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一诺-上班路上2月前
泰山带长辈也能登顶的路线。如果你也和我一样时间紧、体力差，也可以这样“会当凌绝顶，一览众山小”。 #爬山 #登顶成功 #小小泰山拿下拿下 #祈福 #vlog旅游
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在下有礼了（五岳独尊）4月前
究竟是那六种人不能爬泰山#泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山攻略 #泰山十八盘 #泰山老奶奶
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泰山灵韵6天前
这六种人去爬泰山，可千万别“登顶”！ # 泰山# 科普# 揭秘# 我要上热门#短视频 #个人IP #泰山石敢当
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蜡笔小欣（1500🎁）9月前
爬泰山攻略来咯 真的是轻松不累 小小泰山⛰️拿下#爬山攻略 #泰山 #泰山攻略 #泰山会制服每一个嘴硬的人
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杨龙健身5月前
再也不嘴硬了#泰山会制服每一个嘴硬的人 #健身
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步蟾6月前
暑假到了，教你如何爬泰山不累#夜爬泰山才是真正的误闯天家 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山日出
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是小凯哦6月前
挑战普通人登顶泰山需要多久 #徒步 #泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #户外 #爬山
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野生老马2年前
去爬泰山那些你不知道的隐藏路线，更适合体力一般平时不怎么运动的人，能看美景还不累#泰山 #旅游攻略 #泰山日出 #五一去哪儿
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宾宾有礼·奋斗版5月前
徒步爬泰山，上下14公里，酸爽！#泰山会制服每一个嘴硬的人 #徒步 #腿软 #会当凌绝顶
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简单的机器人5月前
如何带老人爬泰山？#泰山 #老人爬泰山
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三金OK开饭喽7月前
爬泰山攻略 1、红门一中天门一南天门一玉皇顶 ① 经典登山路线，全程6366级台阶，普通人大概4-5小时登顶。特种兵徒步必选。 2 红门一中天门，先缓后陡，路程较远，且风景不佳。体力不佳的朋友建议上下山均坐车到中天门 3 中天门一南天门，可选择继续徒步，也可选择乘坐中天门索道直达南天门，100/人 2、天外村一中山门一南天门一玉皇顶 ① 在天外村乘车到达中天门，从半山腰开始登山；也可在中天门换乘索道至南天门。体力不佳的朋友可选择此条路线 （ 2 天外村盘山路不允许私家车通行，只能乘坐大巴车上山。大巴车单程35元/人，早6-晚9开放 3、桃花峪一桃花源索道-南天门 此条线路更像为中天门索道分流之用，下山可选。但桃花峪进山口距离泰安市区较远，还需要换乘公共交通前往#泰山 #泰山攻略
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泰山娟姐6月前
暑假即将到来，收藏这条泰山攻略，一定用的上#泰山 #寻美泰安 #V观泰安 #寻美山东 #寻美中国
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钟夫5月前
爬一次泰山到底有多累？小小泰山，拿捏#泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山 #泰山攻略 #爬山 #钟夫
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一只周圈圈6月前
一个人夜爬泰山，3个多小时登顶，太爽啦！被人以为失恋了...(附攻略~) #泰山 #泰山夜爬 #旅游
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云鹏探纪1年前
韩国博主嘲笑中国人体力差，自信满满挑战泰山，结果遭打脸！ #中国旅游 #爬泰山 #外国人在中国 #旅游中国
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雅涛夫妇❗️8月前
带着小姑子和她对象来爬泰山，爬之前说好的都不能说累，涛哥和小姑子对象体力还算可以，我和小姑子可能是缺乏锻炼爬一会就要歇一会，一路上我们几个人相互鼓励，7000多个台阶爬了六个小时从白天到晚上终于爬到了山顶，在山上待了一夜，凌晨还在山上看到了日出简直太美了❤️
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煮妇金金8月前
上山容易下山难，爬泰山的后续来啦，腿软了哈哈哈！#爬山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山 #vlog旅游 #夫妻日常
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屋䀚王8月前
