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懒悟草堂6月前
同样海拔是3000，我去了香格里拉、青海都没高反，为什么到拉萨就高反了？#高原反应 #拉萨旅游攻略 #西藏旅游攻略
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藏地~阿诺（西藏旅游解说）5月前
这六类人群不适合来西藏！看看有没有你#西藏#西藏旅游攻略#拉萨#西藏旅游#抖音旅游
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小小环游记9月前
花3000块被西藏骗了，原来真实的西藏是这样... #西藏 #我们在旅行中被治愈 #旅行 #西藏旅游
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西藏纯玩导游-阿川6月前
接受不了这些，千万不要来西藏#西藏#西藏旅游#西藏旅游攻略#西藏冷知识#西藏避坑指南
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藏地~阿诺（西藏旅游解说）7月前
七八月份来西藏千万不要当大冤种#旅行推荐官#西藏#西藏旅游攻略#拉萨#抖音旅游
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西藏纯玩小团（天天发车）1年前
西藏最佳旅游时间，是几月呢？ #西藏 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #旅行
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扎西阿布7月前
六月得西藏，比你想象中的更精彩#西藏旅游 ##西藏旅游攻略 #西藏 #布达拉宫 #拉萨旅游
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藏地~阿诺（西藏旅游解说）7月前
千万不要六月份来西藏了因为……#西藏#西藏旅游 #西藏旅游攻略 #布达拉宫 #拉萨
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阿霖｜西藏领队6天前
📍西藏现状，本地人说点大实话！！ 📍 地点：拉萨 布达拉宫 ⏲时间：2026年 1月5日 ☀️天气：-8℃~7℃，晴天 ✅建议：天气多变，主要保暖！ 天气很好，但早上的风还是有些冻耳朵，出门记得穿戴好帽子围巾。冬天来西藏绝对是性价比最高的时候，不仅有雪山圣湖，蓝冰冰川，日照金山的绝美景色，还有冬游西藏免门票政策的加持，旅游价格超级划算~ #西藏  #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #拉萨  #西藏跟团
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小李开车6月前
进藏的车，是自吸的好，还是涡轮增压的好？ #每天一个用车知识 #抖音汽车 #抖音小助手 #干货分享
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西藏纯玩小团（天天发车）6天前
📍1.5拉萨真实现状，能劝一个是一个。#西藏 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #西藏小团 #西藏包车
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扎西阿布5月前
如何正确的游玩西藏#西藏#西藏旅游#西藏旅游攻略#拉萨旅游#西藏怎么玩
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王子豪Old school2年前
又回到属于我的舒适区了，拉萨的空气都更加的自由～#旅行 #西藏 #辞职旅行 #户外 #总要来一次西藏吧
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小刘｜西藏旅行6月前
西藏林芝三日游攻略，徒步扎西岗村高山牧场，夏季避暑好去处！ 打卡巴松措、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰。逃离炎炎夏日，奔赴天然氧吧。你准备多久出发？#旅行推荐官#西藏旅游攻略 #西藏林芝 #鲁朗小镇 #避暑好去处
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西藏领队小渡5天前
西藏拉萨布达拉宫1月6号实况！来看看西藏冬天正确打开方式！ 📍西藏拉萨📍地点：布达拉宫📒时间：1月6号☀️天气：-8℃到9℃ 建议：早晚温差大，多带保暖衣物和注意放风！#西藏旅游攻略 #拉萨#旅游推荐官#西藏#旅游
