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宇宙少女席小宇3周前
2025一眨眼就过去了 看看有没有你最喜欢的舞蹈 #抖音舞蹈年终盘点 #一口气跳完2025热门舞蹈 #抖音热门舞蹈计划
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虫虫女王⁰³⁷5月前
🔥就这个ian进行曲2.0跳了一百遍！好喜欢！希望有一天可以跳的像本人一样🤩#舞蹈 #ian进行曲 #卡点
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平平无奇小王5月前
这就是把一笑倾城跳了几百遍的结果，摊牌了，承认本人是有点小本事😎（尽量给每个露正脸的小泷包们挡了脸😘 #一笑倾城 #汪苏泷十万伏特 #汪苏泷 #汪苏泷演唱会 #演唱会现场舞蹈挑战
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玖柒🧀8月前
给脑婆们挑战一下一镜到底30个抖音小舞蹈～（希望脑婆们喜欢，NG了好多遍啦尽力喽～）#挑战一口气跳完30首小舞蹈 #一口气跳完2023热门舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图 #一镜到底 #卡点舞
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周😉宝😏子3天前
不知循环播放多少遍？这舞跳的卡点太燃了。。。#张艺兴#张艺兴夺命八颠 #大花轿踢腿舞卡点
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大脸娜娜子9月前
30min🔥10首连跳❗基础爵士燃脂舞，含热身拉伸 10首连跳，消耗约395大卡❗每天1遍，连跳1个月🔥轻松狂甩5-10斤，春节正是燃脂季，姐妹们坚持打卡哦。 这个合辑里的都是基础爵士的燃脂舞，零基础的也可以跟上，大基数小基数的姐妹都可以跳，适合燃脂塑形，也能提升舞感。 0：00《Me Too》热身，激活全身， 跟练：JINI 3：02《buttons》瘦腰腹 ，跟练：毛毛 6：47 《危险派对》瘦腰腹， 跟练：卢昆 9：37《Never Say Goodbye》瘦全身，瘦手臂 跟练：自己改编自乐刻 13：:28 《Shake It》sister，瘦腰腹， 跟练：黑妞福大玥 16:48 《Up》瘦全身， 跟练：自己改编 19:10 《Maria》瘦全身&瘦臀腿， 跟练：舞邦 21:31 《Worth It》瘦手臂&瘦腰腹， 跟练：May J Lee 23:47 《屋顶着火》瘦全身，宋茜 跟练：自编 27:09 《baby》贾斯丁比伯Justin Bieber，拉伸， 跟练：Zumba Korea TV #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #燃脂舞 #减肥 #春季是跳燃脂舞的好时机
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甜梦🥟4天前
跳了一百遍快吐了，挑了一年总算发出来了！头发已炸毛#创作灵感 #蟹二摇 #卡点舞 #抖音热门舞蹈计划 @DOU+小助手
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不二不21周前
猜猜我跳了多少遍#抖音舞蹈年终盘点
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陈圈圈舞1周前
今天学这支网红舞，上面的胯甩得实在太飒了！我这种四肢不协调的，跟着跳了三百遍才勉强找到点感觉，尤其是开场那个转胯的动作，简直是灵魂所在～#谁 #扭胯舞 #舞蹈
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睡睡平安Yrr11月前
非常努力的宝宝～@叫什么叫 @和人类无法交流 #叫什么叫 #绝美 #直播录屏分享 #daybyday #舞蹈
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我不叫🥚1周前
我们的whiplash！跳了无数遍 最后有企鹅舞！#live现场 #莘县实验高级中学
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大洋同学6天前
记录小孩哥跳了这么多遍里面状态最好的一遍#zoo #疯狂动物城2 #抖音热门舞蹈计划 #中中编舞
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罗列技艺2月前
小伙跳街舞受到上千万网友的喜爱，人体陀螺旋转十分惊艳 #街舞#跳舞#舞蹈#街头表演 #高手在民间 @我要上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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济宁王府学校2周前
这不是童话镇，这是青春现场！我们的《疯狂动物城2》舞蹈，即刻上映！高中生用舞蹈，闯入疯狂动物城！#冬日校园活力#疯狂动物城2#zooparty #高中#济宁王府学校
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今日日本3月前
这舞蹈太抽象！离谱但想看！！ #Avantgardey #avantgardey舞团 #魔性舞蹈 #日本女团
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咕噜(♡ ὅ ◡ ὅ )ʃ♡3周前
#树树摇舞蹈挑战 #卡点 #bboombboom 原创@梧桐树儿_（教师装版） 跳三百遍
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悲伤🐱肚子(养成系)3周前
