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心理能量2周前
七个消除你内耗的顶级思维！1.永远不要抱怨已经发生的事2.永远不要提前焦虑……#心理学 #变强 #内耗 #认知提升 #提升自己
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孙丽婷1周前
刷到这个视频你真的要变好了，走出焦虑，留下"我很好"开始你的好运#心理学 #情感共鸣#正能量分享#相信的力量
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一碗小米粥er5月前
不要担心两小时和八公里以外的事情 你已经做得很好了💕💕每天对自己说 不要内耗！ #女性力量 #焦虑 #girlstalk #提前焦虑 #停止内耗
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小小圣男1周前
宝贝，对于已经发生的事情不要深陷其中，改变不了的就当成一次提醒，一次经验教训！#真实生活分享官 #个人成长 #如何看待别人的评价 #女性智慧 #拒绝焦虑
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西一昂（叨叨版）9月前
听别人说两句就焦虑并不是过于敏感，而是不知道信息该怎么筛选 #抖音精选 #个人成长
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河马校长5月前
#焦虑#如何化解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
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白雪回避咨询1周前
四句话让回避后悔离开 #爱情心理学#亲密关系#情感#回避型依恋人格#回避型和焦虑型
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河马校长1周前
#焦虑#缓解焦虑#内耗#疗愈#心理学
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水灵老师5天前
让你瞬间平静的心理暗示法 #心理暗示 #自我成长 #情绪
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晚熟的猴哥4周前
几句话缓解焦虑#焦虑 #内耗 #曾国藩 #抑郁 #心理
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云云姐（小号） yun5duo51周前
送给你抚平焦虑的一段话，你本就是很幸福的人。#人生大实话句句戳心 #抚平焦虑
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猫北北4天前
生活就是见招拆招 #拒绝焦虑 #悟人生之道 #共鸣 #情绪
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三观超正聊保险5月前
抗焦虑的一个我不愿外传的㊙️密🤫#万万没想到 #热点 #干货分享 #内容太过真实 #科普
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孙丽心理6天前
遇到说话没完没了的人怎么办？ #焦虑 #焦虑症 #自我成长 #焦虑抑郁
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北语萱🌺心理1月前
焦虑的朋友外出紧张怎么办？#原创 #焦虑 #焦虑症 #躯体化#紧张
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转思训练-大明老师3月前
#焦虑 #焦虑抑郁 #灾难化思维
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家庭教育心理学李照坤（李玉萍）4天前
停止精神内耗，告别内心的焦虑#自我觉醒 #自我成长 #自我提升 #自我疗愈 #自我修行
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青禾—聊静心6天前
这几句话缓解焦虑#焦虑 #认知 #情绪管理
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张第扬🔆言语新生6月前
说话之前的难发预感如何消除#难发音 #难发音怎么解决 #言语新生 #焦虑 #心理
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翼先生2周前
如何消除迷茫，不再焦虑？你真正需要的是打造自己的精神健康 @翼先生
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林薇读书1周前
一旦别人说的某句话让你不舒服了，请你大胆的甩脸色#告别焦虑停止内耗 #心理学 #情感共鸣
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先行者5天前
听完我的经历，也许你就不会那么焦虑了#普通人成长
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格尔之光庞咪2周前
学会这3句话，轻松摆脱内耗#内耗 #内耗焦虑 #内耗型人格 #格尔之光庞咪
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中医神内李洋医生3周前
解决焦虑的最好方法，一句话总结，我只说这一次！ #焦虑 #科普 #医学科普
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莎莎5天前
给情绪一个出口，学会排放情绪#女性智慧#女性情感#女性独立#讨论#上热门
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陈年新事5天前
拒绝焦虑，做更好的自己 #焦虑 #内耗 #陈年新事
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秦参谋5天前
发完视频总忍不住看数据？ 我试过了，对抗焦虑只有一条路，分享我的三个“过程清单”，把创作主动权拿回来。#内容创作 #自媒体干货 #数据焦虑 #短视频运营
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飓风视线1周前
社交焦虑的tim怎么克服的？#影视飓风 #影视飓风tim
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壹心守护6天前
打破预期焦虑 不要提前耗空自己 #心理学 #科普 #预期焦虑 #焦虑 #耗空
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胡楚靓的能量站（富贵版）4天前
放手去做，拒绝内耗拒绝焦虑#内容过于真实 #情感对话 #以前vs现在 #内容极其真实
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咕咕咕汉服妆造体验馆（钟楼店）1周前
共勉一下 啊啊啊咕咕又要感性一下啦#焦虑情绪 #00后创业 #努力学习 #奋斗
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三娃奶爸小白杨（杨延鹏）4天前
#焦虑的反义词是具体 #手不要停，可破焦虑#成长
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用意看世界1月前
一招治疗焦虑 转念，是停止焦虑的的有效方式 #焦虑 #抑郁 #认知 #相信的力量
