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安眠（求流量版）3年前
你是怎样弹烟灰的 抱我先伸的哪只手 看我的眼神是怎样的 我都不会忘记#水下月_um #星与月_ #曙光_sg_ #谧之月境_by #yxf_
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毒妇1年前
你是怎么弹烟灰的 你抱我是先伸哪只手的 你看我的眼神是怎样的 我都会忘掉#第五人格
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与君归江南3年前
你是怎么弹烟灰的 你抱我先伸哪只手的 你看我的眼神是怎样的 我都会忘掉
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隋英4月前
说着伤你的话你 心冷的瞬间 该有多失望#音乐分享
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👑子豪11月前
第一次抱我闺女，这个姿势还算标准吧？#子豪的vlog #宝爸带娃 #人类幼崽
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艾露露益智9月前
#儿童启蒙 #儿童动画 #奥特曼
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楠宝&萌弟5月前
#搞笑兄弟日常 😂
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（王小浪不浪浪迹）成都意合教育6月前
初次见面就让女生小鹿乱撞 成功牵手的核心秘诀 #脱单小技巧 #恋爱技巧 #追女生 #追女生技巧 #约会技巧
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一条不会游泳的鱼5月前
五步教会大家学会自由泳 学不会到科信亲我#游泳训练 #游泳培训
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李捷爱游泳分享健康8月前
蛙泳的上肢高肘背阔肌发力的抱水和夹水，蛙泳技术的动作是最难的，应该在学好自由泳仰泳和蝶泳之后再认真训练。不要同手同脚。上肢在抱水夹水时候，下肢保持超直流线型不要收腿，不要动下肢。夹完水手往前伸的时候这时候再收腿，手完全伸直以后再蹬腿，适当有一个滑行。手动腿不动，蹬腿手不动，手和腿不能一起动。
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狐涂涂🦊（售狐）7月前
#赤狐 #白狐 #萌宠 #萌宠出道计划
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跟着胖虎学游泳3月前
三招学会蛙泳换气！ 新手必看！#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #蛙泳 #蛙泳换气
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长沙陈平律师（专注涉黄涉性案件）2周前
店里有擦边服务，客户自行释放是卖淫嫖娼吗#内容太过真实 #长沙陈平律师
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晚风说漫5月前
《诗涵恋诗》 #二次元 #漫画解说 #有声漫画
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李捷爱游泳分享健康6月前
自由泳入水不倒，抱水不转。身体正确动作会使得身体有一点角度，这个角度不是主动侧转出来的。而是一个胳膊往前伸伸肩准备抱水，另一个胳膊加速向后推水，身体做对了动作，自然出现的角度。入水不倒，手臂入水肩髋是在非常平稳，高平直的位置，不能手臂入水就翻车，肩髋都倒下来了，低肘拽胳膊肘子，那样后面全是错的，只能在那瞎扭。 抱水不转抱水是身体正向俯卧的状态。成人在水里核心非常差，手一动就翻车了，这个一定要多练。
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风 栖梧3月前
掠星后续，看了根本停不下来#短剧后续#短剧推荐#热门短剧#好剧推荐 #新剧来袭
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维尼小熊动漫9月前
#儿童启蒙 #儿童动画 #儿童玩具
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宠物科普宋宋3周前
为什么狗狗到你面前会先伸懒腰 #狗狗 #养狗经验分享 #科学养宠攻略 #新手养狗#萌宠
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网红加油站3月前
（10.3日）沈巍和吴建工谁先动（抱）手的，万能的抖音粉丝你来判！。。。。
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六院母婴育儿科普（阜阳市母婴护理学会）7月前
新生儿抱起来的正确姿势✅ 别在随意抱宝宝了 小月龄宝宝，特别是新生儿，可不要掐着腋下抱起来，或者是铲着抱起来，正确抱法只要简单四句口诀，新手爸妈快试试~#新生儿宝宝 #六院月子中心
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小鸽1年前
得意过头可就不好了老秦😎。#秦唐 #默唐 #王宝强 #唐人街探案
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悲观e哥4月前
#doro #doro坏结局 #坏结局 #原创
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PONY.u1月前
爱的桥段 叫我怎么写 #异地恋#消防恋#亲爱的枣枣
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温眠5月前
我从不羡慕别人 因为你在我心里早以胜过所。#dou上热门 @DOU+小助手 #拍照姿势 #夏天 #拍照
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梁平区鲲鹏游泳馆官方号5月前
今天教大家如何轻松驾驭蛙泳，基础以及技巧，大家可以跟着视频反复学习！#学游泳 #游泳 #健身游泳 #鲲鹏游泳馆 #蛙泳
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勤奋的土豆🥔2周前
👏欢迎收看00后酒吧营销日常Volg｜#酒吧 #订台营销
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小粥芝芝（日更版1周前
每天教你一招，赶紧拉上寡王闺蜜记笔记#恋爱技巧 #女生必看 #cruch #暧昧 #拉扯
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远古的梦3月前
少林五步拳教学
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呵呵影视基地1周前
特别加更06#王安宇 #沈腾 #范丞丞 #白敬亭 孙千姜妍胡先煦金晨黄景瑜贾冰#好剧不私藏 王牌对王牌第八季，同类推荐
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米奇枝家（出鼠和自配粮）3周前
#日常小常识 #分享干货知识 #分享知识干货 #你知道这些小常识吗 #小常识科普
