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金鱼一加一10月前
经常被大高个大帽？快@你身边经常被盖帽的朋友 @控球王Milenko #篮球实战 #篮球教学 #第一视角 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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篮球规则解析9月前
【篮球规则解析】上篮打板被盖干涉得分违例#内容启发搜索 #篮球规则 #实战篮球 #一分钟干货教学 #篮球🏀
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篮球规则解析1月前
【篮球规则解析】盖帽后落地算走步还是争球#篮球 #篮球教学 #篮球规则
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篮球规则解析5月前
【篮球规则解析】被盖帽抱球落地是走步#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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篮球规则解析5月前
【篮球规则解析】球下落被盖都是干扰球吗？#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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热爱篮球的小柠檬2年前
被哥哥姐姐们盖了一次又一次，却还又很享受😂#篮球 #打篮球的女生 #因为热爱所以坚持 #运动 #抖音篮球季
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天健体育园1月前
广州高中生的篮球水平怎样？深夜切磋球局！#篮球需要沉淀 #篮球🏀 #篮球
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松声5天前
#篮球篮球梦被毁了😔😭
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裁判的捷径1周前
逗师傅认为这是投篮动作，是否合理？是否构成走步违例？ #逗师傅#争议判罚#走步违例#篮球规则案例探讨 #篮球裁判
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篮球女孩🏀卿8月前
一顿操作猛如虎 哈哈，被盖了#上热门 #篮球 #打篮球的女生 #控球后卫 #雅兰特校服
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11号的K（剪辑球员）2月前
相见时难别亦难，东风无力百花残😭😭😭#李商隐 #打篮球的女生 #篮球 #破釜沉舟
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篮球小子🏀壮丁1月前
美国篮球🏀职业教练一小时私教课
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勾手老男孩🏀2月前
妹子好防勾手怪招…#涯打球就用勾手 #勾手老男孩 #脑后勾手 #客家人 #打篮球的女生
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学文篮球公园官方号5天前
#dou上热门 @DOU+小助手 孩子上篮总被盖？黄导三步单手格挡上篮教学，轻松破解，篮球娃必看，提升得分效率！#篮球 #三步上篮 #体育 #太原篮球
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182的沁纯7月前
这球算不算进攻犯规？ #野球场肘姐#打篮球的女生
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苏群2周前
这才是杨瀚森的正确打开方式
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篮球规则解析2周前
【篮球规则解析】为什么碰到篮筐不是干扰球？#篮球 #篮球规则 #篮球教学 #干扰球
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大河的河1周前
许晨妍上篮被李一凡盖了一下，篮球（女子成年组）江苏-北京，佛山市顺德德胜体育中心体育馆，广东省佛山市，2025年11月10日。#陈晓佳 #许晨妍 #李一凡 #张曼曼 #潘臻琦
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打球三天哥4月前
【防盖冷知识】防盖帽小妙招，总有一招适合你 #篮球🏀 #篮球教学 #搞笑 #篮球规则 #冷知识
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群说篮球3年前
投篮被人盖帽没碰地运球算二运吗？#篮球 #篮球教学
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小篮努力变强🏀3年前
#打篮球的女生 #野球场 第一次被女生盖这么狠！！
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博哥带你考研（读研日记）1月前
打篮球@球秀 #球秀ShootzQ1
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正义又善良的篮球爱好者（中街之神）1月前
我在大街上过人练习运球，今天怎么还被女生给盖了#篮球 #街拍 #在陌生人前运球 #eq1pro #中街之神
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)4天前
