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帘卷西风10月前
值周生#开学季 #值周
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樾樾学姐2周前
如果你非常拖延又很焦虑，请刷烂这6种日计划方法！ 2026年，如何彻底告别拖延？一日一页本、时间轴本、空白本、迷你周计划本、周计划空白本、一周两页本。6种日程本样式，搭配6种科学写法，总有一款能治你的拖延症！不同的本子解决不同的问题，今天教你怎么挑、怎么写，找到最适合你的那一款！全是可以照抄的干货，建议先收藏！ ①任务总完不成 ②时间不知去向 ③同样错反复犯 ④总是莫名emo ⑤每周都在白忙 ⑥习惯坚持不住 #学习 #vlog #日计划 #年计划 #高效学习
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我姓陈-吃人陈4周前
小学生值周生碎碎念，眼里只有扣分没有一点人情世故#小学生 #值周生
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KKs Day3周前
2026 子弹笔记体系设置✨ 我的子弹笔记体系包括两个本子，也是我每天都要用到的手帐本： 1. a5点阵本 - 目标设定，习惯打卡，每日反思 2. weeks周计划本 - to-do list，安排日程，愿望清单，书单影单，家务及杂事记录 这次尝试了在封面上也加了颜色，很喜欢，迫不及待想要开始用2026的本子了呀～ #子弹笔记 #bulletjournal #2026手帐体系 #手帐排版 #weeks手帐
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怪逗逗小舞台3年前
动画:收了值周生送的糖，差点被扣分，幸好大家机智！ #搞笑动画 #动漫 #推理
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小氿3周前
交换日记…有好多想说的 在小红书上说吧 #手帐er手帐日常 #交换日记#交换手帐#好朋友
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小晨晨1周前
🎊值周生是学校的骨干力量，是老师的得力助手，下学期我们继续努力💪，加油孩子们👍
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JoJo的手帐拼贴1月前
不允许你不会！手把手教你写月和周复盘手帐#手帐排版 #手帐 #给你看看我的手帐 #每日分享 #手工
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JoJo的手帐拼贴1月前
纯干货！用复盘手帐给未来的自己埋彩蛋 ✨ 今天想和大家聊聊「复盘手帐」这件小事。 曾经我也以为，写手帐只是记录碎片日常，直到开始用年、月、周三阶复盘，才发现短短几分钟可以如此提升效率。 🌱 为什么一定要复盘？ 我的手帐名言是：写生活管理手帐等功用性的手帐，只打卡不复盘等于白写。 大家可能曾经都陷入这样的循环：年初立flag→年中焦虑→年末懊悔… 于是我们想用生活管理手帐进行打卡，帮助我们养成好习惯。但是，要养成一个习惯，真的不只是要用打卡来督促，是要把他直接加入到你的生活，要实现这个目标，光打卡还不够，一定要加上复盘。 📝 我的三阶复盘法 1️⃣复盘的逻辑思路：回顾-总结-展望 2️⃣复盘的三个内容： ⭐周复盘：给生活装个导航仪 ▫️ 回顾：翻打卡页/情绪日记，标出高光事件和低谷时刻。 ▫️ 总结：☑️给todo和习惯打卡打勾，完成能量的回收。 ▫️ 展望：写下下周的计划和习惯养成。 ⭐月复盘：绘制成长六宫格图 ▫️ 回顾：本月记录的重要手帐。 ▫️ 总结：六大板块帮你梳理本月得失。总结模块用自己喜欢的方式和自己对话。 ▫️ 展望：根据本月总结对下个月的生活todo进行指导。 ⭐年复盘：写给时光的情书 ▫️ 回顾：翻看月复盘的内容，12张月度复盘一目了然今年的生活。 ▫️ 总结：提炼年度关键词、画画高光轴，写写感受，夸夸自己。 ▫️ 展望：写下明年的计划和心愿list。 ❤️最后想对你们说： 手帐从不是精致枷锁，它是你与时光签下的温柔契约。 当你在深夜摊开复盘页，那些被具象化的汗水与星光，终会汇成托起你人生的海。 “别怕岁月匆匆，你认真写的每一笔，都在为未来铺路。”快和我一起写复盘手帐吧！ #手帐#手帐 #手工 #手帐排版 #给你看看我的手帐
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小马在环游1月前
#人类是否可以想象没有见过的东西
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343708968594天前
子涵当值周生的一天 #一人分饰多角 #搞笑
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我爱洗澡2年前
被老师选中当值周生了提前两天晚上练习
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猫的小熊🍓2周前
值周生的日常 这个作品拖了十几周才发出来😂（其实是前面忘了），其实挺有趣的，中间可能会有一些同学的脸啥的（致歉）#校园日常 #两江川外附中 #初中生
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泡芙先生4周前
雨夜值周生 #泡芙先生
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无聊着-----3天前
#富冈义勇 #值周生 学期末让我当值周生。。。绝望不？（打义勇的标签是因为包含两只
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徐哈哈陪你读书1年前
笔记本开箱，每一本都想写满读书笔记！ 一期超长的下饭开箱！好看又实用的阅读手帐笔记本来了！#文具安利 #读书笔记 #手帐本 #本子推荐 #日记本
