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瘦龙4月前
如何提升自控力，意志力，试试多巴胺阻断，14天让你重获新生 #自控力 #意志力 #上瘾 #多巴胺戒断
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布鲁布鲁托Pluto1月前
Life Tracker｜如何更深度的记录和追踪自己 坚持记录和追踪，真的会让生活发生肉眼可见的变化。 这支视频我想和你分享我的「Life Tracker」模版，它帮助我把习惯、情绪、亮点全“可视化”！模糊的坏习惯变得清晰，每天的改变有迹可循。 -习惯追踪：运动、工作、读书、早睡… 一键标记完成 -情绪记录：用图形快速复盘每月心情起伏 -每日亮点：一句话+跳转日记，轻松留住重要瞬间 如果你也想让生活更清晰、更主动，不妨一起从这张表踏出第一步吧。#抖音知识年终大赏 #知识分享 #记录自己 #日记 #情绪日记
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在下太阳雨1年前
专治不自律！4个秘诀让你逆袭自律王者，做什么都能成功 悟了！真正的自律不需要刻意努力就能达成，lets学 #每天学习一点点 #girlstalk #自律遇见更好的自己 #内容过于真实 #自律
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吴烦恼阿2月前
超长个人实用经验分享，供大家参考，一起养出独立自主的呀。#宝妈分享 #育儿经验分享 #独立宝宝 #自理能力培养
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安泰宇3月前
能帮助你更加自律的莲花法则 #自律 #提升认知 #提升自己
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持而盈之不如其已5月前
独立自主，掌控人生 #每日文案#情感共鸣诗词推荐#提升自己#备忘录文字#女性智慧
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初恩吃饱了2周前
2岁自律女生早起一小时有多独立#宝妈分享 #萌娃搞笑日常 #干活我是认真的 #人类幼崽 #vlog十亿流量扶持计划
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Y小烨6月前
💰|大学生如何实现经济独立之兼职分享#大学生 #大学生兼职 #准大一新生 #大一新生 #经济独立
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梅公子3月前
所谓成熟的人，就是自己的快乐和幸福，自己就能独立掌控，不需要外界的参与。#人生感悟 #成熟#快乐#独立自主#国学文化@DOU+小助手
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吃泥巴造8月前
独立自主并不是要求自己必须独立 老师让自己有体验各种生活的自由 在独居的三年内，在自己的能力范围之内我不让自己吃一点苦 听一句难听的话 #独居女生 #打压式教育对孩子影响有多大 #女性独立则天地皆宽
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朝米米 Sael（带货主播可接代点版）3周前
学会独立自主#科普#干货分享#dou上热门#这也能开播#每天学习一点点 @唐弥雅Mia（多维显化）
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旺仔爱牛奶4月前
独立自主自律到底是怎么养成的？聊聊最近的反思 #vlog日常 #育儿经验分享 #养娃 #自律 #小学生
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香菜的故事屋3月前
宝宝睡前故事《自己的事情自己做》～做独立自主的好宝宝👍#睡前故事 #儿童启蒙 #幼儿启蒙教育 #睡前故事推荐 #每日分享
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小甜宝~5月前
2岁7个月宝，早起自理独立1小时，棒棒哒！ #自律的宝宝 #自己的事情自己做 #宝宝日常vlog #可爱萌娃
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小星星✨10月前
#让阅读成为一种习惯 #关注我每天坚持分享知识
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一只小洁宝Claire🎓4周前
要像建设新中国一样建设自己#情感共鸣 #选择权在自己手里 #成为独立自主的新时代女性 #不要自我设限 #热点
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鱼儿爸10月前
孩子做事拖拉磨蹭，不催不吼！2招养成独立自律的宝宝～ #培养好习惯 #我们自有答案 #妈咪新风向 #巧虎#早教
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焕宇一新（已出书）3周前
这是一条关于如何真正“改变”的视频，不是逆天抗争，而是如何通过调整每天的生活方式，从被动的“自动驾驶”切换到清醒的“手动驾驶”，从而遇见内在更舒展、更有力量的自己！#认知 #如何过好这一生 #道理都懂就是做不到