哪一种盖帽让你最不爽？ 让我最不爽的应该就是最后一种了吧！#内容太过真实 #内容启发搜索 #还原真相 #篮球
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郝运爱篮球1年前
这条视频上演的是白衣男孩抢球时被我帮队友推倒了，随后直接回盖帽一个，接着连进六球，证明了自己的实力。 视频拼接剧情 #打篮球的女生 #对抗强 #初中生 #热爱篮球的男孩 #盖帽
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丁格篮球机1周前
球场潜台词，你听懂了几个？ #篮球 #运动 #体育生 #篮球干货 #青春
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周大刊🏀3月前
#野球场 盖个帽至于吗！还扭秧歌了！打手犯规你不知道吗？ #篮球裁判 #篮球场上那些丝滑操作 #盖帽 #篮球男孩的快乐
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叶芳5年前
球场上被人扇大帽是很正常的一件事。尊重场上对手、不分男女。#打篮球的女生 #篮球
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BBBall1月前
巴蒂尔面对科比为什么会选择遮眼防守，原来这背后是一场心理博弈 #篮球🏀
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小瑜儿2周前
锅盖吃多了，没一点假动作混不下去了？你防守女生话你会盖她帽吗？#打篮球的女生 #盖帽#篮球场#投篮#抖音观察生活计划
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林哥【啥症状】2周前
#搞笑 #感谢抖音 #搞笑视频 @林姐
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小新新的大星星3月前
某些没有边界感的大人也会欺负孩子，霸凌孩子，在孩子面前找优越感存在感！如果你的孩子遇到这样的人，请一定坚定地告诉他，我的孩子不喜欢这样的游戏！#养娃 #父母课堂 #霸凌 #亲子教育 #育儿育己 @DOU+上热门
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篮球无大帝4天前
《赢到他们习惯为止》这个梗的由来 #雷霆#亚历山大#哈登#布克#抖音小助手
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郑力文-193cm🏀6天前
新年礼物 - 被帽出画面～😭😭😭#你有多久没打球了 #打篮球的女生 #篮球🏀🏀🏀 #青海女篮#新年礼物
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赛点球训练师 刘志豪4天前
【被帽到怀疑人生？两招“炸球后撤步”空间制造术让你重拾自信！】专治贴身橡皮糖与长臂猿防守：①普通后撤步快速创造中投机会，②交叉胯步极限拉开空间破解严防。核心解密：炸球与脚步必须同步，悬浮合球时机是关键！从摆脱补防到低位脱身，一套动作全解析，让你的中距离变成无解领域！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #后撤步
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老赵说2周前
广东宏远战胜广州龙狮#cba
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后天2月前
#篮球 #篮球需要沉淀 #跳投 #盖帽 猜猜这个球被盖了没，最后有没有进😁
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古娱文乐1周前
篮球教学之后撤步#篮球 #篮球教学 #后撤步 #内容过于真实 #搞笑篮球
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满级的玉米1周前
#doro坏结局#粉狗坏结局#顶级智斗#看懂的已经哭了#压力 周六再更新视频， 我没有肝了😅
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不是废翔3月前
帽、盖、怼、抱、扇、顶、掏、抡、绊、抛、晃、倒、巧、挡、拦、撞、跟。#篮球 的每一个动作都能用一个字表达！！还是#汉字 博大精深 表达的意思正确直白！！
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裁判的捷径1周前
法尔追帽庞峥麟，第二视角：是否构成干扰球违例？ #庞峥麟 #法尔追帽庞峥麟#钉板大帽 #干扰球#争议判罚
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就是闹着玩1周前
每个爱打球的身边都会有一个这样的朋友？对吗？#真实生活分享计划 #上热门🔥 #野球场篮球 #兄弟篮球日常 #篮球热爱者
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哇塞志君哥2周前
体育竞技追求的，除了更高，更快，更强！还有体育精神#体育#体育精神#故事#思维
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午夜的薄荷糖2周前
坑人不眨眼呐 #篮球 #搞笑 #剧情 #抖音热点记忆2025
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瓜子的瓜3周前
前途无可限量#商务篮球#商务打法#真实生活分享计划
