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怎么跟crush说自己不舒服
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为什么做错事之后很愧疚
心理能量
2周前
七个消除你内耗的顶级思维!1.永远不要抱怨已经发生的事2.永远不要提前焦虑……#心理学 #变强 #内耗 #认知提升 #提升自己
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孙丽婷
1周前
刷到这个视频你真的要变好了,走出焦虑,留下"我很好"开始你的好运#心理学 #情感共鸣#正能量分享#相信的力量
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一碗小米粥er
5月前
不要担心两小时和八公里以外的事情 你已经做得很好了💕💕每天对自己说 不要内耗! #女性力量 #焦虑 #girlstalk #提前焦虑 #停止内耗
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小小圣男
1周前
宝贝,对于已经发生的事情不要深陷其中,改变不了的就当成一次提醒,一次经验教训!#真实生活分享官 #个人成长 #如何看待别人的评价 #女性智慧 #拒绝焦虑
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西一昂(叨叨版)
9月前
听别人说两句就焦虑并不是过于敏感,而是不知道信息该怎么筛选 #抖音精选 #个人成长
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河马校长
5月前
#焦虑#如何化解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
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白雪回避咨询
1周前
四句话让回避后悔离开 #爱情心理学#亲密关系#情感#回避型依恋人格#回避型和焦虑型
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河马校长
1周前
#焦虑#缓解焦虑#内耗#疗愈#心理学
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水灵老师
5天前
让你瞬间平静的心理暗示法 #心理暗示 #自我成长 #情绪
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晚熟的猴哥
4周前
几句话缓解焦虑#焦虑 #内耗 #曾国藩 #抑郁 #心理
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云云姐(小号) yun5duo5
1周前
送给你抚平焦虑的一段话,你本就是很幸福的人。#人生大实话句句戳心 #抚平焦虑
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猫北北
4天前
生活就是见招拆招 #拒绝焦虑 #悟人生之道 #共鸣 #情绪
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三观超正聊保险
5月前
抗焦虑的一个我不愿外传的㊙️密🤫#万万没想到 #热点 #干货分享 #内容太过真实 #科普
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孙丽心理
6天前
遇到说话没完没了的人怎么办? #焦虑 #焦虑症 #自我成长 #焦虑抑郁
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北语萱🌺心理
1月前
焦虑的朋友外出紧张怎么办?#原创 #焦虑 #焦虑症 #躯体化#紧张
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转思训练-大明老师
3月前
#焦虑 #焦虑抑郁 #灾难化思维
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家庭教育心理学李照坤(李玉萍)
4天前
停止精神内耗,告别内心的焦虑#自我觉醒 #自我成长 #自我提升 #自我疗愈 #自我修行
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青禾—聊静心
6天前
这几句话缓解焦虑#焦虑 #认知 #情绪管理
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张第扬🔆言语新生
6月前
说话之前的难发预感如何消除#难发音 #难发音怎么解决 #言语新生 #焦虑 #心理
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翼先生
2周前
如何消除迷茫,不再焦虑?你真正需要的是打造自己的精神健康 @翼先生
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林薇读书
1周前
一旦别人说的某句话让你不舒服了,请你大胆的甩脸色#告别焦虑停止内耗 #心理学 #情感共鸣
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先行者
5天前
听完我的经历,也许你就不会那么焦虑了#普通人成长
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格尔之光庞咪
2周前
学会这3句话,轻松摆脱内耗#内耗 #内耗焦虑 #内耗型人格 #格尔之光庞咪
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中医神内李洋医生
3周前
解决焦虑的最好方法,一句话总结,我只说这一次! #焦虑 #科普 #医学科普
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莎莎
5天前
给情绪一个出口,学会排放情绪#女性智慧#女性情感#女性独立#讨论#上热门
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陈年新事
5天前
拒绝焦虑,做更好的自己 #焦虑 #内耗 #陈年新事
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秦参谋
5天前
发完视频总忍不住看数据? 我试过了,对抗焦虑只有一条路,分享我的三个“过程清单”,把创作主动权拿回来。#内容创作 #自媒体干货 #数据焦虑 #短视频运营
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飓风视线
1周前
社交焦虑的tim怎么克服的?#影视飓风 #影视飓风tim
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壹心守护
6天前
打破预期焦虑 不要提前耗空自己 #心理学 #科普 #预期焦虑 #焦虑 #耗空
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胡楚靓的能量站(富贵版)
4天前
放手去做,拒绝内耗拒绝焦虑#内容过于真实 #情感对话 #以前vs现在 #内容极其真实
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咕咕咕汉服妆造体验馆(钟楼店)
1周前
共勉一下 啊啊啊咕咕又要感性一下啦#焦虑情绪 #00后创业 #努力学习 #奋斗
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三娃奶爸小白杨(杨延鹏)
4天前
#焦虑的反义词是具体 #手不要停,可破焦虑#成长
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用意看世界
1月前
一招治疗焦虑 转念,是停止焦虑的的有效方式 #焦虑 #抑郁 #认知 #相信的力量
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俊名先生
5月前
你好焦虑君#焦虑#焦虑情绪 #焦虑症自救 #沉住气稳住心 #信心
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亲爱的Samson
3周前
16句话,让回避型对你彻底破防 #回避型依恋 #焦虑型依恋 #回避型和焦虑型 #回避型伴侣 #回避型恋人
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九分暖小号(倾听师)
6天前
告别焦虑,调整情绪,做好自己#倾听师 #秒回师
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阿澈(二旦心学)
4天前
二旦心学 焦虑抑郁康复秘诀 通过思考是走出去的 就像监狱里造反一样 #创作者中心 #创作灵感 #强迫思维怎么治愈#灾难化思维#抑郁症自救
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郑三点
5天前
你是不是在人多的场合会紧张、局促不安,大型会议发言害怕别人私下笑话你、批判你,然后你语无伦次,表情不自然。#独立思考 #经验分享
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亲爱的Samson
2周前
回避型决定放弃后想对焦虑说的话 我想用最真实的视角,告诉你当我说出"分开"这两个字时,真实想法是什么#回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #回避型和焦虑型 #回避型伴侣 #心理学
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中年男人的呐喊
4天前
#生活感悟 #人生感悟 #焦虑 #治疗 人生短短几万天,怎么不是过?
