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许三说5月前
#财富认知#学习本质#惰性#西蒙学习法
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九祎2天前
智商不行还是努力不够？ 所谓的学习潜力，从来不是一个等待被填满的容器，而是一套需要被调试的 “心理操作系统”。动机是它的核心驱动，情绪是它的运行环境，而思维模式，则是决定所有程序如何执行的底层代码。高手都在升级自己的系统，你的下一次 “学渣逆袭”，可能只需要一次彻底的心理重启。#学渣逆袭 #心理学 #学习力 #成长型思维 #潜力激发
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一只进步的狸花猫3周前
学习效率低的人，本质上是不会“偷懒“ #本质 #心理 #认知觉醒 #经验分享 #成长
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阿铁进化论3天前
学习的本质：在于“吃透”，不在于“学完” #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #思维
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奇幻日2天前
当孩子表现出厌学情绪，往往意味着内在能量的耗竭 #情感 #情感共鸣 #心理学 #厌学
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黄深深3天前
当你不再自我怀疑和恐惧，学习会专注，心态会平和，言行会坚定，只管努力，无问西东。不内耗，只专注#做事#分享学习方法 #创作者中心 #创作灵感 #学习心理 #自主学习
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王国荣：与众不同的心理学3天前
我希望青少年都应该学习明明身上的品质 #心理健康 #人生智慧
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读耕0072周前
《养育男孩》一书深入剖析了男孩独特的成长轨迹，揭示了其在不同年龄段可能出现的淘气、叛逆等现象是生理与心理发展的自然阶段#好书分享 #书评 #读书感悟 #读书
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心光岛屿4天前
心理学（52）校园心理：学生的学习动力与社交困扰#科普 #涨知识 #家长必读
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认知觉醒·凯尔1月前
极致重复｜学习的本质就是不断锤炼#认知 #认知觉醒 #心理 #本质 #思维
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松江美妈1周前
女儿问我：同学里99%的人没有梦想。我的回答是：学习只是手段，人生的目的是体验鲜活的生命。#教育 #梦想 #亲子对话 #育儿
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孔明家庭心理8月前
自学型学生的学霸觉醒之路需要亲自动手实操思考，听课十遍不如动手一次，认知心理学揭秘『自学型大脑』的逆袭法则#情感 #潜意识 #心理学 #dou来学心理 #学习方法
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今日小满🌾4月前
学习焦虑∶是一种常见的心理现象，是指学生在学习过程中，因面对学习任务、考试、成绩排名等压力，产生过度紧张、担忧、害怕等情绪状态。适度焦虑可激励学习，但过度焦虑会干扰学习效率，影响身心健康。1.合理规划与时间管理∶制定详细的学习计划，将任务分解为小目标，按优先级执行。 2.避免过度担忧，从具体小事做起（如每天多背单词、多做练习题）3.保持规律作息，保证充足睡眠。进行有氧运动（如跑步、散步），释放压力，促进多巴胺分泌。 4.调整认知与心态 ，接纳自身不足，设定合理目标，用积极自我暗示替代负面想法，如“我正在努力进步”。5.寻求支持与帮助，向家人、朋友倾诉，若焦虑严重影响生活，及时寻求专业心理咨询。#学习焦虑 #心理健康 #心理健康教育 #学习焦虑怎么办 #学习焦虑缓解
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心理咨询师李蔚1月前
孩子不是一上来就“厌学”，他其实有一些表现方式家长要留意，对待孩子的方式不要简单粗暴，要了解现象背后的原因。#天工训练营#心理咨询#家庭教育#
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钱钱Chat2天前
心理暗示 #内容过于真实发现孩子考前总“偷偷”玩手机？讲道理效果甚微。我从一本心理学书里学到：大脑天生会逃避复杂、选择简单。我用“心理暗示法”成功自救，但用在孩子身上却遇到了瓶颈。这个视频分享我的实践与困惑，如果你有类似经历或妙招，期待在评论区一起探讨！ #学习方法 #亲子沟通 #内驱力 #心理暗示
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谷在渊2周前
#学习现象 #浅谈教育 #知识科普
