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小高厨房1周前
麻辣焖鳕鱼 #抖音美食推荐官 #家常菜教程 #年夜饭菜谱 #做饭小技巧 #我家吃饭吗
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张张张同学7月前
水油鸡胸肉焖菜|晚上想控制热量又想多吃点 简单营养一锅出！这一顿热量不高又很饱腹！鸡胸肉又 嫩又滑一点也不柴！#减脂餐 #鸡胸肉 #水油焖菜
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崽崽羊超爱吃2月前
水油焖菜系列｜娃娃菜西兰花焖鸡胸肉低卡减脂又好吃！#懒人美食 #低卡低脂餐 #水油焖菜 #晚饭吃什么 #鸡胸肉 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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好好很好5月前
懒人减脂餐一锅出，只需10分钟，又省事又好吃还不长肉的低卡营养减脂餐#减脂餐 #低脂低卡餐 #懒人一锅出 #懒人美食 #鸡胸肉的神仙吃法
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杨小厨家常菜1月前
腐竹鱼腩煲 腐竹焖鱼腩，鱼腩鲜腐竹滑，汤汁捞饭停不下来#家常菜 #下饭菜 #腐竹焖鱼腩 #焖鱼腩
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鸡胸肉大王1周前
今天依旧是好吃简单的懒人焖菜一锅出，黑椒牛肉焖花菜～ #减脂期饮食 #低脂低卡 #低卡美食 #减脂餐做法 #爱吃减脂餐
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大芸家美食记8月前
开饭拉！今晚焖的梅头肉小朋友说好好吃#生活的烟火气息 #家的味道 #家常菜
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果粒橙4月前
减脂人做饭很省事，无油冬瓜焖鸡腿肉，一滴油不放盖盖焖熟就行，鲜嫩多汁超简单#减脂餐 #低卡低脂 #减脂食谱 #抖音美食创作者 #今天吃什么
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小胃同学1月前
低卡懒人杏鲍菇焖牛肉#懒人美食 #水油焖菜#低卡低脂餐 #减脂餐#晚饭吃什么
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佛山市桂城足球农庄美食店 芬姐美食分享2周前
冬菇这样做真的好吃到飞起 冬菇焖五花肉跟着奶奶做保证一家人都超爱吃#冬菇 #冬菇焖花肉#芬姐奶奶
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Lin同学（减脂版）1月前
今日低卡焖菜系列娃娃菜香菇焖牛肉！#减脂餐 #低卡低脂餐 #水油焖菜 #厚皮橙 #懒人美食 牛肉嫩滑入魂，香菇一口爆汁，娃娃菜清甜爽口！低脂高蛋白，饱腹无负担！一锅搞定健康美味！@抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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猫呐1月前
解锁冬日新菜，萝卜焖羊肉。一根胡萝卜两斤羊肉高压锅上气压十五分钟，调味放自己喜欢的就行，#我的厨房日记 #在家做美食 #吃什么肉比较好 #简简单单一顿家常便饭 #抖音美食创作者
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当年烟火（老张）1周前
##分享家乡美食 猪肉炆马玲薯#柴火
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边境食者5月前
今天分享已到焖牛肉 搭配一些特殊的香料 让这道菜充满了灵魂 #云南菜真的被低估了 #创作者中心 #创作灵感 #焖牛肉 #云南方言
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蒙厨5月前
夏天胃口不好又想吃肉，选这道菜就对了，好吃又开胃还下饭的子姜话梅焖猪手 #子姜话梅焖猪手 #话梅焖猪手 #粤菜 #抖音美食推荐官
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孙阿姨美食教程6月前
黄焖鸡 姐妹们这样做的黄焖鸡太好吃了，吃起来鲜嫩入味，酱香浓郁，家里老人孩子都爱吃#黄焖鸡#黄焖鸡做法#黄焖鸡的做法 #美食 #美食推荐
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小桃爱做菜6月前
广东人必吃的《鲍鱼焖鸡》鲜香浓郁 好吃到哭，重要的是 做法简单易上手#鲍鱼焖鸡 #美食 #抖音美食推荐官 #粤菜
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娟娟子～2周前
懒人焖菜系列，酸辣土豆丝焖牛肉，超下饭的～#懒人快手菜#用水油焖菜做大餐简直轻而易举 #酸辣土豆丝焖牛肉#低脂低卡餐#抖音生活观察计划
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客家喜姐6月前
简单又入味的梅干菜焖五花肉，五花肉吸收了梅菜菜的香味，真是肥而不腻，随便都能吃两碗饭。#梅干菜焖五花肉 #下饭菜 #家常菜
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饭饭来啦1月前
适合减脂期吃的一道焖菜，想看看你们的减脂餐#西葫芦焖鸡胸肉 #减脂餐 #抖音美食创作者 #美食教程 #美食
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是方方呀～1周前
