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呆呆弟（学医版）🏐🏸2月前
第一人称体验主攻，排球主攻要接一传，要扣球，要打调整攻，要防守，要发球，对基本功要求比较全面#影石GOUltra #影石Insta360 #排球 #排球少年#第一人称视角
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季伟良2周前
怎样才算是一名优秀的主攻#排球 #季伟良 #主攻
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MackC5月前
给主攻的球只要挂起来，就尽量一颗都不要浪费！ #排球 #排球🏐 #热爱工作热爱生活 #毫无训练痕迹 #主攻
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林亦闻的排球世界1年前
🏐️不管是怎样的球我都会扣下去！ 排球少年里，这绝对是主攻需要记住的一句话！ 对二传来说，其实最难受的不是主攻扣球被拦了， 而是传球之后，主攻手怎么也不用力扣，总是吊球，总是轻拍，这绝对是二传，最讨厌的主攻手没有之一，所以无论传到什么位置，不管是怎样的球都要扣下去，这是主攻手的责任，也是排球最让人觉得热血沸腾的瞬间，所以享受排球吧，不要因为被拦网就不敢扣球，用力去扣球吧！不管怎样的传球都是珍贵的，既然二传选择信任你，那么就不要辜负他的信任，一定一定要用力扣下去，如果你用力扣下去，那代表你并不害怕没有认输，但是如果你遇到拦网你就轻
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王天儿🏐11月前
当有绝对力量的时候，头脑一无是处！#排球 #体育运动
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火稚鸡跟小锯鳄1月前
纯业余比赛的两点攻轮次，真的可以把主攻累晕。#排球 #出手即证明 #比赛现场
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齐天帅猴1月前
全场最累又最不可或缺的人——全面性主攻#排球 #排球🏐 #齐天帅猴 #用排球表达心情 #排球少年
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张常宁5月前
这是我经历过最累的训练，没有之一🏐 #排球 #女排 #日常训练
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planB 鑫仔7163周前
跳起来然后狠狠的扣下那个该死的皮球#排球少年 #远离伤病 #筋膜放松 #放松肌肉 #运动损伤
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阮丛云10月前
To：不接一传的主攻，在座的各位#排球 #用排球表达心情 #排球训练 #排球 #排球少年
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在操场5月前
小个子主攻突破不了拦网？来看看我是怎么打的#排球🏐#排球比赛 #主攻 #创作者扶持计划
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无畏排球|周老师小课堂8月前
想知道四号位扣球怎么打出大斜线吗？看过来！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #主攻
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🐙🏐5月前
#排球 还有多少人打不上主攻？
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呆呆弟（学医版）🏐🏸2月前
谁懂主攻大力跳发直接ace和大力猛扣直接得分的爽感#影石GOultra #影石insta360 #排球 #第一人称视角#大学生
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等我想个nb的名字5月前
#排球🏐 #接应 #抽象
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不挑球3周前
最近都说我只有戴相机才会好好打球#排球 #西谷夕 #第一视角#影石insta360
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西北风暴🏐8月前
个人主攻战术 ”累死狗”是什么战术？@服部半藏 #西北风暴 #主攻 #排球
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王天儿🏐9月前
【王天儿】主攻无脑问题实则不易解决，但是总比没劲主攻强！#排球 #体育运动
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明天再见1月前
比不能得分更丢人的 是不敢得分#排球少年
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略懂二传1年前
论大主攻第一次练全场单兵防守的心理状态#排球🏐 #主攻 #大学生 #自由人 #二传
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MackC6月前
当主攻没有好的进攻机会时，应该怎么办？--分享10个我打处理球的方法 #排球 #进攻 #技巧 #主攻 #运动
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雲樂3周前
上班第一周：状态良好 下班后来一场球真是快哉快哉 #排球 #下班后的日常 #老师辛苦了
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想转沙排的二传1周前
【排球第一人称视角】“第一次打主攻有点紧张。”#排球 #排球第一人称 #主攻手
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ヨウちゃん（The Spike 要呜）7月前
The Spike 主攻手强度排名（未突破） #排球游戏 #游戏 #排球 #排名 #这个游戏很好玩
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MackC8月前
被整emo了~~到位球和调整球传的都没有高度，打这种球的痛苦，主攻们应该都懂吧。 #排球 #郁闷的心情 #emo
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苦瓜大王4月前
沉浸式体验主攻第一视角#排球🏐 #第一视角
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春日部的康师傅8月前
来回顾一下主攻手们均速110以上的发球吧 张大炮最高球速甚至达到121km/h🫨 #排球🏐 #中国男排 #翟德军 #俞元泰 #张景胤
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Mikashua 的 脚刷6月前
虽然高度是没法改变的。但手法是可以逐渐熟练变好的#排球🏐 #排球 #排球训练 #主攻#Mikashua
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Zephyr小霖（🏐版）1周前
二传也被抓来练拦网（累） #排球#二传 #排球训练 #膝盖保护 #秋冬护膝
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林陳彥5月前
#排球 还真是干主攻的料 处理球扣球样样精通
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排球技术解析5月前