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嘻哈哈1周前
嘻嘻帖子 全文20分钟，全文已完结，一口气看完#一口气看完系列#宝藏小说#小说热门#高质量推文#嘻哈哈
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丹姐聊孕产2周前
铲着抱宝宝总是不知道怎么靠身体，怎么换手，这个抱姿学起来！ #宝宝 #如何抱娃 #宝妈 #宝爸 #育儿经验分享
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程程-水木金舞6天前
dirtywork野狼disco版本 详细教学来啦 #野狼disco #aespa #宁艺卓 #青年创作者成长计划 #水木金舞
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老实人爱游泳2月前
自由泳基本功练习#自由泳#游泳
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诚6月前
#原创视频 #爱了爱了 #原创 #日常生活 #强烈推荐
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wzfcat3月前
一节课掌握高肘抱水，详解游泳中的“锚点”发力 游泳时，手臂的关键并非向后划水，而是要形成一个 "锚点"，将手和前臂固定在水中。姿势要领是一只手入手前伸时另一只手形成早期垂直前臂，使手掌与前臂面向后方。这样就在水中形成了一个稳固的发力点。如此，你的身体便能以这个点为支点，利用水的阻力，将自己向前推进，真正移动的是身体，而非手臂。与此同理，抱水推进的环节，也需要全身力量的协调来完成。 #游泳 #游泳教学 #自由泳 #游泳技巧 #划水 #高肘抱水 #早期垂直前臂 #核心力量 #水中锚点 #游泳姿势 #运动 #健身 #学游泳
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🏐 小袁教练3周前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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泳无止步2周前
蛙泳详细教学第十三节#泳无止步游泳教学#泳无止步游泳装备
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✨万佳6月前
第21集|#幸福36计
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三台游泳小朱教练2周前
挑战用两期视频带你学会蛙泳第2期有问题的同学评论区见#蛙泳#get新技能#蛙泳初学#零基础游泳教学 #游泳学习 #学游泳
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西樱日记🐈‍⬛‧₊˚⋆3周前
爱不是特殊 被爱才特殊。 #翔霖#严浩翔贺峻霖#翔霖szd
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猫猫姐1月前
高肘抱水的关键是身体位置，还真不是手臂做出一个什么动作，身体位置对了，高肘是个自然的的动作。 侧身前伸最远出，下臂一下压就有了。#自由泳#高肘#高肘抱水#游泳邪修#游泳
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@AI福宝6天前
#乒乓球 #国球乒乓
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周淮之2周前
朗诵萨提亚的《反观自照》 萨提亚经典诗歌《反观自照》#萨提亚#反观自照#朗诵
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哆啦萌萌的2周前
#0-6岁益智动画视频 #启蒙益智动画 #儿童动画 #儿童动画片0-3岁益智 #儿童动画小视频
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金鲨体育-妍教练4周前
一分钟速成蛙泳，跟学这5个关键步骤#游泳 #学游泳 #金鲨游泳馆 #蛙泳 #游泳技巧
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静心1周前
诗歌#反观自照 #萨提亚#朗诵#情感#情感共鸣
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金老师养育说1月前
新手爸妈必学的六种抱姿，简单上手#抱姿学习 #育儿经验分享 #新手爸妈必看 #育婴知识 #母婴
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金鲨游泳馆鱼🐟教练1月前
蛙泳手部教学 蛙泳手口诀：外划内抱，夹肘前伸 简单一点就是：掌心向外划，掌心向下向后压，（注意大臂不要掉下来，不要转手腕发力），双手向前夹肘伸臂。 有没有人想看蛙泳手加换气🏊‍♂️#游泳#蛙泳教学
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好消息1月前
省妇保孕妇学校——《新生儿日常护理操作》之沐浴皮肤护理小知识🛁
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印象游泳🏊小董教练2月前
第11集｜第11集 蛙泳配合要游好 配合口诀要牢记#蛙泳配合 #蛙泳教学 #蛙泳技巧
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庆云调体态2周前
头前伸：调局部无效！调重心才是绝杀！ #体态调整#骨盆前倾#骨盆后倾#头前伸#体态
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乙青徽卿·太极2周前
今天教你轻松入门杨式太极拳三个经典动作 #太极拳 #太极拳教学 #太极动作 #弘扬中华武术 #非遗传承
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小朱说剧1月前
朱元璋反贪 #电视剧解说 #我的观影报告 #历史剧 #洪武大案
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8年月嫂育儿站2周前
0~3个月宝宝的常见抱姿#真实生活分享计划 #母婴护理#育儿
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小小机器猫1月前
#儿童动画片0-3岁益智 #动画片儿童视频3-6岁 #益智早教 #早教启蒙益智动画
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母婴育儿刘老师（哺乳期）6天前
0~3月龄常用的6种抱姿，家里还是小月龄宝宝的，这6种抱姿一定要及时学会，抱宝宝才舒服！#抱娃 #抱娃姿势 #新生儿#育儿经验分享 #新手爸妈必看
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Coach Wang🏊🏻‍♀️1月前
第一视角感受蛙泳手臂动作要领解析，划重点啦！认真听讲。#游泳长训#呼和浩特游泳 #蛙泳
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双旭游泳3周前
来分享一下我的秘诀 #双旭游泳 #蛙泳
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