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缥缃6月前
“果然语文就该深夜写，白天脑袋空空，深夜时谁不是大文豪呢？”#写作 #诗词 #作文 #语文 #古诗词
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山雨人物志1周前
2018年一个深夜，52岁的健康畅销书作家斯蒂芬·佩里内在镜中看到父亲衰老的影子，陷入恐惧与无力。父亲因衰老和心脏病离世的遗憾，促使他做出了一个疯狂决定：赌上全部事业与积蓄，只为找出衰老背后被忽视的真相。 他与伙伴埋首数百篇论文，发现一个震惊的事实：全球通行的蛋白质摄入标准，竟基于1950年代的数据，完全无法满足50岁后肌肉加速流失的身体需求！这个被营养学界忽视半个世纪的漏洞，正是无数中老年人陷入虚弱、肥胖、失去生活质量的根源。 面对学界质疑与出版困境，甚至濒临破产，他依然坚持。通过103位志愿者的亲身实践，一个简单却革命性的方法被验证：确保每餐摄入足量蛋白质。结果令人振奋——平均减重超10磅，并增加肌肉。从抱不动孙女的奶奶，到穿回30年前西装的爷爷，无数生命因此重启。 本片讲述斯蒂芬·佩里内撰写《身体重置》的五年征程。这不仅是一个科学发现的故事，更是一个儿子对父亲的承诺，一个普通人对抗衰老定论的勇气，以及献给全世界父母的一份“生命重启”礼物。它告诉我们：衰老不是下坡路，而是一个新的起点。改变，永远都不晚。#斯蒂芬佩里内 #身体重置 #生命重启 #父母健康
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蔓藤星光·AI漫剧2周前
谁还没个深夜 emo、想说却说不出的时刻 #情感 #文化 #好书推荐 #读书 #随笔
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与叔书同行2周前
25岁的李白深夜破防《静夜思》 谁没在某个深夜被一片月光勾起乡愁？ #李白 #静夜思 #古诗词 #国学文化 #文脉里的中国
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月泊行间4周前
82岁那年，世界文豪托尔斯泰像逃犯一样深夜逃离自家豪华庄园。十一天后，他冻死于无名小站，临终拒见妻子最后一面。 他曾是俄国最显赫贵族，穿金戴银、赌博享乐，却因目睹农奴惨状，烧光华服、散尽土地，与家庭决裂半生。妻子抱子哭喊，他跪地恳求放弃爵位，最终在寒夜中孤独出走。 他说：“人类所有悲剧，都源于自欺。”我们每个人心里，是否都住着一个挣扎的托尔斯泰？ #托尔斯泰 #理想与现实 #人性真相 #自我觉醒 #贵族与平民
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桃华夭夭11112周前
看来我是当不了治愈系作家了，本来想着平安夜写个温馨的故事，最后没忍住还是写成了暗黑童话，只能说深夜写出来的都是洞悉人性幽微的拙见，但这就是人生最真实模样啊。可即便如此，就像罗曼罗兰说的那样，在认清人性的真实后，依然热爱生活，依然相信世界有爱，这才是真正的勇敢。#平安夜
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睡前听本书1周前
总是熬夜是因为白天不能做自己 1. 关于“分裂的生活” —— 费尔南多·佩索阿《惶然录》 ● 核心洞察： 佩索阿不仅是一个作家，他是所有现代“打工人”的缩影。他精准地描绘了这种“身心分离”的状态：肉体在白天机械运作，灵魂在夜晚流离失所。 ● 高光金句（可直接引用）：“我的白昼属于我的老板，我的夜晚属于我的失眠。在两者之间，我是一道虚无的影子。”“生活是别人的。我们只是生活的旁观者……我羡慕所有的人，因为他们不是我。”“我是一个被生活解雇的人。我在别人的办公室里，做着别人的工作，过着别人的日子。” ● 运营话术： “你也和佩索阿一样吗？白天是情绪稳定的职场人，晚上是破碎感满满的哲学家。我们在白天扮演角色，只为了在深夜做回片刻的自己。” 2. 关于“自我剥削” —— 韩炳哲《倦怠社会》 ● 核心洞察： 熬夜不是意志力薄弱，而是社会系统的病症。在“功绩社会”中，我们把“自我剥削”误以为是“自我实现”。熬夜，是我们在这个过度积极的世界里，唯一能抓住的“消极自由”。 ● 高光金句（可直接引用）：“功绩社会里的主体，是自我的奴隶。他是‘自我剥削’的主体。受害者和施暴者，这二者是同一个人。”“过度积极性导致了注意力的分散……这是一种‘过度活跃’的倦怠。”“睡眠是极致的无为。在功绩社会，无为是有罪的。” ● 运营话术： “韩炳哲说，我们都是‘功绩社会’的囚徒。你熬的不是夜，是在用‘无用’的时间，对抗那个逼你‘有用’的世界。今晚，允许自己做一个快乐的废物吧。” 3. 关于“独处与解药” —— 温尼科特（心理学视角） ● 核心洞察： 真正的解药不是强迫关机，而是重建“独处的能力”。这种能力不仅是在物理上独处，而是在心理上拥有一个不被入侵的“过渡性空间”。如果在白天能通过微小的创造性活动（涂鸦、发呆、听歌）找回自己，夜晚就不必报复性地补偿。 ● 高光金句（可直接引用）：“独处的能力，是一个人成熟的最重要标志。”“只有在做游戏时，人才能发现自我。”“我们需要一个‘过渡性空间’，在那里，现实和幻想可以安全地重叠。” 运营话术： “温尼科特告诉我们：解药不在深夜，而在白天。明天试着在白天的缝隙里‘偷’出 5 分钟，去做一件无用但快乐的事。那是你灵魂的呼吸孔。” #报复性熬夜 #拒绝精神内耗放过自己 #深度思考不断逼近问题的本质 #韩炳哲倦怠社会 #深夜治愈电台