当我跳了二十遍day by day #daybyday #tara #卡点舞 #舞蹈练习 #kpop舞蹈
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圈圈吃不胖7月前
好一个心机boy 我很爱#血汗泪 #bts #牛乃圈圈 #舞蹈教学 #打通全身气血的锻炼
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丫丫爱蹦哒3月前
跳得不好也要跳‼️这可是《极乐净土》啊 好喜欢这支健身舞，算中强度吧，一口气跳了十多遍‼️真的超级累，但也是真的跳开心了，又学会了一支舞啦💃对于新手感觉还是有点难度，不过只要不停地跳不停地跳，肯定能学会💪🏻 跟练：刘逗逗不怎么逗 #创作灵感 #一学就会系列 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #快乐就这么简单 @抖音小助手
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﹏、米兔兔╮🥕🍪1周前
喜悦年度总结舞蹈，为什么没有初雪❄️这舞蹈也跳了很多遍呀！哈哈哈哈#喜悦X #喜予文化公会赛 #喜悦萝卜
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王妃3天前
张艺兴已经在我抖音里跳了一百多遍了，还是看不够#舞台现场 #张艺兴封神名场面exo #大花轿 #帅炸了 #张艺兴run back to you
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吉吉学跳舞5天前
沉浸在张艺兴的大花轿出不来了，也就看了一百多遍吧！！！#张艺兴大花轿 #大花轿 #张艺兴 #无限循环张艺兴的大花轿 #舞蹈
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补充氧气8月前
真的十分钟扒完一段舞！我是如何速扒的？快来学！ 看自己现场速扒舞有点神奇哈哈哈哈哈哈 好了！总结：首先动作库一定要多 之后0.5倍速仔细看清楚动作 0.7或者0.8多跟视频练习 仔细听音乐卡的点在哪会更容易记动作 最后就是..多练！#kpop #jennie #wayup #扒舞 #抖音潮流舞蹈地图
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一斤蛙子2月前
跳了五十遍的starcrossingnight，我得到了那些注意点？这个舞一定要控制好身体，因为它快，如果你的胳膊腿没劲，真的会看起来特别特别散！#starcrossingnight #筱诗编舞 #徐明浩 #gali #舞蹈细节
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不叫兽兽叫瘦瘦7月前
Day33已减18斤❗️连跳8遍🔥不瘦你找我😼 📝今日体重：75kg 🕐跟练时长：41min 🔥运动消耗：314kcal 🎵：海芋恋 跟练源：刘逗逗不怎么逗 #0基础学舞蹈 #大基数减肥 #燃脂舞 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #日常跳舞
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悲伤🐱肚子(养成系)2周前
当我跳了三十三遍小雯摇。。。 #小雯摇 #卡点舞 #舞蹈 #舞蹈练习 #dance
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周周有氧燃脂塑形5月前
一首音乐瘦全身！ 每天跳3遍，7天围度小一圈！分泌多巴胺，好心情一整天！#爱的主打歌 #有氧舞蹈 #有氧运动 #燃脂舞 #瘦
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韩佰万3天前
这个是真的简单～ #hh摇 #请艾特出你最好的姐妹跳这舞 #慢摇
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梦想是幼儿园恶霸1周前
就这个万百万直拍爽！张远你也太会跳舞了 双场双声道音轨对齐 4k直拍 20251231&20260101 张远白巡回演唱会特别场 《one by one》 我要再说一万遍这个舞蹈有多么魅惑高级爽！反复观看的退出键在哪里😭@张远Bird #舞台 #张远 #直拍 #onebyone #我的爱豆
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锋面音乐（糕老师)4月前
能让王一博“吃瘪”的男人，只此一位，李春林舞蹈《Tonigh》一战成名#李春林tonight #李春林 #这就是街舞 #王一博 #王一博跳舞
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王艳舞蹈综合校区宠粉号8月前
那些重复千百遍的动作，不是枯燥的别名，而是星光的种子，在黑暗中默默发芽🌱#舞蹈课堂随拍 #少儿舞蹈
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陈艺丹4天前
简单 也就跳了一百遍#pumpitup #卡点 #抖音热门舞蹈计划
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章鱼丸纸🍡1月前
她穿着Mini Skirt～ 短裙我还能跳100遍～ #miniskirt #宁艺卓 #短裙 #多加葱编舞 #抖音热门舞蹈计划
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鑫阔时代3天前
最近超火的大花轿！我俩也上来一段 也就是跳了123456789遍吧😃 #张艺兴#大花轿舞蹈#张艺兴大花轿 #动起来才快乐#上热门
