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xZhenzzzZZZ5月前
老师：双手举过头顶 我：来吧！ 肘起！ #无畏契约 #名场面 #火男#瓦洛兰特 #转场
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wh1ch7月前
双手举过头顶#无畏契约
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悠毅天（第五人格）6月前
双手举过头顶！✌💀✌ #第五人格 #第五人格抽象的夏天
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念许.（恩施柴鱼）5月前
大征时一定要记得双手举过头顶#火影忍者 #百战佩恩 #你若三冬dj #我要上超影
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R·v·P3月前
双手举过头顶#和平精英 #抽象 #谁天天打游戏
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朝戈体态解构8月前
睡觉双手举过头顶？代表你可能有这些问题！！ 睡觉时双手总是不自觉地举过头顶？甚至醒来时手臂发麻？可能这是身体在给你发出信号，今天就来给大家分析一下具体成因～#睡觉双手举过头顶 #投降式睡姿 #睡姿百态 #给运动来亿点多巴胺
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杭州脊颜（well）力线调整许老师2月前
睡觉双手举过头顶，你可能有这些问题？ #不良习惯 #体态 #头前倾
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顿号3天前
“青春且热血，年轻就该是如此❤️‍🔥 当双手举过头顶，我和喧嚣都被点燃💥”#风暴电音节
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卸载了我的世界发现我的世界没有我3天前
#大征#双手举过头顶
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动静新闻1周前
睡觉时喜欢把手举过头顶可能是“呼吸模式”出现问题，调整呼吸，改善睡姿
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朝戈体态解构8月前
睡觉不自觉抬手？睡醒还容易手麻？都进来学学！ 你有木有睡觉总喜欢双手举过头顶？刻意放下反而睡不着？ 而且起床容易胳膊酸麻，其实，这种睡姿在暴露着你的体态问题！长期久坐导致弯腰驼背、颈椎变直，不仅让肩颈肌肉紧张，还会影响呼吸，引发胸闷气短！#举手睡觉 #抬手睡觉 #不良睡姿 #呼吸不畅##运动的人先享受春天
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打歌-小灰仔1月前
云南人邀请外省的朋友不会打歌学打歌#昆明打歌队 #中国人不蹦洋迪我们有自己的云南打跳 #让打跳走进校园 #云南打跳 #云南上大分
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朝戈体态解构1月前
举手睡觉≠舒服！这是身体在求救！！ 一睡觉，双手就不自觉举过头顶，不然就睡不着？白天总感觉气短气虚，肩膀又酸又累？ 别急着怪自己“姿势不良”，这可能是你的胸廓被长期压缩，连呼吸都“卡壳”了！！#我的电子健身教练 #举手睡觉 #抬手睡觉 #呼吸不畅
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一个农民和防水的故事5月前
做父亲 尽我所能 把你们双手举过头顶 #内容太过真实 #大实话 #父亲 #随拍
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我是粥粥3天前
人永远会最爱第一个孩子吧 第一个小孩是最完美的 小孩是爱的结晶 是对幸福的向往 与其说是养她 不如说 养的是小时候的自己 你是第一个小孩 也是妈妈的唯一 爸爸妈妈永远会把你举过头顶 因为爱 所以不谈牺牲 #宝妈情感共鸣 #骗你生女儿 #人类幼崽成长计划 #拍着拍着就长大了 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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云潮新闻1周前
睡觉时喜欢把手举过头顶可能是“呼吸模式”出现问题，调整呼吸，改善睡姿
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重庆下小雨.1周前
Hiphop 现场就像做了一场很久的梦 在梦里我们可以逃离无聊的现实 卸下烦恼和负担和一群素未谋面的朋友 来到一个巨大的乌托邦一起把双手举过头顶一起双脚离地大声狂欢躁动的空气里 是鲜活的生命和自由的灵魂只想说 我们永远热爱 Hiphop我们永远 下个现场见#沙一汀 #李大奔 #Tizzyt #佛山葫芦果音乐节
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南阳日报南阳网资讯1周前
把手举过头顶睡觉会觉得舒适，可能是“呼吸模式”出现了问题
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𝒵✐張☡hangෆ ̖́-3天前
被爸爸举过头顶的孩子，永远不会觉得自己渺小✨ “你可是被爸爸从小抱到大，举过头顶的人呀～” 所以无论走到哪里，都请记得： 你值得一切美好，从不低人一等。 爸爸给的从来不止是童年时的宠爱， 更是让你一生挺直脊梁的底气❤️ 爸爸的存在，远不止“赚钱养家”那么简单—— 他是孩子的第一个超级英雄🦸♂️， 是无声的榜样，是藏在细节里的安全感。 不缺席的父爱，才是真正的“富养” 不是长辈的代劳，不是妈妈的孤军奋战， 而是每一次拥抱、每一场游戏、每一句“爸爸在”。 孩子的世界里， “爸爸”这两个字＝**陪伴＋骄傲＋无限偏爱**。 他的爱有多满，孩子眼里的光就有多亮🌟
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骨科女医生4月前