普通人爬泰山需要多久，其实泰山风景一般，难度一般，建议夜爬看日出#泰山 #登顶成功 #山顶见 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #登高望远放飞心情
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韩可以®8月前
爬泰山攻略～ 上山大概5-6个小时，下山3个小时左右 可选乘：山底坐盘山车到中天门，换索道到山顶 穿衣：轻薄羽绒服2件，防风冲锋衣，速干上衣下衣 山上可租大衣，晚上一年四季山顶风都很大，很冷 食物饮料统统不用带，山上都有，价格OK 山上有酒店，可住山上，等看日出 可带：筋膜枪，音响，手套，拍照道具等 我是中午爬，6点之前到山顶看日落，山上住一宿，再看日出，很nice～ #泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山日出 #爬山 #五岳
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崔大炮9月前
哥们！来过泰山么！今天带你爬泰山！#泰山 #泰山攻略 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #爬山 #泰山日出
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三金OK8月前
五一爬泰山 前期准备 证件：身份证必带，购票和检票都要用。 衣物：根据季节选择合适的衣服，山上温度低，即使夏天也最好带件厚外套，要是看日出，租军大衣也是不错的选择。 装备：舒适的运动鞋、登山杖（体力不好的宝子必备）、充电宝、少量现金（以防万一）、水杯（山上有卖水的，但自己带更方便）、零食（补充能量）。 登山路线 红门路线：经典的徒步路线，全程约4-6小时，能充分领略泰山的自然风光和人文景观，从红门出发，经万仙楼、斗母宫、中天门、十八盘，最后到达南天门。 天外村路线：先坐观光车到中天门，然后可以选择徒步或者坐缆车到南天门，徒步全程大概2.5-3.5小时。 *注意事项 购票：可以在“泰山景区”公众号提前购票，避免现场排队。 登山时间：如果想看日出，建议晚上9点左右开始登山，到达山顶休息会刚好能赶上日出。 日出观赏点：玉皇顶、日观峰都是绝佳的观赏点，但要提前占位哦。 下山：体力允许的话可以徒步下山，沿途欣赏风景，要是太累就坐缆车或者观光车吧。缆车100/人到中天门，中天门大巴40/人到天外村。#泰山攻略#五一假期去哪玩 #泰山 #旅游vlog
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谢谢🍉在路上8月前
五一爬泰山前，先看看这篇攻略 泰山专制嘴硬的人！减脂瓶颈期最好的运动项目，吃一路，爬一天，没有任何负罪感。#泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #旅行推荐官 #五一去哪儿 #减脂
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谢谢🍉在路上5月前
最美泰山徒步路线，泰山桃花峪 泰山6月新路线，溯溪~徒步~戏水~乘凉，人不多，不要再去红门上山人挤人了，边走边玩，无痛上山，到顶13公里，轻松玩转泰山~~#泰山 #彩石溪 #夏季玩水 #溜娃好去处
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钮祜禄·鼠鼠8月前
00后超强体力陪爬，一天爬三趟泰山#泰山#旅游#五一假期 #
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山猫Girls5月前
第一次爬泰山该咋爬？ #泰山 #泰山攻略 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #户外爬山 #泰安奔赴计划
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杰哥去哪儿玩6月前
如果你第一次爬泰山，这条泰山攻略千万别错过！ #泰山攻略 #夜爬泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山旅游攻略 #泰山学生票
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在努力的阿白2周前
我居然爬上了泰山，太不可思议了！ #生活不会辜负每一个努力的人 #日常唠嗑
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付同学（泰山陪爬）3月前
爬泰山必看，全是干货#泰山 #泰山攻略 #国庆
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爱的海岸线2月前
#登泰山 泰山专治嘴犟的，体力不好根本坚持不下来，红门是登泰山最需要体力的路线，趁着还没太老，一定要去登一次泰山！
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启程1周前
上山不要带太多包袱，上身一件速干，一件冲锋衣，（根据天气）昨晚攀爬零下10度，上山出汗很多，会热，在带一件羽绒服，过了南天门就穿上就可以了，男生这个配置只要你不是太虚没问题的，女生建议在多加一件 下身，一件保暖在加一件加厚外裤就可以 不用带很多吃的，上边吃的不是很贵，基本都在几块钱，我带的是三根士力架，水的话带一瓶矿泉水一瓶体质能量，上边的水也不贵10块钱4瓶，过了南天门5块一瓶， 友情提示 上了南天门不要骄傲[捂脸] 下山才是挑战，累的可以做缆车，不累的下了第一个山有客车做客车回，千万别直接走到红门，[捂脸][捂脸]#夜爬泰山 #夜爬泰山攻略
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郑同学的𝑫𝑪 ✨9月前
爬泰山真的可以减肥啊！ #旅行 #旅行推荐官 #旅游攻略 #泰山 #山屿深旅
