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陈耐心3年前
玩手机的正确姿势✨边玩边瘦&轻松改善体态✅ 今天来教你们5个在床上玩手机的正确姿势～不但玩的轻松，还能边玩边矫正体态#居家锻炼 #好身材练起来 #抖音全民健身计划 #健身 #健身女孩 #健身打卡 #潮流运动笔记
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杨老师居家运动康复3月前
告诉你正确玩手机的姿势#玩手机姿势 #居家锻炼 #姿势
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婴田美牙8月前
3个玩手机姿势，0成本拥有好体态❗ 躺着变美 有多少人还在错误玩手机！！ 脖子前倾，体态难看 赶快把这几个动作学起来！ 每天躺在床上玩手机就能变美 #玩手机的最佳姿势 #改善体态 #保护视力 #斜视危害 #躺着玩手机
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夏小雨2月前
睡前在床上可以边玩手机边做这4个动作可以帮你减脂拉伸#睡前瑜伽#床上瑜伽#瑜伽教学 #睡前拉伸有助睡眠
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骨科陈永和医生5月前
骨科医生教你如何正确玩手机 骨科医生教你如何在床上正确玩手机#体态纠正 #体态改善 #脖子酸痛 #腰痛 #玩手机姿势
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方昕宇FXY9月前
玩手机姿势。玩手机同时改善体态 #体态纠正 #体态矫正 #脖子前倾 #玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势
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杨老师-形体运动3周前
正确玩手机#居家锻炼 #运动 #健康
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骨科张东升医生8月前
骨科医生告诉你，假期在家躺着玩手机的正确姿势！#抖出健康知识宝藏 #科普一下
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林吧啦（已瘦35）4月前
来来来，每天醒来在床上做完这一套，全身轻松，而且坚持会年轻哦，还有和我一样醒了就刷手机的，从一早就接受各种信息轰炸，放下手机做这一套#筋长一寸延寿十年 #拉筋
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不做白日梦🥭5月前
什么？素颜在床上随手就可以拍拍完 快来交作业吧#dou上热门#居家氛围感照片怎么拍 #素颜 #干货 #甜妹 #自媒体
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徐徐自律版5月前
懒人睡前在床上就可以做，躺瘦5.0加强跟练版，全程躺着练，动作高效燃脂爆汗，可以一边玩手机一边跟练#在家也能瘦 #瘦全身 #瘦腿 #好身材练起来 #瘦肚子
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夏梦1月前
床上玩手机 正确姿势 推荐～#床上玩手机的正确姿势 #睡前瑜伽拉伸 #玩手机姿势 #床上运动 #爱生活爱运动
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野生路子2周前
冬天简直解放双手#提升幸福感好物 #过冬神器
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央视新闻10月前
晚上躺在床上看手机，怎么做才不伤眼？网友：被正确姿势惊到了！~（来源：@健康杭州 ）
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脑花儿王护士8月前
在床上玩手机？脑花儿教你正确姿势~ #床上玩手机的正确姿势 #体态纠正 #健康科普 #护士 #玩手机姿势
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捷瑞特（JOROTO）健身器材3周前
#瘦腿训练 躺着玩手机也能瘦腿，做这几个动作能让你快速拥有女团腿！#女团腿 #床上瑜伽 #改善腿型 #懒人减肥 @DOU+小助手
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塑形探寻🏃‍♂️Thor5月前
🇨🇳《央视新闻》推荐的3个✨#改善体态 动作✅。 做了一遍又想做一遍😃！真的超级舒服😌、小伙伴们如果回到家就想躺着，又离不开手机？？那就赶快照着#睡前玩手机的正确姿势 、学起来吧～#干货分享 #自律 #抖出健康知识宝藏
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新华社10月前
晚上躺在床上看手机，怎么做才不伤眼？网友：猜到了开头没猜到结局（来源：健康杭州）
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土豆先生🥔8月前
我家的主卧不算大，总宽度是3370📏 做了床背景，为智能床后续无床背做准备 床背景高度是1130，一般床背高度1100左右 - 由于我和我老婆都是比较喜欢在床上刷刷手机看看电视剧，就想要一个能调节后背角度的床。经过去商场一顿尝试最终下定决心，这智能床就是为我们量身打造的，必须拿下❗️ - 目前使用下来，感受很好，床垫很舒服，各种模式还在尝试中 #抬头看艺术[话题]# #智能床[话题]# #智能家居生活[话题]# #科技改变睡眠[话题]# #高分智能家居[话题]#
