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6天前
#话题 情绪稳定是最高级别的修养 一个人愤怒的原因,并不是眼前发生的事情,而是这件事情背后的人。 一对夫妇带孩子去医院看病。因为排队等候时间过长,丈夫生气了。 他冲妻子大声嚷:“都怪你,要是早点来排队,我们不至于等这么久。”他的叫嚷惊得孩子一激灵。 “我交接工作耽误了一些时间。”妻子柔声说,“下次不会了!” 丈夫愤怒地咆哮:“还有下次?做梦!你不听我的安排,这日子没法过了,回去就离婚。”孩子吓得“哇哇”大哭。 妻子一边安抚孩子,一边冷静的对丈夫说到:“耐心点,别说气话。” 丈夫听后,悻悻的闭上了嘴。 阿德勒说:“我们不是因为一时气昏头而口出恶言,而是为了抄纵、支配对方,想让对方遵从自己的意愿和期望,创造已利用了名为‘愤怒’的情感。” 生气的丈夫说出“离婚不过了”这样的恶言,并不是孩子生病排队这件事情,而是他认为妻子没有遵从他的意愿,这个认知激发他的负面情绪,使他愤怒和生气。幸亏妻子用稳定的情绪化解了他的愤怒。 一个小时后,夫妻二人拿着大夫开的药,抱着孩子放心地走出医院。笼罩在这个家庭上空的阴霾一扫而空,一切雨过天晴。 每个人都有愤怒的时候,但不是每个人都有一个情绪稳定的“妻子”在身边。妻贤夫祸少。我们必须自救,才能避免情绪失控,跌进愤怒的泥潭。 因为生气的根本原因,源于事情背后的人没有遵从自己的意愿和期望,所以,当我们生气时,我们应该做的不是去指责他人,而是要关照自己的情绪,了解自己的需求。并采取积极的行动,来控制自己的情绪,满足自己的需求。切勿将情绪转移到他人身上,制造更多的问题和矛盾。 只有当你能够控制自己的情绪,才能更好地理解和尊重他人的想法感受。 在这一点上,那位妻子做得非常好。她懂得这样一个道理:在处理问题和沟通交流时,保持冷静和理智是十分必要的。这种情绪稳定,是一个人最高级别的修养! 人生在世,不如意事,十常八九。如果情绪不稳定,那你就bu得不从一个泥潭跌进另外一个泥潭,周而复始,永无止境,你的一生都将在痛苦中度过。 但如果你的情绪稳定,就不一样了,你懂得尊重他人,不强行要求他人遵从你的意愿而活。这样的你,心态从容,处事淡定,在不如意的事情面前,会更容易找到问题的根源,并制定有效的解决方案。
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