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荧荧呀9月前
很出胶的雪莲银耳羹，连着喝了几碗😄#美食vlog #喝出好气色 #雪莲银耳羹
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丞相说云南4年前
三秒学会炖银耳桃胶雪莲子粥，有就会#抖音美食 #营养粥 #美食 #美食vlog #舌尖上的美食 #银耳羹
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窦院长养生4月前
雪莲+银耳，秋季养生汤 #体质养生 #干货都在这 #道家养生适合吃什么
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洋洋妈妈1月前
东方甄选雪莲果和银耳煮出一道清润糖水 雪莲果银耳羹 清香清甜好喝 还下火#东方甄选#银耳羹 #雪莲果吃法 #特恩斯剪刀
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温暖的小窝🌈9月前
来做这一道银耳雪梨红枣粥吧，清燥润肺营养又好喝 #雪梨银耳做法 #红枣银耳雪梨粥
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都市报道1月前
甲流后期不能忽视会耗气伤阴!中医:可以喝银耳雪莲粥 冰糖雪梨水，“可以滋阴补肺止咳化痰”。#健康 #科普 #热点#中国古建 #古建漫游指南
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东方甄选自营产品1月前
冬天给自己做一碗热乎乎的雪莲果银耳汤真的很好#东方甄选自营产品
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耿小姐的三餐四季2周前
【雪梨银耳百合莲子粥】冬季寒冷干燥，喝一碗雪梨银耳莲子粥，营养又健康，做法也非常简单。 食材：雪梨，莲子、银耳、百合、枸杞、小米、大米。 #美食 #营养粥 #营养食谱 #健康食谱 #家常美食
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盆子的厨房5月前
银耳雪梨大米粥 银耳泡发出胶，搭配清甜雪梨&浓香大米，简单几步熬出超润甜品。冷吃清爽，热喝暖心，全家都喜欢！在家轻松做出这份温柔滋润吧～#真的很summer #破壁机食谱 #夏日特饮 #早餐 #创作灵感
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是佳佳吖4月前
好久没吃韭菜鸡蛋饺子了，今天给娃子们安排上，皮包馅大吃着很鲜美～#美食制作分享 #在家做美食 #手工美食 #面食
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营养粥4月前
商用版10斤水的比列，银耳莲子粥配方，拿走不谢@抖音小助手 @#美食制作分享 #营养粥
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香香月子餐2月前
月子中心吃的营养粥，巨好吃！#月子#月子餐#月子合集#月子做法#月子吃什么
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柚子剪辑菌1周前
如何做出胶质满满的银耳羹 冷水泡发几个小时泡软，撕碎加入面粉多清洗几遍，吸附里面的杂质，加入大量的清水，开大火煮开冒泡，顺着一个方向搅拌，多搅拌容易出胶，后放入红枣冰糖和枸杞转小火炖煮#银耳羹做法 #银耳羹如何快速出胶
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小露的粥店日常3年前
熬了一个多小时才熬好的夏天可以出200杯，冬天可以出300的雪梨银耳粥教程，分享给大家，从选材到流程大家一定仔细看，希望对你有用#好粥道 #记录生活 #生活随拍记录美好瞬间
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小吉妈妈2月前
#雪莲银耳羹 周末总是最忙碌的。愿我们在疲惫的生活里，都能找到自己的解药…#日常vlog #记录生活记录自己 #心安即是归处 #抖音美食创作者
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阿茶语物6月前
懒人早餐 | 十分钟搞定营养早餐一、银耳红枣粥 银耳5分钟煮开，放红枣、雪燕、桃胶，黄冰糖 5分钟再煮开，即可。超简单的懒人做法。 二、秘鲁小蓝山咖啡 煮粥期间，两分钟解决秘鲁小蓝山速溶咖啡， 带有奶油坚果香、焦糖核果味、尾韵还有红茶哦！ 三、茶点 开袋即食。一口酥，甜而不腻，香酥可口。 玫瑰饼，一口浓浓的花香味。 #营养早餐 #懒人早餐 #咖啡 #茶点 #茶器分享
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今天吃点啥？3周前
#银耳羹 堪用，堪用
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温暖的小窝🌈8月前
姐妹们，可以试着熬一下这个银耳红枣粥，好喝又有营养，我们家俩孩子都特喜欢喝#红枣银耳粥 #早餐粥
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治多星好物推荐1月前
#云南#特产#雪莲果
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萱妈育儿（养生记）1年前
