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静雅瑜伽创始人6月前
晨起练习这三个动作，精力充沛一整天 早上起来身体乏力、没有精神，练习这三个动作，活力满满，舒展全身~ #晨起运动 #健康养生
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强仔（颈椎患者）6月前
早上起来做一下这几个动作，一天都精神！#居家锻炼 #每天坚持锻炼 #颈椎操 #肩部 #肩颈疏通
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水冰月儿🌙4月前
早上起来练好这5个动作👍精神一整天‼️超级简单👍一学就会‼️姐妹们动起来吧‼️#居家锻炼 #好身材练起来 #动则升阳 #养气血
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源康有道.乙竞养身说5月前
早上起床一定要做的一件事 #道家文化#道家养生 #中式养生#居家锻炼 #晨起锻炼
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小雅养生运动9月前
晨起练习这三个动作，精力充沛一整天 早上起来身体乏力、没有精神，练习这三个动作， 活力满满，舒展全身~#古法健身 #晨练 #八段锦 #小动作大作用 #健康养生
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章伟秋3月前
早上做这四个动作，元气满满！ 您起床睁眼后的第一件事情是什么？建议您把刷手机的时间换成这几个动作，一天都舒服！ #养生 #健康养生 #养生日常 #健身操 #居家锻炼
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@爱运动的悦悦7月前
古法健身太牛了👍，每天早上练一到两遍，全身轻松又舒服，身体全部打开，一天都精神，还能瘦身，赶紧练起来#古法健身操 #古法养生操
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王老师讲康养2月前
早上起来练好这5个动作精神一整天，超级简单一起行动起来吧！#居家锻炼 #好身材练起来 #养气血 #古法健身
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新新养生运动3周前
千万不要小瞧这个动作 谁做谁知道 #古法锻炼 #升阳锻炼
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初九读书5月前
《早起的奇迹》：人生的奇迹往往发生在早上 #读书 #早起的奇迹 #读书成长 #读书分享 #早起的奇迹
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养生小虎7月前
早上萎靡不振？干了这碗汤，早上六点起来，都可以让你精力充沛 #养生小虎 #养生
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妙博士科学生活6月前
每天起床做好三件事，活力一整天#活力#保养#健康
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崔继昆专注运动康复2周前
早上起床，是最佳的有氧时间，一定别错过这项运动！ #拉伸动作#一起来锻炼#居家锻炼#体态纠正#早起运动
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裴练-金刚功7月前
金刚功13分钟五遍跟练版 新人学习金刚功可以从每个动作练五遍开始,早上起来练十多分钟,精神一整天.如果早上没时间,其他时间都可以练,吃饭前随便练,吃完饭一两个小时之后再练.##新人学习金刚 #金刚功跟练
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武当福慧（回春呼吸）2月前
晨起偷偷练，一天都精神#居家锻炼
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白萝卜2月前
古法养生！晨起升阳5分钟！胜过跑步1小时！#健康养生 #瘦 #养生 #健康科普 #居家锻炼
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瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)8月前
早起5分钟，瑜伽唤醒新活力💪 宝子们，还在为起不来早、没精神烦恼吗？今天给你们分享一个超实用的清晨5分钟唤醒计划，让你轻松开启活力满满的一天！🌞 每天早上只要坚持这5分钟，你会发现自己的身体越来越健康，精神也越来越饱满。早起不再是痛苦的事，而是充满期待的开始。快试试这个清晨唤醒计划吧，一起用瑜伽开启活力满满的一天！💪#瑜伽#清晨瑜伽#瑜伽养生#早起打卡
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珊珊健身不迟到2月前
早上起来练好这5个动作精神一整天！！超级简单一学就会！！姐妹们动起来吧！！#居家锻炼 #好身材练起来 #动则升阳 #养气血
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恒远古法健身（八段锦）2周前
早晨起床试一下这五个动作，精神一整天一学就会👌#小动作大作用 #好身材练起来 #古法健身#居家锻炼
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周子越不做npc（养成中）4周前
空腹+金刚跪，绝配 早间的五行面部养生操，早上起来就做的，尽量空腹，做完之后吃早饭效果更好。此处针对养生操而言，疾病身体不适勿盲目跟做，请及时就医！#面部养生操 #金刚跪 #脾胃 #中焦
