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A舞蹈改变人生3周前
38岁学习舞蹈五个月后有什么样的变化 ，一起看看我们38岁小姐姐的成长过程吧#舞蹈老师 #舞蹈爱好者 #零基础学舞 #舞蹈逆袭人生 #宝妈跳舞日常
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棉棉爱舞蹈3周前
57岁大姐来学舞蹈一个月，来看看她成什么样了#舞蹈 #一学 #零基础学舞蹈 #简单易学
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零基础学舞蹈💃昭昭3周前
57岁学舞蹈，家人说我异想天开#零基础学舞蹈 #舞蹈逆袭人生 #把跳舞的人换成你自己 #女人一定要活成自己想要的样子
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安琪老师本人号（学舞私)1周前
#抖音首届潮流舞蹈大赛 学舞不是为了取悦谁，是为了把自己活成光✨不靠男人靠自己。舞蹈给我的底气是自己挣的，不止是外形的改变。更是骨子里的自信被唤醒#一步一步教会你跳舞 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈
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华翎总部小小老师2周前
33岁农村宝妈，躯体硬化抑郁很严重，看看学舞蹈的逆袭，简直换了一个人#舞蹈逆袭#舞蹈#零基础学舞蹈
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云南小个子芊芊老师2周前
#舞蹈逆袭人生#学舞蹈前VS学舞蹈后#舞蹈改变人生#抖音 57岁的我怎么了？我也可以拥有自己的梦想，活成自己想要的样子，很多人都不看好我，零基础小白开始学习舞蹈，难道我真的不适合吗？我一定要通过自己的努力证明自己是可以的，我要用我的行动证明，学习舞蹈跟年龄没有关系，只要喜欢都是可以学习的，一起来看一下我的改变吧。
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零基础学舞蹈💃昭昭4周前
57岁农村退休开学舞蹈，全家人骂我异想天开#零基础学舞蹈 #舞蹈逆袭人生 #把跳舞的人换成你自己 #女人一定要活成自己想要的样子
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零基础学舞蹈💃昭昭2周前
57岁开始学习舞蹈，能学成什么样？#零基础学舞蹈 #把跳舞的人换成你自己 #女人一定要活成自己想要的样子 #舞蹈改变人生
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云南小个子芊芊老师1周前
#舞蹈逆袭人生#学舞蹈前vs学舞蹈后 #舞蹈改变人生#舞蹈蜕变过程 57的我，能圆梦嘛，难道真的不行了嘛，一定要为自己努力一次，拼一把，不努力，不拼怎么知道自己不可能呢，一起来看看我到底经历了什么
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小宇GG吧1月前
 🌷 五十岁的字典里，没有“将就”，只有“值得”。#优雅气质 #主持人
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华翎舞蹈玖柒老师6天前
你问我为什么学舞蹈，那你看看37岁的我，为了三个孩子，我都活成什么样了！ #逆袭 #零基础舞蹈培训 #舞蹈 #舞蹈改变人生
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贵州大姐本人3周前
你们看一下我原来的是什么样，现在是什么样？经过舞蹈所变的模样，你们羡不羡慕呀😂#上热搜 #舞蹈
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黔江蒂一夫人主号5天前
本学期妹妹的舞蹈作品 学舞蹈不是想走专业路线，而是锻炼你吃苦耐劳的精神，锻炼你的形体 跳成什么样不重要 你坚持最重要
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媛媛带你学跳舞1周前
不被年龄定义，不负热爱奔赴57岁起舞，照样活成经验时光的模样 ##手把手教会你 #小白也能轻松学会 #一步一步教会你跳舞 #零基础成人舞蹈#快来挑战
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零基础学舞改变4周前
57岁零基础学舞逆袭，年龄只是一个数字，不想给人生留下遗憾，活成自己想要的样子#舞蹈改变人生 #蜕变 #成人零基础舞蹈培训
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沐沐记录着舞蹈💃1周前
从弯腰驼背的宝妈，到昂首挺胸的舞者，不是天赋加持，是每一节舞蹈课攒起来的底气。#舞蹈 ##舞蹈改变人生 #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞
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零基础学舞蹈💃昭昭1月前
57岁退休养老的年龄，我去学舞蹈活出第二种人生#舞蹈逆袭人生 #把跳舞的人换成你自己 #女人一定要活成自己想要的样子 #舞蹈改变人生
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舞蹈记录美好1月前
