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小姨妈💃舞蹈教学（保姆级）1年前
《看我72变》保姆教程 是谁在等这个教程呀！1个月前的视频我终于发出来了！！#看我72变 #TF家族四代 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图 #小姨妈舞蹈教学
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1123℃1年前
看我“72”变 #看我72变 #TF家族练习生 #翻跳 #TF家族四代 #抖音潮流舞蹈地图
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X-粥粥xx4月前
终于和俺们芋泥老师跳上七十二变喽 杨博文你的兵来啦！！#TF四代见面会肆意少年 #TF家族练习生 #TF四代 #杨博文 #看我七十二变 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音能量站 @抖音
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小可可🧚‍♀️6月前
#看我七十二变 #原创编舞 #保姆式分解教程 #最潮广场舞 你们的喜欢就是我们编舞人的成就感✌️#可可儿广场爵士舞
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Ace academy艺术中心官方号1年前
回忆杀系列，熟悉的旋律，不同的演绎，珍惜每一次的相遇！#Ari编舞 #看我72变 #蔡依林 #JAZZ #舞蹈课堂随拍
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0515舞蹈小米老师2年前
#七十二变摇摆舞 #慢速镜面分解 #保姆级教程 #再嘉舞蹈 热门舞蹈《七十二变》，正面示范、背面示范、保姆级动作教程三个连发～
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软糖《舞蹈分解》晚上8点直播带练基本功2月前
跳舞就是一个质变到量变的过程，每一次抬腿，每一个转身，都是量变的积累#看我72变 #辣妈gg原创 #零基础学舞蹈#舞蹈分解 #简单易学
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跳舞的白米饭🍚（教学版）3月前
《看我72变》对镜版～#看我72变 #tf四代 #蔡依林 #翻跳 #BXWP小泡芙
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奔跑吧宇凡5天前
72变完整版口令舞蹈教程来了，➕0.7倍跟练#72变保姆教程 #曳步舞 #口令教学 #0.7倍速 #真实生活分享计划
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Yuqing~🌧️🌞8月前
🔥《看我72变》超简单燃脂舞｜居家锻炼必跳💃 看我72变，怎么样的变？变美丽❗变苗条❗变开心❗ 超经典BGM，没人不爱这首歌吧，和燃脂舞绝配[赞R] 随意暴汗又解压，适合所有人，动作巨简单，一遍会[萌萌哒R] 🎵：《看我72变》蔡依林 跟练：野生罗罗 #舞蹈 #一学就会系列 #有氧运动 #燃脂舞 #暴汗燃脂瘦全身
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二姐舞蹈5天前
#72变#曳步舞#潮流舞蹈@DOU+上热门
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徐州Easy Dance舞蹈工作室4年前
#看我72变 0.7倍速镜面慢动作分解💃#爵士舞 #超超编舞
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小刘不化妆6月前
0.6倍速数拍子分解#看我72变#cissy编舞
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飞扬舞蹈教学1年前
#零基础爵士舞#提高爵士｜《看我72变》舞蹈详细教学# Tao编舞，又美又飒。适合爵士提高的宝萌
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奔跑吧宇凡5天前
新舞72变曳步舞保姆教程来了，1-4组口令分解➕0.7倍0.8倍原速跟练#真实生活分享计划#72变曳步舞#保姆教程 #口令版教学 #0.7+0.8倍跟练
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锦州MID潮流舞蹈-课程顾问7月前
#看我七十二变 #一开编舞#一学就会系列 #锦州MID潮流舞蹈
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爱跳舞的慧慧（鞋服）6天前
#72变 #曳步舞 #风吹几两愁 @海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司 @啊成 @杭州冰淇淋 #简单易学 @长沙小敏 @Rose @长沙--文叨 @饭饭
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丫丫爱蹦哒4月前
🔥新手跳蔡依林《看我72变》‼️暴汗燃脂超解压 最近喜欢上了Jolin蔡依林歌曲编舞，经典就是经典，熟悉节奏舞都要学得快一点💃但还是录了好多遍😂零基础学舞得有足够的耐心，享受过程，暴汗燃脂真的真的太开心了 #创作灵感#一学就会系列 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #瘦全身 @抖音小助手
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是阿欢吖8月前
一起跳舞吧！《看我72变》#动起来就是更好的开始 #热爱美丽热爱运动热爱生活 #宅家不如跳舞 #爱舞蹈爱生活