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潘鱼晏10月前
《信任游戏2》 #一定要看到最后#细思极恐#搞笑日常#AI永远无法替代率土玩家 #率土之滨
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惠思_Christian4月前
假如被儿子搞到无语 有段位… #vlog日常 #亲子互动 #真实还原 #写作业 @平平无奇的小周 @惠老师（放飞版）
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小松鼠动画7月前
上课说话被值周生抓到，全班被惩罚写检讨，西西的36计也是绝了 #校园生活 #上课突然有趣了 #学校生活 #学校里的那些事 #观池小学
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楠nan爱吃土(降体脂ing~)2月前
#梨形身材 #瘦腿 #通经络 #瘦大腿 #瘦小腿
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抖音动画屋6天前
值周生马小跳坚守责任拒抄作业 路曼曼不在他竟感觉别扭 #淘气包马小跳（4） #抖音动画屋 #短剧追到爽
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小鱼话动漫9月前
哆啦A梦：大雄和静香体验婚后生活，最后静香和胖虎提出了离婚 #哆啦A梦 #动漫 #二次元
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粥粥学姐1年前
正确的背书方法应该是把书从头到尾阅读两三遍 熟悉所有知识 然后再对知识进行总结和标记 最后进行背诵 #学习 #学习方法 #高中 #学霸秘籍 #背书
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株洲炎承凹凸育才2周前
孩子看书不少，语文成绩却不好？可能掉进了“无效阅读”的坑。#株洲炎承凹凸育才 #语文学习 #父母必看 #阅读理解 #提分
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skadexx1周前
24&25年度日程本记录 由p转j后开始用日程本记录生活琐碎 成功坚持两年啦，发条视频纪念一下~ #日程本 #年度总结 #j人
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蓝色铜锣烧1月前
30｜原来无视中断，就能学会坚持#真实生活分享计划 #坚持 #三分钟热度 #学英语 #减肥
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止语老师的百宝箱1周前
期末总结作文，这样写#小学生作文 #小学生作文有画面了 #作文范文 #动画 #成长主题作文
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妈妈我在费城（开学版）5月前
我是怎么从26个字母不认识到雅思6分的#雅思 #日常唠嗑
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刘老师的时光机1年前
#值周生 #做作业的那些事 #小学生的迷惑行为 #当代小学生的精神状态 #仿佛看到了上学时的自己 因为当一个值周生，已经感觉自己超越弼马温了
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晶姐直播培训（广州1.20-22）2周前
直播带货核心一条视频讲明白 #直播带货 #晶姐说直播 #直播干货 #主播 #主播培训
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陈二蛋1年前
子涵当值周生的一天 #一人分饰多角 #搞笑
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朱冠宇回不去的童年3年前
你当过值周生吗？
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陈小易3周前
P人的2026体系来了！ #手帐er手帐日常 #手帐体系 #手帐分享 #手帐 #给你看看我的手帐
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育新教育1月前
值周生的风采 #值周日常 #值周生 #全国红领巾中队
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Lydia5月前
高中生好用文具分享～ #学习打卡vlog #学习 #vlog日常 #强烈推荐 #平价学生党
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𝑾𝒂𝒏𝒈🥱10月前
《值周生》#破防小孩 #内容过于真实 #真实还原
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阜平大花轿婚典2年前
值周生手中为啥拿个小本本儿？做过值周生的童学请解个答！谢谢！#记录精彩瞬间💜 #珍贵影像 #致敬岁月感恩过往 #带你重温曾经的记忆
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洋猫子Aka11月前
当值周生来你班查纪律！ #当代学生现状 #一人分饰多角 #学生的迷惑行为 #真实还原 #学校里的那些事
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不打篮球的坤坤8月前
我的日记本（2）——死不承认的值周生
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生活美美1月前
《值周生》2来了！#八尺大人@天舒很硬-天舒班 @张晓鹏 @洞史君 @萝卜头.天舒助理 @于庆-天舒班（花絮版）
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小学德育信息化-值周宝2月前