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多喜的生活1月前
早起两小时，可以做的事情就很多了，人也很精神。清醒、自律、知进退#vlog日常 #ootd穿搭 #今天穿什么 #女性成长
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古法锻炼延明3月前
人到中年最好的运动 早上起来练十分钟让你精神一整天#站桩#站桩教学#中老年#古法锻炼#养生
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丁院长康养1月前
早上简单两个动作，活力满满一整天 #丁院长#健康#养生#好状态
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丁院长聊康养1月前
晨起练好这两招，打通全身腿脚灵 #丁院长#健康#养生#健康锻炼
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木芯爱运动3月前
晨起这几个动作，一天精神满满！ #居家锻炼 ＃坚持锻炼身体好 #提高精气神 ＃一起来锻炼 #锻炼身体愉悦心情 ＃晨练 ＃今日晨练打卡＃一起锻炼起来吧 ＃改善形体提升气质
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沐晨妈妈1月前
90后宝妈每天早起运动一小时，不内耗自己开心带娃的一天！#全职妈妈 #90后带娃 #体检 #亲子日常 #真实生活
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老张在上班2周前
早上一颗榔，整天都辉煌#槟榔 #和成天下 #老张在上班
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丁院长康养1月前
晨起练好这几招，舒展身心一整天 #丁院长#健康#养生#健康锻炼
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七月是大长腿古法健身-瘦15斤6天前
每天坚持练古法养生操🔥 早上起来练好这5个动作精神一整天超级简单一学就会!!姐妹们动起来吧!!#居家锻炼#好身材练起来 #动则升阳 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身操
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李等的日记.1周前
上午宅家下午高燃工作的一天，非常充实#vlog日常 #独居日记 #婚后生活 #记录真实生活
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运动养生黄老师6天前
早上起来练好这5个动作精神一整天，超级简单，一学就会，姐妹们动起来吧#健身瘦身#居家锻炼#瘦肚子#养生操
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极致觉醒的TieMuJun1周前
普通人快速蜕变法：早起高效行动 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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健身炸肌房1周前
一早醒来就没劲❌ 晨间 5 个好习惯，重塑男人精气神！ #晨间自律 #自律习惯 #健康生活 #自律 #精气神
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水抱明堂1周前
每天锻炼半小时，身体更硬朗，面色红润，精神更旺盛。
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岐黄颜说2月前
早餐吃好了，会让你的一天都非常精神 #明一老师 #东方智慧
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佳卉无心说1月前
早起必做养生动作 保持年轻，保持美丽，早起必做的养生动作，跟我一起做起来吧#养生 #保持年轻 #黄帝内经 #在家的状态 #知识分享
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医学博士王淑斌1月前
头晕头沉一整天，练练2个动作，头部清爽一整天 #王淑斌 #头晕 #健康知识
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奔50的艾小米3月前
早上起来的拉伸就像你伸懒腰一样可以迅速唤醒精气神！#养生日常 #居家锻炼 #拉伸 #改善体态 #改善体态 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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雲海教吐纳1周前
师兄，早起练这几个动作，一整天都精神#养生 #古法锻炼 #道家养生
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健美健身孙瑞芬教练本人2月前
早起最好的运动国家队教练教你#居家锻炼 #居家运动#养生运动#全身锻炼#浑身通透
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精神科袁医生5月前
想要抑郁早康复，这3步做对了，一天比一天好 #抑郁消除计划 #抑郁 #健康 #健康科普有真知
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阳教练助力中老年1月前
晨起后的10分钟你就去练这三个动作 #居家锻炼#晨起锻炼#拉伸
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50岁林姐讲运动康复2周前
