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急诊科医生张良7月前
情绪上头“喘不过气”、十指抽的张不开？当心“过度呼吸”在捣鬼！#抖出健康知识宝藏#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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吉星～欢迎回家1周前
心慌心悸喘不上气？我告诉你一个残忍真相 焦虑抑郁的躯体化反应（心慌、心悸、窒息感），本质是大脑制造的“恐惧幻象”。越对抗，越真实。真正的疗愈始于“看见并识破”这场内在戏剧，让心回归 Observer（观察者）的位置。不认同，不跟随，症状便失去了舞台。内在平静，从这一步开始。 #焦虑症 #抑郁症 #躯体化 #心理疗愈 #内在成长
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王永龙山西省人民医院精神科教授6月前
突然心跳加速喘不上气？可能是惊恐发作 #惊恐发作 #焦虑惊恐 #2025高考 #科普
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茹茹来辣8月前
晚上躺着感觉喘不上气 #日常分享
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阿辉哥哥1月前
《护己修心》#心灵疗愈 #女性力量 #觉醒开悟 #开悟 告诉大家一个秘密！ 如果说你在不说话、不跟人交流，甚至都不用正眼看对方的情况下，就是那种完全没刻意去感受、很自然的状态里，突然觉得胸口发闷、喘不上气，浑身不得劲甚至有点发痒，还能隐约感觉到一股莫名的恶意把你裹住——听我的，千万别怀疑自己的直觉！ 对方大概率就是被负能量、被各种欲望和执念牵着走的“NPC”，而你，绝对是个能量特别敏感的人！就拿最常见的例子来说，你走在大街上，跟陌生人擦肩而过的时候，是不是能隐约感觉到对方的能量是干净的还是乱糟糟的，是正向的还是带着负能量的？尤其是在人多的地方，这种感觉是不是更明显？ 这就是为啥好多人宁愿独处、想隐居，甚至休学、自己创业的原因啊！别再说什么社恐了，这根本不是社恐，就是你的身体和精神在本能地自我保护，在远离那些会消耗你的负能量！所以害怕无效社交根本不是问题，更不是病！ 反而那些所谓的“正常人”，那些被夸情商高、会向下兼容的共情，还有某些所谓的疗愈，本质上其实是大脑在主动跟低频能量同频，而且还会上瘾！能量越低，大脑越觉得有存在感、越爽，时间一长，你自己的能量只会越来越低，工作、学习、生活、家庭也会跟着越来越不顺。 然后好多人就会感叹“好人没好报”，其实这跟好不好人没关系，核心是你能量低了，就容易被负面能量吸引、同频啊！你改变不了自己的能量状态，也改变不了别人，解决不了实际问题，最后只能陷入内耗和拉扯，可不就觉得累嘛！ 所以如果说你本身能量就不高，还特别敏感，那“自保”就是最好的选择，没有之一！ 你想啊，你自己这瓶水都没装满，哪有多余的水分给别人呢？好不容易攒点正向能量，转头就被别人耗光了，时间长了能不觉得越活越累、没希望吗？ 其实提升自身能量一点都不难，你不内耗、不瞎折腾，就是在提升能量了！我们每个人本来就本自具足，不用刻意去求什么。少管闲事儿，别去人多嘈杂的地方扎堆，远离那些负能量爆棚的人，多晒晒太阳，多去公园、山里亲近自然，你流失的能量自然就慢慢恢复了。 如果再能掌握一些修心修行的小方法，那能量提升只会更快，甚至能突破自己原来的上限！等你的能量足够高的时候，不管是什么环境、什么人事物，都影响不了你了，反而会是你去影响别人、改变环境！ 这种影响是自然而然的，不是刻意为之的，这就是咱们常说的“福人居福地”——你本身就是有福之人，走到哪儿，哪儿就是风水宝地！#正能量
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河源中医说1月前
心跳飙升、喘不过气，你是否经历过这种“要命”的时刻？这很有可能是“惊恐障碍”的表现，河源市中医院心理睡眠科种云龙医生用中西医结合视角，通俗解释为什么会这样。如果你或家人朋友有类似困扰，一定看完这个视频（摄制：黎林达 一审：种云龙、黄柯盛 二审：黄伟发 三审：关昊、周凤娟）#惊恐障碍 #惊恐发作 #焦虑症 #濒死感 #心慌 #中医 #河源中医说
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心身科施医生5月前
心慌、胸闷，检查做了一大堆都没问题？可能是忽略了这个原因 #心理健康 #焦虑症 #医学科普 #惊恐发作 #新一代抗焦虑
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张博士聊睡眠1周前
突然“喘不过气”，快要死了？——惊恐发作 #惊恐发作 #惊恐发作的原因 #惊恐发作焦虑症 #惊恐发作怎么办
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欢欢带你识训练7月前
总是感觉很疲惫，喘不上气？看你中招没 经常性的感觉全身无力，很疲惫，即使什么也没干，稍微活动一下就会气喘的厉害，来看下你是不是也是这个原因。#呼吸 #过度换气综合症 #呼吸健康保卫战 #618必买穿搭好物清单
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心灵物语2周前
有人知道学习学着学着喘不上气、胸闷,肚子感觉也乱乱的、脑袋空白,什么也学不进去是怎么回事吗#自言自语#躯体化症状 #焦虑症 #心理创伤#心理咨询
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xxokate9月前