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许淮书1月前
我懂了，所以我无法理解你的不懂 | 知识的诅咒#学习 #涨知识 #心理
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问心侣2天前
厌学情绪不是你的问题，是环境问题#原生家庭#心理学#创作者中心 #心理
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先小涛2天前
我们终于把“学习”变成了一件可耻的事@抖音小助手 #认知 #成长 #职场 #内卷 #社会现象
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蜗牛慢读5月前
#心理学 #心理健康 #读书 #亲子教育 读书是为了更加自洽的生活
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凌梦回（关必回）4天前
#dou上热门 “厌学的孩子，可能才是最早醒来的人。他们无法对系统的荒谬感视而不见，他们的痛苦恰恰证明了灵魂还未生锈。真正需要反思的，是谁把探索的乐趣变成了重复的劳役？#教育反思#心理健康 #厌学心理 #成长 ”
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愈见心理2月前
每天一分钟！为何总担心未来？ #心理#心理学#自我提升#个人成长#学习力
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文心-知性心理疗愈师1月前
躺平厌学孩子到底心理世界发生了什么？ 他们再替谁背负不属于自己的包袱？ #躺平#厌学#青春期情绪
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张宏伟全景式数学2天前
小学数学教育，最亟待解决的问题 在不伤害孩子对数学学习的安全感、兴趣、好奇心和学习信心的情况下，让孩子习得知识和技能。是全景式数学每一位老师都一直谨记，且一直在坚持的教学目标。#小学数学 #张宏伟全景式数学 #数学教育 #素质教育 #厌学
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成长万花筒2周前
解密厌学心理，从“上进少年” 到 “厌学躺平” 厌学，往往不是孩子的错，强迫式学习，正是孩子厌学的根源。中国教育最深的困境，就好比是摁着牛头吃草。越逼孩子学，他就越厌学。即便是拖进名校的孩子，内心可能早已躺平。教育的智慧，是把牛引到草原，唤醒主动觅食的天性。 #家庭教育#内驱力#孩子厌学#育儿教育#父母课堂
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张研：自驱力计划4天前
第八课，我们要破解一个最普遍的家庭迷思： 你以为催促是“推动”，但在神经科学层面，它更像是往孩子大脑的“引擎”里，撒进了一把沙子。#育儿经验分享 #家庭教育 #孩子教育 #科学育儿 #家庭教育新思维 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音上热门
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彭凯平教授4月前
我们清华大学智能幸福实验室发现青少年中出现的令人揪心的“四无现象”：学习无动力，对真实世界无兴趣，社交无能力，生命无意义感。#彭凯平 #心理学 #清华大学 #大渔大师课 #青少年心理
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天生好命的老师👩🏻‍🏫3周前
你学习是不是也“偷偷摸摸”？ 怕被看见努力，又怕成绩不好？ 来认识一下这种女生…#大大方方做自己 #学习 #专注 #女性成长#教师眼里的学生
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碧玉聊教育3天前
你们有没有发现一个现象，就是初高中的孩子经常问我们一个问题，学习到底有什么意义？
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吴岩教育访谈录1月前
你能分得清哪些是为心理学吗？#家庭教育#育儿经验分享#智慧父母#家长必看
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郑哥哥心理5天前
孩子不是机器 合理的安排孩子的学习，心理健康才是最重要的#心理 #情绪 #家庭教育 #家长必读
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罗博士家庭教育3天前
📌家长们，你有没有发现，身边不少孩子变得“提不起劲”？学习没动力，生活没兴致，这正是清华心理学系追踪研究聚焦的青少年“四无”现象。 👀所谓“四无”，是学习无动力、对真实世界无兴趣、社交无能力、对生命无价值感。这些问题往往结伴而来，厌学背后，可能藏着孩子逃避现实、不会社交的隐忧。我调研时听班主任说，班里不少孩子有厌学情绪，有的趴桌睡觉，有的一到周一就喊疼，他们大多独来独往，课间不是刷题就是刷手机。 💡千万别把这当成孩子“叛逆”“懒”，这是他们的心灵在发出求救信号！当学习只剩压力，生活只剩屏幕，孩子的生命力怎会不流失？下期我们接着聊破解之法。 #青少年心理 #家庭教育 #四无现象 #厌学情绪 #亲子沟通
