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栗子会飞8月前
怨恨、苦痛 放不下忘不掉 没关系的 有办法让你自洽 #怨恨 #原生家庭 #亲密关系 #自洽 #人生智慧 @DOU+上热门
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西安照亮心理咨询有限公司2周前
生活的自洽来源于放弃对“合理”的期待#西安照亮心理咨询 #不强求 #接纳 #自洽 #不纠结
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锐子增长1年前
不要去纠结，去找事物的本质生活会过的很舒心，人生最理想的状态不过如此，我正在经历，也在反馈给这个世界。#自洽#本质#锐子增长#人生是一场修行 #大有学问
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本分老何3周前
#独立思考 #自洽 #向内求 #本自具足 #干货分享 自洽，是一种顶级魅力！
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张十一6月前
很多人误以为自洽是不纠结，不听不看，但真实的自洽是对矛盾的接纳#自我提升指南 #创作者中心 #创作灵感#自洽才是治愈一切的良药 #自洽而内求
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荐叔1周前
如何在草台班子里保持自洽？真正的强者擅长建立“内部秩序” #职场生存之道#职场干货#自洽#思维认知#个人成长
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陈闽的自洽生活5月前
#认知 #纠结的七个锦囊#不知道你是不是和我一样，有选择恐惧症？站在人生的十字路口，左右为难，不知道怎么做才最好？ 人的一生，说到底就是时间和注意力怎么分配的过程。你专注什么，反过来就定义了，你是什么样的人。 今天送你 “纠结时的七个锦囊妙计”不敢说百分百正确，但关键时刻，我照着做了，八九不离十吧，曾帮助我快速的走出迷茫。希望对你有所帮助！
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一姐心理话3月前
三步走向内在自由 #情感心理 #自洽 #个人成长 #智慧人生 #爱自己
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屁话大大大大大王1月前
深度聊天｜我们该如何对抗不确定性带来的痛苦？ #深度聊天 #不确定性 #自洽 #人生选择 #恐弱
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星说1年前
自洽而内求，是认识自己，达到自己内心的一种平衡与平和的心态，实现自身的自我融洽，远离内心纠结与矛盾的状态。#情感 #生活感悟 #智慧人生 #消除精神内耗 #读书
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你们郑总2周前
情绪自洽 把人生主动权握在手里 别再把情绪开关交给别人！真正的强大，是稳住自己的内核#放下 #女性成长 #认知 #智慧
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好牛百货（小牛）1年前
自洽就是和自己和解，说白了就是明白自己想要啥，不会因为自己的选了一个而去纠结另一个没选的。任何东西都在变，包括自己，别纠结。#日常唠嗑 #自洽 #赚钱
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二手思想回收站3周前
《万物自洽法则》把心理学干活熬成“快乐偏方”，两个小技巧让你和自己和解～看完心不堵了气也顺了…emo退！退！退！#快乐秘籍 #和自己和解 #内耗
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自省的阿火3月前
搭建自洽逻辑#人性思维 #逻辑 #讨论 #感悟人生 #成长思维
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智慧破局3周前
看透人生三境界：弱者纠结，强者破局，智者自洽#认知思维#智慧人生#悟人生之道#强者思维
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小雨学姐（开智版）3月前
女人最高级的活法：不比较，不纠结，不自耗#认知思维 #女性力量 #拒绝内耗 #自洽 #主播日常
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小圆不圆！2月前
所有活的又累又纠结的人，都去听这期播客！#播客推荐 #窦文涛 #拧巴 #自洽 #人物对谈
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小溪爱生活1周前
如何做到内心自洽，减少内耗？核心是对齐“认知、期待、行动”三者，同时接纳自身的局限性。 #自洽 #内耗 #接纳自己 #读书
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女性能量站2周前
人生布局: 学会自洽#情感共鸣 #人生建议和忠告 #自洽 #拧巴 #纠结
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Joy成长圈2月前
创业者，职场精英必看自洽心法：会松弛，比拼命更能赢！ #女高管 #中年少女 #正能量 #职场松弛感
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一只雅宝4月前
我悟了…4⃣️个高敏感人群自洽的精髓 寻找自洽，不是向外寻求认可，在意别人如何评判，而是向内，不断寻找平衡点，与自己和解。#女性成长 #自我提升 #内耗 #高敏感人群 #心理健康
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蔡紫曰3月前
在赛里木湖找到能量自洽，3个心法让你秒变“静稳沉” #治愈 #赛里木湖 #提升自己 #个人成长 #能量
