00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞323
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1602
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞442
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞703
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞302
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
2025.10.29 是第 20 个世界卒中日,全球都在喊 “分秒必争” 不是夸张 —— 脑卒中发作后,每延迟 1 分钟就医,就有 190 万个脑细胞不可逆死亡! 🚨 中风不是老年病!这些信号年轻人必警惕 别再把这些症状当 “累了”“没睡好”: ▫️ 突然走路跑偏、拿不稳手机(平衡障碍) ▫️ 看屏幕变重影、眼皮突然耷拉(视力异常) ▫️ 笑的时候嘴角歪向一边(面部不对称) ▫️ 抬手臂一高一低,一侧没力气(肢体麻木) ▫️ 说话突然含糊,别人听不懂(语言障碍) 📝 救命口诀:BE FAST 记牢能救一家人 中国卒中学会认证的黄金识别法,每个字母都是生死线: ✅ B (Balance):平衡失控?站不稳立刻停 ✅ E (Eyes):视物异常?别揉眼先喊人 ✅ F (Face):口角歪斜?做个鬼脸自测 ✅ A (Arms):手臂无力?平举 10 秒见分晓 ✅ S (Speech):说话含糊?重复说一句话试试 ✅ T (Time):出现任何一种情况,立刻打 120! 👉 关键提醒:牢记发病时间(精确到分钟),医生需要它判断治疗方案! 🚑 救护车来前,这 3 件事别做错 让患者平躺 / 侧卧,头歪向一侧(防呕吐物堵气管) 别喂水喂药!可能引发窒息或加重病情 准备好病史本:高血压 / 糖尿病 / 房颤都要告知医生 💡 预防比救治更重要!日常避坑指南 🔴 必戒 3 个坏习惯 戒烟:吸烟让中风风险翻 3 倍,二手烟也致命 限酒:男性每天酒精≤25g(约 1 两白酒),女性≤15g 别熬夜:凌晨 1-3 点血压飙升,直接诱发脑梗 🟢 必做 4 件护血管小事 吃:每天盐≤6g(约一平啤酒瓶盖),多吃深海鱼和绿叶菜 动:每周 150 分钟快走 / 游泳,久坐族每小时起身活动 测:40 岁 + 每年查颈动脉超声,高血压者每月测血压 控:血糖糖化血红蛋白<7%,血脂重点盯低密度脂蛋白 中风不是 “突然发生”,而是熬夜、外卖、不运动攒出来的 “定时炸弹”。记住以上知识点,可能明天就救人 一命!#普及知识 #健康管理 #快来看看 #科普 #看过来
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞15