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阳仔胖不胖3月前
生鸡蛋拌饭，美味又简单～#减肥 #吃瘦不饿瘦
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猎奇社5月前
你敢吃日本的生鸡蛋拌饭吗？#猎奇美食#奇葩吃法#世界饮食#冷知识
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是觅食夫妇8月前
尝尝日本人人都爱的蛋包饭！ #生鸡蛋拌饭 #米饭仙人 #美食测评 #生鸡蛋挑战 #美食新星计划
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梅子家常菜1月前
大米拌入三颗鸡蛋液搅匀，家常做法复刻西餐厅经典，挑食娃每次都能吃两碗#美食 #美味食谱 #容易消化又有营养的食物
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小马儿过河7月前
天津早点米饼夹鸡蛋 吃做一条龙#天津早点有多好吃#天津早点吃法教程#好吃到停不下来#米饼夹鸡蛋#天津美食
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晨妈6月前
15分钟搞定的煲仔饭，有菜有肉有蛋，简单好吃！自己调的料汁很正宗#我的厨房日记
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李厨食记9月前
做梦都想不到，把鸡蛋液淋入大米里面，出锅就是大人小孩无法抗拒的美食，楼下饭店一份58，在家做只要几块钱就搞定#肉沫土豆盖饭 #肉沫土豆
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郑在吃吃吃4月前
#可生食鸡蛋 #美食 #这也太好吃了 #吃货的日常
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娟娟记录生活❤️1月前
来看好了，把鸡蛋倒大米里面拌匀，出锅就是每个小朋友都无法拒绝的美食，汤汁浓郁，酸酸甜甜太好吃了#美食 #家常菜 #土豆肉沫拌饭 #美食教程 #好吃到停不下来
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小时候1月前
替你们试过了，没翻车#电饭煲美食 #美食 #美食教程 #土豆的神仙吃法 #西红柿
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罗哥教做菜6天前
万万没想到把鸡蛋和大米拌一下 竟然做出这么好吃的美食#美食教程 #米饭的神仙吃法 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #自制辣条 #太好吃了
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猴哥只洗碗不吃饭1年前
这还算是懒人焖饭嘛？ #跟着抖音学做菜 #懒人焖饭
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香爸的农村生活3月前
家里吃剩的大米千万别扔，像我爸这样做成大米鸡蛋饼，外酥里嫩真是太好吃 #假如各省大米有段位 #抖音美好丰收节 #中国农民丰收节 #抖音新农人 #美好丰收看山东
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房女士的养食光5天前
#养脾胃 只需要一个鸡蛋➕一勺大米，10分钟搞定适合全家人喝的暖养脾胃水，喝着润润的，冬天补水正合适。#食养 #今日推荐推荐 #营养早餐
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赢大厨爱美食3周前
注意看哦，把鸡蛋液倒入大米里面拌匀，出锅就是每个小朋友都无法拒绝的美食，外面饭店一份卖88，自己在家花几块钱就能搞定#土豆肉沫拌饭 #抖音美食创作者 #抖音美食创作人 #美食 #dou上热门
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丹姐美食1周前
把鸡蛋液倒入大米里拌一拌，出锅就是每个孩子都无法抗拒的美食，这样做的土豆盖饭，汤汁浓郁，营养丰富，真的太好吃了#美食#土豆盖饭 #抖音美食推荐官 #在家做美食 #强烈推荐
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拾光好物5天前
家庭美食做法 #生活服务热点中心 #君思粤小厨 #美食 #美食教程 #家庭日常 简单易操作的10种米饭家庭做法，学起来可以做给家人尝尝。。。
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滴里里9月前
#上热门🔥 #鸡蛋炒大米做法 #炒饭 #厨房里的快乐 #家常美食 @抖音小助手 今天不凑合，好吃😋
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河南小刘的生活记录10月前
今天吃炒米 昨天蒸的大米和鸡蛋炒一下也很好吃#农村生活 #农村美食 #家的味道 #我的乡村生活 #抖音美食创作者 @抖音 @抖音创作小助手
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大旭的菜7月前
天津传统早点，米饼夹鸡蛋，米饼的香味夹上鸡蛋，配上简单的食材，太好吃了！#爱生活爱美食 #米饼夹鸡蛋 #早餐吃什么 #学会快去试试吧🔥
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鲁卡小宝4周前
