00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞836
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5198
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5484
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5814
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
抬腕显示怎么开?反透射屏版设置来了 本教程解决的是如何为颂拓Vertical和9 Peak Pro手表设置抬腕显示功能,在兼顾省电与便捷的前提下,帮助用户实现抬腕自动亮屏,避免手动操作或背景灯常亮带来的电量消耗。 操作步骤详解 1. 前提条件检查 • 确认手表未开启“勿扰模式”和“省电模式”,否则功能无法生效。 • 关闭“背景灯常亮”功能,否则抬腕显示会冲突。 • 保持手表佩戴在手腕上,离腕状态下灵敏度会失效。 2. 进入设置菜单 • 长按中间按键进入主菜单 → 选择“通用” → 进入“显示”选项。 • 滑动找到“抬腕唤醒”功能,点击进入。 3. 灵敏度选择 • 提供“关”“高”“低”三档: • 高灵敏度:响应快,亮屏积极,适合频繁查看。 • 低灵敏度:响应稍缓,亮度更低,推荐选择,兼顾省电与体验。 • 根据使用习惯选择后保存即可生效。 💡 小贴士:视频中建议的“中等亮度+无待机背景灯+低灵敏度”组合实测最均衡,既避免误触亮屏,又能延长续航,强烈推荐试试! 注意事项 1. • 抬腕显示的12种类型实为组合功能(亮度×初始状态×灵敏度),但普通用户无需纠结,按推荐设置即可“无脑上手”。 • 若功能失效,优先检查前提条件(如勿扰模式是否误开)。 2. 隐藏技巧• 在暗光环境下,低灵敏度能减少亮屏刺眼感;户外运动时则可调高灵敏度确保信息可见。 • 长期不用时,直接关闭抬腕显示,手动按键亮屏更能省电。 • 你的颂拓手表是否曾遇到抬腕反应“太积极”或“太迟钝”?欢迎分享你的配置心得,一起探讨如何调教出最懂你的灵敏度!
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
5peak计时器宝藏功能,运动间歇一键开启! 嘿,朋友!你刚拿到5peak手表,想搞懂怎么用它的计时器对吧?这个任务就是帮你把口语化的操作说明,整理成清晰、好上手的具体步骤,让你能轻松为运动、烹饪或任何需要计时的场景快速设好计时器,不再手忙脚乱。 来,咱们一步步走,其实就像和手表打个配合: 1. 唤醒与入口:首先确保表盘亮着(抬腕或点按即可)。这时,长按右边中间的按钮——别松手,直到屏幕跳转到“快捷方式”菜单。这一步就像敲门,得用点力(长按)才能进门。 2. 导航与选择:进入菜单后,你可能看到好几个图标。向下滑动或按动下方按钮,滚动查找,直到锁定“计时器”选项(通常是个沙漏或时钟图标)。找到后,短按中间按钮确认进入。这里就像在文件夹里翻找文件,需要点耐心浏览。 3. 启动与掌控:进入计时器界面后,预设时间一般是默认的。当你一切就绪,短按中间按钮,计时即刻开始!这时候你可以放下手腕,手表会默默为你计数。 4. 暂停或停止:过程中如果需要暂停,再次短按中间按钮即可。通常,停止/重置功能可能通过长按或切换到其他界面实现,你可以稍微探索下哦。 贴心小提示: • 核心诀窍是分清长按(进入设置/菜单)和短按(确认/开始),就像鼠标的“单击”和“双击”,别弄混啦。 • 在快捷菜单里找图标时,如果不确定哪个是计时器,不妨停下来看一眼,每个图标通常都有文字标签。 • 开始计时前,建议快速确认一下预设时长是否符合你的需要,有些型号支持在开始前调整时间。 怎么样,是不是感觉清晰多了?计时功能在日常中超级实用,无论是锻炼间歇、煮泡面还是会议提醒,都能帮你精准掌控。你的5peak手表还有其他宝藏功能,比如秒表或倒计时,下次想解锁哪一个?随时问我!#颂拓使用教程 #颂拓手表讲堂 #颂拓手表指南 #颂拓手表功能介绍 #颂拓学院