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童谣妈咪（带娃中）7月前
这么简单的舞蹈谁还不会呢 我也就跳了一百多遍吧😂#一学就会系列 #bboombboom #有点上头 #自学舞蹈打卡 #抖音潮流舞蹈地图
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@梓童爱跳舞💃3天前
跳了十几遍也不嫌累，童童说老师这个舞跳的太爽了😂#张艺兴大花轿舞蹈挑战 #抖音里全是张艺兴的大花轿 #张艺兴大花轿交作业了 #雷露露原创 #真实生活分享计划 @DOU+上热门 @抖音热点 @抖音创作小助手 @雷露露舞蹈
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赖跳跳2月前
简单又上头的恰恰《Chilly Cha Cha》 居家运动跟练打卡不能错过任何一首恰恰~哈哈！ 动作简单 好看好跳强度不大但是会出汗。🔥 多来几遍，丢掉脂肪、收获快乐！🥰 跟练博主:向铮燃脂操舞 #简单易学 #恰恰 #爱舞蹈爱生活 #健身操 #快乐就这么简单 @DOU+小助手 @抖音小助手
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张嘻嘻xixi6月前
《爱的主打歌》呐～～～～呐呐～呐呐 跳了20多遍后 脑子里全是呐呐呐～ 今天依旧是老演员洞洞鞋陪我 这点大家不要学🦀🦀@跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈） #零基础学舞 #今日份舞蹈打卡 #一学就会系列 #舞蹈
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糖糖乱舞4天前
我的身体有自己的想法，跳了很多遍，这是最好的一遍了 #大花轿 #张艺兴大花轿 #90后#热门舞蹈##上热门🔥 @DOU+小助手
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瓜淇3天前
拍了十几遍 头发终于听话一次..力竭。 让吻妹跳这首的是天才吧。！这首居然已15年.. #badgirlgoodgirl #kissoflife #missa #kpop #翻跳
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很傲娇的呦3天前
来来回回我也就跳了一两百遍吧！#张艺兴大花轿舞蹈挑战 #张艺兴进行曲上新了 #抖音美好跨年季 #抖音热点记忆
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小麦布丁🍮8月前
全世界我最美教程来啦！学起来～🍿 #时代少年团 #全世界我最美舞蹈挑战 #教程 #翻跳 #时代少年团新专辑加冠
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肿眼泡大王8月前
减肥特辑｜饱饱们跳起来！#卡点舞 #慢摇 #减肥日常记录 跳了5678遍😅累了
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星星是个舞蹈老师3周前
街舞种类大全#街舞教学 #街舞hiphop #爵士女孩
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阿_陶1周前
好多老婆求的加长版来啦～ 由于这个鞋子不是很稳，拍了很多遍，下午扒的舞晚上就去拍了，有很多跳不好的地方还请不要介意🥹#aoa#短裙 #舞蹈#抖音热门舞蹈计划#kpop
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江津弘一艺术•晗晗老师9月前
江津老三镇之一～油溪镇#用舞蹈跳遍江津 #户外舞蹈 #舞蹈 #舞蹈生 #培训机构
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金智秀快乐泡泡机（103忌日快乐2周前
智秀跳舞突然火遍🇰🇷全网#金智秀 #jisoo #哏啾舞 #Jennie #rosé
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂1年前
连续跳10遍 瘦腰瘦肚子 特别适合新手练习 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #燃脂操 #有氧运动 #高效燃脂
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觅儿6月前
跳舞真的太减压了，学了半个多小时，跳了几十遍，出了一身的汗😂与其去和生活琐事计较，还不如学点东西释放自己！等哪一个跳舞视频突破万赞了，就每天学一个小舞蹈😆#零基础学舞 #随意摇摆 #跳舞 #热门音乐🔥
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舞蹈老师曼小小5月前
一遍和一百遍的区别，想把一只舞蹈跳好 一定要多下功夫 #成人零基础舞蹈培训 #一学就会系列 #舞蹈 #适合零基础的舞蹈 #爵士舞
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风铃🎐零基础学舞5天前
天知道我们跳了多少遍，才这个鬼样子，但每一次旋转、每一次抬手，都是青春的印记。🌟舞蹈不仅是动作的组合，更是心灵的释放。#一起跳舞 #不齐舞团#不齐舞团 #一起跳舞 #舞蹈 #闺蜜舞 跳得不好将就看看不要嫌弃😒😒😒😒😒😒😒
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油面圆坨坨1年前
三首连跳‼️超元气二次元燃脂舞✅已掉秤10斤 ✅✅二次元宅舞第三弹来了！喜欢二次元的姐妹们冲呀！巨卡点巨快乐！又是元气满满的一天，越跳越开心，我连续跳了10多遍也没觉得累！燃脂效果巨好！三遍暴汗！跳完记得拉伸哈！ 💙💙祝所有的姐妹们都能变成自己想要的那个样子！加油！ #居家锻炼 #自律 #运动 #减脂 #二次元