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明月1女性成长3周前
别为小事纠结，认知升级：抓大放小才能情绪松弛#女性认知成长#情绪管理#女性智慧 #自律 #学习
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李闪光光8月前
如何大方自然地和别人说：“我戴的是假发！” 如果你也在纠结如何开口和别人说自己戴的是假发，今天教你个方法。 其实说到底，方法很多，但最重要的是，我们要对的起我们自己。 #做自己 #自洽 #假发心态 #假发补发 #李闪光光
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昱帛旭升-周宫1周前
原来真正的无敌，从不是强行掌控一切，而是学会与生活温柔和解——这样不内耗、不纠结的你，才是最强大的模样！ #人性 #自洽 #女性智慧 #认知觉醒 #允许一切发生
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大刘碎碎念2周前
在草台班子里学会自洽#日常分享 #我的日常生活 #日常唠嗑 #人生感悟 #职场
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余歌演说2周前
很多人的不快乐，不是因为事情本身，而是一直在和自己较劲。 #内耗 #停止内耗 #自洽 #自愈 #人生感悟
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丁书憩2周前
如何练习自洽：面对选择时不纠结、不摇摆，决策逻辑稳定，尽量不要陷入自我怀疑的内耗状态。#每日分享 #学习成长 #每天进步一点点
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脱不花1年前
为什么人总会对自己不满意？ 分享我和@主持人李静 静姐录制播客的片段，讨好型人格、内向纠结、嘴笨的老实人，该如何自洽？ #女性成长 #拒绝内耗 #心态 #松弛感 #成为更好的自己
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爱新读书2周前
今天分享的是，《万物自洽法则》，自洽不是逃避，而是笑着把生活掰成自己的形状。接受残缺、放下纠结、在喜欢的事上发光。自洽是内心的秩序，是“对自己无能的自洽”，更是“满怀可爱，所向披靡”的勇气，烦恼是常态，但快乐是选择，活在当下，把每一个瞬间变成微笑的细胞，原来与世界和解，先要和自己相爱。 #大张伟 #心理疗愈 #自我成长 #幽默哲学
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正能量创业4周前
✨成年人最高级的活法？🤔放下执念不内耗，先爱自己再发光🌟 停止纠结烂人烂事，心宽了路才顺💡#成年人的感情观 清醒自洽 #不内耗的人生有多爽 #学会止损是对自己的善待 #好好爱自己才是终身浪漫 #人生通透的活法
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云云子Ashley5月前
我的人生关键词：平稳 自洽 渐入佳境 #高能量
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天美反思Confessions2周前
年底复盘：放下对选择“对路”的焦虑 如果你也在两种选择中纠结，不知该如何选，或者在后悔过往做的选择中，那么一定要看完此视频～ 看完后也欢迎你在评论区分享自己的感悟[红色心形R][红色心形R] #大大方方做自己 #心路历程 #我的自洽逻辑 #看不见的背包 #天美反思
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安牧喜欢健身1月前
女人，活的自洽，不拧巴，不纠结！独立但是不孤立！好好爱自己！#女人一定要活成自己喜欢的样子 #女人40 #学习
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芳若读书成长2周前
内耗星人速来！大张伟《万物自洽法则》堪称反焦虑圣经！这个舞台上的快乐制造机，把自己对抗纠结的血泪经验，熬成了超接地气的自救指南。没有空洞鸡汤，全是“把烦恼当笑话听”“心结解成蝴蝶结”的大式幽默，教你用自嘲破局、用钝感力护己。自洽从不是躺平，而是和不完美和解的清醒。被他人评价绑架、被情绪内耗拖垮？翻开这本书，解锁让世界对你温柔的底层逻辑～# 读书 #好书分享 #快乐就这么简单 #自洽
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宗宗6月前
孤独的力量美学：如何在无人理解的高处，建立不可动摇的内心秩序.#自洽式独处#能量场修炼#女性智慧 #女性成长
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老代谈家庭教育2月前
接纳不完美，方能得自在 #家庭教育 #自洽 #育儿 #心理学 #好书推荐
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雁足2周前
人生启迪系列：第1期 心境自洽：接纳与放下✨ 金句清单 ①记住该记住的，忘记该忘记的；改变能改变的，接受不能改变的 ②能冲刷一切的除了眼泪，就是时间 ③日出东海落西山，愁也一天，喜也一天 ④怨言是上天给予人类最大的供物 ⑤后悔是比损失更大的损失 与自己和解，停止内耗，把日子过得舒坦自在👇
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海龙地产观察3周前
珍惜当下 不要过多纠结物质，懂得自洽。26继续加油！
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在双柳做皮肤管理的晴晴6天前
写给2026的自己/你就大大方方做自。 不用讨好世界，要偏爱自己的感受，一个人的通透，是不纠结，不内耗。 按自己的步调往前走。 温柔有力量，清醒且自由。 愿2026的我们都能自信，自由，自洽的生长……….#体重95斤
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vv总爱折腾3月前
对谈重生的歌手@李嘉格_ 聊聊女性有了选择权，等于在活一次#日常分享 #女性成长 #女性力量 #自洽 #李嘉格