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强的徒步日记（旅行推荐官）4月前
泰山十问十答。 哈喽伙伴们，整理了大家问过最多的问题给大家做好解答~#泰山 #泰山攻略 #夜爬泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人
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阳姐姐三天三爬泰山挑战成功2周前
爬泰山的注意事项给大家出啦！还有什么问题评论区留言
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小羊去旅行3月前
第一次爬泰山，要注意什么？ #旅行推荐官 #泰山 #泰山队 #泰山旅游攻略 #登泰山
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郝哇塞3月前
无运动基础湖南女生， 独自登顶泰山过程#五岳之首#希望可以给想爬泰山的你一点参考 #日落泰山 #说走就走旅行
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风禾尽起ming1月前
登泰山，赏日落🌅红门徒步过中天门登顶南天门时间攻略，全程7.2公里，共用时6小时10分钟～建议大家白天爬一次泰山，游客较少，欣赏风景，悠然自在～红门徒步登顶，索道+大巴下山到天外村，对体力要求较低，第二天不会有腿酸腿痛的感觉#登山 #日落 #泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #上热门🔥
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丰满中年女人最青睐1周前
山东泰山旅游攻略#我的旅拍足迹 #山东泰山#泰山旅游@好客山东 #好客山东和ta的朋友们
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pld水木年华2月前
二十年前，我曾全程徒步登顶泰山；二十年后重游，为赶时间选择了全程摆渡车与缆车往返。泰山的秀雅与险峻无需多言，在此为计划攀登的朋友做些经验介绍。 体力充沛者可从红门入口徒步上山，全程约5-6小时；若想减少辛劳，可乘摆渡车至中天门再徒步，这段路经典景点集中，耗时约2-3小时；身体状况欠佳者，乘30分钟摆渡车到中天门后，再坐15分钟缆车至南天门西侧，从南天门西侧徒步到玉皇顶约1小时。下山时，徒步至中天门后乘摆渡车返程，会相对轻松。 作为五岳之首，泰山主要景点有：岱宗坊、红门宫（登山主入口之一）、万仙楼（购票处）、斗母宫、经石峪、回马岭、中天门（登山半程及缆车起点）、云步桥、五大夫松、泰山十八盘（1600多级台阶）、南天门（缆车终点）、天街（有商铺宾馆）、碧霞祠（庙宇）、玉皇顶（主峰，海拔1545米，登山终点）。
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莹莹（日常生活）1月前
爬泰山腿不疼，三十多岁第一次爬泰山，全程六个小时，腿不疼腰不累，方法就是带护腰，爬完去按摩脚腿#泰山 #vlog日常
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毛利小圆姐4月前
泰山最省力气攻略｜适合拖家带口爬泰山#爬泰山攻略 #泰安美食 #煎饼 #登山
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新疆糖女士1月前
被骗了，泰山没看到陪爬，只能靠自己的双腿#爬泰山 #泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山旅游攻略
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葡肉多多1月前
泰山懒人版登顶攻略#登泰山 #泰山攻略 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山旅游攻略 #泰山攻略
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跑不动的小哲2月前
跑完全马第二天爬泰山确实很爽，大家有机会可以试一下#泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #爬山 #爬山排酸
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捕参人王慧1周前
泰山已回 给大家一点亲身体会的建议.根据实时天气变化 2025-2026跨年夜爬泰山， 正常5个半小时就是爬上去了。 我们计算时间爬爬停停，累了就歇会，冷了就爬，不会太累。晚上11点开始爬到南天门6点。 1.不用穿太多，爬山会热，会出汗， 带个厚衣服，暖宝宝，也可以多带件贴身衣服，湿透了换。一路没带帽子，如果羽绒服帽子薄，就带个厚帽子快到南天门带上。手套带个，十八盘铁链和侧面的扶手铁管子冰凉。 2.不用带吃的，爬山不想吃，山上也有吃的，也不贵。带保温杯水。 3.登山杖，护膝是管用的。 4.在南天门把暖宝宝贴好，厚衣服穿好，帽子带个厚点的，去占领有利位置。 我带来没用上的：口罩，厚袜子，鞋垫（怕儿子出脚汗），吃的， 厚帽子脖套，我羽绒服帽子厚带薄帽子就可以。以上个人体会和建议仅供参考#泰山日出 #泰山建议 #泰山建议
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@是大华吖4月前
30岁和30岁独自爬泰山的经历不会再有。以后的我会越来越好的#爬山 #vlog日常 #vlog旅行记 #泰山
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泰安璐小伊3月前
