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唐婧心理咨询师5月前
情绪快炸了？试试这3招自救法，和压抑说拜拜！ #压抑 #情绪管理
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慢享瑜伽2月前
🌙 睡前5分钟，和压力说拜拜！✨#瑜伽 #解压放松 #睡眠拯救计划 🛌 温和拉伸+深度呼吸，助你一夜好眠～👇点击跟练，今晚就睡个好觉！💤#瑜伽助眠 #瑜伽解压
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“城”事儿2月前
辅导员说｜给考研压力say拜拜～ up主：土木工程学院辅导员 李懿祯
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张口读书2月前
跟困难和压力 说拜拜#读书 #读书分享
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上海拉伸谢老师4月前
拉伸现场教学的真实感受 🔥这学习氛围也太棒了吧！ 💺久坐的朋友们看过来！ 今天带大家沉浸式体验 「肩部问题」现场教学班 没有难懂的术语 只有看得见的效果✨ 老师手把手调整 一按一揉之间 僵硬肌肉瞬间放松 跟肩部压力说拜拜～ —————————————— 🙌现场学的不仅是技术 更是手感、力道和细节 这些看一百遍视频也学不会的精华 只有亲手体验才懂！ #拉伸教学 #肩部松解 #通泰舒拉伸 #现场教学 #技能学习 💬想解锁更多专业手法？ 回复666，教你入门第一课！
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王了个威6月前
​“3分钟解锁全身松绑术”——跟压力说拜拜！​​ 书接上回——渐进式肌肉放松训练真人指导 “压力是弹簧，你松它就怂！”赶紧收藏练起吧。#心理学 #放松解压 #渐进式肌肉放松 #焦虑 #摆脱焦虑
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LINE FRIENDS1周前
2025跟所有的烦恼说拜拜！ 💪水逆退散！ 🐤莎莉祝你2026好运来！ #LINEFRIENDS #莎莉 #再见2025你好2026 #水逆退散 #手指游戏
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勒一昂梁.5月前
“焦虑烦躁、压力大总生闷气？尤其是女人，一定试试刮刮心包经！简单调理身体状态，和坏情绪说拜拜～” #中医养生#中医#居家锻炼#养生#刮痧
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青春外语2周前
阳光运动 悦纳自我 拒绝emo，快乐通关！ 用游戏的方式和情绪和解，和压力说拜拜～ #心理健康活动 #破冰 #关注心理
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颂音宋金纪6月前
压力山大，跟练，每天10分钟，对压力说拜拜#压力 #疗愈 #疗愈自己 #冥想 #释放压力
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唐糖的燃脂日记1周前
减压小舞蹈，越跳越开心跟压力说拜拜👋视频跟练#阳阳有氧健身舞 #变美变瘦变好看 #零基础学舞蹈 #舞蹈日常 #舞蹈教学
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真的奇思妙想1周前
情绪剪辑 和烦恼说拜拜？ 悄悄告诉你一个秘密：我的超能力是【情绪剪辑】——我能像剪辑视频一样，剪掉自己任何不想要的负面情绪。 #悄悄告诉你一个秘密 #曼波讲故事 #超能力副作用 #儿童读物 #抖音合集升级计划
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大翠健身舞2周前
生活需要一点“舞”力，每天十分钟，和压力说拜拜。🎶 身材好，心情更好！#居家锻炼 #一起来锻炼
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爱运动的小法师4周前
常速跟练，轻松拉伸全身，瑜伽让压力说拜拜！🧘‍♀️✨ #瑜伽 #拉伸动作 #放松解压
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卫士咖啡（老荆&彭彭）5月前
跟所有的压力暂时说拜拜，短暂的喘一口气。 #vlog日常 #旅居生活 #我的生活日记
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治浩和你聊创业讲教育3年前
这样做，跟你的压力说拜拜#压力#商业思维 #干货分享 #提升自己 #创业 #个人成长 #思维模式 #老板思维 #干货 #教你一招
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亚可木糖醇1周前
2026就用这本超有趣的解压日历！和烦恼说拜拜👋🏻 #日历 #解压日历 #2026 #2026你好
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馨悦的减脂日记2周前
《减压舞》跟练版 早晚跳一跳，跟压力说拜拜👋视频跟练#阳阳有氧健身舞 #简单易学 #居家健身 #越跳越开心 #暴汗燃脂瘦全身
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23小树莓2周前