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七子篮球3周前
问问：被盖帽后，还可以运球吗？ #盖帽 #七子篮球 #篮球
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小猫学姐2周前
顶级篮球#有趣的冷知识 #奇怪的知识增加了 #省流
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赛点球训练师 刘志豪4周前
小个子必备！低手上篮这样用，大高个再也盖不到你🏀#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #上篮 #初学者
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燃爆篮球训练营2周前
当上篮总被盖帽时，应该怎么做？#篮球教学 #基本功
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篮球梦2周前
杨瀚森没有容错率，斯普利特对他太苛刻，赛后采访有些双标！ #杨瀚森 #开拓者 #dou来nba @DOU+小助手
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优可高健康身高管理中心2周前
别让身高排序偷走孩子的自信心 别让身高排序偷走孩子的自信心 #身高 #身高管理 #青少年长高 #长高 #优可高
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隆多不传球1月前
不懂就问，这个后面盖帽有犯规吗#盖帽 #防守犯规 #野球场 #上热门#徐家汇篮球公园
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弟伦4月前
商务篮球你值得学习！#篮球教学 #商务篮球 #篮球需要沉淀
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伊伊·篮筐日记🏀4天前
和哥哥们打比赛之前，想过被盖帽，没想到这么快🤣🤣🤣#打篮球的女生 #篮球女孩 #篮球 #因为热爱所以坚持 #我的女儿
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上海刘鸿珍律师2周前
打篮球对抗受伤，是否需要进行赔偿，具体怎么赔偿#打篮球受伤谁来赔偿#意外伤害#法律咨询#上海律师#人身损害赔偿
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🏀 训练师 李磊5天前
上篮总是不稳定？问题可能出在你“太干净”了。 即使没有对抗，很多人的上篮也经常偏出——因为身体在空中是“飘”的，缺乏控制。这往往忽略了两个关键细节：主动送肩和打开护球手。它们不仅是应对防守的技术，更是让你在空中保持平衡、稳定终结的基础。 本期视频，我们专注打磨这两项 【提升上篮稳定性的非对抗细节】： 1. 学会“送肩”，建立身体控制轴心 在上篮起跳时，将投篮手同侧的肩膀自然向前上方引导。 这个动作能有效稳定你的腾空方向，避免身体侧飘，并为出手创造更稳定的发力基线。 2. 学会“打开护球手”，构建平衡与保护 非投篮手（护球手）应在起跳时自然伸展抬起，与身体形成支撑面。 它能辅助你在空中保持平衡，同时养成保护球的好习惯，为未来应对防守打下基础。 视频将通过分解演示、无对抗练习和篮下反复打磨，帮你建立扎实的终结习惯。练好这些，即使在没有对抗的情况下，你的上篮也会变得更稳、更准、更可控。 稳定，来自对身体每一个细节的掌控。点赞练起来，从基础开始，重塑你的终结手感。 #篮球 #篮球干货 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学
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爱打球的8号1月前
起跳投篮被人盖了，球落回自己手里算二运吗？#日常分享 #篮球🏀 #抖音推广 #篮球需要沉淀
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林昊4月前
白袜的用途是？ #0 #男生发型
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吕一峰(篮球版)2周前
这也许就叫做人情世故吧 #篮球 #热爱篮球的男孩 #篮球技巧
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@罗宗内2周前
第一次来这个球场遇到这位小兄弟，他也是第一次来这个球场，我邀请他打单挑交流一下，他爽快的答应了，是篮球让我们有了交集，他身材很高大，盖了我好几个，投篮手势很漂亮，有篮，重要的是他还很年轻，有一股冲劲，我说我32岁了，他说还年轻，但他可能不知道32岁，很多人已经老了。@雪决意 #篮球场 #篮球单挑 #篮球
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康康玩球2周前
别硬上了！上篮怕被盖？转身、跳步、欧洲步，练会轻松躲封盖！#上篮防盖帽技巧 #篮球终结三招 #转身上篮教学 #合球跳步秘籍 #欧洲步实战
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PG-136天前
“一不小心盖了个帽”#盖帽 #篮球
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燃动篮球俱乐部官方号1周前
手娃上篮总失误、总被盖？ 超详细入门教学来啦！三步拆解动作，零基础也能轻松学会～ 想要新手上篮训练清单？私信我直接领！#南山 #西丽阳光 #深圳 #燃动篮球俱乐部#篮球教学
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