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奔跑吧宇凡5天前
海伦老师72变曳步舞重点1-2组保姆讲解#72变曳步舞 #每日分享 #保姆级教程 #海伦直播教学 #真实生活分享计划
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向铮2年前
上学时候常听的歌曲，没想到现在能跳出来，蔡依林看我72变 #尊巴zumba #看我72变 #看我72变蔡依林 #流行舞 #有氧舞蹈健身舞
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安吉竹子1年前
#看我72变 #爵士舞 #完整版分解教学#ari编舞 #演出舞蹈
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姐姐哈尼教跳舞（保姆级）1年前
我录这么细的分解，有人想学肯定能学会哦 #基础爵士 #抖音潮流舞蹈地图 #保姆级教程 #看我72变舞蹈 #超超编舞
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龙菲Flora5年前
今天来看姐姐72变～#龙菲编舞 #看我72变蔡依林 #jazz @DOU+小助手
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跳舞的白米饭🍚（教学版）1周前
《看我72变》对镜版～ #看我72变 #蔡依林 #tf四代 #舞蹈教学 #翻跳
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跳舞的白米饭🍚（教学版）5天前
《看我72变》×0.6慢速分解～ #看我72变 #蔡依林 #tf四代 #舞蹈教学 #舞蹈分解教学
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浮云&若梦（好物分享）6天前
#72变曳步舞 #72变保姆式教程 #直播录屏分享 #新舞来袭 前两节细节没录到@海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司 #学起来
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旋风团长曳舞疯哥5天前
#曳步舞 #72变 #简单舞蹈一学就会 @海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司 @阿成@冰淇淋
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曳舞芳芳🍀5天前
#72变 #曳步舞 #动感带劲 原创大咖老师编舞@海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司 @杭州冰淇淋 @啊成 @抖音小助手
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飞燕🌻6天前
匆匆忙忙来个【72变🔥】保持热爱，以不变应万变😀现学现拍的感谢队友们的支持和配合，爱你们不变😘😘😘
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曳舞菲菲（丽水）5天前
#72变 #看我72变 怎样变#现学现跳 来来来，一起变@杭州冰淇淋 @海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司 @啊成
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奶球MilkBall8月前
#奶球编舞 #抖音潮流舞蹈地图 #基础爵士 #零基础爵士舞 #看我72变
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啊成5天前
#72变 #原创 #简单易学 2026年的第一支原创作品，希望新的一年有72般变化 💪
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毛麻麻 金水曳舞团💃🏾5天前
新舞来袭！72变，变成最好的自己！喜欢的跳起来！
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惠宏5天前
#72变#慢动作教程#曳步舞#
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芊忆曳舞💃💞6天前
呼口气…来个，72变#曳步舞
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太阳雨6天前
速成版《72变》#跳舞💃🏻
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一抹&浅笑5天前
#72变 2026跳第一支曳步舞 ，匆匆忙忙来个【72变🔥】保持热爱，以不变应万变😀 #速成版@抖音小助手
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物流设备5天前
#热门话题 #72变 #速成版 #曳步舞 #日常练舞记录
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阿辉5天前
#又一个好看的曳步舞【72变】速成版#怎么开心怎么跳跟着音乐嗨起来 #我要上热门🔥 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @啊成 @杭州冰淇淋 @浪里飞刀
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萌萌-SODA磁力舞者9月前
#看我七十二变 慢速分解#小橘编舞 #抖音潮流舞蹈地图 #保姆级教程 #今日份舞蹈打卡
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馨馨—馨舞门服装6天前