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
5peak运动前必做!开启高能组件性能飙升! 这期教程解决的是:如何在颂拓(Suunto) 5 Peak手表上,于开始跑步运动前,找到并开启特定的“高能组件”,以获取更丰富、专业的运动数据监测功能。 操作步骤详解 想开启那些酷炫的高能组件来武装你的跑步?跟着下面几步走,绝对稳: 第一步:进入运动模式 • 短按手表上方的按钮(通常是电源/菜单键),唤出主菜单。 • 在菜单列表中,找到并选择 “锻炼” 选项,点击进入。 • 在锻炼类型里,这次我们锁定 “跑步”,进入跑步准备界面。先别急着开始! 第二步:挖宝“高能组件” • 在跑步界面,向下滑动或按压,进入本次运动的 “设置”或“选项” 菜单。 • 在里面找到类似 “运动应用程序”、“数据显示” 或 “训练视图” 的选项(不同版本名称可能略有差异)。点进去,恭喜你,打开了宝藏库!这里就是存放多达80多种高能组件的地方。 • 你需要上下滑动浏览这几十个组件,它们可能是不同布局的心率区间、海拔剖面、体力消耗预测等。找到你想用的那个(比如教程中提到的那个),点击它,你会看到状态变为 “已开启”。 第三步:开跑! • 顺序操作:操作完毕,向上返回到最初的跑步界面。 • 最终动作:放心地点击 “开始” 按钮吧。你开启的那个高能组件,就会在运动数据屏幕上实时显示啦! 要点注意: 所谓“高能组件”,其实就是高度定制化的数据字段视图。它意味着你的手表绝非只是计步器,而是专业的训练伙伴,充分挖掘它能让你更了解自己的运动表现。 请注意: 1. 组件虽多,但一次别开太多,否则屏幕信息过载,反而影响专注。挑最关键的2-3个足矣。 2. 不同运动模式(如骑行、游泳)有各自专属的组件库,记得分别设置哦。 3. 运动后,如果暂时不用,可以回到原路径关闭组件,有助于节省电量(虽然影响不大,但是个好习惯)。 互动一下:在80多种组件里,你最先想尝试或者最依赖的是哪一个?是实时体力值还是爬升坡度?评论区分享你的宝藏组件,说不定能帮到其他跑友!#颂拓使用教程 #颂拓手表讲堂 #颂拓手表指南 #颂拓手表功能介绍 #颂拓学院
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
5peak运动省电模式开启,长距离再也不怕! 这期视频解决了如何在颂拓(Suunto)5 Peak手表上,于运动前开启省电模式的具体操作问题。核心目标是帮助用户在长时间户外运动(如跑步)中,根据电量情况灵活选择续航方案,避免中途断电。 操作步骤 顺序流程如下: 1. 启动运动模式:短按右上按钮(“最上方按钮”)进入锻炼菜单 → 选择“跑步”作为运动类型。 2. 进入省电设置:在跑步准备界面,向下滑动或按键翻找到“电池模式”选项并进入。 3. 判断与选择: • 系统会显示当前电量支持的各模式续航时长: • 高性能:约5小时(默认平衡模式) • 持久:约10小时(适度省电) • 探险模式:约43小时(最大省电,限制部分功能) • 自定义:约5小时(可手动调整设置) • 若电量较低或需长时间使用(如野外探险),推荐选择“探险模式”;若电量充足且需完整功能,可保留“高性能”。 4. 确认生效:选中目标模式后,再次按下右上按钮即可启用。 点评:这个设计挺人性化的!尤其在户外场景,提前根据行程预估电量需求,能避免“半路黑屏”的尴尬。