#减脂期 鸡翅焖牛肉低卡低脂巨好吃#爱在一日三餐唯有美食不可辜负
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减饭1月前
低卡党狂喜！娃娃菜焖鸡肉真的好吃，鸡肉低脂高蛋白，娃娃菜吸满鲜汁 无过多油脂，焖煮 15 分钟搞定#抖音美食创作者 #减脂 #减脂餐 #美食教程 #水油焖菜
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爱唱歌的厨子八5月前
快到可以加速减肥的三伏天了，减脂餐立马跟上，水油焖菜鸡胸肉，少油少盐无糖好吃还减脂！减脂期不知道吃什么的伙伴赶快试试吧#水油焖菜 #鸡胸肉 #美食教程
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鸡胸肉大王1周前
到底是谁发明的这个，低卡酸辣土豆丝焖牛肉的，酸酸辣辣太好吃了 #减脂餐美食 #每天吃什么减脂 #低脂低卡 #減脂餐 #减脂餐教程
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小瑞子的低卡养生记1周前
懒人焖菜系列，酸辣土豆丝焖牛肉 #低脂低卡 #减脂期 #水油焖菜 #减脂餐 #美食教程
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小唐不吃虾1周前
最好吃的一集！娃娃菜焖鸡胸~ #减脂餐 #减脂 #生活化减脂
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今天吃什么2月前
艾特你朋友跟你做低卡美味的闷鸡腿#懒人美食 #焖鸡腿 #减脂餐 #低卡
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十七轻食记🍳2周前
减脂期盘它，蘑菇🍄焖牛肉🥩，好吃低卡又解馋，就是不知道王寡妇会不会建议？#低卡低脂 #减脂餐 #水油焖菜 #一锅出 #懒人美食
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林花儿家常菜2月前
梅菜干焖肚肉、真实过沙嘴、好吃多两碗饭#潮汕菜
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抖厨日记1周前
#真实生活分享官 低脂版杏鲍菇焖牛肉！水油焖法锁住鲜嫩，好吃不胖#水油焖菜 #杏鲍菇焖牛肉#低卡地址#减脂餐
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湖南李久其家餐饮公司（湘菜人在美国）1周前
寒菌闷肉 #餐饮 #餐饮人 #湘菜 #美食
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奔跑的五花肉🥩5月前
减脂期做饭有多省事#减脂餐 #低脂低卡餐 #减肥吃什么 #鸡胸肉的神仙吃法 #一人食
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魏稻先茶香焖罐肉1周前
这个焖罐肉，好吃到跺脚，炒菜香拌饭绝，趁活动赶紧多囤几袋过年吃~#谁懂这一口的好吃程度 #魏稻先茶香焖罐肉 #河南美食 #地方特色美食
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开饭啦潘潘1月前
来吧，今天晚上咱们吃土豆焖鸡腿肉，太太太香了！！#晚饭吃什么 #教你做美食 #快手菜
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江小豆🍳3周前
茼蒿焖牛肉！牛肉嫩滑入味！茼蒿吸满肉汁！肉嫩菜脆的搭配超满足！#这个真的太好吃了 #茼蒿焖牛肉#高蛋白#水油焖菜 #减脂餐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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二妹住家菜7月前
猪全身的部位怎么做好吃？一道家乡焖全猪颠覆你的味蕾，好吃到停不下来#焖全猪 #选猪肉技巧 #排骨 #猪杂 #做菜 @东成二妹农家猪
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阿黄有点馋1月前
冬瓜焖鸡腿肉虽然低卡，但真的很好吃！#真实生活分享计划 #今天吃什么 #每日分享美食 #懒人美食 #在家做美食
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瘦食玩家2周前
减脂期最爱的就是这个懒人焖菜，时蔬肥牛煲太好做了#懒人焖菜 #减脂一锅出 #低卡低脂餐 #减脂餐 #上热门🔥
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小小吃不胖1月前
#减脂期 一定要试试这个杏鲍菇焖牛肉，低卡高蛋白好吃没负担！#快手菜 #水油焖菜 #低脂低卡
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坐看青苔1周前
鸡腿口蘑闷芋头#美食教程 #家常菜 #自制美食 #美食分享 #家常美食分享
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小小饮食1月前
丝瓜焖肉，减脂人最爱！简单健康又好吃#低脂低卡 #租房 #减脂食谱 #晚饭吃什么 #好好吃饭
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绿茶可乐的早餐日记1周前
水油焖菜法做的豆芽咸菜焖牛肉，少油低卡，酸鲜下饭特好吃。#水油焖菜 #焖牛肉 #低卡低脂餐
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爱吃肉1月前
零难度的娃娃菜焖牛肉，好吃没负担#低热量的水油焖菜一锅出 #低卡低脂餐 #美食 #下饭菜 #家常菜 @DOU+上热门