谁懂这种感觉真的窒息得喘不上气 #真实事件 #人间真实系列 #朋友日常 #精神状态belike #搞笑
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呼吸与危重症医学科的周大夫1月前
“憋气”到怀疑人生？小心是心脏在报警！ 总感觉气不够用，爬一层楼就喘不上气？别再把什么都怪罪给“肺不好”或“体虚”了！这种致命的“憋气”感，很可能是你的心脏发出的最紧急的求救信号。#总感觉气不够 #心脏 #肺动脉高压 #呼吸与重症医学科 #科普知识
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心理导师韩雪梅1月前
胸口发闷喘不上气，可能是情绪堵住了 #焦虑 #抑郁 #科普一下
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岛森森1周前
人多喘不上气？高敏感人群的应急疗愈法 昨天跨年在人群里突然喘不上气，还出现了解离感，到家后才缓过来，梳理后发现这是高敏感人群感官过载的典型反应。 如果你也是高敏感体质，遇到这种情况先找安静地方缓一缓，平时尽量错峰出行会舒服很多～ 希望我的亲身经历能帮到同样敏感的你，一起慢慢疗愈❤️#高敏感人群 #情绪自救
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大饼说心理6月前
突然头晕，心跳像打鼓，喘不上气...我是不是要死了？ #热点 #心理学 #死亡 #自我提升 #共鸣 @DOU+小课堂 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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系统辨证脉学-齐向华1月前
烦躁 时冷时热 喘不上来气 脉 沉 细 涩 典型的慢性郁闷 #齐向华 #扁鹊脉学诊法 #扁鹊脉法 #零基础学脉诊#脉诊入门#脉诊教学 #系统辨证脉学 #脉诊齐向华 #初入职场中医季#初入职场中医季齐向华 #系统辨证脉学齐向华
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心血管张京春主任8月前
感觉胸闷喘不上气，如何缓解或改善呢? #胸闷憋气 #中医 #张京春 #心血管疾病 #心律失常
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小妮1周前
#记录我农村生活 今天去医院检查一下
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神经蔡(蔡志友)2周前
你是不是一紧张就心慌、手抖、喘不上气？别急着怀疑心脏！#植物神经紊乱 #医学科普 #心慌胸闷 #健康养生 #健康生活
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深圳市龙华区人民医院3周前
突如其来的窒息感、恐惧，你有经历过吗 你是否有过在路上突然喘不上气，心跳加速到快要倒下的经历？ 这可能是惊恐障碍 #医学科普 #心理健康 #惊恐障碍 #焦虑 #压力大
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好吖同学6天前
媳妇为了要二胎，承受了太多压力，睡觉喘不上气差点憋过去
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心血管内科陈彦2周前
胸闷心慌、喘不上气，到底是心梗了还是焦虑症？#心慌胸闷 #心梗 #焦虑 #医学科普 #涨知识
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泰兴市胸外科奚小祥主任5月前
突然喘不上气？小心气胸这个呼吸刺客！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #气胸 #医学科普
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扎劲的章鱼5月前
好好的在拍视频，突然抑郁复发，真实记录了下来 没有原因突然的崩溃，全身颤抖喘不上气～ 我以为我好很多了～没想到又…..真的好累😔 已经非常努力的话着了#内容过于真实 #抑郁#躯体化 #抑郁发作 #无力感
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芳子月子中（芳孕九转）1周前
产后第一次下床的真实感受，疼是一方面，最重要的是喘不上来气，就是那么没气的感觉，气短，稍微不留神就会晕倒，眼里冒星星，浑身出虚汗，内亏严重，#产后恢复 #第一次下床 #气短乏力
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李十一💛（孕晚期）2周前
孕30周+3，深刻体会到，什么叫“怀不动了”，喘不上气，根本睡不踏实，姐妹们，你们是不是也这样？#孕期记录 #怀孕日记 #孕晚期 #创作者中心 #创作灵感
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七木子同学4月前
真的感觉有多大的能力干多大的事，导致一家人被压的喘不上气，哎😑#万万没想到 #真实还原
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心理科李申医生5月前
抑郁症引起的四种疼痛，请一定要重视#抑郁症 #焦虑症 #抑郁症症状 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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凌凌（小月龄）5月前