探险模式虽然可能关闭心率提醒等非核心功能,但换来近两天的续航,绝对是长途徒步的“救命选项”。 注意事项 • 关键细节: • 省电模式必须在运动开始前设置,中途无法切换(除非结束本次锻炼)。 • 不同模式会影响GPS精度、心率监测等功能,需权衡需求。 • 教程中提及“电量较低时选探险模式”,建议结合行程长度综合判断——如果只是短途跑步,不必过度省电哦! • 手表续航依赖主动管理,养成出发前检查电量并匹配模式的习惯,更能发挥户外装备的价值。 • 你平时更喜欢用哪种模式?有没有在探险中靠省电模式“熬”出神奇续航的经历?欢迎分享你的小技巧!#颂拓使用教程 #颂拓手表讲堂 #颂拓手表指南 #颂拓手表功能介绍 #颂拓学院
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
5peak计时器宝藏功能,运动间歇一键开启! 嘿,朋友!你刚拿到5peak手表,想搞懂怎么用它的计时器对吧?这个任务就是帮你把口语化的操作说明,整理成清晰、好上手的具体步骤,让你能轻松为运动、烹饪或任何需要计时的场景快速设好计时器,不再手忙脚乱。 来,咱们一步步走,其实就像和手表打个配合: 1. 唤醒与入口:首先确保表盘亮着(抬腕或点按即可)。这时,长按右边中间的按钮——别松手,直到屏幕跳转到“快捷方式”菜单。这一步就像敲门,得用点力(长按)才能进门。 2. 导航与选择:进入菜单后,你可能看到好几个图标。向下滑动或按动下方按钮,滚动查找,直到锁定“计时器”选项(通常是个沙漏或时钟图标)。找到后,短按中间按钮确认进入。这里就像在文件夹里翻找文件,需要点耐心浏览。 3. 启动与掌控:进入计时器界面后,预设时间一般是默认的。当你一切就绪,短按中间按钮,计时即刻开始!这时候你可以放下手腕,手表会默默为你计数。 4. 暂停或停止:过程中如果需要暂停,再次短按中间按钮即可。通常,停止/重置功能可能通过长按或切换到其他界面实现,你可以稍微探索下哦。 贴心小提示: • 核心诀窍是分清长按(进入设置/菜单)和短按(确认/开始),就像鼠标的“单击”和“双击”,别弄混啦。 • 在快捷菜单里找图标时,如果不确定哪个是计时器,不妨停下来看一眼,每个图标通常都有文字标签。 • 开始计时前,建议快速确认一下预设时长是否符合你的需要,有些型号支持在开始前调整时间。 怎么样,是不是感觉清晰多了?计时功能在日常中超级实用,无论是锻炼间歇、煮泡面还是会议提醒,都能帮你精准掌控。你的5peak手表还有其他宝藏功能,比如秒表或倒计时,下次想解锁哪一个?随时问我!#颂拓使用教程 #颂拓手表讲堂 #颂拓手表指南 #颂拓手表功能介绍 #颂拓学院
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
5peak语言设置超简单,中英文切换秒懂! 如果你的颂拓5peak手表界面是外文,看不懂菜单,别慌。这个任务就是教你一步步把系统语言切换成熟悉的简体中文,让操作变得一目了然。 操作步骤详解 咱们这个设置过程,其实就像在迷宫里按顺序拐弯,一步一步来准能到终点。 1. 起点:表盘界面 首先确保手表屏幕亮着,停留在显示时间的主表盘界面。这是所有操作的起点。 2. 关键第一步:长按进入“迷宫入口” 找到手表右侧中间的按钮(通常是功能最多的那个)。稳稳地长按它,直到进入一个布满图标的菜单界面。这一步千万别短按,长按才是打开设置大门的钥匙。 3. 找到“控制中心”:小齿轮图标 进入菜单后,你会看到各种小图标。向下按动(或滚动) 右侧的按钮,耐心寻找那个经典的 “小齿轮”图标(代表设置)。找到后,短按中间按钮确认进入。 4. 深入核心设置:寻找“棋子”图标 进入设置菜单后,继续向下浏览。这次要找的是一个 “白色棋子”或类似旗帜的图标(这通常代表“系统”或“通用”选项)。