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文哥的思考（大健康创业者）1周前
这个世界上最可怕的不仅仅是比你优秀的人还在学习，而是偷偷学习#成长思维#创业思维#大脑营行年会@大脑营行官方号
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爱学习的董大哥3天前
轻松的学习是无效的 你有没有想过，有时候“越努力”，效果反而越不好？当然这里的“努力”是打了引号的。 上学的时候你身边肯定有这种人：他们习惯把书划得满满的、笔记记得密密麻麻，看起来特别勤奋，但往往效果不太理想。 这两天我看一本书，叫《认知天性》，书的开头樊登老师就讲了这样一个例子，就是他同学的书画满了重点，他的书却干干净净——但成绩反而是他更好。看起来好像樊登老师没前面那位同学努力，对吧？ 那么问题来了：如果不是努力程度决定的，又是什么决定的呢？ 樊登老师说，学习好不靠天赋，而是靠对的方法。 你看很多人常用的学习方式，比如反复划线、抄笔记，其实只是一种“简单重复”。它让手很忙，却让大脑很闲——因为它根本没有挑战大脑，没法巩固知识，只会让你误以为自己掌握了。说白了，这就叫：假装很努力。 那樊登老师的方法是什么呢？很简单，就四个字：自我测验。 考试前，他不看书，而是拿出一张白纸，主动的去回忆、默写知识点。想不起来？就使劲想，实在想不起来才去翻书。这个过程，心理学称为 “检索练习” ，本质就是 主动给大脑制造困难，逼它去建立并巩固神经连接。 这背后有一个反直觉的原理，就是大脑的记忆机制：越是需要费劲儿回想、重建的内容，记得反而越牢。 所以前面说的画线或抄写为什么没用，就是因为它只是在标记或者搬运信息，而没有花费力气去构建知识。 至于大家为什不喜欢去费力的回忆知识，很好理解，因为人都喜欢轻松，不喜欢挫败。一遍遍画线当然更舒服。但可惜的是，轻松的学习往往是无效的。 因此，真正的学习高手，不一定更刻苦，但一定更懂得如何科学地“为难”自己。 他们不会追求轻松学习，而会主动给自己增加一些 “必要的难度”。 以后啊，如果你也觉得学习效率不高，不妨从今天换一个思路：少问自己说：“啊我看完了吗”，多问自己 “哎我能回忆起来多少？当你感觉大脑有点困难时，那才是你正在进步的信号。 最后记住一句话：真正的成长，都发生在舒适区的边缘。 #爱学习的董大哥 #学习方法 #认知天性 #高效学习 #成长思维
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小朋哥1周前
#心理学与生活 学习心理学，加深了对生活现象的思考，从以前拼单#点外卖 到学会了说不！#大学校园#公选课#学习的获得感 关注@小朋哥
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宇凰李老师1月前
在认识人格的课堂上，你可能会遇见一个你从未真正了解的自己，发现你内心隐藏的力量，找到属于你自己的成长节奏。 让我们一起，寻找并点亮心中的那座灯塔。#青少年教育 #家庭 #心理学 #校园 #青春
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佩姐解说1周前
你只要内心足够强大，没有人能够左右你的幸福#读书 #读书点亮人生 #读书分享 #与自己和解
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陪伴孩子成长的哈佛爸爸6天前
当下的孩子们 不缺知识 而缺社会能力！ #国际教育 #家长必看 #社会能力 #教育者 #学生
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只见新人笑2天前
求知从不停歇，人生的学习之路永不落幕，别喊停！求知这条路，从来就没有终点，求知永无止境，活到老学到老才是真通透 #怎样把心态调整好 #创作者中心 #创作灵感 #正能量 #涨知识
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广西高考300分升学规划1周前
学习成绩只是人生中的一部分，身心健康才是最重要的#青少年成长#广西家长#心理健康#家庭教育#高三升学
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王砼（tong）学3天前
宁愿选择轻生，都不愿读书，这不是威胁，这是来自心里的抵触。生命第一，心理健康第一，其余都靠后！#教育 #心理健康
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开欣心理3天前
生活多样性是孩子走出焦虑的钥匙 为什么孩子不把学习当作唯一目标，反而能帮助他们更轻松地走出困境，调整学习态度？#青春期沟通#家庭教育#青少年心理#焦虑抑郁#厌学休学
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桃桃老师3月前
能让学生“内卷”起来的班主任绝招。当学生有努力羞耻症时，这是一种可怕的存在，班主任一定要给学生开一场拒绝努力羞耻症主题班会，让学生自己内卷起来#主题班会#班会PPT#教育工作者 #激励学生 #班级管理
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升哥心理咨询3天前