孕期突然缺氧喘不上气，是什么情况亲身经历告诉大家几个实用的技巧，亲测比较有用#孕妇 #孕期vlog #种草激励计划
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身心医学科刘严3年前
突然喘不过气，心跳加快，四肢发软，感觉马上要倒下了，惊恐发作的真实感受，你有过吗？
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心血管贾钰华教授8月前
胸闷胸痛喘不上气，贾教授告诉你原因！#胸闷 #胸痛 #心血管疾病 #中医 #贾钰华
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@我是王美丽6天前
#生活感悟 #压抑感 工作没法工作，感觉活着好难，没法跟任何人沟通，我不想出门，有时候呼吸都是困难的
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傲雪2周前
#真实生活分享官 挑战拍口播视频第29天！ 你必须扛过去，是必须，懂吗？没人知道你一个人走过那段难熬的日子是多么地无助和崩溃。你试过躺在床上哭到泪流满面、浸湿头发，鼻子堵得喘不上气的滋味吗？扛过去，你就会变得无所畏惧，天生傲骨，怎能服输？只有蜕变才能使自己强大，涅槃才能让自己重生，逆风才能让自己翻盘。加油！#正能量 #励志 #生活感悟#口播视频
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46岁再出发6天前
#真实生活分享官 46岁，被坑背债近百万。经历过喘不过气的夜晚，也体会过在泥潭里把自己一寸寸拼起来的滋味。这条视频，给所有正在渡劫的家人。#负债 #负债压力 #负债逾期 #生活感悟
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程康安5天前
心慌喘不上气别硬抗 及时就医别犹豫 #心慌 #房颤 #心内科 #协和医院 #抖出健康知识宝藏
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匚丅6天前
"总有那么一瞬间 突然觉得生活好累 压得人喘不上气 总有那么一个时刻 说不上有什么烦心事却会莫名的不开心"生活让我真的好累，现在的我好无助
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SUNP重塑普拉提1周前
你下午困吗？你总是喘不上气吗？#内容太过真实 #普拉提 #天津私教 #宝妈 #天津健身
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小辣条(从头再来)4天前
现在的生活真的压的我们喘不过来气…
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心内科邢健东1周前
总觉得“喘不上气、没力气”？别只查心脏，可能是“大气下陷” #若“喘不上气、无力”反复超过1个月，或伴有胸痛、咳血、体重下降，需先排除心肺器质性疾病，再结合中医调理大气下陷。需在专业中医师辨证指导下使用，根据体质调整剂量和配伍，切勿自行配药服用——大气下陷的调理关键在“精准升提”，剂量不对可能无效，甚至引发不适。 #年轻人 #传承中医文化 #医学科普 #健康科普 #中医
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彤彤妈🎤6天前
公众号预约挂号后，在西安康宁心理医院治疗时，医生告诉我焦虑发作的九个躯体表现 1.心跳非常快 静坐或者平躺时心跳也很快不能快走和不能做剧烈运动稍微活动就感觉喘不上气太阳穴和手指手腕等处能感觉到心跳 2.胸口或后背有疼痛感 由于心跳过快导致出血胸口后背像被石头压住一样疼有时候狠狠捶几下才感觉好些 3.失眠或嗜睡 失眠或者嗜睡交替发生有时候怎么睡都睡不着或感觉睡不醒失眠者居多大部分人三天一个周期 4.记忆力下降 以前很小的事情都能记住 现在必须刻意去记甚至平常的小事都容易忘记甚至没有印象比如昨天吃的什么 5.手脚发麻发抖 心慌心悸引起呼吸过度导致手脚发麻不受控制抖动不能做精细活严重的时候拿不起水杯拿手机打字都很费劲 6.莫名的抽痛感 胸部肌肉或神经会无序乱跳进而引发心慌、胸紧、胸闷会在一段时间一抽一抽的疼痛 7.持续性头疼 感觉脑袋要 "炸裂睡觉都不能靠若枕头有时候是胀痛有时候又像针扎甚至从太阳穴延续到颈椎 8.莫名的恐慌感 特别担心"猝死"恐惧害怕 有濒死感担心怀疑自己是心脏病、脑病等等 9.器质性改变 呼吸不畅、出汗恶心、口干反酸肠胃功能紊乱、大便不成形尿频尿急、阳痿早泄、月经不调等等 #西安心理#西安心理医院#西安康宁心理医院#公众号预约#抑郁焦虑
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血液科吕妍医生2周前
运动后总觉得喘不上气，可能是血红蛋白异常在报警。#运动 #血红蛋白 #医学科普
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元宝心能量4月前
被生活压的喘不上气？总是觉得到处都在给自己压力？试试渣男的恋爱方式去对面让你烦恼的事情#正能量 #生活感悟情感共鸣 #女性力量 #人间清醒
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赵一鸣1周前
你们应该知道我说的不是送外卖，而是无数被生活压的喘不上气的年轻人！#口播短视频创业变现 #短视频#生活压力 #青年创作者成长计划#一般人不告诉他
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鸭鸭（无畏契约回收）5天前
