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孩子爱生气的真相往往是求救信号,家长应学会接住孩子的情绪。引导孩子管理情绪的三步法包括:按下自己的"暂停键",替孩子说出他说不出的话,给情绪一条"出路"。最后,在孩子平静后倾听他的感受,帮助他学会与情绪共处。 1。孩子爱生气的真相 •真相:不是脾气问题,而是求救信号,如摔玩具是挫败感,大吼大叫是对失控的掌控尝试,哭着说讨厌你是需要靠近。 •家长反应:常煽风点火,如"不许哭""再闹就不要你了",背后是希望孩子永远情绪稳定的焦虑执念。 2。引导孩子的三步法 •第一步:按下暂停键,稳住自己的情绪,平静是最强大的容器。 •第二步:替孩子说出情绪,如"你现在很生气,对不对?",即情绪命名,被看见的情绪破坏力减弱一半。 •第三步:给情绪一条出路,提供具体选择,如吼三声,撕纸,教孩子情绪需要通道。 3。平静后的关键一步平静后抱抱孩子,轻声问"刚才那么生气的时候,心里是什么感觉?",倾听不评价,这是未来自我觉察的起点。 4。结语 •不会惯坏孩子,情绪是需要学习的外语,需要时间,示范和练习。 •教育本质是赋予共处能力,接纳脾气未来会接纳脆弱,给出口未来不会内化愤怒。 •爱生气的孩子内心敏感坚持有力量,需要被看懂和温柔引导。 •家长是陪伴孩子驾驭情绪的小骑手,耐心是缰绳,愿与孩子在情绪浪潮里冲浪。#情感共鸣 #教育 #孩子教育 #传播正能量 #转发
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