喜是创造的能量，让孩子在喜悦中学习，是每一位家长最智慧的选择#亲子互动#家庭教育#情绪的功能#情绪为我所用#家长必读
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果绿2天前
#亲子关系 #心理健康 #心理健康 #家庭教育 #情感共鸣
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乐天心晴甄选3周前
#焦虑#强迫症#厌学#青少年#心理学
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文婷心理-观心学院6月前
通过看书学习心理学能解决遇到的心理问题吗？ #心理学 #心理咨询
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心理咨询晓欣说3天前
学习力会带来自信和推动自驱力#孩子教育 #父母课堂 #抑郁焦虑 #学习方法 #厌学休学
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翁进谈心-家庭7月前
孩子厌学不是叛逆，而是内心在呼唤（上） #家庭教育 #父母课堂 #学习方法
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心理导引疗法创始人王舟所3月前
如何看待青少年在学习生活中遇到的各种心理问题 青少年现阶段出现心理问题的根本原因是他这个成长阶段、这个阶段所面临的社会环境、他目前的发展任务与他生命系统出现的失调不匹配的现象。 那我们如何解决这个问题呢？
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刘老师和孩子们2天前
#少儿硬笔书法 #家长必读 #父母必看系列 #亲子教育 #教育焦虑 孩子为什么不想上学？你有没有发现孩子情绪背后隐藏的问题？
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阿靓靓2天前
费曼学习法--最顶级的高效学习法 #女性成长 #高效学习 #心理 #本质 #费曼
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心灵成长的研习社1月前
每天学习一个心理知识——毛毛虫效应 “毛毛虫效应”源于一个实验：毛毛虫们首尾相接围着花盆转圈，明知前方无食物，仍盲目跟随，最终饿死。这揭示了盲目从众、固守习惯而不思考的现象。 中职生身边也常见类似情况：实训时跟着他人错误操作，只因“大家都这么做”；选竞赛项目跟风热门，不顾自身特长；看到同学懈怠，便放弃自己的目标。 其实，打破这种效应并非拒绝学习他人，而是要学会独立思考。实训时对照教材验证方法，选方向时结合自身技能优势，规划未来时明确自己的目标。 别做只会跟风的“毛毛虫”，要做能抬头看路的人。不盲从，才能在技能成长和职业道路上走得更稳、更出众。#毛毛虫效应 #毛毛虫#心理健康#心理知识#心理辅导 #心理
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Kevin|梁博士2周前
孩子为什么突然不喜欢学习了，甚至出现抑郁或者焦虑？这是因为青春期内在的三个我在冲突内耗所致。如果家您也遇到这种情况，仔细听完，一定有益。 #青春期 #厌学 #抑郁症 #焦虑症
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胡说的小白羊1周前
学习的本质，重复、再重复、再极致的重复！ #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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刘较真3天前
【学心理学】学习不靠听课而靠实操和解决问题 #成长#学习#心理学知识#读书成长
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老张聊育3天前
学会爱自己，才会爱学习。#育儿 #亲子 #父母课堂 #心理健康
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李健新墨学7月前
心理学太重要了！我们每个人都需要学习一些心理学。#心理学 #管理心理学 #消费者心理学 #教育心理学 #社会心理学
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戏聚树人2月前
孩子厌学 是一个普遍性现象，但是并不是相同的原因造成的！因此不同问题得有不同的方法，复学才更有可能#正能量 #厌学 #孩子教育 #人生感悟 #家长教育
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一起看世界2周前
认知天性 十五分钟和你读一本书#好书分享官 #认知天性
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陈竞2周前
你在#学习上有困难吗？感觉自己一知半解时，是不是就不好意思开口了？诺贝尔奖得主#杨振宁先生早就点破了我们的心结，并给出了#渗透式学习法 这个终极答案，颠覆传统认知，越不懂越要大胆说才能继续前进 #学习方法#主持人陈竞
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