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饭饭纯音乐2周前
“你是否曾在寂静的深夜，望着天花板，问自己，我的梦想究竟在哪里？我曾经也和大家一样，怀揣着成为一名作家的梦想，却在现实面前屡屡碰壁。一次又一次投稿被拒，无数个日夜在书桌前的孤独创作，换来的只是一张张冰冷的退稿信。我开始怀疑自己，怀疑这个遥不可及的梦想。 可我心中那团火始终没有熄灭。我想起那些成名作家背后的故事，他们也曾经历无数挫折，却从未放弃。我告诉自己，每一次失败都是成长的机会，每一次否定都是通往成功的阶梯。于是我不断阅读、学习，提升自己的写作技巧，终于，我的文章开始被发表，我得到了认可。 梦想就像星辰，看似遥远，实则只要你努力前行，就一定能触摸到。朋友，别害怕路上的风浪，勇敢地去追逐你的梦想吧！现在就行动起来，为了那个闪闪发光的未来，放手一搏#原创作品 #原创歌曲
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萌小白5天前
你以为网文作家都是全职作家，他们的身份会惊掉你的下巴#国漫 #小说推荐 #网文
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爱笑的鱼1月前
朗诵作家愚石的作品，心就会瞬间静下来，这就是文字的魅力。把有心的文字读给爱听文学的你#写作#朗诵#主持人#朗读者@愚石
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阁楼上的光3周前
谁又不是一边陷入低谷，一边自我疗愈？哪怕是最平凡的灵魂，也值得被这世界温柔对待。#约恩福瑟 #诺贝尔文学奖 #晨与夜 #灵魂救赎 #好书推荐
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哲思人物志1周前
二零二一年的一个夜晚，英国作家谢里尔下班回到公寓楼走向信箱时，发现楼上邻居的信箱口被严严实实封死了，一股不安涌上心头。#老年生活欢乐多 #孤独是常态 #人生感悟
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鹏之思6天前
#个人成长独立思考 #创作者中心 #创作灵感 深夜觉醒，不要再这样下去了 #觉醒开悟 #认知觉醒
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大元元1周前
《金锁记》我过得不好，谁也别想好 #张爱玲 #金锁记 #读书 #深夜读书 #文学经典
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雨人5天前
希区柯克悬念故事集-临死前的推理（睡眠必备） 深夜，推理作家理查德倒在书房血泊里， 胸口插着一把属于自己的裁纸刀， 门锁反锁，窗户紧闭， 现场没有第二人痕迹。 他艰难拨通报警电话， 只留下一句：“凶手是……我……” 警方认定自杀， 却在尸检报告里发现—— 刀柄角度与自刺轨迹完全不符， 血迹喷溅更像第三人称。 直到侦探发现—— 电话录音里，理查德呼吸停顿前， 背景钟声响了十三下， 而他家钟表，停在十二点。 原来，“临死前的推理”不是认罪， 是用最后一口气， 把凶手锁进时间差—— 十三声钟响，正是邻居家的钟， 凶手，就住在隔壁。 📌 本期一起拆开希区柯克最“一秒破案”短篇《临死前的推理》 三分钟告诉你： 当死亡成为线索， 最该听的，不是遗言， 是背景里那一声多余的钟响。 #希区柯克 #希区柯克剧场 #经典影视 #惊悚悬疑
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谢炳军书画公益行3周前
我每天工作到深夜两点，虽然很累，可我还想继续坚持下去。我就是那个作家，诗人，书法家，画家，那个不舍昼夜，用心追逐梦想的老男孩！ #谢炳军#书法家谢炳军#中国书法家协会会员谢炳军#中国作家协会会员谢炳军
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大鹏归乡记4天前
深夜深夜又见深夜，老饭盒火爆返场，谁吃谁迷糊～ #宵夜#怀国#怀国酒@抖音创作小助手
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谢炳军书画公益行4天前
我每天晚上工作到深夜两点，虽然很累，可我还想继续下去。我就是那个仰望星空的人，我就是那个作家、诗人、书法家、画家，那个追逐梦想的老男孩！#中国作家协会会员谢炳军 #中国书法家协会会员谢炳军 #书法家谢炳军 #艺术家谢炳军