【同龄人•心力量】期末解压沙龙｜和焦虑说拜拜，和满分心态击掌✋ 📢 你是不是曾： • 对着课本发呆半小时，一个字都没看进去？ • 明明复习得很好，考场手抖到写不出字？ 别担心！这场沙龙就是你的"期末急救包"💊 #期末释放压力#学生生活 #我的校园生活
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科普菲旗舰店直播间6天前
爸妈的老腰最怕过冬天！ 还好有这个按摩仪，温热+揉捏，让腰部压力说拜拜#科普菲W15护腰带 #保暖 #新年礼物 #送爸妈好礼
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向晴3周前
和焦虑说拜拜。我要做回我自己！#口播正能量视频#上热门#蓝宝宝#做自己#自我成长@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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溺于旧时光1月前
#和焦虑失眠说拜拜 #成年人世界没有容易二字 #焦虑 #情绪稳定#失恋
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小妍开心爱运动4周前
生活的压力、久坐的疲惫，都在悄悄让我们的气血变“堵”🥹 告别堵胀！理气顺气散结操，练完整个人都通透了！😀 一起来跟练吧，和结节说拜拜！😘 #古法养生操 #健身养生操 #顺气操 #散结 #居家锻炼
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新兴禅域小镇旅游度假区-鼎盛4周前
爆火的发泄馆终于开来新兴了～🥊 来这里把工作或生活的愤怒情绪！！ 通通发泄出来！💥 跟所有负面情绪说拜拜👋 📍禅域小镇•发泄馆#禅域小镇 #发泄 #释放压力 #解压
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小扎同学1周前
实操版|让你沉浸式释放情绪 ✅ 方法一：跟练版！ 啥也不用准备，现在就跟着我做 30秒，帮你卸掉心里的小疙瘩 新手也能秒上手！ ✅ 方法二：音频版！ 下期给大家安排专属释放音频 通勤、睡前、工作间隙 #圣多纳释放法 #冥想 #冥想引导词 #放松 #每日分享
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梅子🍀6天前
#对烦恼说拜拜 #幼儿手指游戏 #幼儿手指律动 #简单易学手势舞 #梅子🍀手势舞 @DOU+小助手
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小橘子👑1周前
#对所有的烦恼说拜拜#幼儿手指游戏@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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馨静6天前
累的快要崩溃的时候，就来听听这段话吧。#崩溃中自愈 #崩溃
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宇慧6天前
#对烦恼说拜拜 #简单易学手势舞 #热门音乐🔥 #凤舞家族 #宇慧手势舞@抖音小助手
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赖跳跳1周前
5首连跳恰恰燃脂舞，15分钟跟练，甩掉压力跳出好身材！ 适合所有想快乐燃脂的你！零基础也能跟跳！ 🎵 歌单速览： 1️⃣午夜恰恰 - 唤醒身体，轻松入门 2️⃣失恋阵线联盟 - 基础步伐，燃烧卡路里 3️⃣Chilly cha cha- 加速心跳，快乐翻倍 4️⃣孤独颂歌 - 全力暴汗，挑战自我 5️⃣cha cha cha - 放松肌肉，完美收尾 #恰恰 #健身操 #居家锻炼 #提升气质 #快乐燃脂舞
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婧婧来喽6天前
#成长#感悟 如何去正确面对自己的压力，更多的是你看压力的心态 #生活建议
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🌙.柠檬茶1周前
#对所有的烦恼说拜拜 #手势舞 #热门
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幸福手舞1周前
#给所有的烦恼说拜拜 #幼儿手指律动 #幼儿益智视频 #幸福手舞@抖音小助手 @抖加上热门
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ヾꦿ໊祐宁℘࿐ᩚ1周前
当你的压力大到快要崩溃时，不要跟任何人讲#董宇辉语录 #愿越来越好
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刘勾勾✓✓（GOgogo）6天前
累了就来听一听这段话吧！#成长之路
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上海成功人才服务-咨询培训1周前
压力大该如何缓解？#上班 #现实与社会
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清河马涛(东众)1月前
真没想到大堤村五个买了东众壹号院的房子的业主，天天下村熬大锅菜心情特好，今天油坊朱唐口，你拜拜朱唐口几个在东众壹号院买房子的？
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头号汤-梅子1周前