2025年新周期中国女排主攻线个人特点第二期：庄宇珊 #庄宇珊 #VNL #女排 #排球 #中国女排
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王天儿🏐8月前
【王天儿】直播回放 石川佑希惊现无解主攻发挥，全体起立！#排球 #体育
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zᙆ7yu6天前
传球好收啊，扣球好菜啊#排球🏐 #二传#主攻
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诸韵颖排球俱乐部1周前
国家健将葛老师的教学vlog 扣球发不出力？是你这个细节没做好！#排球 #排球训练 #排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感
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夏天的秋酷4月前
朱婷被称为天才型主攻，比一般主攻强在哪？#朱婷 #吴梦洁 #庄宇珊 #李盈莹 #中国女排
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Leo_Eva_Ian5天前
阿弟最近的训练和教学比赛，主攻手必须全面，Ian还需要不断打磨自己，该说不说，这家伙练排球还是很努力的！毕竟他要实现自己的梦想😊#排球少年 #体育生
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金毛爱女排4月前
中国女排历来小主攻最累：六轮一传还要进攻，庄宇珊张常宁不容易
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呆呆弟（学医版）🏐🏸2月前
带你第一视角打主攻，有这样的攻手你几点回家 #影石GOUltra #影石Insta360 #排球 #第一人称视角#深圳大学
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排球名人堂4月前
主攻在排球比赛中的作用？#精彩瞬间 #女排 #每日分享
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排球技术解析3月前
从 “得分利器” 到 “进攻瓶颈”： 中国女排主攻效率为何陷入困境？#吴梦洁 #女排 #中国女排 #庄宇珊 #李盈莹
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Cindys.1周前
25年最后一场&26年第一场🏐 好像找回了一点点接应的手感🥹 #排球 #排球视频 #主攻 #接应 #扣球
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是悦悦呀1周前
如果你好奇为什么大家都不愿意打副攻，请看VCR。感觉在多回合球里最先累垮的就是副攻。哪边都得支应，拦网也得跳进攻也得跳，就是一个可劲儿跳。#排球 #副攻手 #真的累了
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狗一绝（小郑不摆烂）2周前
果然！！！打主攻就是比副攻球多！ #排球 #排球少年 #大学生#影石拇指相机go3s #196cm
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十九万1月前
接应真难…#排球 #扣球技巧 #191
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排球小迷妹2周前
天津女排主攻手路晶#女排精神 #女排#排球比赛 #体育精神
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Ismaeil2周前
在家学排球——主攻篇 #排球 #排球少年 #排球视频 #排球教学 #排球主攻
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不姓高的老高8月前
排球位置，主攻确实是主要进攻手，但是他主要是牛马，是所有乱球坏球不好打的球扔给他他都得主要进攻，所以初学者别以为主攻扣球很爽，上场就往四号位一站啥也不管，主攻是要有很高的一传和调整球进攻能力的 #排球 #排球练习方法 #排球训练技巧 #排球基础教学 #排球动作要领
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不挑球2周前
太狼狈了#排球 #第一视角#影石insta360
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丁踏2月前
这周打接应，累了，下周再打主攻#排球训练 #野球场 #排球 #初学者 #排球扣球
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呆呆弟（学医版）🏐🏸4月前
#排球🏐 #第一视角 #主攻 暑假最后一场球🏐#台山
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漩涡鸣狗2月前
【沉浸式打防3.0】打防真的比打球累#排球 #主攻 #排球训练 #打防
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泽哥家庭欢乐多1周前
气排球训练个人精彩集锦#气排球 #气排球的精彩瞬间 #竞技体育 #体育锻炼 #运动
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呆呆弟（学医版）🏐🏸4周前
最近没更新是因为去医院上课了,今天约战东莞理工排球校队#影石insta360 #影石GOUltra #排球 #第一人称视角#主攻
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才不是小王1月前
我们主攻就是拿来干脏活累活的，至于有些脏活累活怎么来的先别管#排球🏐 #调整球 #主攻
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不会传球的二传不是好主攻5天前
不知不觉都一起打了这么长时间的🏐了@不会扣球的主攻不是好二传🏐
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衡阳师范学院阳光组男排1周前
衡师男排当家球星 2025湖南省排球联赛阳光组 “最佳主攻手”—郭政炫@小锅蒸鲜🏐 赛场精彩集锦,来感受下阳光组第一主攻的压迫感🏐 #排球🏐 #2025湖南省大学生排球联赛 #主攻手 #衡阳师范学院排球队 #扣球
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V-S国际排球俱乐部6天前
熟悉自由人“垫调”结构，主攻处理调整球能力#国际学校#留学生#成都排球#排球训练#排球教学
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A.X.1周前
#2026 2026年第一个打防之猛攻篇#排球 3点开始去打排球的，录的时候已经七点半多了，已经累了，所以打的效果有点差，因为距离有点近，所以没敢使太大力气，离远了又怕录不到脸，纠结😖 @我肯定会早睡 这是另一个
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烂尾的鱼💤2周前
你等着我终究会从二传到主攻#老弟，感觉有点输了 #排球 #排球少年 #排球比赛 #压力 @晚了个安 @10 9 @WJJ
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Z.hy1周前
也是一点点成长的主攻，希望下次可以走得更远#排球比赛
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