店里反馈超好的草莓米布丁奶酪盒子蛋糕，的简易版配方来啦！ 蛋糕胚： 鸡蛋4个 玉米油40克 牛奶40克 低粉40克 白砂糖40克 风炉120度烤20分钟转155度烤15分钟 米布丁： 生大米100克 水150克 熟大米100克 牛奶250克 白砂糖15克 香草荚1根 草莓酱： 草莓150克 白砂糖12克 柠檬汁适量 草莓奶酪奶油： 奶油奶酪30克 草莓酱40克 淡奶油200克 白砂糖10克 #福库白珊瑚电饭煲#烘焙教程 #甜品制作 #蛋糕🍰 #草莓蛋糕
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小琴美食记4天前
炒菜米饭 俩家常小菜配一碗白米饭，香到舔碗，这才是咱西北人最舒坦的一顿饭！#农村柴火灶 #炒菜米饭 #农村美食 #美食教学
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李宇成教美食4月前
葱香暴击！这碗炒饭一开火就赢了，邻居都跑来问敲门！#美食教程 #早餐吃什么 #抖音美食推荐官
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刘大锅美食4周前
把鸡蛋倒入大米里，出锅就是火爆西餐厅的经典美食，就连挑食的孩子也能吃两大碗#咖喱鸡饭#咖喱
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高中生的早餐1周前
今日份早餐#稀饭 #煎饼 #煎蛋 #早餐吃什么
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罗哥教做菜1周前
十分钟搞定小朋友早餐 营养均衡一锅出 简单美味不费事#美食教程 #饭菜一锅出 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #美食趣味计划 #太好吃了
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玲姐贩饭3周前
小时候的童年粥 谁懂这碗鸡蛋粥的含金量 很多年轻人没吃过总没熟 腥的 。不妨按照我这个方法来试一试#鸡蛋粥#童年的味道#早餐吃什么
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阳阳小食光1月前
解锁100天懒人减脂餐《第32天》时蔬鸡蛋焖饭，粒粒分明的米饭，再混着火腿的肉香，焖一焖就出锅，好吃不费手，饱腹感直接拉满～#减脂餐 #生活化减脂 #电饭煲美食 #焖饭 #吃瘦不饿瘦
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老杨营养小食堂1周前
老公化化期白胞胞低太难熬了，为了能给他多补补，我摸索出这三道生白粥，营养够全面，蛋白还丰富，分享给各位战友。#食谱分享 #健康美食自己做
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喜杨杨炫饭吖6天前
冬天不想开火做饭，你就试试懒人版电饭煲一锅出，有菜有主食，真的太方便了#电饭煲美食 #饭菜一锅出 #一人食记 #真实生活分享计划
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离石后生5天前
夜宵的炒米饭真的味道不一样，必须给搭配上冲鸡蛋，吃完是真舒服！#炒大米 #离石后生今吃甚
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年年妈咪5天前
#沥米饭 #什锦炒饭 #保姆级教程#有手就会 #炒饭的神仙做法
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麦师傅做美食4周前
大米这样吃太受大小朋友朋友喜欢了#米饭
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米乐妈3月前
最近太爱一锅蒸了，饭菜都有了，简单营养还好吃 #今天吃什么 #懒人美食 #蒸菜 #蒸锅 #铁锅
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艳姐养生日记4天前
98岁的奶奶喝了一辈子的朱雀汤，也叫鸡蛋茶#喝出好气色 #营养早餐#早餐吃什么 #仙女都在喝什么 #我的厨房日记
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谈诗说词1周前
厨房小白努力喂饱自己的一天从早上的蛋炒米开始#日常分享 #厨房 #吃货日常 #营养早餐
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尹师傅厨房日记4周前
挑战100天不让老婆点外卖：第28天 蛋炒米：要想厨艺好，米饭要超好！#炒大米 #蛋炒米 #大同市
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郝兵2周前
早起的晨光里，一碗热气腾腾的饭，是家的味道。简单却温馨，生活的小确幸莫过于此。##家庭日常 #日常分享 #日常美食
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摆渡美食2周前
注意看哦，往大米里面淋入鸡蛋液，出锅就是一道孩子成长期必吃的特色美食，西餐一份要八九十，自己在家做，好吃又实惠，每次都吃不够#咖喱鸡腿饭
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大成的烟火小馆🫕10月前
#创作灵感 简单好吃的炒大米 喜欢的家人们赶紧行动起来吧#炒米饭 #美食教程 #学会快去试试吧🔥 #我的厨房日记 @抖加上热门 @抖音小助手
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阳阳小食光4天前
解锁100天懒人减脂餐《第60天》鸡蛋日本豆腐焖饭，日本豆腐滑滑嫩嫩的，配上黄瓜的清爽，很不错的搭配。#减脂餐 #生活化减脂 #电饭煲美食 #焖饭 #吃瘦不饿瘦
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徐姐爱做菜1周前
快来跟徐姐一起解锁这道懒人焖饭吧！真的太香了！#懒人焖饭电饭煲做法 #家常美食教程
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美味时芬3周前
咖喱饭，在大米中淋入两个鸡蛋液搅拌均匀，出锅就是一道西餐厅的经典美食，连挑食的小朋友都能炫两碗，这样做这样你大人小孩都爱吃#咖喱饭
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崔嫂家常美食2周前
外婆菜炒大米是真的好吃，隔两天就的来一顿，没有吃过的姐妹们一定要去试一下#美食 #外婆菜 #米饭的神仙吃法 #家常美食
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素素一家在日本4天前
当我体验纳豆拌加生鸡蛋拌米饭是什么感受？#日本生活#纳豆#鸡蛋 #海外生活
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政霖米业五常大米工厂店5天前
谁懂呀，五常大米还能这样做，一定要看到最后#五常大米#稻花香2号 #美食教程
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大侠不要跑2周前
#真实生活分享计划 #蛋炒饭
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豫北老曹1周前
今天中午这饭中，蒸的大米配着两个菜，味道非常哇塞。 #蒸大米 #冬瓜炖排骨 #西红柿鸡蛋 #在家做美食
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天真Lucky🍀5月前
听老中👩🏻‍⚕️的话，吃东西不消化这样吃米饭 #金银饭 #消化不良怎么办 #胃胀气 #胃胀打嗝 #五谷杂粮
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慧姐能吃辣5天前
给家里小学生做妈妈牌早餐，每天不重样#妈妈美食 #记录真实生活 #早餐 #小学生早餐
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食在老徐10月前
剩米饭做顶配什锦炒饭，色彩鲜艳营养丰富，好吃好看又好做收藏了 #一起学做菜 #蛋炒饭 #家常菜 #剩米饭做法
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政霖米业五常大米工厂店4天前
好菜配好米，大米做美食#美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #五常大米 #家常菜
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在上海生活的刘二姐4天前
一碗米汤冲鸡蛋，藏着外公传下来的健康智慧。 米汤是大米的精华，清淡养胃； 鸡蛋是营养宝库，蛋白细嫩易吸收。 热腾腾的米汤轻轻冲开蛋花， 瞬间凝成细腻的蛋絮，入口即化， 暖意从舌尖蔓延到胃里。 特别适合早起没胃口、脾胃偏弱的时候， 能温和补养又容易消化。睡眠浅、 口干舌燥时喝上一碗，还能悄悄帮你润润燥、安安神。 简单两样家常食物， 组合成了最朴素的营养搭档。 清晨或睡前，花五分钟为自己准备这 一碗温润，让身体感受食物最本真的滋养。 小贴士：一定用滚烫的米汤冲蛋， 确保熟透更安全哦。#修行#修心#觉醒开悟#情感共鸣#女性成长
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意柠4天前
#美食 #热门 #搞笑 #日常vlog #家庭
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故事4天前
#带饭上班 #今天吃什么 #美食 #便当 #我的厨房日记
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小七爱生活（孕中期）6天前
24周孕妇的晚餐#孕妇餐 #孕妇餐食 #孕期饮食 #孕妇晚餐 #孕妇吃什么
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月牙儿4天前
#真实生活分享计划 咖喱炒饭的浓醇，米糊的绵柔，是今日不慌不忙的一餐
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濮阳县城东办中原育才幼儿园4天前
今日晚餐营养: 大米核心碳水主食，快速补充能量，饱腹感强。 鸡蛋全营养食材，含优质蛋白、卵磷脂、维生素A/D及钙铁，促进大脑发育，提升免疫。 蒜苔含有维生素C、膳食纤维及大蒜素，膳食纤维促进肠道蠕动，大蒜素具有一定的抑菌作用。 红萝卜含β-胡萝卜素（可在体内转化为维生素A），能保护视力、维护皮肤黏膜健康。 木耳含铁元素、多糖类物质，补血养颜、调节免疫力。 菠菜含维生素K、铁、叶酸丰富，助力造血功能，保护骨骼。 面粉主食核心碳水，提供幼儿日常活动所需充足能量。 山药含碳水、黏液蛋白，钾、镁含量较高。
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