57岁的年龄只是一个数字而已，不想给人生留下遗憾，为梦想努力的样子真美#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈改变人生 #逆袭 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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爱跳舞的槿妍3周前
35岁的农村宝妈，是如何逆袭的？#舞蹈逆袭人生 #零基础学舞 #包教包会包分配工作
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壹号舞房💃2周前
38岁的我，终于活成了自己喜欢的样子。有人问我为什么要学习舞蹈，那你看看学舞蹈前我是什么样的？#变美变瘦变漂亮 #舞蹈改变人生 #逆袭 #正能量
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艾琳老师爱跳舞4周前
甘肃宝妈从家庭主妇变成婚姻弃妇，被老公家暴，焦虑抑郁，通过舞蹈拯救自己，舞蹈逆袭人生#成人零基础学舞蹈#手把手教学
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上海彬淇舞蹈艺术有限公司3周前
宝妈励志逆袭 38岁生了三个娃，身材走形，扣肩驼背，看看她是如何逆袭改变自己的#宝妈逆袭#舞蹈改变人生 #女性力量
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艾琳老师爱跳舞4周前
甘肃宝妈从家庭主妇变成婚姻弃妇，被老公家暴，焦虑抑郁，通过舞蹈拯救自己，舞蹈逆袭人生#成人零基础学舞蹈#手把手教学
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瑶一杯葡萄冰🍇2周前
第1天｜全部位基本功跟练｜在家练舞 一起练起来，第一天上点强度，九分钟跟练 不管跳成什么样先跳，明天一起来练头哦～ #爵士基本功 #跟练 #零基础爵士舞基本功 #在家学跳舞 #自学舞蹈
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华翎舞蹈全国总部2周前
梦想🟰行动➕坚持✊，无关年龄，想要抵达远方，首先要迈出第一步，你只管努力💪剩下的交给时间[机智]#华翎舞蹈全国总部河南 #一步一步教会你跳舞 #手把手教学 #分班制上课 #安阳零基础学舞蹈
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改变从舞蹈开始💃2周前
来自甘肃的小鱼老师，曾经是一个家庭主妇，带娃干农活，手心向上明明干着最累的活，却是家里最没有价值的人，瞒着家里人跑来学跳舞，我们来看看她变成什么样了！ #逆袭#舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #成人零基础舞蹈培训
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金婷5天前
做人嘛，没必要太正常了，无论你活成什么样，都会有人说三道四，该疯就疯，不要活的太累啦！可爱蹦哒蹦哒哈哈哈哈😁2026.1.3#越跳越开心
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藕西施💃🏻💃🏻5天前
#女人一定要活成自己想要的模样
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东方卫视1周前
#邓萃雯 的年终报告已送达！2025她解锁了唱跳技能，在舞台上大放异彩！即将到来的2026对她来说是重要的一年，她要让自己活成60岁的小孩~12月31日19:30，锁定#东方卫视跨年 ，解锁她的闪耀时刻！#抖音美好跨年季 #我在抖音看跨晚
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瑶瑶很努力👑7月前
不必慌张 有什么样的能力咱们就过什么样的生活 活好当下就是拥有了最好的未来 #女性智慧 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #心灵鸡汤正能量 #婚姻
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慧姐日常形体管理5天前
#女人活成自己喜欢的样子 #养生减肥#女性成长#生活#开在家里工作室的小店
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爱💃🏻跳舞的CuiCui1周前
#蜕变 谁规定38岁就不能追逐热爱？谁又说零基础就与舞蹈无缘？曾经的她，也被“没气质、没形象”的声音困扰，却始终没放弃心中的舞蹈梦。5个月的咬牙坚持，从笨拙模仿到熟练带课，她完成了从学员到老师的蜕变。其实，每个勇敢迈出第一步的人，都能在自己的领域闪闪发光。#成人零基础教学 #华翎舞蹈直营翠翠老师 #舞蹈改变人生
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东方卫视跨年晚会1周前
#邓萃雯 的年终报告已送达！2025她解锁了唱跳技能，在舞台上大放异彩！即将到来的2026对她来说是重要的一年，她要让自己活成60岁的小孩~12月31日19:30，锁定#东方卫视跨年 ，解锁她的闪耀时刻！#抖音美好跨年季 #我在抖音看跨晚
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小鱼跳舞改变了💃6天前
57岁，在工厂半辈子，被嫌“也就这样了”。可人生是自己的，她偏不服。 零基础开始学舞。不为别人，就为自己活一次。两个月后，曾经嫌弃她的人回头了，可她的舞台早已不一样。 年龄不是限制，是你重新开始的勇气。跳起来，人生下半场才精彩。 成人零基础舞蹈班，正等你开始。改变，什么时候都不晚。 #零基础学舞蹈 #舞蹈