暖气开了室内太干燥，润燥的银耳雪莲汤分享给大家#冰糖雪梨银耳汤 #润肺止咳汤 #清热润肺
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医药卫生报·豫上名医3周前
甲流后期症状可不能忽视，它会耗气伤阴；中医：可以选择一些 滋阴补肺的食疗方，银耳雪莲粥、冰糖雪梨水。能够止咳化痰，滋阴润肺。
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中华名粥10月前
红枣银耳粥#营养早餐 #抖音美食推荐官 #滋补养颜 #增强抵抗力提高免疫力
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小秦的生活1周前
冬天感觉太干燥的，可以给家人煮上一碗粥#银耳粥#莲子粥#上火
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月子营养餐培训 黄姐小号（带学员）4天前
红糖银耳粥:大米软糯银耳脆，好喝！#家政培训#月子餐#月嫂@【芳馨家政】月子营养餐培训黄姐大号（带学 #伙伴计划
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温暖的小窝🌈6天前
一起来熬营养美味的银耳红枣雪梨粥吧 #营养粥 #银耳红枣雪梨
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毛毛妈育儿汤水4年前
早上这样喝再好的化妆品都比不过它，女生一个星期喝两次，出了广东，大家都还叫你靓女，#银耳粥 @DOU+小助手
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粥末6月前
银耳和苹果这样搭配#破壁机食谱 #养生
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感恩的小厨房2周前
银耳莲子百合雪梨粥
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爱努力的青青4月前
减脂期也可以吃，小朋友也会很喜欢#银耳粥 #喝出好气色 #健脾养胃 #吃瘦不饿瘦
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豆豆的小厨房8月前
30➕宝妈每天一杯鲜炖银耳羹，自己对自己好才是真理～#银耳羹坚持每天一碗 #宝妈分享
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Na娜1月前
秋冬天一定要喝满满的胶原蛋白，胜过每天一张面膜 每天来一碗又润又暖香甜可口#银耳粥家常做法 #银耳粥 #电饭煲美食 #百合莲子银耳汤 #莲子百合银耳羹
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柠檬妈的早餐6天前
给姐弟俩准备的早餐：薏米莲子银耳粥、蒸肠粉、虾仁锅贴，热狗 #早餐吃什么 #孩子们的早餐 #薏米莲子银耳粥 #蒸肠粉#热狗三明治
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太古神王1年前
#银耳莲子羹 粥做法，水10斤，银耳15克，糯米100克，麦仁100克，红米50克，莲子1个，水开下入所有食材熬制35分钟出锅即可#营养粥摆摊 #小本生意
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丑麻麻美食1年前
#做法简单又营养 #银耳羹 最简单的银耳粥方法分享给大家#秋冬热饮 #清热润肺 #喝出好气色
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赞赞的外婆2月前
银耳红枣粥配西兰花炒虾仁， 简简单单，却是家的味道。 正如苏轼所言：“人间有味是清欢”。 #今日晚餐 #家常便饭
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蓓家福厨房电器旗舰店2月前
好喝到无语的粥，你试过吗？ #电炖锅炖汤做法  #厨房小家电 #高硼硅玻璃
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佳嘉好物推荐3月前
天山雪莲果#天山雪莲果 #甜脆多汁 #清爽可口 #中秋好物
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慢慢养呀&4天前
银耳山楂粥#养生 #养生#养生就是养健康#抖音创作者大会 #抖音#抖音二创激励计划
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美丽6天前
#我的厨房我做主 ，晒晒：我亲手给儿媳妇做的银耳莲子粥，滋补养颜，味道好极了你们想吃吗？#想吃的来品尝 #拍作品我是认真的
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糯七七好物分享8月前
津沅家银耳莲子炖百合#百合莲子粥做法 #银耳莲子羹 #津沅 #吃莲子百合银耳羹的好处 #养颜养生
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官耳-燕窝粥自营精选7月前
连续打卡一个月燕窝银耳会有怎么样的变化？#官耳燕窝粥#仙女都在喝什么 #这一杯性价比拉满 #代餐
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官耳-燕窝粥自营精选8月前
25+女生，一定要试试这个七白配方的燕窝银耳！每天一杯 真的有用！#夏日饮品 #代餐 #低卡低脂餐 #燕窝粥
