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影子3年前
#叶问 #甄子丹 #咏春 #叶问单腿蹲 #叶问蹲 叶问蹲的教程细节来了，可以参考下。
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老李的武林6月前
实战中摆出叶问蹲就是找si#叶问#咏春#传统武术#功夫#格斗
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我叫冬瓜5月前
灵活性挑战玩一玩～ 试试你能做到几个#健身 #运动女孩 #肌肉女生 #叶问蹲 #精神氮泵
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洛古丽3月前
叶问蹲 叶问蹲的教学终于来了，这可能是全网最不同的教程了。 不管最终能不能成功，在训练的过程中，你也在不断的强大。 #叶问蹲 #波速球 #增强腿部力量 #跑步 #重心和平衡
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杨哥是我☀️1🈷️北京训练营8月前
叶问蹲都不会，你以为你就会深蹲了？这是一个绝佳的臀腿训练动作，不学是你的损失#健身干货 #叶问蹲 #臀腿训练
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努力变好的yy1月前
如果只看脸就轻敌了 #健身 #灵活性挑战 #叶问蹲 #龙蹲
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江西无极限空翻毯技技巧特技馆 郑老师3月前
最近很火的叶问蹲空翻教学来啦，你学会了吗 #叶问蹲空翻 #无极限空翻特技 #江西南昌空翻 #江西南昌舞蹈毯技
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努力变好的yy1月前
又来健身房耍杂技了 #龙蹲 #叶问蹲 #五环足弓鞋 #五环足弓鞋垫 #健身女孩
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孟小亮2月前
女生解锁-叶问蹲，从借力到自重，只要4步！ #叶问蹲 #叶问单腿蹲 #单腿深蹲 #健身干货 #练腿
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龚子3年前
这个简易版叶问蹲教程来了#教程 #手机摄影 #剪辑教程
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福州表哥3周前
#挑战叶问蹲 #叶问蹲 加强腿部力量的最好方法 不想受伤练起来兄弟们#重大更新 @重大更新
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伟强3年前
这样的叶问蹲能过关吗#叶问单腿蹲 #叶问 #教程 #剪映
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陈艺辰4天前
能连起来就是招 #叶问蹲
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三江（手机摄影）3年前
好多朋友说做不来叶问蹲？剪辑教程安排，普通人也能完成，10秒教会你，学不会我打你 #特效 #教程 #剪映 #叶问蹲 #挑战叶问蹲
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周周3月前
叶问蹲来一个，轻松拿捏🍭#叶问蹲 #记录成长过程
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张黎9月前
不要看这个动作难，收藏起来慢慢练，就不难了。#太极教学 #叶问蹲 #全民学太极 #非遗守护人
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咏春-钟义6月前
来，你们要的叶问蹲#叶问#咏春拳#咏春钟义 #功夫 #中华武术博大精深
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播音彬（运镜版📹）5月前
这个舞练就了我的叶问蹲#运镜#团播运镜 #运镜教学 #拍摄现场直击
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天高任鸟飞2周前
每一滴汗水都会有结果#创作灵感 #健身 #叶问蹲 #居家锻炼 #挑战 @DOU+小助手
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大橙子Diary2周前
三步解锁王牌动作单腿叶问蹲，预防下肢损伤 #唯有训练不可辜负 #因为热爱所以坚持 #健身干货#单腿蹲#健身教学
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水镜八奇搏7月前
十秒钟教会你叶问蹲#武术#叶问蹲 #甄子丹#最帅教练 #叶问蹲挑战
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千木艺术（西江农场）5天前
“叶问蹲”你解锁了吗？ 一脚定乾坤，叶问蹲打卡，熬得住枯燥，才撑得起风骨。#武术基本功 #传统武术 #功夫 #日常训练 #武术教学
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不加冰的可乐1周前
向叶师傅学习一下单腿蹲！#功能训练 #叶问单腿蹲 #弹跳训练
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悦漾Flow-盈万言5月前