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75年兔姐谈养生3月前
玩手机的正确姿势#居家锻炼 #拉伸 #运动健身
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居家养生齐老师3月前
爱玩手机的小伙伴看过来咯，把你的喜悦分享给自己爱的人吧 ！ 分享健康 收获健康！
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素人养生5月前
躺着玩手机也能变美❗️❗️改善体态✅拒绝肩颈痛 #创作者中心 #创作灵感 #躺着玩手机#改善体态#肩颈
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晓芳恋瑜伽3月前
可玩手机的床上阴瑜伽，做一次年轻一次 #瑜伽 #零基础瑜伽 #居家锻炼 #变美变痩变好看 #改善圆肩驼背
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徐徐自律版6月前
睡前在床上就可以跟练，躺瘦加强跟练版，全程躺练，动作简单高效，一边玩手机一边跟练#在家也能瘦 #瘦全身 #好身材练起来 #瘦腿提臀 #居家健身有新招
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哎哟喂天内1周前
到底怎么在床上玩手机 #段子 #玩手机姿势 #熬夜 #晚睡的小朋友 #玩手机
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安心妈妈·健身瑜伽11月前
#节后甩肉大作战 #瑜伽 #居家锻炼 #好身材练起来 床上瑜伽，玩着手机就能做
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夏小雨2月前
突然变得好有分享欲，把我平时睡前经常拉伸，并且不耽误看书和玩手机的两个拉伸动作分享给时间不够用的姐妹们#睡前拉伸 #美化腿部线条 #瑜伽 #拉伸 #时间管理
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运动医学颜欣心3周前
骨科医生告诉你正确的玩手机姿势 #手机 #运动健康 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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小王康复4年前
怎么在床上玩手机？#颈椎 #玩手机
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忘川爱瑜伽4月前
趴在床上玩手机治腰突#瑜伽 #腰突康复训练 #腰椎间盘突出康复 #床上瑜伽 #懒人瑜伽
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武汉市金银潭医院9月前
晚上躺在床上玩手机怎么才不伤眼？ #玩手机姿势 #关灯玩手机 #硬核健康科普行动
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邱老师动起来🏃3月前
玩手机也能练体态#既要又要还要怎么了 #肩颈 #知识分享 #体态纠正 #创作灵感 @DOU+小助手
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运动康复找贾导2周前
你可以试试#彦门#体态#床上看手机姿势
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子龙医生6月前
中医教你，3个玩手机姿势！改善体态 #正确玩手机 #脊柱养护 #仪态矫正 #亚健康改善 #中医养生
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运动养生王老师1月前
🦴科白大卦告诉你，正确看手机姿势#抖出健康知识宝藏#用健康的方式做不健康的事#每日精选爆款
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妇产科妈妈黄主任6月前
医生教你如何正确玩手机，既能矫正姿势，还能零成本变美～ #变美 #玩手机姿势 #关爱女性健康 #骨盆前倾 #抖出健康知识宝藏
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三月和爸爸1月前
睡前可以在床上做的8个小游戏，带孩子远离手机和电视。适当的消耗体力睡觉都更香了。#亲子互动 #在家运动 #感统训练 #亲子互动游戏
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米粒的日常11月前
别说娃不配合，试试这7个床上就可以玩的亲子游戏，简直太开心 儿童感统训练，预防感统失调，增强胆量，促进亲自关系，过年放假快喊爸爸来玩，在家做早教#亲子互动 #亲子游戏 #育儿经验分享 #春节 #感统训练 @DOU+上热门 @抖音创作灵感
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春明一针镇痛1月前
骨科医生告诉你，在家躺着玩手机的正确姿势 #玩手机姿势 #骨骼健康 #居家锻炼 #养生
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台灣健身男孩大小事2月前
如何在床上滑手機姿勢較正確✅#健康#良好姿勢 #物理治療#減少腰酸背痛
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彦门陈老师4月前
你可以试试#健康睡姿科普 #创作者中心 #创作灵感
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医路先锋8月前
