不同，哪一个最适合你？#游泳 #泳姿 #游泳技巧 #身材管理 @DOU+小助手
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泳星游泳俱乐部(六路馆)1周前
元旦快乐♪(^∇^*)新年记得来学游泳
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数理化王老师3年前
自由泳在四种泳姿中是最快、最省力的泳姿。泳者身体舒展呈流线型，姿态非常优美，深受游泳爱好者青唻。
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Jeff He1月前
曹Pro指导Up主泳姿，特别走心版… #游泳 #自由泳 #铁人三项 #重庆Team7铁人三项俱乐部 #铁人三项训练
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海豚游泳俱乐部(准格尔旗店)官方号1周前
初学者选择什么泳姿？听听教练怎么说～ #游泳#初学者 #蛙泳 #蛙泳教学#游泳教学
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深圳泓博体育1月前
游泳启蒙先学哪种泳姿好？ #学游泳 #少儿游泳培训 #游泳 #游泳启蒙 #深圳泓博
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Mr黄3年前
游泳选什么泳姿更好？蛙泳和自由泳首选，蝶泳和仰泳不适合 #游泳
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奔跑者不懂6月前
爱一个人就带她学会真正的游泳吧，不在于什么泳姿，能克服深水恐惧和视线不佳，游上1分以上就好，再逐步学会仰泳、踩水和跟屁虫正确使用。#防溺水 #公开水域练习 户外有风险，请勿模仿。
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