解锁叶问蹲进阶顺位流动，无限循环串联。原创顺位流动《Wonderland》，完整版口令视频在#完整版跟练专栏 #线上主题流动课 #内观流线上课 #顺位流动 #内观流进阶课@悦漾Flow-盈万言 @悦漾瑜伽 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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🌙•嘟嘟3年前
#叶问宗师 #慢动作 #教程 大家都挑战叶问蹲，我来挑战一下叶问手势舞......#10后 #嘟嘟二爷手势舞 #叶问蹲 #叶问手势舞 #手势舞 #与我合拍 #我要上热门 @DOU+小助手
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骨励x王川博士-小康10月前
三招教会你 --叶问蹲 火遍全网的叶问蹲，需要极强的臀腿力量！做好这三步，轻松拿捏！#运动康复 #臀腿训练 #体育生 #叶问蹲 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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张超凡6天前
我这个叶问蹲怎么样？你们说说看 #原创 #危险动作请勿模仿 #原创作品 #专业动作请勿模仿
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YUNA3月前
ai功夫，叶问蹲怎么做教程来了，Ai功力夫叶问，叶问蹲 舞ai免费制作教程，叶问蹲舞ai制作，叶问蹲舞特效， 叶问蹲舞ai生成，叶问蹲舞ai特效教程，叶问蹲舞a生 成特效，#即梦ai #叶问蹲 #ai +问蹲舞#叶问单腿蹲 #ai+问蹲模版，ai跳舞一键生成入口，aif†问蹲舞简 单制作方法，ai叶问蹲舞怎么制作，ai叶问蹲舞怎么合 成，ain+问蹲舞生成软件，叶问蹲教程详细文字版，叶问蹲歌曲，叶问蹲创意玩法，女生叶问蹲挑战，叶问蹲挑战最强核心，小孩版叶问蹲，叶问蹲舞蹈，儿童叶问蹲姿势视频，叶问蹲搞笑视频，功夫猫叶问蹲
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越哥聊健身3月前
叶问蹲你学会了吗？#运动减肥 #大肚子 #快速减肥 #膝盖稳定#膝关节稳定
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小可溪爱修图4月前
AI叶问吨也太好玩了吧～哈哈😄#萌宝来袭 #即梦ai #萌宠出道计划 #萌娃搞笑日常 #AI叶问蹲 AI叶问蹲教程来了 AI叶问蹲 搞笑又好玩 快把我家宝宝玩坏了
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古总有点帅1周前
时隔多年，你们还记得我吗？#最强叶问蹲 #真实生活分享计划 #叶问蹲 #古总有点帅 #叶问蹲花絮
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太极李颜正3月前
想要腿部有力量，来试试这个动作！#叶问蹲 #古法养生 #功夫
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胜券在握(大刀关胜)热衷于健身—武术—2周前
高难度版本 叶问蹲 快来试试吧 核心力量强不强 这个动作就能体现出来 #居家锻炼身体 #高难度叶问蹲 #叶问蹲升级版 #强身健体正能量 #唯有训练不可辜负
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赤血—阿泰6月前
叶问蹲＋举棍10秒，希望你也能做到!#武术 @DOU+小助手 #功夫 #中华文化 #非遗守护人 #百young非遗计划
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小陈陈要长个1周前
！今日之2000亿倍的孤勇者加叶问蹲 #热门热门
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飞翔的小鸟.1周前
叶问蹲、深蹲、核心力量、平衡力#深蹲 #核心力量 #平衡力 #叶问蹲 #单腿深蹲
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康康健身3周前
解锁下肢力量新姿势#叶问蹲 #核心力量 #身体协调性测试
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泽林羽球2周前
第115期」来吧!挑战!踩着瓷坛子做个叶问蹲!叶问蹲教程来了，谁都可以做的小妙招!不信你细听我来言! #叶问蹲#叶问蹲教程 #叶问蹲挑战 #踩瓷坛叶问蹲 #运动
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心田1周前
叶问蹲，没有练过很容易坐地上，或蹲下起不来，容易受伤，如果很想尝试，那屁股后面放个垫子，旁边放一把椅子，以防受伤。
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飞翔的小鸟.6天前
核心力量、深蹲、叶问蹲、单腿深蹲#核心力量 #叶问蹲 #深蹲 #前庭训练 #平衡力
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唯独中年生活（69鸡）7月前
腿功叶问蹲。叶问蹲是中国传统武术咏春拳的基础动作（学名“前举腿低势平衡”），源自电影《叶问》系列中的武术片段，因其对下肢力量和关节柔韧性要求极高，引发全网模仿热潮。叶问蹲的学名为“前举腿低势平衡”，要求支撑腿全蹲时保持稳定，另一腿伸直与地面平行，需同时具备核心力量、下肢肌群力量及髋、膝、踝关节的柔韧性。动作标准要求脊柱与骨盆完全稳定，重心位于支撑腿脚跟后方，其强度远高于普通单腿深蹲
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可儿学太极5天前
太极难度动作叶问蹲+后叉腿下势 #太极 #传统武术文化 #百young非遗 #有一种新潮叫太极 #叶问蹲
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牛师兄（招学员）4天前
