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战斗的局2年前
《戴蒙鱼干同房高能片段第一集 :爬🐉床》 #戴蒙 #粘滞鱼干
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我是铁头功🌞🌙（没招开始抽象版）5月前
【盘一下鱼塌房事件——局中局】
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树树_2年前
我的男友在贵阳--参观房间和富二代“少爷” #粘滞鱼干 #男友视角
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9978频道2年前
第10集 互怼，#戴蒙 给#粘滞鱼干 展示大老鼠，#华华华 我这是看了什么，#周建轩
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帅哥体育生集中营（戴蒙的体老师🚧）2年前
#戴蒙 #粘滞鱼干 两个小学生点了星巴克儿童套餐吵架 #章鱼妹 #戴蒙鱼干
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橘子海💦1年前
磨人的小妖精 #鄂明汗#粘滞鱼干#古灵精怪#直播录屏分享
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帅哥体育生集中营（戴蒙的体老师🚧）3年前
戴蒙：为什么最嗑咱俩 小鱼干：我比较攻 #戴蒙 #粘滞鱼干 #戴蒙鱼干
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小瘦梨呀🍐2年前
#戴蒙 #章鱼妹 #粘滞鱼干 第一次觉得猪头的眼睛这么大，表情如此生动
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清朗行动专项👁️⃤ 🐙👶🐶2年前
章鱼妹介绍新家，国际版 House Tour #章鱼妹 #粘滞鱼干 #搞笑 #housetour #roomtour (素材来源 @章鱼妹👶 直播间)
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小野驹6月前
我爱喝蜂王胎！大补！ #蜂王胎 #美食 #好吃#小野驹
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黑手勿动11月前
还好周围没人来扶，不然毁了我这完美粘滞#西格玛男人 #粘滞点 #卧推入门多少公斤合格
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山椒的日子2年前
第八弹~深扒真心话#戴蒙 #森仔Listen#粘滞鱼干 #章鱼妹 #戴蒙森仔 #戴蒙鱼干
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槐炽5月前
你们睡了吗言情妹 我又想起我们的苦了.#言情
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可可和她的爷爷奶奶4月前
没想到啊，大胖这么老实的一个人也塌房了，就因为给我们做了一个铁锅炖鱼#家庭日常 #小两口 #铁锅炖鱼 #黑暗料理 #翻车
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萧牛8月前
牢底——粘滞键事件 #不会捏蓝永劫无间 #永劫无间
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粘滞鱼干10月前
不信谣不传谣，一切都以官方为准🦆#上热门🔥 #西施诗雨江南星元
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山椒的日子2年前
#戴蒙 #可乐加奶粉 #粘滞鱼干 #崔凯博
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悠太郎2年前
#小文wiwen #爱你的才才 #直播录屏分享 #戴蒙 #粘滞鱼干
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绿萝绿萝1年前
喜欢墙纸爱#地蛋马健博 #其康的 #鄂明汗 #地蛋 #粘滞鱼干
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峰子锅9月前
为什么说内娱其实相对于韩娱、台娱都要干净很多？原因很扎心#娱乐圈的那些事儿
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浮白2年前
#直男并不直男癌塌房 果然男人永远无法共情女性，大家怎么看呢！#黑马情侣
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撸铁女孩6月前
传统硬拉粘滞拉、161公斤粘滞传统硬拉 在传统硬拉中，“粘滞点”指的是动作过程中最费力、最容易卡住的阶段，通常出现在杠铃即将离开地面至大腿中段的位置（约膝盖到髋部之间）。粘滞点的产生主要是因为此阶段发力肌群（如股四头肌、臀大肌、竖脊肌等）的力学杠杆效率降低，需要克服更大的阻力。 应对粘滞点的训练方法： 1、强化薄弱肌群：针对粘滞点涉及的核心肌群（如核心、臀腿）进行专项训练，比如保加利亚分腿蹲、臀桥、早安式体前屈等。 2、速度训练：用较轻重量做快速硬拉，提升爆发力，帮助突破粘滞瞬间的惯性。 3、停顿训练：在粘滞点位置停顿2-3秒后再拉起，强化该位置的静态发力能力。 4、调整技术细节：检查站姿（脚距、握距）、髋部启动位置，确保发力链条顺畅，减少能量损耗。 5、通过针对性训练和技术优化，可有效提升粘滞点的突破能力，让硬拉动作更流畅、力量更稳定。#硬拉#传统硬拉#硬拉技巧#硬拉教学 #硬拉的好处与功效
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中医胃肠王玉芬主任2年前
#大便粘滞 是怎么回事#中医 #肠胃
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猫猫的猫2年前
大哥vs小弟#小小小锋叔叔 #直播名场面 #华华华 #粘滞鱼干 #铁柱
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青鸟之庭3年前
鱼干解封第一把 笑送华华回婆家@华华华 #华华华 #粘滞鱼干 #婆婆也是妈 #直播录屏分享
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爱健身的大炮6月前
跟这种自私哥一起健身 是最容易出事的 你们身边有这种自私的朋友吗？#健身#健身小白必看经验 #段子 #自私 #hot蛋白粉
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墙头草🌥8月前
幸运鱼幸运了，，塌房了。。#幸运鱼#幸运鱼直播切片#代号超自然 #超自然行动组#超自然小黄
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康康6月前
三种黄金食材，血管年轻10岁
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处女座的认识才2年前