值周巡检不用愁，我有妙招来帮忙！ 值周学生每天都要填写大量表格，耗时又耗力怎么办？#值周 #值周日常 #值周生 #学校值周
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幸运要暴富11月前
还因为看太少书发愁吗？之前看到一个博主分享的重生穿越文套路模板，我记在本子上了，我每次写着写着要崩的时候，就看一眼，今天想找一下是哪个博主找不到了，觉得合适的可以自取噢～#网文作者的日常 #码字 #写小说#经验分享 #写作技巧 #经验分享
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芋头Ooko3周前
2025➡️2026Weeks手账本更换 2025的weeks几乎是all in one！什么都往里面写，使用率非常高٩(•̤̀ᵕ•̤́๑) 2025用的是paperideas家的，便宜大碗质量不错！ 2026想换个轻便的，每天揣兜里就去上班🚶🏻‍♀️，刚好看到hobonichi跟北岸尤美的联名了（喜欢咪！，选择了这款。#weeks手帐 #年度总结 #手账 #记录真实生活 #手账本
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罐头菠萝6天前
《药店入门30》西💊说明书 有需要视频文案的，请速速点进罐头的主页简介了解详情，毕竟看文案阅读会更快 #药店入门 #药店实习 #药店实习生 #药店新人 #药店
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幸福我的专属4年前
#记录校园生活 娇小的身躯，扛起的是一份责任，稚嫩的脸庞，却有着使命和担当，孩子们心心念念的～值周生😊#值周生
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大瑄的日记2周前
不要问我名字谢谢#真实生活分享计划 #小孩姐的心事
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落落云3周前
读日记～#高三 #高中日记
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📕课本里的诗2周前
个人经验分享，大概总结了一下。希望大家都能得尝所愿 成功上岸，加油考公人👏#日常vlog #原创 #上岸 #考公 #加油
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蛋蛋爱发疯1月前
我的JLPT备考经验！ 祝大家一切顺利，我明年也会在去挑战一次N1的！#日语#日语配音#日语学习#italki#italki日语
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糖宝儿3年前
值周生的快乐，快乐是什么？让我讲给你听 #快乐学习快乐成长 #少年强则国强 #祖国花朵 #可爱的学生 #小学生的迷惑行为 #小学生的快乐就是这么简单
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霄瑞2月前
只是小说的一个设定哦 #老板恩维 #塔罗 #一分钟干货教学 #许愿 #感情
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野味少女心情2年前
四年级了，当上了值周生，让人又爱又恨的孩子。昨天因为大数的读作写作挨了骂，气的我心脏疼，今天回来又给我讲围棋课上的双打吃，说不完的话，分享不完的心情。
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沐玖儿(婧愉芊芊)3天前
明天继续😃😃 #盘点学校的值周生
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骑猪少女耶2周前
手帐10年生，p人做了哪些挣扎与尝试？ 如何在空本空本空本中，搭建自己的手帐体系？ #手帐本 #手帐 #手帐翻翻看 #手帐体系 #手帐日常
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张张有话4周前
敢诛已心者，皆是改命人 #女性力量 #内容太过真实 #如何赚钱 #创作者中心 #创作灵感
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zou锡锡1月前
8值周生袖标 带你寻找你的童年回忆 看过的多大了#抖音看动漫#动漫#童年动画#动画#天眼小神童
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张景然3年前
当值周生了，今天我当选了值周生，因为我遵守校规，成绩提高！
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晚棠说剧4周前
再忆经典老电影 有情人终成眷属！ #我的观影报告 #爱情 #经典老剧 #因为一个片段看了整部剧 #影视解说
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牛宝宝我最棒3周前
替大家试过了，月份炒股指南是真的好用！ #投资#干货分享 #强烈推荐 #知识分享 #每天跟我涨知识
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时上2月前
值周生的一天#vlog十亿流量扶持计划 #第一视角 #校园vlog
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橙橙橙子🍊3周前
大声说一句，我爸要出来了。
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北京护士莉莉4月前
护理文书书写有新规！#护士 #护士日常 #护士 #护理 #护理专业
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张景然3年前
一周的值周生要结束了，说说我做值周生的体验和心得吧！
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