在床上玩手机怎么玩才是正确的 #颈椎 #腰伤 #散光 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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康虹路博视眼科5月前
晚上在床上玩手机 怎么做才能不伤眼呢？#护眼爱眼
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北极兴安9月前
晚上躺在床上玩手机，怎么做不伤眼？今天教给你！
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与康同行4月前
戒不掉在床上玩手机？那就别硬戒！ 学会这几个姿势，玩再久也不怕脖子疼腰疼 #跟着专业派练出好状态 #睡前玩手机 #睡个好觉 #玩手机姿势 #睡前 @DOU+小助手
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脊然有序江老师6天前
#腰 #生活常识 #生活小妙招 #玩手机姿势
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运动康复刘浩然4天前
#居家锻练 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰椎操 #腰痛 在床上也能锻炼的腰椎操，能有效缓解腰部疼痛，僵硬症状，大家可以跟着练起来！
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泡芙云朵4周前
宝子们，这款金属懒人床头支架太绝啦！不管是手机、ipad还是平板电脑都能稳稳支撑。追剧、直播都超方便，在床上就能享受舒适体验，简直是神器！ #直播支撑架 #懒人床头支架 #解放双手支架 #懒人追剧支架 #床头支架神器
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欣玥妈在东北6天前
一个人如何做剪辑怎么拍摄全部教程都有#视频剪辑教程 #拍摄剪辑 #短视频制作@抖音🔥上热门 @抖音小助手 @抖音上热门
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彦门陈老师3月前
居家玩手机你玩对了吗#台风居家 #桦加沙
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唐辉优选3周前
手机支架床头平板ipad通用懒人多功能万向悬臂架床上追剧平板支架#手机支架 #床头好物 #追剧神器 #多功能支架 #平板支架
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九儿瑜伽气质塑形4周前
床上必练瑜伽动作，练一次，年轻一次！ 简单好学的瑜伽动作，全身练到，一边刷手机一边变美！#瑜伽#零基础学瑜伽#睡前瘦身 #居家锻炼#美腿瘦腿
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掌上长春9月前
教大家怎么正确的在床上玩手机#这里是长春
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省妇幼董医生9月前
你在床上怎么玩手机？ #健康科普 #涨知识 #玩手机 #男女必看
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拿捏（波棱盖一绝）10月前
拿捏教你正确玩手机，这么多年的姿势是不是错误了#小动作大作用 #居家锻炼 #床上玩手机的正确姿势 #日照拿捏
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体能康复找老赵1月前
滑完雪转天浑身疼怎么破???知道你累了，所以咱们来躺着边刷手机拉伸和放松吧。#放松 #运动康复 #功能训练 #拉伸#滑雪
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布妞在长大(带娃中)3周前
睡前陪娃在床上玩的几款亲子感统游戏，可以锻炼宝贝协调性、力量、胆量，赶紧收藏起来，让爸爸们带着孩子运动起来吧#睡前互动亲子游戏 #早教游戏#创作灵感 #上热门
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莹莹瑜伽1周前
懒人躺瘦绝了！每天10分钟玩出马甲线女团腿 每天1 0分刷着手机的时间✨ 居然能同时瘦全身‼️ 这6个动作我真的要焊在床上！！ （边追剧边做 真的香） 🛏️ 全程床上完成 | 经期友好 | 新手闭眼跟 1️⃣平板支撑 2️⃣人面狮身式 3️⃣天鹅式拉伸 4️⃣蜥蜴式 5️⃣下犬式 6️⃣大猫趴式 ✔️穿瑜伽服或者宽松睡衣做更舒服 ✔️姨妈期避开腹部动作 ✔️坚持7天腰围就有惊喜！ ✔️赶紧收藏跟练，每天10分钟，逆龄少女脸，S曲线身材😍😍😍 #零基础瑜伽入门 #练出好身材 #强化核心肌肉 #改善形体提升气质 #不跑不跳轻松瘦
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梁成振骨科医生8月前
三甲医生教你怎么舒服地在床上玩手机#健康科普 #玩手机 #涨知识
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墨墨yoga3周前
🔥狠磕这三个动作，告别后腰背赘肉 睡前在床上也可以做呀！ 睡前不要再玩手机啦 #居家锻炼 #瘦腰 #零基础居家瑜伽 #美背瘦腰动作
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简介:

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