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俊名先生5月前
你好焦虑君#焦虑#焦虑情绪 #焦虑症自救 #沉住气稳住心 #信心
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亲爱的Samson3周前
16句话，让回避型对你彻底破防 #回避型依恋 #焦虑型依恋 #回避型和焦虑型 #回避型伴侣 #回避型恋人
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九分暖小号（倾听师）6天前
告别焦虑，调整情绪，做好自己#倾听师 #秒回师
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阿澈(二旦心学)4天前
二旦心学 焦虑抑郁康复秘诀 通过思考是走出去的 就像监狱里造反一样 #创作者中心 #创作灵感 #强迫思维怎么治愈#灾难化思维#抑郁症自救
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郑三点5天前
你是不是在人多的场合会紧张、局促不安，大型会议发言害怕别人私下笑话你、批判你，然后你语无伦次，表情不自然。#独立思考 #经验分享
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亲爱的Samson2周前
回避型决定放弃后想对焦虑说的话 我想用最真实的视角，告诉你当我说出"分开"这两个字时，真实想法是什么#回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #回避型和焦虑型 #回避型伴侣 #心理学
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中年男人的呐喊4天前
#生活感悟 #人生感悟 #焦虑 #治疗 人生短短几万天，怎么不是过？
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大强说焦虑5月前
焦虑恢复正确路径 #焦虑#焦虑症#强迫症@DOU+小助手
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范不慌3周前
如何快速提升表达能力？#提升自己 #表达能力 #口才 #说话技巧 #青年创作者扶持计划
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娜娜（努力版）6天前
做自媒体千万不要流量焦虑，有时间不如多去打磨内容，放平心态#拒绝焦虑 #新手小白 #经验分享#内容过于真实 #口播 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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曾有財小姐6天前
三个方法告诉你，怎样缓解失业焦虑？#焦虑 #失业焦虑 #工作 #换工作
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小绒茶酥5天前
精心准备却无人回应？试试“完成仪式”夺回创作快乐：#创作焦虑 #高敏感人群 #内容创作 #自媒体干货 #心理
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胡爸5月前
总是特别害怕怎么办？学会“六步经典法”，克服恐惧，缓解焦虑 如果你因为害怕一样东西已经影响到正常的生活了，或者，你很想让自己战胜对某个东西的恐惧，这个视频都可以帮到你！5个基本步骤加上6步经典方法，只要跟着做，坚持练习，一定有效果！赶紧行动起来吧，希望听到你的好消息#心理学知识讲解 #如何缓解焦虑情绪
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牛欢喜5天前
让你变得自信，让你克服恐惧的心理这个方法五个方法，先发两个，等一下再发三个#外卖员 #外卖小哥 #克服恐惧 #自媒体 #自媒体创业
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华姐说打金5天前
华姐越成功越焦虑，做不好对不起大家#粤语#华姐黄金 #焦虑情绪 #心里话说出来
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香纯同学6天前
人生是旷野不是轨道#情感治愈 #文案#情感共鸣
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逐月🌙5天前
早就跟你们说了，别惹这个小孩哥，他是真的对普普有分离焦虑……#云旗yunqi #郝熠然
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心理学者李宏夫7月前
神奇的一句话，让你快速摆脱焦虑强迫 #强迫症 #焦虑 #抑郁 #心理健康 #亦止法
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周久的创业日记5天前
#内容很真实 #创业路上的我们 听完我的20岁 你就不再焦虑了
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小y要努力3周前
想给焦虑抑郁中的人说一下：走出去，寻找自己的兴趣爱好
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家卫老师群主-大画王6天前
生气吼了孩子 事后又自责 一招教你不焦虑 情绪与是非的边界 👉 ✨ 情绪表达的艺术 当孩子撒谎时，不说“你是坏孩子”🌚，而是“你撒谎伤透了我的心”💔。这种表达方式像给情绪装了护栏🛡️，既传递了感受，又避免否定孩子人格。孩子会明白，父亲的愤怒≠自己十恶不赦🚫，从而在安全感中反思行为。 ✅ 💡 语言模式的魔力 “我生气不代表你错”——这句话如同情绪的指南针🧭，帮孩子区分两件事：父母的情绪是正常反应❤️，而行为的对错需要独立判断⚖️。比如孩子打翻牛奶🥛，可以说“妈妈打扫了很久，现在有点沮丧”😔，而非直接给孩子贴标签。 💬 🧩 教育中的情绪平衡 完全压抑情绪会让教育失去“人味”👥，但随意发泄又会模糊是非边界。关键是把“我”的感受和“你”的行为分开： - 不说“你总是惹我生气”🙅‍♀️，改说“你刚才的行为让我很失望”😞 - 不用“你真糟糕”否定人格，而用“这样做会有什么后果”引导思考🤔 情绪是流动的河水🌊，是非是坚固的河床🏞️。两者共生，教育才能既有温度又有方向。 #家卫老师 #家庭教育 #亲子关系 #家长必看系列 #生气
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张好好不头痛2月前
请停止对焦虑的人说这些安慰话！ #抖出健康知识宝藏 #焦虑 #焦虑症 #健康科普破圈计划
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赵子漩（82萌姐）6天前
走出“焦虑”留下“我很好”2026年你真的会变好，开始你的好运吧#相信的力量#智慧人生 #人间清醒 #国学文化 #赵子漩
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一一的备忘录5天前
纠结”对与错“，是阻碍你成长的最大伪命题 先完成，再完美：一个动作，让你告别口播焦虑#口播视频 #自媒体创业 #焦虑 #先完成再完美 #口播视频知识分享
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您在查找“如何对已经说出去的话不焦虑”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-06 05:52

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