喂！头号汤有好消息，45 分钟头部解压仅 48 块！小姐姐手法棒，按完头皮超放松，压力疲劳全拜拜。服务贴心，性价比超高，打工人续命神器！快约闺蜜一起冲！ （注意，叠加立减后的价格是48元，团购价是59.9元；）#皮肤管理 #头部放松 #发现好地 #加油 #周末去哪玩
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羊会自愈🐑6天前
焦虑压力大睡不着，这问题很多人都为之苦恼，但事实证明真的可以改善#Now冥想 #焦虑 #压力大 #原生家庭 #女性成长
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想瘦到88斤的小番茄子6天前
瘦手臂酸炸了🔥紧致手臂线条✅两周见效❗️ 手臂松垮 肉肉多❓ 就跟这套站立瘦手臂训练❗️ 瘦手臂 薄肩背，不趴地 无跳跃 ， 小负重 无压力， 针对性瘦手臂前侧及拜拜肉， 跟练一遍就有紧致额感觉✨ 尤其最后一节，印象深刻😭，越练越狠❗️ 负重单只1KG小哑铃或水瓶或徒手均🉑 专属于自己的小动力更能坚持哦！ 💜新手友好 💜女生友好 💜不扰民 💜小空间友好 💜温柔燃烧 减脂塑型 一遍100大卡➕🔥 建议三遍起练✊🏻 让运动带给我们快乐🫶🏻 #健身 #运动健身 #见人不如健身 #瘦手臂 #居家锻炼
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洪普号Hope Tea_老洪2月前
聊一聊压力大的时候你们都是怎么缓解的？#压力 #解压 #缓解焦虑
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陈姐清醒说1周前
事情压不跨我们，但情绪可以 放下执念，心才能慢慢放宽。不知道姐妹们，是不是也慢慢学会了和情绪和解？#中年女性智慧 #女性智慧 #清醒
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🍀清雅6天前
#对烦恼说拜拜 #幼儿手指游戏 #清雅手势舞 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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珍珍🔆爱手舞1周前
对烦恼说拜拜#幼儿手指律动#简单易学幼儿手指游戏@珍珍🔆爱手舞 @DOU+小助手
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拍电影的吴佳1月前
耐压的人从不是打败压力，而是懂得调节压力。别再靠刷手机逃避压力了，跟着这几个科学减压方法照做就行。把大脑的减压开关打开，日子会轻松很多。#读书感悟 #情绪管理 #治愈自己#解压#拍电影的吴佳
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野生四叶草3周前
25应届毕业生离职焦虑解决方法#应届生 #应届生求职 #应届生离职 #离职 #辞职 前面关于我的离职生活视频，有很多朋友跟我说自己焦虑离职，所以我根据我个人的经历和了解到的情况，出了一个解决的方法，可能没办法全部都涉及，但相对通用吧，仅代表个人想法嗷，具体情况还是要看每位UU的实际去分析 但核心就一个：保有主体性的决策，不要走进别人的价值体系，最终责任与结果承担自己可接受，找到属于自己的逻辑自洽点即可 如果有其他想法的UU，也可以说一下，拓展思路，希望以上我的内容可以帮助到大家 最后也祝福大家 顺顺利利不焦虑
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小娄讲内在显化6天前
当你感到财务压力或身心疲惫时，试试这个高维能量工具 #吸引力法则 #感恩 #个人成长 #正能量 #秘密
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八十岁的小顽童1周前
生活的烦恼太多？不如来现场听严值高“吐槽”！犀利视角解构日常，爆梗金句轰炸全场，让你在大笑中释放所有压力。这一场，专治不开心！@DOU+小助手 @DOU+上热门 #上抖音抢演出票 #严值高脱口秀 #严值高脱口秀巡演 #南通脱口秀 #脱口秀爆梗名场面
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@小小的太阳☀1周前
#对烦恼说拜拜 #幼儿手指律动 #抖音小助手🔥
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云上仙9月前
只需一个动作压力烦恼说拜拜 #健康 #锻炼 #中华传统文化
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窝囊啡1月前
如何无压力上班2.0 #日常vlog #日常分享 #精神状态belike #上班
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炫彩🌹敏儿6天前
#dou上热门 #对烦恼说拜拜#抖加小助手@抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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武汉小玄子3周前
在武汉39岁失业，大家可以跟我一起，把平时想说而不敢说的话都说出来，发泄一下心里的情绪#记录真实生活#80后#90后#中年人#情绪
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