汽车拍摄技巧 怎么运镜能拍出高级感？赶紧学起来！ #拍摄技巧 #拍摄教学 #拍车 #牛师兄摄影
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飞翔的小鸟.1周前
核心力量训练、深蹲、叶问蹲#核心力量 #深蹲 #叶问蹲 #养生 #前庭训练
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飞翔的小鸟.1月前
全程脚尖发力，慢蹲慢起难度翻倍，单腿深蹲、叶问蹲#叶问蹲 #单腿深蹲 #平衡 #养生 #脚踝
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子桐身心整合5月前
试试叶问蹲，坚持古法健身。不是你膝盖不行，而是缺乏灵活与力量。#叶问蹲 #太极 #古法健身 #修身修心
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小陈陈要长个5天前
3年前拍的经典版孤勇者加叶问蹲 #搞笑
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飞翔的小鸟.3周前
试过的兄弟都知道很难，叶问蹲、平衡力训练、深蹲#深蹲 #叶问蹲 #平衡力 #养生 #力量训练
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重生之我在拉萨拍短剧3周前
摄影师#挑战叶问蹲 这功底如何？#拉萨短剧 #短剧来了 #重生之我在拉萨
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晓鹏哥4月前
AI永春叶问蹲特效教程 #ai叶问蹲 #ai咏春叶问 #ai永春叶问蹲 #ai功夫叶问蹲
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斑马老师1月前
核心稳定性以及下肢力量锻炼#叶问蹲 #单腿深蹲 #下肢力量
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窝泥静᳐੭8月前
蹲拍教程来啦#jk #投屏自拍杆#拍照教程
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财神到3月前
叶问蹲ai特效教程，挑战叶问蹲最强核心教程，叶问ai特效，叶问蹲ai特效拍同款，叶问蹲ai特效教程，叶问蹲ai换脸，叶问蹲特效视频，#叶问蹲挑战最强核心#即梦AI#ai叶问蹲模板，#叶问蹲小孩视频生成#ai武术，叶问咏春拳，ai咏春拳，咏春拳ai特效，萌娃咏春视频， Ai咏春叶问
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君君爱健身5天前
人老先老腿，大腿没有力量，你就这样练#叶问蹲#居家锻炼 #真实生活分享官
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高兴麻麻的日常1周前
练习个叶问蹲知道熟能生巧，为啥学习上不知道熟能生巧呢！#亲子日常vlog #抖音创作者 #神兽日常 #抖音小助手我要上热门 #儿童口播
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资勤在杭州10月前
腿没劲，多练腿。每天两分钟。#马步 #叶问单腿蹲 #太极 #资勤在杭州
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煲都黎川2周前
博主分享88岁母亲晨练视频 叶问蹲 一字马 高难度动作毫不费力 网友:开头那两下子够我练半年#一字马 #叶问蹲 #万万想不到 #晨练随拍
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北京教瑜伽的琪姐3年前
#叶问蹲 知道你为什么蹲不下去吗？这个视频手把手教你成功挑战叶问蹲👍赶紧跟练吧！！！
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甜猫猫3月前
叶问蹲挑战最强核心，ai技术，ai什么意思，功夫ai特效，ai打功夫，ai咏春拳，ai叶问蹲模板，ai武术，ai小孩练武术，ai生成照片，ai功夫特效，咏春拳实战，ai特效小宝宝，ai生成太慢了怎么办，一脚一拳功夫是什么歌，叶问蹲视频，ai咏春叶问，叶问宗师，咏春拳，ai生成一步一拳，叶问蹲特效，叶问蹲小男孩视频，咏春ai一键生成视频，ai功夫一键生成入口，ai咏春特效，一键ai咏春拳，ai功夫之鹰爪拳，ai武术一键生成视频免费，咏春ai，咏春拳视频制作#即梦ai #咏春ai一键生成视频 #ai功夫一键生成入口 #ai咏春拳 #ai武术
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TIger baby4天前
仪玄师傅的叶问蹲 #cos试衣 #控腿 #仪玄cos #仪玄 #绝区零cos
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小甜甜3年前
四岁习“舞”之娃浅试一下 “叶问蹲”#挑战叶问蹲 #叶问蹲 #升级版叶问蹲 #手机摄影@DOU+小助手
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CNC精雕高级制造商6天前
CNC车间的叶问蹲了解一下#叶问蹲 #手机壳支架源头厂家
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星空万里1周前
Dear 彦祖亦菲们，您的脚练了很久为何没什么效果？试一下我视频中叶问蹲，愿你的脚健步如飞，，， 有您真幸运，您的不吝赐教是我前行之路的神灯！ #热门 #运动 #健康 #健身 #科普
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