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东方娱乐番茄台1周前
#邓萃雯 的年终报告已送达！2025她解锁了唱跳技能，在舞台上大放异彩！即将到来的2026对她来说是重要的一年，她要让自己活成60岁的小孩~12月31日19:30，锁定#东方卫视跨年 ，解锁她的闪耀时刻！#抖音美好跨年季 #我在抖音看跨晚
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飘飘（爱跳舞）2周前
《苍穹唤》 别被年龄束缚，你想活成什么样，从来由自己决定。心年轻，人就永远年轻。 #苍穹唤#抖音热舞#全网都在跳#民族舞#简单易学@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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喜欢舞蹈的新新xin99HL1周前
57岁又怎么啦？57岁也可以追求自己的梦想，实现自我价值，希望所有的女人在每个年龄段都有长风破浪的勇气，活出最大的自己，因为容颜始终会老去，而气质不会没有坚持，何来美好#零基础教学，手把手教你#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #手把手教你#一学就会系列
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糖糖Liora1周前
如果早点知道，结婚生子不是评判女性是否成功的唯一标准，我早就停止内耗了。#大龄剩女 #大龄单身 #结婚
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爱跳舞的盼盼4周前
38岁农村宝妈离婚后一无所有，决定从头再来为自己活一次，看到别人是舞蹈改变很大，自己也想来试试，你们帮她看看他最后成功逆袭了吗？ #跳舞前vs跳舞后 #跳舞改变人生 #成人零基础舞蹈培训
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丽丽运动塑形【初见女子健身】2周前
到底什么样的女生才算有魅力？ #健身 #好身材练起来 #女性成长
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华翎舞蹈总部TT老师3周前
年龄只是数字，距离不是问题！57岁的我勇敢为梦想出发，你敢吗？！突破，从相信自己开始，你比自己想象的更强大！#舞蹈改变人生#舞蹈#零基础学舞蹈 #手把手教学
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从零基础小白到舞蹈老师1周前
曾经的艺婷老师也是一个土土的全职宝妈，不自信，不协调，为了让自己改变活成更好的状态来学习舞蹈，逆袭后真的太惊艳啦！！！#成人零基础舞蹈#舞蹈零基础
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0基础学舞逆袭1周前
50岁，从安徽奔赴苏州学舞蹈，顶着家人“不务正业”的质疑，硬是跳出了火辣身材，活成了自己喜欢的模样！年龄不是枷锁，偏见也不是阻碍，只要你敢为热爱奔赴，我想告诉同龄人：追梦，什么时候都不晚！#舞蹈改变人生 #逆袭 #阿姨学跳舞
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华翎舞蹈总部新新老师3周前
42岁才开始改变 自己，却被人不理解，可之前的日子我过的真的很憋屈，还被嫌弃抛弃，只是一味的付出，结果就是总被伤害，别人也不会顾及你的感受，所以要学会爱自己，生活才能顺风顺水#舞蹈#零基础学舞蹈#逆袭之路#女人一定要活成自己喜欢的样子
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遇见舞蹈改变你1月前
#舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈 #舞蹈逆袭改变
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芊芊本人带你逆袭人生4周前
舞蹈逆袭人生 #舞蹈逆袭人生#学舞蹈前VS学舞蹈后#零基础学舞蹈#舞蹈改变人生 38岁，宝妈就活该在家里穷着带娃吗？就非得围着家庭，围着 厨房，围着孩子转吗？难道我们真的错了吗？做自己喜欢做的事情怎么啦？难道不吗？就不该有理想，不该有追求吗？一起来看一下咱们38岁的贵州宝妈到底经历了什么？
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从舞蹈开始改变💃1月前
农村宝妈逆袭舞蹈老师 ！从自卑到自信，她靠跳舞逆袭成漂亮女神 💕 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生
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棉棉爱舞蹈3周前
来看看38岁农村宝妈，学舞蹈5个月的蜕变#舞蹈#一学就会系列 #零基础学舞蹈 #简单易学
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舞蹈逆袭人生2周前
#华翎舞蹈全国总部河南郑州#华翎舞蹈全国总部河南#平顶山学舞蹈 你问我为什么学习舞蹈 你没看我学舞蹈之前过成了什么样 学了舞蹈之后 老公高攀不起
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47 岁美杨杨练瑜伽2周前