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大强说焦虑
5月前
焦虑恢复正确路径 #焦虑#焦虑症#强迫症@DOU+小助手
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范不慌
3周前
如何快速提升表达能力?#提升自己 #表达能力 #口才 #说话技巧 #青年创作者扶持计划
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娜娜(努力版)
6天前
做自媒体千万不要流量焦虑,有时间不如多去打磨内容,放平心态#拒绝焦虑 #新手小白 #经验分享#内容过于真实 #口播 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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曾有財小姐
6天前
三个方法告诉你,怎样缓解失业焦虑?#焦虑 #失业焦虑 #工作 #换工作
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小绒茶酥
5天前
精心准备却无人回应?试试“完成仪式”夺回创作快乐:#创作焦虑 #高敏感人群 #内容创作 #自媒体干货 #心理
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胡爸
5月前
总是特别害怕怎么办?学会“六步经典法”,克服恐惧,缓解焦虑 如果你因为害怕一样东西已经影响到正常的生活了,或者,你很想让自己战胜对某个东西的恐惧,这个视频都可以帮到你!5个基本步骤加上6步经典方法,只要跟着做,坚持练习,一定有效果!赶紧行动起来吧,希望听到你的好消息#心理学知识讲解 #如何缓解焦虑情绪
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牛欢喜
5天前
让你变得自信,让你克服恐惧的心理这个方法五个方法,先发两个,等一下再发三个#外卖员 #外卖小哥 #克服恐惧 #自媒体 #自媒体创业
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华姐说打金
5天前
华姐越成功越焦虑,做不好对不起大家#粤语#华姐黄金 #焦虑情绪 #心里话说出来
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香纯同学
6天前
人生是旷野不是轨道#情感治愈 #文案#情感共鸣
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逐月🌙
5天前
早就跟你们说了,别惹这个小孩哥,他是真的对普普有分离焦虑……#云旗yunqi #郝熠然
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心理学者李宏夫
7月前
神奇的一句话,让你快速摆脱焦虑强迫 #强迫症 #焦虑 #抑郁 #心理健康 #亦止法
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周久的创业日记
5天前
#内容很真实 #创业路上的我们 听完我的20岁 你就不再焦虑了
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小y要努力
3周前
想给焦虑抑郁中的人说一下:走出去,寻找自己的兴趣爱好
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家卫老师群主-大画王
6天前
生气吼了孩子 事后又自责 一招教你不焦虑 情绪与是非的边界 👉 ✨ 情绪表达的艺术 当孩子撒谎时,不说“你是坏孩子”🌚,而是“你撒谎伤透了我的心”💔。这种表达方式像给情绪装了护栏🛡️,既传递了感受,又避免否定孩子人格。孩子会明白,父亲的愤怒≠自己十恶不赦🚫,从而在安全感中反思行为。 ✅ 💡 语言模式的魔力 “我生气不代表你错”——这句话如同情绪的指南针🧭,帮孩子区分两件事:父母的情绪是正常反应❤️,而行为的对错需要独立判断⚖️。比如孩子打翻牛奶🥛,可以说“妈妈打扫了很久,现在有点沮丧”😔,而非直接给孩子贴标签。 💬 🧩 教育中的情绪平衡 完全压抑情绪会让教育失去“人味”👥,但随意发泄又会模糊是非边界。关键是把“我”的感受和“你”的行为分开: - 不说“你总是惹我生气”🙅♀️,改说“你刚才的行为让我很失望”😞 - 不用“你真糟糕”否定人格,而用“这样做会有什么后果”引导思考🤔 情绪是流动的河水🌊,是非是坚固的河床🏞️。两者共生,教育才能既有温度又有方向。 #家卫老师 #家庭教育 #亲子关系 #家长必看系列 #生气
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张好好不头痛
2月前
请停止对焦虑的人说这些安慰话! #抖出健康知识宝藏 #焦虑 #焦虑症 #健康科普破圈计划
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赵子漩(82萌姐)
6天前
走出“焦虑”留下“我很好”2026年你真的会变好,开始你的好运吧#相信的力量#智慧人生 #人间清醒 #国学文化 #赵子漩
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一一的备忘录
5天前
纠结”对与错“,是阻碍你成长的最大伪命题 先完成,再完美:一个动作,让你告别口播焦虑#口播视频 #自媒体创业 #焦虑 #先完成再完美 #口播视频知识分享
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最新发布时间:2026-01-06 05:52
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