来看看你是不是“双手举过头顶”才睡得香？ #睡眠 #肩周炎 #腹式呼吸 #骨科女医生 #抖出健康知识宝藏
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解清栋1周前
直播结束后，烟花下，媳妇、妹妹、弟妹的欢声笑语格外动听，幸福感瞬间满溢。我们家的姑嫂妯娌处成了闺蜜团，日常约着练瑜伽、做美甲，吃美食，亲密无间。这份和谐，是家里最珍贵的宝藏。#烟花秀 #烟花 #妯娌 #姑嫂 #相亲相爱的一家人欢聚一堂 @解清帅（30号早上9点连云港海鲜溯源） @解梁静（清帅工作室） @王正正 @李春鹏 @孟月【清帅售后】
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今日热点1周前
把手举过头顶睡觉会觉得舒适，可能是“呼吸模式”出现了问题。#今日国土科普
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慧养笔记1周前
倪海厦：看睡姿识人心！喜欢“手举过头顶”的人，都有这个隐藏特质！难怪老板最爱用你，注定是当官发财的命！
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倪海夏传承者1周前
倪海厦：看睡姿識人心！喜歡「手舉過頭頂」的人，都有這個隱藏特質！難怪老闆最愛用你，註定是當官發財的命#倪海厦 #健康 #中医 #养生 #科普 @抖音小助手
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龙啸天下1周前
#小时候，妈妈的手是牵着我学步的力量，是把我举过头顶的欢喜是，后来，那双手变得不一样了。指节磨出硬茧，手背爬上细纹，却依旧是我最稳的港湾，藏着一辈子也说不尽的爱 。@金彤『💞今生爱一回💞』
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尘道子4月前
#养生爆款视频 睡眠时把双手举过头顶有什么益处？#养生#睡眠质量
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lntv健康一身轻3年前
谁家的时候，双手举过头，说的是你吗？
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爱广饶4天前
睡觉习惯把手举过头顶 易引发肩周炎还会影响 上肢血液循环等 #举手睡觉 #睡眠质量 #健康 #肩周炎
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Eiei10月前
双手举过头顶#无畏契约
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余生相恋1周前
翻出老相册才惊觉，曾经把我举过头顶的你，鬓角悄悄爬满了霜。小时候总盼着快点长大，想挣脱你宽厚的手掌，如今才懂，那双手撑起了我整个童年的晴朗。 今天不聊岁月匆匆，只把藏了好久的感谢说给你听。家人围坐，蛋糕点亮，惊喜还在排队登场！老爸，愿你往后岁岁无忧，天天安康，永远是我们家最靠谱的超级英雄！#生日礼物 #遥控吐钞机 #仪式感不能少
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周生感恩相遇助理3周前
感谢叔叔阿姨们的支持#正能量#报恩#感恩
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Jane💞是钰儿吖3天前
没有伞的孩子，只能学会自己撑伞；没人托举的人生，那就咬着牙，把自己举过头顶。」 「摔倒了就爬起来，累了就蹲会儿再走，你比自己想象的，更有资格成为自己的光。#治愈系 #送给自己的话 #保护自己的最佳方式
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热爱6天前
“双手举过头顶，食大征啦！”#游戏破壁计划 #鸣佐宿命连结 #火影忍者手游 #帅是我的忍道 #你仍是我最自信的保底位
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阿盼功能健身2周前
手举过头顶才能睡的香 一个动作帮你改善 #胸廓压缩 #体态纠正 #睡觉姿势 #深度睡眠
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引力台球俱乐会所官方号5天前
#台球是一种生活 天天打台球的 把双手举过头顶 #台球冠军 #抖音推广
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阿岩🔥爱分享2周前
#记录你的成长陪你一起长大 #创作者中心 #创作灵感 小时候，爸爸把我们举过头顶看世界； 如今，他又用同样的温柔，托着小外孙的童年。 那双手虽添了纹路，却依旧能撑起孩子的欢声笑语， 这就是亲情最动人的传承。#隔代亲 #祖孙情 @包容天下。 @王家有女 @是你祥叔啊 @梁泽卿
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粘茹2周前
双手举过头顶，我爱和平精英#和平精英 #抽象
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A9台球俱乐部(友阿百货店)官方号1月前
双手举过头顶
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何山 巴桑2月前
当额头触碰到拉萨的土地，所有浮躁都静了！ 我是何山巴桑，今天是我用视频记录在拉萨磕长头的第一天。双手举过头顶时接住风，贴在胸前时稳住心，额头触地时，听见自己的呼吸和土地的回应。掌心磨得发烫，膝盖有些酸胀，但转经筒的铃声飘过耳畔，突然懂了：这不是苦行，是把浮躁磕进尘土里的清净。每一次起身，都比上一次更坚定。 #拉萨生活 #藏传文化 #西藏文化
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面条猪3天前
【体态百科】你的衣领总是往一侧掉么？ 习惯影响体态，体态也会反作用于习惯。比如你是不是习惯性身体歪向一侧，是不是喜欢把手举过头顶睡觉，一侧马甲线更明显…本栏目旨在帮助大家理解这些现象，纠正发力习惯。大家有什么观察到的有趣现象欢迎在评论区分享～ #体态纠正 #体态 #体态矫正 #有趣的知识又增长了 #健康科普