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风浅漫画4月前
全文一更到底 完结甜文 柳如烟全文已完结 #一口气看完系列 #二次元#小说#甜文#完结文
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青青子矜悠悠子墨4天前
我每天晚上工作到深夜两点，虽然很累，可我还想继续下去。我就是那个仰望星空的人，我就是那个作家、诗人、书法家、画家，那个追逐梦想的老男孩！ #中国作家协会会员谢炳军 #中国书法家协会会员谢炳军 #书法家谢炳军 #艺术家谢炳军
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千土1周前
郭源潮是不是民谣的巅峰？ 说它难听的朋友和单曲循环的我，到底谁有毛病？本期从创作者角度，聊聊这首“难听”的金曲奖作品。 #郭源潮 #宋冬野 #歌词解读 #民谣 #真实生活分享官
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强者智慧、3天前
谁能想到大作家#刘震云 不仅仅是作家还是个演员……#人物 #故事 #文学 #好书推荐
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强者智慧、3天前
谁能想到大作家#刘震云 不仅仅是作家还是个演员……#人物 #故事 #文学 #好书推荐
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潇说2月前
男人的占有欲强有错吗#蔡澜 #热门 #好书分享
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第一财经1周前
#深夜时谈 莫言：人世到最后就是一场空，功名利禄是是非非毫无价值
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秦大仙6天前
2026第一炸裂大瓜，司晓迪你可慢点爆料，工作室都忙冒烟了 #司晓迪 #鹿晗 #范丞丞 #吃瓜群众 #理性讨论
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止于山前4天前
当城市沉睡，是谁在守护？ 这是我的毕设纪录片《续夜的人》。 献给所有深夜还在工作的你。 #纪录片 #毕业设计 #人间真实 #网媒
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嘻哈哈2周前
嘻嘻为难 全文20分钟，全文已完结，一口气看完#一口气看完系列#宝藏小说#小说热门#高质量推文#嘻哈哈
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月亮陪你读书2月前
诺奖得主韩江笔下的“深夜EMO”，才是现代人最真实的内心狂欢。 #韩江 #黑夜的狂欢 #诺奖文学 #好书推荐 #深夜emo
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周小辣6月前
完美符合“平静地疯了”精神状态的一本书——加缪《局外人》50min深度解读 #名著解读 #诺贝尔文学奖 #深夜读书
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浅夜慢读5天前
睡前听完一本书📖：蛤蟆先生去看心理医生 谁还没在深夜陷入过自我否定的漩涡啊😭 直到读完《蛤蟆先生去看心理医生》，才懂情绪内耗真的有解！ 这本书用童话讲透心理学：我们都有儿童、父母、成人三种自我状态，很多内耗都源于困在 “受害者” 式的儿童状态里，被童年创伤和他人期待绑架。 核心不是怪原生家庭，而是学会切换到 “成人状态”—— 直面情绪、为自己负责。它教会我：接纳不完美的自己，停止讨好他人，才是自我救赎的开始。 被焦虑、迷茫困住的宝子，一定要读！读完真的会和自己和解✨ #蛤蟆先生去看心理医生 #心理书单 #个人成长 #治愈系书籍 #好书分享
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九龍影视1周前
爆火全网的热梗出处，居然是这位明星的即兴发挥#上热门 #上热门🔥 #上热门话题🔥🔥🔥 #跨年 #一出好戏
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@张园长2月前
我该如何写我呢…… 谁又不是在深夜，独自把心掏出来，自己缝缝补补呢。 #人生感悟 #内容过于真实 #女性成长
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金牛儿1周前
#谁负谁胜出天知晓 #贾浅浅#诗人 我翻来覆去睡不着，看来看去看出一句话：这都不是一般人
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· J ·4天前