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唐阿姨的美好生活5月前
这苹果焖猪排真的一口惊艳 浓浓的肉香混合淡淡的果香，这味道太好吃啦 #美食教程 #苹果焖猪排 #记录日常生活 #妈妈教做菜
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朵朵妈暖心时光1周前
#今天晚餐吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #慈姑焖猪肉#家常菜 慈姑焖猪肉是广东惠州人年夜饭中必须有的一道大菜，寓意"人丁长旺"。慈姑富含淀粉，微苦，需要用肉一起煮来缓和味道，因此被称为"嫌贫爱富菜"。
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喂饱易小猪1月前
减脂期的“快乐肉餐”！香菜焖牛肉做法简单，牛肉选瘦部位，焖煮后吸满汤汁，搭配香菜的清新，好吃不胖还能补蛋白～ #香菜焖牛肉 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #给女朋友送饭
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小杜小肚1周前
减脂期娃娃菜焖鸡腿肉，简单易做鲜美嫩滑低卡又营养！#懒人美食 #快手菜 #低卡低脂餐
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江小豆🍳1周前
杏鲍菇焖鸡胸！杏鲍菇鲜脆多汁！鸡胸肉嫩滑不柴！酸酸辣辣超过瘾！#鸡胸肉的神仙吃法 #杏鲍菇焖鸡胸#杏鲍菇 #减脂食谱 #懒人美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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德花大口吃饭1周前
懒人版本的黄焖鸡，鸡肉嫩滑，特别入味，好吃#低脂低卡餐 #黄焖鸡 #水油焖菜 #懒人快手菜 #抖音生活观察计划
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胡子哥爱分享1周前
肘子肉焖猪蹄再配上一口热乎的粥#美食 #好吃 #炖猪蹄 #肘子 #美食分享
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小谢辅食日记1周前
今天给bb做巨香巨好吃的胡萝卜土豆焖排骨，排骨软烂多汁易脱骨 香而不腻，胡萝卜土豆软烂入味，伴上米饭妥妥的消灭一大碗~做法简单妈妈们快安排起来吧#孩子爱吃的家常菜推荐 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #宝宝吃饭 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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我吃三明治1月前
懒人减脂菜天花板—杏鲍菇焖牛肉！10分钟搞定的焖菜系列，酸辣爽口，低卡又好吃！#减脂餐 #水油焖菜 #晚餐吃什么 #杏鲍菇焖牛肉 #懒人快手菜
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邪修不是邪4月前
挑战用宿舍小锅做100道美食，今天吃鸡胸肉焖土豆！ #宿舍小锅美食 #鸡胸肉焖土豆 #大学生 #今天吃什么 #好好吃饭
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魏稻先茶香焖罐肉1周前
茶香焖罐肉，专治没胃口，全家都爱吃，活动中赶紧多囤点儿~#谁懂这一口的好吃程度 #魏稻先茶香焖罐肉 #河南美食 #地方特色美食
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45度的微笑1周前
跟着卫健委吃减脂餐，今天是懒人水油焖菜系列，口蘑焖鸡肉，口蘑鲜美多汁，鸡肉嫩滑，好吃低卡没负担！自律期也能放心吃！#用水油焖菜做大餐简直轻而易举 #水油焖菜 #低卡低脂餐 #抖音生活观察计划 #生活减脂
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桐爸的小厨房2周前
这道菜真的简直了，简单营养又好吃 #牛肉 #桑拿菜 #水油焖菜 #粤菜 #下饭神器
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懒大王_1周前
娃娃菜焖鸡腿 做法简单又好吃#水油焖菜 #生活化减脂 #娃娃菜焖鸡腿肉 #懒人美食
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烟火集1周前
#真实生活分享官 #水油焖菜 #低脂低卡 #减脂餐食谱 #懒人美食 香菇焖鸡胸肉，几分钟就能吃上，主要是低卡饱腹无负担。
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兀姐1周前
节后低卡高蛋白的自律餐杏鲍菇焖牛肉，做法简单，好吃又下饭#杏鲍菇焖牛肉 #水油焖菜 #家常菜 #减脂餐 #我的厨房日记 @DOU+小助手
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壮壮别吃了1月前
减脂期懒人焖菜系列，酸辣杏鲍菇焖牛肉#懒人美食 #牛肉做法 #减脂期 #家常菜 #一人食记
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🌟遇见·汉寿上门做菜🌟1周前
分享我的拿手菜秘制公龟，焖得入味透骨，好吃到嗦手指。#公龟#抖音生活观察计划 #vlog十亿流量扶持计划 #特色菜#汉寿
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