找到后,再次短按中间按钮进入。 5. 胜利在望:选择语言 在新菜单里,继续向下找,很快你就会看到 “Language”(语言) 选项。选中进入,会出现一长串语言列表。 6. 最终确认:选中简体中文 在语言列表中,反复向下翻找,直到看到 “简体中文” 或 “Chinese Simplified”。高亮选中它,短按确认。 7. 完成与验证 稍等片刻,手表界面会自动刷新。之后你按按钮返回表盘,熟悉的汉字就会出现在你眼前啦!恭喜,设置成功。 要点总结与贴心提示 • 操作逻辑:颂拓手表的交互核心是 “长按进入、短按选择、上下滚动浏览”。理解这个逻辑,以后设置其他功能也畅通无阻。 • 耐心是关键:菜单可能需要层层深入,别急,一步一步跟着走。图标设计可能因型号略有不同,但“齿轮”和“棋子/旗帜”这两个关键图标辨识度很高。 • 大胆操作:设置过程中只要不恢复出厂设置,其他选项都可以点进去看看,不满意再退出来,这是熟悉手表最快的方式。 这套“图标寻宝”流程你走通了吗?是不是发现其实没那么复杂?你的颂拓是哪款型号?在设置过程中有没有遇到什么有趣的发现或者卡住的小插曲?欢迎分享你的经验!#颂拓使用教程 #颂拓手表讲堂 #颂拓手表指南 #颂拓手表功能介绍 #颂拓学院
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
5peak隐藏日志功能,这样看,小白秒变高手! 这期视频解决如何在你佩戴的5peak手表上,查看如游泳、跑步等运动日志,并能顺利返回表盘的问题。简单说,就是教会你安全地“进去看数据,然后一键回家”。 操作步骤 咱们可以把这个过程想象成一次小小的数字探险,跟着步骤走,绝对稳: • 第一步:唤醒与定位 首先,确保你处在表盘主页面(就是看时间那个界面)。这时候,短按一下最上方(通常是最靠近表带的)那个按钮。这一步就像敲敲门,告诉手表:“我准备好开始操作了。” • 第二步:寻找入口 按下后,屏幕上会出现菜单列表。使用向上滑动或旋转表冠的方式(根据你的具体型号),在列表中循环浏览,直到高亮选中“日志”选项。别急,慢慢找,它肯定在。 • 第三步:进入与探索 找到“日志”后,短按中间的确认按钮(通常是下方中间的)。恭喜,你已成功进入日志库!这里顺序排列着你过往的运动记录。你可以上下滑动查看不同的项目,比如跑步、游泳等。 • 第四步:优雅返回 查看完毕,想回家了怎么办?记住这个万能返回键:短按左下方的按钮(通常是返回/退出键)。按一下,你会判断自己是否回到上级菜单或直接回到表盘。如果还在某个子页面,就再按一次,直到熟悉的表盘界面出现。这就完成了一个完美的操作闭环。 贴心提示 除了主流程,还有一些“过来人”的小心得: • 教程里特意区分了“短按”,这意味着不要长按哦!长按很可能触发其他功能(如设置或开关机)。 • 进入日志后,不妨多点开几条看看,里面藏着速度、距离、心率等丰富数据,是你运动的忠实日记。 • 万一中途迷糊了,多按几次“左下方返回键”是最稳妥的“紧急出口”,它总能把你带回表盘这个安全区。 怎么样,是不是感觉操作逻辑清晰多了?你的5peak手表里,最常回顾的是哪类运动的日志?是那次酣畅淋漓的跑步,还是惬意的游泳时刻?#颂拓使用教程 #颂拓手表讲堂 #颂拓手表指南 #颂拓手表功能介绍 #颂拓学院
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4181
00:00 / 43:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞559
00:00 / 08:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3511