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孙三野1周前
工作稳不稳，关键在核心要素的独立自主#职场 #孙三野
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一颗小沛星1周前
我相信你可以！你一定要争气！#2026 #自我提升 #女性成长 #独立自主的新时代女性
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雷不说6天前
宇宙算法 给自己调频 #自我提升 #静能生慧 #心无外物 #相由心生 #生活是一场修行
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大同导氮教育3周前
#上热门 #学习方法和技巧 #学习视频
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一百媛3周前
要像建设新中国一样建设自己 成为独立自主的新时代女性#情感共吗 #entp #女性成长#选择权在自己手里 #不要自我设限
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和妈妈8月前
小锦言独立自主成长秘籍来啦#科学育儿 #90后带娃 #育儿经验分享
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Butterfly~6月前
在家学不进去？那就创造环境！ 最近有学弟学妹问我在家要怎么学，就想和大家分享一下我的小方法~仅供参考，找到适合自己的最重要！ 省流版： 不管在哪学，本质是要一个能让自己专注的环境，会让你不专注的东西要远离视线。 1.用白噪音视频伴学。我认为学习环境不能太过于安静，可以适当有点声音但不可以是噪音，那白噪音就很合适。 2.用时长较长的白噪音视频计时，既可以让自己专注下来，又可以代替手机计时的功能，避免被手机打扰。 3.手机绝对不能出现在视线范围内（建议大家把手机锁柜子里或者放到比较远的地方，也就是让你去拿手机这个行为，变成一件麻烦事） 这个方法，家里有电脑的中学生也能用，放白噪音视频的工具也可以是ipad，但我非常不推荐用手机（反正哪个对你诱惑大就不要用哪个） 其他有用的小方法我想到了会再分享的~#在家学习 #专注力 #氛围感学习 #考研 #学习
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逍遥游【财商之道】3天前
#自信#自立#自主#自强#自律 🐉五自亲子指南🐉 人品重于山 人以孝为先 ，做事先做人 做好自己 让孩子快乐的成长（帮助别人就是帮助自己）@老李同志——一刀的姥爷 @好人一生平安， @中视频伙伴计划官号
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十年刻度3天前
每天坚持锻炼10分钟。每一天，都在成为比昨天更好一点的自己#健身日常 #自律的顶端就是享受孤独 #坚持锻炼给自己一个好身体 #成长的路上必然经历很多风雨
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朱小瑾8月前
忙着工作的女人不贪财，而是要让自己有更自信的底气。比面容较好更可贵的是，独立自主的能力！#女性力量 #遇见更美的自己
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小叶说4天前
女人怎么爱自己 经济独立+爱自己#女性智慧#爱自己 #爱你老己 #情感
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和和1周前
独立自主第一步，从清晨洗漱开始，自己的事情自己做，洗洗小脸，刷刷小牙，元气满满可爱的一天。#晨起洗漱 #元气满满 #洗漱小日常#每日洗漱打卡
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点赞小知识2年前
孩子还不会自己穿衣服、吃饭或洗澡？父母做好以下几点，让孩子提高独立自主能力！#育儿经验分享 #家长必读 #关注我每天分享育儿知识 #育儿知识 #亲子教育
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弘勤·实用冥想3天前
本自具足的冥想引导练习，每天做发现生命之美 通过这个练习，你将感受到生命的力量，爱与连接。我们与整体紧密相连#冥想 #本自具足 #感恩 #连接
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媛媛说（独立自主）9月前
#刘媛媛 #创业 #思维 #自媒体创业 #个人成长
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非凡讲书9月前
如何做好孩子的副驾驶，让孩子独立自主才是正确答案#学习 #自主学习 #樊登读书 #答案 #上帆书听懂好书
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美超.女性成长4天前
如何让自己活成自己想要成为的样子？
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星爸星妈育儿思想2年前
孩子需要从小培养独立的能力#做智慧父母培养优秀孩子 #家庭教育
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中年桔子4天前
第19集｜《兜底》#读书学习提升自己 #快乐转型期#女性