第一次爬泰山大家可以选择红门登山口 #vlog十亿流量扶持计划 #泰山 #旅行推荐官 #泰山攻略 #抖音看世界
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夏末（努力版）2周前
一定要带娃爬趟泰山 泰山会制服每个嘴硬的人，但也可以锻炼孩子的毅力。年票太划算了，100块爬一年。身高1.4m的儿童，60岁以上的老人都不用买票，带身份证直接进#爬山 #登山 #泰山
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💞Elaine 💞1周前
几年后的我再也不是这个体力了，再次登顶怀念一下🤭🤭🤭#夜爬泰山 #爬山 #原创视频 #泰山 #泰山日出
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张星野1月前
爬泰山不累的方法是什么？是不爬🤪 广州出发600不到go! #泰山攻略#泰山会制服每一个嘴硬的人#登山 #泰山日出#粤食粤滋味
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唐同学.1周前
上山容易下山难，爬山很考验体力，小野山谨慎选择，一定要跟靠谱的对象爬，要不怎么丢的都不知道😂#徒步 #登山 #家庭 #不带娃的一天
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天天不吃辣3月前
来一场说走就走的旅行吧！夜爬泰山看日出！（附文字攻略） 我是9月14号晚上八点半开始爬的，从红门开始到山顶大概十公里，体力一般，走走停停用了六个小时左右。 今天早上刚从泰山下来，个人总结了一点注意事项，希望大家都能玩的开心： 天气：建议提前看看太阳几点升起。 （主播啥也没搜就去了，搁山顶挨冻了仨小时，租了大衣但是山顶风大从缝里进风，石头又冷又硬，提前搜一下规划好几点去爬。。） 登山杖：出泰山站小卖部10块两根，到泰山红门2块一根，中天门8块一根。建议爬山路上小补给点买。 （感觉登山杖还是挺好用的，主播是个大冤种，到中天门顶不住了买了根8块的，早知道就早点买了。） 饮食：上山自己可以从家带点巧克力补充能量，水可以带瓶运动饮料。山上途径的商铺补给点很多，大部分烤肠十块钱三根，矿泉水两块一瓶。中天门和南天门休息区很大吃的很多，但是会比小的补给点贵。 （主播啥也没带，泰山站出来小卖部买的巧克力和士力架十块一根，好贵。山上运动饮料15一瓶。感觉这不太沉的可以自己带点...） 衣服：穿短袖长袖都行，最好是速干的，上山很容易出汗衣服湿了好几遍。可以带个薄外套。山顶很冷建议租个大衣，租金60押金140，接近山顶租衣服的地方很多。下山去索道的路上，天街那边就能还衣服。 差不多就这些，祝大家玩的开心！ #旅行vlog #泰山 #注意事项 #夜爬泰山 #我要上热门
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爬山唱歌2月前
发个存货爬泰山的，体力差，山顶有点抽筋。实话说泰山风景一般，但是名声大，也许是自己没时间领略。#泰山 #爬山 #俯卧撑
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亚奇洛贝6月前
hi朋友听说你还在因为全程徒步爬泰山而发愁，那么这期视频6分钟带你领略一下普通人的马拉松爱好者爬泰山全程记录需要多久！轻松拿捏#泰山#泰山会制服每一个嘴硬的人
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机长不会开飞机1周前
泰山很好 会制服每一个嘴硬的人 下次还来 #爬山 #泰山 #日出 #vlog日常
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海盐荔枝5月前
普通人爬泰山需要多久？如果你也计划爬泰山，不妨看看这个视频#vlog十亿流量扶持计划 #大好河山一起打卡 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山vlog
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尘 尘7月前
#泰山 #泰山风景#五岳独尊 #泰山陪爬 夏天爬山 记得做好防暑防晒 哦
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马老师帮选房1周前
看懂泰山在岱庙 马老师山东行系列视频之岱庙……爬泰山，一定要来看岱庙，泰山考验耐力，毅力，体力，岱庙，则充实智力。岱庙游玩轻松，更是泰山游玩后的一种休息和放松。原来，看懂泰山在岱庙。#马老师帮选房#岱庙#泰山#济宁#泰山
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出发向户外6天前
爬山，徒步这5样不能带，谁带谁后悔#真实生活分享计划 #徒步#爬山 #户外 #强烈推荐 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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乖乖🐏3月前
爬泰山最全攻略！！两个人两天一夜花销1千4，帮你把能踩的坑全踩了，这份攻略你一定要耐心看完 #泰山 #夜爬泰山 #旅行 #旅行攻略
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青青紫荆Summer3月前
30小时不睡爬泰山，是什么体验？ 27岁，终于站在了这里。我突然感到一种庆幸——庆幸自己才27岁，还不算太晚。下次是哪次，改天是哪天，以后是多久。别再等了。想看的风景，就现在去看。想走的路，此刻就出发。欲买桂花同载酒，终不似，少年游。 #泰山 #泰山日出 #旅游 #dou来运动吧 #爬山
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