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晓炎的粥谱4月前
#银耳莲子粥#养生#健康饮食#粥
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樱桃3月前
润燥佳品银耳石榴羹#在家做美食
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陕西广济堂医药集团2月前
桃胶雪燕雪莲银耳枸杞粥，气血不足、睡眠不佳、皮肤干燥怎么办？这款养生粥你赶紧学会！#药食同源 #养生
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薰衣草的蓝1月前
#日常#美食#红豆百合莲子银耳粥
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🌈大澄子的毛豆10月前
宝爸日常 月子汤-银耳莲子粥材料 鲜银耳(半个)梨.(半个) 红枣(随便扔几个)莲子、百合(一小把)冰糖(随意放) 水(没过食材即可) 宝爸们做起来吧#银耳羹 #好吃又营养 亲测，这次放的冰糖太多了齁甜。自己做的时候少放一点😄#日常vlog
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乖豆宠物烘培培训5天前
狗狗秋冬润燥生津粥教程💛金秋玉露润燥羹 这款粥品充分利用了银耳的胶质和梨的水分，旨在为狗狗在干燥的秋冬季节补充水分，滋润呼吸道和消化道，温和祛燥。 #宠物烘焙 #狗饭 #宠物烘焙培训 #宠物鲜粮 #宠物
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养粥好方2周前
皮肤干燥、紧绷、上妆卡粉的姐妹看过来！这碗银耳莲子粥太懂冬天了。银耳多糖深入补水、帮助修护屏障；莲子B族维生素稳住状态；粳米温和好吸收。做法超简单：银耳提前泡发至透明、莲子去芯，和粳米一起小火慢熬约40分钟至出胶，喜欢甜口加少量冰糖。建议每周2-3次，从内到外润起来。坚持喝，素颜也能水光感在线。#冬季润燥 #银耳莲子粥 #内调外养 #喝出好气色
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清芽3周前
银耳百合粥 银耳百合粥的做法#养生 #每天学习一点点 #养生食谱
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药食当归4周前
百合莲子银耳粥#创作灵感 #药食同源#日常养生小常识 #上热门🔥
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厨神妈妈的美食日记2月前
天冷后要多喝的十道健脾养胃粥‼️最后一道好喝到转圈 #健脾养胃粥 #健脾养胃 #滋补养生 #在家做美食 #养生食谱
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丑麻麻美食2周前
就这个寒冷的冬天给自己添一点温暖吧，自己喜欢的银耳羹#喝出好气色
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晓炎的粥谱4月前
这个秋天，一定要试试这碗粥#银耳粥#营养粥 #五谷杂粮 #健康饮食 #粗粮
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月晚.4月前
秋季养生，防燥当先，经典雪梨银耳粥奉上，电饭锅一键煮，适合早晚饮用哦#五谷杂粮 #早餐吃什么 #秋季养生 #营养粥 #今天吃什么
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卷发心情5月前
今日立秋，特意炖了一锅银耳莲子百合红枣酒酿粥，软糯清甜里，今日从食材到我用心炖，都藏着我对这个时节的心意#茶#生活碎片 #插花 #好好吃饭#日常分享
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学无止境4天前
健康养生到，百病就消消！你准备好了吗？#评论区#点赞 #收藏
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静姐会更好4天前
化后白白低 这三道高蛋白营养粥 真的要多喝#化疗 #食谱 #营养粥
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晓炎的粥谱4月前
银耳这样搭，秋天就喝它#银耳莲子粥#五谷杂粮#美食分享#健康饮食
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音音说饮食4天前
化后反应大食欲差这个营养粥别错过#生活小妙招 #美食 #做饭好吃的秘诀 #分享食谱
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慧姐5天前
给老爸准备的银耳莲子百合粥……
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智光幼儿园1月前
🌱 幼儿园地里的雪莲果熟啦！ 食育课上共同炖煮雪莲果银耳汤♨ 清润解燥、温和护脾， 让宝贝们在触摸自然、品尝美味中， 亲身感受药食同源的传统智慧🥣 #昆明市官渡区智光幼儿园#药食同源
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老朱美食记1月前
#热饮 #养生 #美容养颜 #抖音美食推荐官
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