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墨香3周前
不争辩是认知的清醒，不纠结是内心的自洽。#情感交流 #每日分享 #讨论 #强烈推荐 #人文
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家卫老师群主-胖哒2月前
交往中如何自洽？ 不期待别人同频共振 不纠结胜负得失和对错 #家庭教育#家长必读 #中学生 #家卫老师 #青春期 以上内容均由@家师卫道 授权
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黑天线6天前
#放下纠结，停止精神内耗，专注当下，坦然自洽。
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盛夏某某2周前
这个问题其实困扰了我很久，即使到现在，对于“究竟怎样是真正的积极乐观”，我也没有完全理清思绪，没有获得一个满意自洽的答案，但无论如何，放任问题存在，总不是一种乐观🤔 #职场那些事 #自我成长 #乐观 #自我提升 #vlog十亿流量扶持计划،
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瞩任1周前
不用讨好世界，要偏爱自己的感受，女性的通透，是不纠结、不内耗，按自己的步调往前走，温柔有力量，清醒且自由，愿2026的我们都能自信、自由、自洽地生长！#我为家乡代言 #记录真实生活 #日常vlog
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孙山柏先生3月前
《老庄智慧破内耗：二元对比的辩证之道》 你是否因职场压力陷入反复纠结？是否在是非对错中自我消耗？ 🌿 打破非黑即白的认知困局 🌿 用辩证智慧柔化内心冲突 🌿 在传统文化中找到自洽力量 #国学文化 #思维格局 #个人成长 #老子智慧 #传统文化科普
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不误正业养鱼君5月前
忍痛放弃or内耗坚持？ 在面对爱情 工作 生活的时候大家是不是经常自我怀疑？对方的一句话一个行为会让你内耗纠结很久。那面对这种心理困扰，我们应该怎么做呢？ 这次和大家聊聊我这半年最大的变化和收获，在你焦虑内耗的时候，该做些什么，才能让情绪更稳定？#情绪稳定 #内耗 #情绪管理
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萍儿（小虎妈）3周前
不纠结 能自洽 才会更快乐#日常vlog #记录真实生活 #我的日常生活 #电影院 #抖音生活观察计划
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D.LZ5月前
黛兰姿•新品热销#YESIAM艺术生活家#夏款#穿搭#穿搭分享#女性成长 不困于他人目光，将消耗心神的纠结折叠，戒掉不必要的解释 省去多余的讨好，在“自洽”里慢慢沉淀，比喧嚣更有力量🌿 ——YES I AM艺术生活家
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余不理1月前
第1集：边喝茶边阅读大张伟的作品《万物自洽法则》 分享书中两个核心观点：世上无难事，只要肯放弃；在喜欢的事情上发光，在不喜欢的事情上要快速健忘#读书成长 #拒绝焦虑做好自己 #大张伟清醒词典
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秋秋呀6天前
#dou上热门 #口播视频2. 真正的自爱，从不是物质的堆砌，而是精神的自洽：不讨好，不内耗，不纠结过去，不勉强自己。接纳能改变的，放下改不了的。#万能的抖音 #共鸣
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包包励志录1周前
#个人成长分享，不纠结、不内耗，原来“爱你老己”才是人生最优解～#停止内耗 #情绪自洽 #自我疗愈 #心灵成长
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阿予3周前
超喜欢的一期！很认同 内核稳定 自洽 接纳自我 坚定的方向感 充分的生命力都是很有魅力的人 #抖音创作扶持计划 #创作者中心 #创作灵感
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茶叶蛋蛋1月前
与其纠结对比选择是否正确 不如让选择发挥最大价值 要有自我清晰的了解 以及能让自己找回状态的自洽闭环#茶生活 #瓷器 #召唤茶友 #念物山坊 #日常vlog
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青卿1年前
学会自洽你会很松弛的生活，不纠结不拧巴#智慧人生 #
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川 妹 子1周前
#可仙可萌可御姐 大大方方做自己 不用讨好世界，要偏爱自己的感受，一个人的通透，是不纠结，不内耗。 按自己的步调往前走。 温柔有力量，清醒且自由。 愿2026的我们都能自信，自由，自洽的生长……….@抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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大步向前的金山3周前
如果你正好在内耗，在emo ，不妨看一看我用了几年还不花钱的方法吧#内耗 #情绪管理 #纠结 #emo #infj
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忧乐美5月前
过往自洽才能轻装上阵，落子无悔才能走的更远，不纠结过去，勇往直前。#心灵治愈 #智慧人生 #生活感悟 #情绪管理 @
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似鸿昊3周前
怎么在草台班子里快乐工作？ #职场人自救指南 #草台班子的日常
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