十口鱼干展示室友情，互亲对方 #青筋弟弟 #小文wiwen #粘滞鱼干 #十口 #渣渣辉 #直播录屏分享
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深圳宝妈爱分享6月前
#诈骗#慈善骗局#慈善公益 #正能量#爱心公益
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帅哥体育生集中营（戴蒙的体老师🚧）2年前
#戴蒙 向#森仔 介绍#鱼干 这是我的前CP #戴蒙鱼干 #章鱼妹
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单推莫娜的米卫兵1年前
18岁，210斤先天原神圣体，套膝窄蹲220kg什么水平？#健身#深蹲#原神#力量举#肥宅
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旺Wang健身1年前
如果你的卧推力量进步很慢或者长时间没进步，那花1分钟看完这个视频，绝对能帮你快速突破卧推瓶颈。根据你卧推行程中的粘滞点来判断到底是哪块肌肉比较弱，再通过加入一些针对自己弱项的卧推变式动作去固强补弱。#健身#运动#卧推#健身干货#健身教学
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空空2年前
#粘滞鱼干 #小文wiwen #章鱼妹 #直播录屏分享
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帅哥体育生集中营（戴蒙的体老师🚧）3年前
太好磕了 戴蒙连线鱼干：是小媳妇吗？#糟糕是心动的感觉 #有点上头 #戴蒙 #粘滞鱼干 #帅哥
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困困鱼ⁱʸⁿ5月前
#校花校园模拟器游戏 牛家塌房，已粉转黑#不喜勿喷 #制作不易 #我要流量 #樱校
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朱容改的垂钓江湖5月前
哈哈哈，我不发表点意见，还真过不去了么？#张家界小峰哥 #挂鱼 #朱容改
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戴蒙的备忘录2年前
#戴蒙 #粘滞鱼干 #直播录屏分享 特别特别喜欢这两个人安安静静说话的时间
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戴蒙的体老师2年前
戴蒙小鱼干通讯录酒吧木头人摇 戴蒙惊呼：你在直播！ #戴蒙鱼干 #戴蒙 #粘滞鱼干 #酒吧 #蹦迪
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粘滞鱼干1年前
#dou上热门 虽然又大又恐怖，但我想用这副身体承受 文案就是名字
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涅槃5月前
没有得吃之前一句一句的发，做了一晚上的心理建设。得吃之后：新年快乐。#梓渝 #塌房#日常唠嗑 #故事 #鱼上钩了那是因为鱼爱上了渔夫
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小刘同学ing8月前
胖东来前员工让胖东来塌房？ 杀鱼能有这样的待遇，我真的很想去了！ #迷惑行为大赏 #内容过于真实 #胖东来 #塌房 #大学生就业
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小姬肚肚打雷了2年前
#直播录屏分享 #章鱼妹 #华华华#粘滞鱼干 #俩鱼骨头 泪目
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娱乐呱唧呱2年前
惊呆了，没想到八月第一个塌房的居然是ta！#内鱼身高造假
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寒之1年前
酸菜鱼塌房。拿吃屎的巴沙鱼做酸菜鱼。爱吃酸菜鱼的打工人又要破防了。#食品安全
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树树_2年前
我的男友在上海——兼职篇 #粘滞鱼干 #刘天晨 #章鱼妹 #兼职日常
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帅哥体育生集中营（戴蒙的体老师🚧）2年前
小笨嘴小鱼干向戴蒙道歉 以后选择戴#戴蒙 #粘滞鱼干 #戴蒙鱼干 #这谁顶得住啊 #章鱼妹
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帅哥体育生集中营（戴蒙的体老师🚧）2年前
小鱼干深夜拷问森仔与戴蒙的关系#戴蒙 #粘滞鱼干 #戴蒙森仔 #戴蒙鱼干 #森仔
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YAYA-JustinaYAYA2年前
#二辰 #marc233 #粘滞鱼干 #章鱼妹 #二辰直播录屏
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当风起时2年前
#戴蒙鱼干 #戴蒙 #粘滞鱼干 按秒算的戴鱼同框（练舞前）
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Seokyang.1年前
粘滞➕被压 巧合的记录了卧推两大名场面
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ξ5月前
？#超自然幸运鱼 #超自然行动组 #塌房 #游戏主播 #热门
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潜能宇哥健身号4月前
屈体哑铃夹胸 这动作 是你不动脑子 就绕不过去的一道坎 再次分享 供大家参考#健身 #减脂 #健身干货 #胸肌 #夹胸 王老师还有更多硬核的内容 有机会和大家分享
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探索实验室1年前
万万没想到，烤鱼竟然也塌房！ #烤鱼 #食品安全 #食品问题 #清江鱼 #鲶鱼
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观鹤的伙伴们5月前
不要看任何一个细狗朋友 #抽象 #健身 #观鹤健身 #观鹤富养你
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帅哥体育生集中营（戴蒙的体老师🚧）2年前
戴鱼回忆杀 你还记得这个地方吗？#戴蒙 #粘滞鱼干 #戴蒙鱼干 #达尔文 #你真的我哭死
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老表球球11月前
重温偶像练习生①初舞台（上）蔡徐坤巅峰之路开启 给我干多少年来了？#偶像练习生 #蔡徐坤 #陈立农 #张艺兴 #范丞丞 （补档）
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hhczf9月前
每分每秒都不想错过 爆笑如雷了啊啊啊#dl休 #y乐多 #顶流社 #二创@DL.休
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