又一支帅到爆的舞来喽#72变曳步舞 #鬼步舞 #新舞曳步舞
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怀念最初5天前
我们仨匆匆忙忙来个【72变】保持热爱，以不变应万变😃#曳步舞 #姐妹组合👭
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可儿💃6天前
－支帅帅的曳步舞#🔥72变🔥#编舞@啊成 @海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司 @杭州冰淇淋 #喜欢的一起来跳吧 #拍摄@牛牛不🐮 🍒现学现卖
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☀️娟子6天前
#72变 #现学现拍先来一个#2026第一支学的新舞 #路灯下的我 #努力让自己发光
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^_^唐唐1周前
#一起来学吧 #72变 2026来看72变嘿嘿……
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🌲木木🌳6天前
宝子们催的《72变》保姆教程+完整口令分解终于出了！八字平移、内交叉步海伦老师手把手教，细节拉满，赶紧码住跟练，这支舞的精髓全在这了！#72变#保姆教程 #慢动作口令分解 #背面慢动作分解 #海伦广场舞
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এ᭄珊珊💞ོ࿐4天前
#新舞来袭 #72变 人生就像一出戏，许你72般变化😎 @秋蓉uu @果果鱼 @丽影春天 @爱跳舞的利姐 @宁姐姐@映山红 @荆门曳舞勇哥 @蓝蓝成成(荆门惠惠大方姐团队) @&明月曳舞团之快乐小月 @荆州车神二手车 @太帅了 @DOU+小助手
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爱曳舞的小蜗牛💃5天前
#新舞推荐 #72变 #气场全开 感谢摄影师@麦芽糖
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浪里飞刀5天前
#72变 你的笑让我失眠在梦中搁浅，你说若樱花凋落 日落就重现，只要有你的画面每秒就是永远，你说要给我看你七十二变，念动口诀把所有心愿实现。@杭州冰淇淋 @啊成 @阿辉 @DOU+小助手
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清雅绝尘~清清1年前
#八十一难七十二变 正面完整版 简单易学的火爆网红热门舞蹈 西安清清舞蹈
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辉哥《新舞驿站》1周前
#一起跳舞 #搭档组合曳步舞《72变》编演：@海伦@海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司 @啊成 @杭州冰淇淋 支持原创！
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木子爱曳舞6天前
#打铁舞 72变，小姐姐尽力了，三九天打出汗来了@杭州冰淇淋 @海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司 @啊成
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杭州-曳菲菲1周前
#72变#曳步舞#气场全开 先睹为快，等师父们回来再拍@杭州冰淇淋 @啊成 @双鱼 @海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司
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曳舞蛋糕6天前
72变曳步舞
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海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司6天前
#72变 请给这对默契组合打分。
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广曳保姆教程5天前
《72变》背面保姆教程完整版#分解教学 @抖音创作小助手
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曳舞乔治6天前
#新舞推荐 # 72变#一学就会系列 #萌娃一天一天一年一年都在变 @海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司 @杭州冰淇淋 @啊成 @DOU+上热门
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Niki zhm（减脂中）6月前
爆汗解压，真的不要太上头🤯#有氧舞蹈 #健身打卡 #健身操减肥操 #运动解压 #燃烧我的卡路里
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💃🏻弦子不被定义3周前
一起72变变变 #看我72变 #弦子编舞 #成人零基础舞蹈 #少儿基础爵士 #原创编舞
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听雨~5天前
#上热门音乐🔥 #新舞推荐 #72变#咱也不掉队#抖音流量扶持
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58年红石榴（曳步舞团）5天前
#日常练舞记录#新舞推荐曳步舞 《72变》#上热门🔥 #现学现拍，因为喜欢所以坚持。
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