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起个名字麻烦死了🐱5天前
双手举过头顶 #街霸 #桑吉尔夫
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林箫晨3天前
。跟我一起双手举过头顶。
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抹茶公主5天前
可惜你不听说唱 不懂连站9个小时的快乐 看到耳机里的人出现在眼前的激动 当熟悉的旋律在耳边响起时 和全场有着共同爱好同频的朋友一起歇斯底里把双手举过头顶大声合唱与尖叫 在台下双脚离地为音乐热泪盈眶 尽管又累又渴身体疲惫不堪 当音乐的鼓点穿透我的心脏 我觉得我是鲜活的#佛山葫芦果音乐节 #帅哥说唱 #TizzyT#JonyJ #陶喆
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雨诉风情2周前
“吃饭要用嘴，睡觉要闭眼”用大征的时候要双手举过头顶#火影忍者
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星有林欣✨1周前
走一步有一步的风景，进一步有一步的欢喜，大征，在路上，还有记得要双手举过头顶#火影忍者
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炸番薯主理人📷3天前
双手举过头顶
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彼频3周前
双手举过头顶#经典语录 #正能量 #和平精英
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李冠宇3月前
听宇哥说，都把手中的事放一放！当口哨响起的时候，把双手都给我举过头顶，让我带你放飞三十秒！😎#李冠宇
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彼此当年少，莫负好时光1月前
欧美顶级枪战动作大片，全程高燃，劲爆刺激，强烈推荐《怒火街头#爱情 #音乐 #歌曲 #城市夜景 #桥梁工程
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QQ飞车手游久伴.1周前
双手举过头顶#QQ飞车手游 #上飞车过个发周年 @QQ飞车手游
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金汤力5天前
双手举过头顶#瓦 #无畏契约
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源的轻语（超体/地铁）6天前
双手举过头顶，我再也不打游戏了#和平精英 #高光时刻 #游戏日常 #感恩教育 #我们是冠军
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无我漂佩MY（乱剪版）6天前
大征的时候…双手要举过头顶 #火影忍者手游 #火影忍者 这周做了接龙视频，时间不太够，只能尽量赶一个日常出来了，麦克风还在配音的时候坏了，可能配音会有问题。 BGM：可我只是海、TACIUNRN、si tu vois ma mere、你若三冬
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朝花1周前
双手举过头顶#和平精英#感情纠纷 #喝牛奶的正确方式 #增高鞋垫
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门活（自律版4天前
双手举过头顶！！！#上热门🔥 #压力#台球是一种生活
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CF称魂学长2周前
双手举过头顶 #CF新岁迷城 #穿越火线
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Ning1月前
NB兄弟们！最热血翻盘！！【解说杯02】 #ning #解说杯
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牢大6天前
双手举过头顶
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V is5天前
双手举过头顶！#游戏破壁计划#最终幻想14 #拉拉肥#最终幻想
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猴哥的三养斋5天前
六步推掌，小动作，大作用！ 🏃‍♂️ 动起来：六步推掌详解 这套动作虽然简单，但涵盖了上下左右前后的全方位运动。 1. 向上推掌：双手从身体两侧或腹前缓缓上托，举过头顶，掌心向上。感觉像是托起天空，把体内的浊气和郁闷都向上排出去。 2. 向下推掌：紧接着，双手从头顶或身前向下按压，力贯掌根，按向身体两侧或大腿外侧。这一步要把气沉下来，稳住下盘，感觉脚踏实地。 3. 两边推掌：双掌向身体左右两侧水平推出，充分舒展胸廓，打开肺部。收回时含胸拔背，一开一合，让心肺得到呼吸。 4. 向前推掌：双掌或单掌交替，沉肩坠肘，用腰腿的力量带动，向前方平稳推出。这是锻炼核心力量和前推劲道的关键。 5. 左上推掌：身体微微转动，左掌向左上方斜向推出，拉伸侧腰和左臂的筋络，让身体向左上方延展。 6. 右上推掌：与左上推掌对称，右掌向右上方斜向推出，保持身体的平衡和协调，让右侧也得到充分的舒展。 💡 练习小贴士 别用蛮力，要用心意：不要只甩胳膊，要沉肩坠肘，松腰松胯，用腰腿的力量带动手臂，动作要连贯、柔和。 配合呼吸：一般的原则是“推”时呼气，“收”时吸气，让动作和呼吸融为一体，这样效果会更好。 专注当下：练习时把注意力放在手掌和身体的拉伸感上，忘记烦恼，这就是一种很好的“动中禅”。 🌟 坚持的回报 每天只需抽出15分钟，坚持一周，你可能会惊喜地发现： 气血通畅：全身暖洋洋的，手脚冰凉的情况会改善。 精力充沛：身体不再那么僵硬疲劳，精神头儿也更足了。 心情舒畅：把积压的郁闷之气都“推”了出去，整个人会感到轻松愉快。 加油！期待一周后那个更健康、更轻松的你！💪
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