新的一年别焦虑 #萤火夜话 #超能下蛋鸭 #青年创作者成长计划 #抖音合集升级计划 ##治愈系
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倪好2周前
Oever youthful,oever weeping. 每日每夜的忙碌，有多少时间是为了你自己？倪萍阿姨说，儿子大学毕业了，我退休了，姥姥去了，我终于有时间可以忙自己了。开始写书，却不是为了成为作家，只是爱好写字；开始画画，却不是想当画家，只是喜欢色彩。有人问她累吗？她说：“我不累，我把真正累我的事都放下了。” 学习倪萍阿姨的人生哲学，勇敢地对不愿意的事说“不”，向身边优秀的人靠近，再靠近一点，努力成为那个想象中的自己。生活上简朴，精神上却要充盈，并因努力而知足。#强烈推荐 #上热搜 #气场全开
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小Man5天前
停止内耗不是摆烂，是给精神松绑！谁还在深夜反复咀嚼一件小事
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淘书物语1月前
拼命逃离的故乡是唯一回得去的乌托邦《灯火无边》周荣池散文集 2025 新书#阅读 #语文 #作家 #文学 #好书分享
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娇希5天前
写大结局的那一刻，我感觉心里空落落的，仿佛送走了一群老朋友。我关上文档，长舒一口气，心想：终于特么写完了，老子要去睡个三天三夜，谁也别拦我！#写小说 #网文作者 #网络作家 #键盘打字 #码字
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请叫我誓死不加班的喵喵大人5天前
#谁还没个隐藏技 通过我每天不断的写写写，终于升级啦#番茄小说 #作家等级 #lv2 #升级啦
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哲思叙事1月前
谁又不是一边陷入低谷，一边自我疗愈？哪怕是最平凡的灵魂，也值得被这世界温柔对待。#约恩福瑟 #诺贝尔文学奖 #晨与夜 #灵魂救赎
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珊瑚湾主人5天前
回复 @每天都很无语的评论 司晓迪是谁？#司晓迪
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莫谈斋2周前
阿加莎经典推理小说推荐： 深夜，一个不速之客，立在波洛卧室的门口，从头到脚裹着尘土。他是谁？是惊吓过度还是筋疲力尽？那个在纸上画了一遍又一遍的数字4是什么意思？#四大魔头 #阿加莎克里斯蒂 #大侦探波洛 #推理小说 #好书分享
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夕阳红4157172008580🌺4天前
#生活万般苦 ✨生活万般苦，谁不是在深夜偷偷疗伤？🌙 闭上眼是疲惫，睁开眼还得硬扛！😔 晚安，致每个咬牙坚持的你～
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研杰星空悦读汇2月前
深夜口播博主——叶圣陶#作家 #叶圣陶 #口播博主 #深夜朗读 #写作技巧
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sunny猫2周前
当你深夜一个人在宿舍时#创作灵感 #猫meme#emo#华晨宇#好想爱这个世界啊
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海军蓝的午后4天前
深夜执笔，墨迹未干时忽然懂了—— 那些说不出口的，都藏在字迹的颤抖里。 （配图：一盏台灯下的手写信） #你上一次提笔写字是什么时候？
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𝙄𝘿.小苒𖠚ᐝ2周前
第一集 - “如果当初我不那么任性 是不是还会有那句晚安”“两个作家写不出来一个未来”迟遇佳期 #裴迟遇x沈佳佳 #给瓦火 #热度飞飞飞 #精选
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云顶书苑1周前
这世间的成年人，哪一个不是把委屈藏心底，把疲惫压肩头，把眼泪咽进肚子里。人前故作坚强，人后独自疗伤，咽下的是心酸苦辣，扛起的是家人期盼。我们都曾在深夜崩溃，却又在清晨自愈，不是不疼，不是不累，只是身后有想要守护的人，便有了一往无前的勇气。#刘震云 #正能量 #清醒 #心灵鸡汤
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茶蘼小鹿3周前
#深夜读书 #素食者 #白月光和朱砂痣 #小说杂谈 #每日阅读
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