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咪娜是Mena4周前
loveshot也可以跳一百遍💃#一听到EXO就想跳#抖音热门舞蹈计划#青年创作者成长计划#exo#loveshot
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂5月前
特别适合零基础练习 连续跳10遍 瘦腰瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #简单易学 #高效燃脂 #瘦肚子瘦腰 #健身操
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久莲（圆圆二姑姐）3周前
最近很🔥的#不再犹豫舞蹈挑战 ，鬼知道我们两个跳了多少次，还是这个样子#夫妻日常 #不再犹豫
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胡杨舞蹈(重庆大学城分店)官方号1周前
永远的旋律，跳多少遍都好看 #asifitsyourlastkiki淇淇编舞 #零基础学舞蹈 #重庆大学城舞室
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星河🍊5天前
这个电池怎么这么耐用啊，居然让哥哥跳了这么多遍火力全开加速版 #橙澄🍊 #强橘计划 #火力全开 #舞蹈 #强烈推荐
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赖跳跳5天前
5首连跳恰恰燃脂舞，15分钟跟练，甩掉压力跳出好身材！ 适合所有想快乐燃脂的你！零基础也能跟跳！ 🎵 歌单速览： 1️⃣午夜恰恰 - 唤醒身体，轻松入门 2️⃣失恋阵线联盟 - 基础步伐，燃烧卡路里 3️⃣Chilly cha cha- 加速心跳，快乐翻倍 4️⃣孤独颂歌 - 全力暴汗，挑战自我 5️⃣cha cha cha - 放松肌肉，完美收尾 #恰恰 #健身操 #居家锻炼 #提升气质 #快乐燃脂舞
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济源红舞鞋舞蹈团3天前
用舞蹈跳遍整个济源#鸿雁 大雁南飞排成人字形主要是节省体力 领头雁扇动翅膀产生上升气流：飞在最前面的雁（头雁）扑打翅膀时，翅膀尖会形成一股向上的涡流或低气压区。 紧跟在头雁侧后方的大雁，能利用这股上升气流减少空气阻力
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人淡如菊1周前
有人好奇，一支舞你为什么翻来覆去的跳这么多遍，不厌烦吗？你不知道，我个人自学舞蹈，每学一支舞之前，都要经过几个阶段，先是选择舞蹈，中间免不了纠结，最后才能确认，几乎是下了无数次决心才开始学习😂，有时甚至在几支舞蹈之间犹豫、徘徊很久，觉得这支舞也很好、那支舞也恢宏大气、或者另一支舞的音乐更好听，等等……真所谓万事开头难，也有学到一半放弃的时候😭。今年学了《一条大河》还有《五星红旗》这两支扇子舞的成品舞，中间经历了无数次思想的起伏与波动，对我自己而言，最后总算下决心壳下来已经很不容易了，我反复练每个动作是在尽力的模仿原创作品，不让有太大的偏离😂。跳舞有时不仅仅是喜欢这支舞，而且有时还因为喜欢这首歌，这个音乐。虽然我跳的没有多好，但学舞过程中我遇到的困难和挑战，还有一次次战胜自己的恒心和勇气，让我体验到了学习的乐趣，更享受挑战成功的那份幸福和喜悦！我真的太喜欢跳舞了！它填满了我的退休生活，给我带来了无限的充实与快乐！#舞我所舞 乐在其中 #边学边跳享受音乐放飞心情 #跳舞我不是专业的只是爱好而已
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爱运动的丹丹🦄3天前
好甜🔥被“恋爱循环” 击中！ 🎵 这支超甜燃脂舞，0基础也能跟上！甜曲秒变暴汗开关，跳出多巴胺笑容。 上班/上课偷偷跳2遍，感觉整个人都“刷新”了！ #零基础舞蹈 #燃脂舞 #恋爱循环 #宅家运动 #快乐燃脂 👉 点击跳走烦恼，跳来轻盈～
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120斤的王达达8月前
每天10遍疯狂甩脂肪 这个《甩脂操》我最近特别喜欢，音乐带劲，还很有效果，你们去试一试吧，连续跳上10遍，整个人都精神焕发了#减肥 #减肥逆袭 #运动 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 来源：健身塑形常教练
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赖跳跳1月前
跳100遍也不腻的港风燃脂舞 虏获千万女人的港风经典燃脂舞《爱的暴风雨》，必须种草，超级上头好跳。 舒展全身，简单容易上手，特别适合新手哦。 跟练：我是Echo呀 #简单易学 #好身材练起来 #好身材好气质 #健身操 #种草激励计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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不期而遇(◍•ᴗ•◍)2月前
#帅炸了 #气场全开 #有点上头 #男团 会跳舞多跳点，好看爱看😍
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英途英语1周前
Leo小朋友每节课的课间都要求跳一段舞蹈，这周带来了疯狂动物城（Zootopia）的欢快舞蹈。现场其实跳了很多遍，非常欢乐。 #原版英语 #疯狂动物城 #Zootopia #快乐舞蹈
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