47 岁努力运动一年会是什么样？每个年龄都可以活成最美的模样！爆改自己，我做到了，你也可以！#一起锻炼吧 #零基础瑜伽 #见人不如健身 #蜕变 #亲子关系
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改变从舞蹈开始💃3周前
38岁农村宝妈离婚后一无所有，决定从头再来为自己活一次，看到别人是舞蹈改变很大，自己也想来试试，你们帮她看看他最后成功逆袭了吗？ #跳舞前vs跳舞后 #跳舞改变人生 #成人零基础舞蹈培训 喜欢舞蹈➕hlwd9093
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舞蹈的力量圈1月前
贵州57岁工厂姐姐从零开始学习舞蹈，被家人打击嘲笑，咬牙坚持做自己喜欢的事情，学习一个月的时间被家人肯定，活半辈子了，终于活成了自己喜欢的状态！贵州姐姐的舞蹈之路，是一场关于热爱与勇者的演出。年龄从来不是界限，敢开始才是答案，一起看看57岁姐姐学习舞蹈的改变过程吧！#成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞 #手把手教学 #舞蹈改变人生
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@阿瑶爱舞蹈3周前
全职宝妈学舞后的开挂经历，完美逆袭#舞蹈逆袭之路 #成人零基础舞蹈培训机构 #手把手教学包教包会
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是春晓啊1周前
年终总结舞蹈篇，记录0帧起手横冲直撞的第一年。哪有什么天赋，有的不过是日复一日的重复，有多努力这种话呢，我也实在说不出口，因为真的还远远不够，2026请继续加油吧。#舞蹈 #古典舞 #年终总结 #舞蹈日常
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原来是你5天前
一个女人的人生下半场应该是什么样的？#女人一定要活成自己喜欢的样子 #女人的选择 #独立的女人最迷人 #自信的女人自带光芒
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爱跳舞的巧琴💃🏻1周前
宝妈逆袭后！生完三个小孩身体变形，背也变形，下定决心过来学习舞蹈，找回以前的自己，短暂的改变，得到了老公的认可，得到了家人的认可，从刚开始不同意舞蹈到现在态度的转变，接下来继续加油，目前正在学习中一起来期待小姐姐后期的改变吧！#成人零基础学跳舞 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈改変人生
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苏州鑫禾舞蹈艺术有限公司3周前
#零基础教学 #好身材练起来 57岁的贵州姐姐零基础入门学习舞蹈一个月变化
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零基础学舞蹈💃昭昭1月前
三十多岁老成“大妈”胖到一百六十多斤，自己都嫌弃自己，遇见舞蹈后我变成什么样了#舞蹈逆袭人生 #女人一定要活成自己想要的样子 #舞蹈改变人生 #喜欢跳舞的一起来吧 #
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一咻咻7月前
谨以此片记录我半年的学舞经历～2025年0.5基础小白基础重新出发！#零基础学舞 #jazz #零基础爵士舞 #舞蹈日常 #学舞蹈前vs学舞蹈后
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大姚咂🧸1周前
【𝙌𝙪𝙞𝙩𝙚 𝙎𝙩𝙤𝙧𝙢 - 𝙃𝙖𝙨𝙪𝙢𝙞 舞蹈分解】 2026的第一支，让我来看看今年你们都准备强成什么样！🤨#大姚好舞推荐 #Hasumi编舞 #hasumi编舞作品翻跳 #创作者中心 #创作灵感
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棉棉爱舞蹈3周前
一起来看看来自贵州57岁姐姐她零基础学习舞蹈一个月的变化吧#舞蹈 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #简单易学
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睡前.馨阅读5天前
纠结 “女生该活成什么样” 的姐妹：今晚，《第二性》给你答案 #情感
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舞动青春小精灵1周前
50岁了只能在家带孙子吗？ 姐姐说，我非要为自己活一次，谁也阻挡不了我，必须要完成自己年轻时的梦想，三个月的时间改变真的太大了，不仅会跳舞了，还瘦了二十多斤，身体素质都变好啦#舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #学舞前vs学舞后
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爱跳舞的槿妍1周前
57岁的贵州阿姨的逆袭之路 #零基础学舞 #逆袭之路 #包教包会包分配工作
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小鱼跳舞改变了💃1月前
有人问我为什么学舞蹈？那你看看33岁的我老成了什么样？被抛弃后才明白女人的依靠的只有自己，爆改自己，四个月后，活成了自己都不敢想象的样子#舞蹈
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