想要身体好，就练这五个动作 早上起来练好这五个动作精神一整天超级简单，一学就会#养生操 #居家健身有新招 #改善肩颈
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小黎🍐6月前
早上起来花10分钟做头部操，一整天脸色红润精神饱满#养气血 #梳头养生 #捏耳朵美容法 #疏通经络 #养生就是养健康
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喜柿美食生活记2月前
经常早起喝这个，一天精神都倍儿棒！女孩子一定多喝这个黄芪红枣桂圆鸡蛋，补气🩸太快了！！#鸡蛋醪糟#黄芪红枣桂圆鸡蛋醪糟#做法简单#营养又健康#仙女们喝起来
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崔继昆-运动康复教练3周前
常踮脚，人不老，每天花上五分钟跟着练起来！ #早上起来锻炼一下#踮脚#放松动作#一起来锻炼#居家锻炼
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崔继昆专注运动康复2月前
每天早上起床该做什么运动好？ #早上运动 #一起来锻炼#拉力带 #早上运动对身体好
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饲养员与吃货日常3周前
还是喜欢早上运动的感觉，一天都很精神#健身生活碎片 #平板支撑 #日常vlog #坚持运动分享
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CCTV生活圈1周前
【早晨起床要做醒脑操】 早晨起床以后，吃一点早饭，然后一起来做醒脑操，助于脾气上升，胃气下降，提神醒脑。分成3个段落：①搓耳；②梳头；③干洗脸。简单易学好操作，点赞、收藏，然后跟着专家练起来吧！
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中医副主任杨哲6月前
#昏昏欲睡 #犯困 #阳气不足 #小续命汤 #中医杨哲
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十年陈爱健身1周前
早上起来太冷，不想出去锻炼的，你可以跟我练这套居家全身运动💪#居家锻炼 #锻炼 #健身 #晨练#自律遇见更好的自己
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尤尤尤尤鱼🐟（读研版）4周前
早起化妆会让人一天的心情都变好#早八 #女研究生 #读研日记 #vlog十亿流量扶持计划
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@溜溜梅不溜5月前
这几天每天早上起来都跟着做八段锦，做完确实感觉身体还挺舒服的，主要是会让我觉得一天都有精神一些，不会萎靡不振～晚上和黄鱼哥一起追魔童哪吒～#vlog日常#八段锦 #一起追剧#魔童哪吒
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橙橙◎孕产与疼痛理疗瑜伽老师4月前
早上练习瑜伽，是我每天唤醒身体，开始工作的一天，补充能量，促进血液循环，提升新陈代谢，让人精神饱满，以积极状态开启新一天，减轻压力与焦虑。 #瑜伽 #普拉提 #孕期瑜伽 #产后修复 #富贵包
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南充巴适优品健康家6天前
退休了才明白这样做，每天早上起来精神头十足#知识科普 #微压富氧舱高压氧舱#美容#南充大健康
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运动养生葛老师1周前
晨起练习这三个动作，精力充沛一整天，早上起来身体乏力，没有精神，一边按摩足底，练习这三个动作，活力满满，舒展全身~#居家锻炼 #健康养生 #健康运动 #晨起运动 #运动
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冥想yayaMTM2月前
神经科学告诉你，早晨起床时，精神状态与多巴胺的关系。睡前不要做什么，会让你第二天精神饱满。#精神状态belike #精神状态良好 #多巴胺 #睡前故事
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✨珊🎀珊✨2周前
早起动起来，一天都精神#在家也要运动 #产后妈妈 #宝妈分享 #居家健身有新招 #正能量有氧健身操
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180天闯养生瘦形体1周前
早上起来练好这5个动作精神一整天超级简单一学就会!!姐妹们动起来吧!!居家锻炼好身材练起来 #动则升阳 #养气血
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人生苦短6天前
早睡早起精神好👌每天早上五点起来做运动
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海边的星星💫6天前
早上起来做这3个动作，全身通畅了，精神百倍一整天#居家锻炼 #养生操 #养生就是养健康
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娟子能量站3周前
每天的早起跑步，激活了我的奋斗精神，这是感冒第三天状态#野蛮生长#内核稳定#传播正能量#坚持早起跑步第五年#努力影响更多人运动起来
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山玲6天前
居家锻炼身体#每天练一练健康又快乐 #
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