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听书（感悟）4年前
女人如何让自己变得越来越独立#情感语录 #女人
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魏校长带你成长2周前
独立自主的转变
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微光书屋4天前
如何找到想做的事#上热门 #女性#读书点亮人生 #女性成长独立
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灰灰的晚安故事2月前
儿童睡前故事 第43集 做自己的主人 7～12岁人格培养与行为意识管理：《主动分担家务，是独立的表现 》我们每个人都是家庭的一分子，家务活是大家在日常生活中产生的，并不只属于妈妈或者爸爸，在积极参与家庭劳动的过程中，也会逐渐建立更多的自信。#儿童睡前故事 #亲子教育 #哄睡 孩子的成长需要家长的正确引导和耐心陪伴#一起育儿
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豆小豆5月前
唯有自己独立坚强，才能把握住生活的方向，让自己的人生多一点选择。#独立坚强勇敢 #独立是一个人最好的底牌 #自我成长#人生感悟#思维认知
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柒玺玺1月前
要像建设新中国一样建设自己 #情感共鸣 #女性成长 #户外旅行 #选择权在自己手里 #成为独立自主的新时代女性
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小甜宝~5天前
三岁小暖宝晨起自理，冲奶做早餐超能干，做饭小身影超可爱#可爱小萌娃 #自己的事情自己做 #宝宝日常vlog #记录成长过程
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刀刀4月前
做到这三点 女生就可以拥有金贵感了#女性成长 #独立自主 #女性智慧 #清醒
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玥玥妈有三娃1周前
期末进入倒计时！有个自侓的女儿有多幸福🥰每天独立自主完成作业，把自己事情安排的明明白白，先有好习惯再有好成绩，很庆幸从一年级主抓孩子好习惯和时间观念，现在三年级，真的超省心！宝贝，加油💪#培养孩子好习惯 #时间管理#日常vlog #家长必读 #育儿
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中年人 老年不麻烦人3天前
改变自己20多年的驼背，从每天站墙15min开始#vlog十一流量扶持计划 #励志 #挑战自己突破自己 #体态纠正 #抖音合集升级计划
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拾贰的碎碎念4天前
要想建设新中国一样建设自己 #正能量 #成为独立自主的新时代女性 #女性觉醒 #自我提升
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蜡笔小甜就爱玩4周前
坚持一个月，你将会拥有一个乖乖吃饭的好宝宝#宝宝吃饭 #自主进食 #宝宝辅食 #分享经验 #带娃不要焦虑
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思维精进！每一天2月前
每天2个俯卧撑，如何改变你的人生？颠覆你认知的“微习惯”力量 别再用意志力死磕了！这个公式让好习惯自动发生。#习惯养成 #自我提升 #认知觉醒 #福格行为模型
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杰哥剖析人性2周前
独立自主 #婚姻情感 #人性智慧 #强者思维 #女性智慧
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涵玥3周前
父母如何做才能让孩子独立自主#家庭教育 #家庭教育很重要 #李校英语 #李校英语提分 #孩子成长
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拾光书摘1周前
#职场 #自我成长 #提升自己 #每天学习一点点 #职场那些事
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开始1周前
经济独立，灵魂挺拔，做自己的女王。💪🏻✨ #女性力量 #独立自主
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元妈小田3月前
这期不看吃亏！四个让带娃轻松容易且快乐的小妙招，整明白了一拖二都不在话下的~#人类幼崽 #独立自主的小宝宝 #培养优秀孩子
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持而盈之不如其已5月前
独立自主，掌控人生 #心灵疗愈 #努力让自己发光 #总有一句话戳心 #好好生活不辜负自己 #女性智慧
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博弈聊一聊4天前
敢不敢用一百天改变自己？#生活服务热点中心 #个人成长提升 #商业思维 #个人ip #自媒体
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