心理委员我心里不得劲😭我难受喘不上气嘞😭心理委员我心里不得劲😭我难受喘不上气嘞😭心理委员我心里不得劲😭我难受喘不上气嘞😭 心理委员你在哪心理委员快来，我不得劲儿我喘不上气儿😭我躯体化了😭我一直在哭😭 心理委员呢我喘不上气儿😭我不得劲儿😭我难受死了😭#无畏契约手游 #无畏契约 #瓦罗兰特 #每日商店无畏契约 #溺水三千
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武汉晚报2周前
#为什么一穿高领衣服就难受？感觉刺挠，喘不上气，这叫“#衣领综合征”是一种病 #涨健识 #高领 #衣领综合症是一种病
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妙手推拿付国兵3月前
喘不上气浑身疼，五次经络点穴身体轻松 #中医 #推拿 #焦虑 #浑身疼 #经络
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顺通达丰传媒2月前
总是莫名喘不上气？可能是情绪掐住了你的呼吸！ 什么都没做却感觉窒息？可能是焦虑在影响你的呼吸模式。紧张时呼吸会变浅，导致越怕越喘的恶性循环。试试腹式呼吸：手放腹部，吸气鼓肚，呼气收回，每天5分钟让呼吸更轻松~#慢阻肺 #呼吸健康 #情绪管理 #腹式呼吸 #健康科普
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双子座文案馆5年前
“你体会过那种 难过的喘不过气的感觉吗？”
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oc6天前
#小丑 心理委员呢 我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭我喘不上气😭
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愚你谈心4周前
#心理学 #焦虑 #呼吸性碱中毒 手脚发麻，喘不上气？别硬扛，可能是焦虑在提醒你。
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呼吸健康夏顺生1月前
胸闷喘不上气，可能是你身体在“求救” #胸闷气喘 #肺部健康 #抖出健康知识宝藏
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SHENIIYOU6天前
我喘 不上 气了😭我喘不上气了😭 我喘不上气了😭 我喘不上气了😭 我喘不上气了😭 我喘不上气了😭 我喘不上气了😭 我喘不上气了😭 我喘不上气了😭 我喘不上气了😭 我喘不上气了😭 我喘不上气了😭 我喘不上气了😭 我喘不上气了😭#试毛 #拉普兰德 #cos#私设cos #明日方舟
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胸外科徐永记医生7月前
总感觉喘不上气？你的肺可能在漏水 #气胸 #呼吸困难 #医学科普 #徐永记
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罗老师课堂4周前
”当你感觉生活的压力压得你喘不过气时”，来阅读一下经典，与伟大的灵魂对话，在迷茫的生活中找到真实的自己。#罗翔 #读书成长 #人生感悟 #提升自己 #哲学
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静儿5天前
我以为我够坚强可以熬过所有，这一次才发现熬过和等待中熬过是两回事，越接近尾声越开始烦躁，心慌手抖喘不上气睡不着……我知道我开始焦虑了，说不上来是怕什么，只是莫名的忐忑，我也知道我不能倒下，虽然我身后无靠山，但是我必须做儿子的靠山，我的坚强的活着……
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中西医心理睡眠田大夫4月前
焦虑发作时感觉窒息、喘不上气？ #焦虑 #胸闷 #健康科普
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圆圆雪梨🍐6天前
内疚感，致人内耗的慢性毒药，这句话说的太好了、分享给你，它真的像一块大石头一样，压得人喘不上气，可能因为不经意的一句话，让同事略有不快，对方已经忘了，我们还在思来想去，可能因为某件事没达到父母的预期，而感觉过意不去，亦或者工作中犯了一点小小的错误，搞得自己心神不宁，以后别再揪着这些小事自我苛责，我们要学会接纳自己，接纳这个并不完美的自己，学会与自己和解，温柔待己，向阳而生#女性成长 #自我和解#圆圆雪梨
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你和雪有个共同点6天前
我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭我喘不上气儿😭#邦多利 #Bangdream#无呼吸义务 #若宫伊芙 #bangdream日服
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小白yz6天前
我记得当时要不是我从教室跑出去，我真的估计要笑死在教室里#笑的喘不上气#碎碎念
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韩老师筋膜刀日常3周前
感觉总喘不上气？可能是这里的筋膜卡住了 #筋膜松解韩老师 #轻手法教学 #实操干货分享 #教学培训 #正和康美 @正和康美
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