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西藏纯玩小团（天天发车）2月前
📍10.31拉萨真实现状，能劝一个是一个。 📍 地点：拉萨市区 ⏲时间：10月31日 ☀️天气：3℃~14℃，小雨 ✅建议：天气多变，主要保暖！ ⚠️穿衣建议：建议采取洋葱式穿衣法 👉联系我带你们即刻出发，我们是2-8人纯玩小团，同龄人组队，慢节奏不赶路，主打一个轻松随意。 🔥🔥西藏小团火热组队中 🔥🔥 发送【出行日期+人数】立即获取行程 #西藏 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #拉萨 #西藏小团
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来西藏的90后2月前
烟雨裹着林芝的风，把浮躁轻轻吹走，原来潮湿的空气里，藏着最治愈的从容。#西藏 #西藏旅游 #治愈 #我的vlog
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西藏导游圈圈🫧4月前
千万不要8月9月来西藏！ 这个时候人少景美天气好，这份避坑攻略，送给即将要到西藏玩的朋友！#西藏旅游攻略 #西藏 #西藏旅游#旅行推荐官
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小刘｜西藏旅行5月前
西藏林芝三日游攻略|打卡新措原始森林，藏地氧吧中体验轻徒步！ 玩尽巴松措、南迦巴瓦峰、鲁朗林海、雅鲁藏布⼤峡⾕！你准备多久出发？#旅行推荐官#西藏旅游攻略 #西藏林芝 #新措 #避暑好去处
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阿杰旅行丨杰哥纯玩旅拍4年前
#自驾西藏冬季到底适不适合进藏？一分钟阿杰告诉您，看完记得来评论区说说！#西藏自驾游 #冬季自驾西藏 #川藏旅行#自驾318川藏线#旅游攻略#旅行推荐官
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西藏小迪1周前
1.4📍拉萨市区实况，看完你再决定来不来！ 冬季的拉萨，天气很稳定，基本上都是大晴天！不过早晚温较大，而且西藏的天气越来越冷了，准备过来玩的朋友，一定要备好充足保暖衣物，做好防寒准备！ 🗓 时间 2026年1月4日 📍 地点：西藏拉萨八廓街 🌟今天气温： 在- 6℃-4℃，早晚温差大，中午出太阳比较晒，防晒是一定要准备好的~ 📝穿搭建议：厚羽绒服，白天太阳较大，紫外线强，需要做好防晒，要带羽绒服！厚衣服！！ . #西藏旅游攻略 #西藏 #西藏小团 #拉萨 #旅行推荐官
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阿泽-西藏领队2月前
📍11.4拉萨真实现状，能劝一个是一个。 📍 地点：拉萨市区 ⏲时间：11月4日 ☀️天气：3℃~17℃，天气晴朗 ✅建议：天气多变，主要保暖！ ⚠️穿衣建议：建议采取洋葱式穿衣法 👉联系我带你们即刻出发，我们是2-8人纯玩小团，同龄人组队，慢节奏不赶路，主打一个轻松随意。 🔥🔥西藏小团火热组队中 🔥🔥 发送【出行日期+人数】立即获取行程 #西藏旅游攻略 #西藏跟团 #日照金山 #西藏实况 #西藏小团
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扎西阿布9月前
西藏三四月的实际天气情况以及出行的建议，分享给即将出行的朋友，扎西德勒#旅行推荐官 #西藏旅游攻略 #拉萨 #日照金山 #西藏旅游
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阿强（西藏拼团）6月前
7、8月份的西藏应该怎么玩？风景美不美？这条保姆级攻略给你讲清楚#西藏保姆级游玩攻略 #西藏旅游的注意事项有哪些 #西藏暑假旅游 #西藏吃喝玩乐攻略
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西藏小迪1月前
11.13📍布达拉宫实况，看完你再决定来不来 ! 🗓 时间 2025年11月13日 📍 地点：西藏拉萨布达拉宫 🌟今天气温： 在-2℃-18℃左右，早晚温差大，中午出太阳比较晒，防晒是一定要准备好的~ 📝穿搭建议：三合一冲锋衣，太阳较大，紫外线强，需要做好防晒。 （准备去高海拔地区玩要带厚衣服） #旅行推荐官 #西藏旅游攻略 #珠峰 #羊湖 #西藏旅游
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丁丘探险2月前
我终于到达了西藏 一个我曾经想象过的名字，一个空气稀薄，时间移动的方式不同的土地。 在世界屋顶上的七天：呼吸它稀疏的空气，走它神圣的道路，聆听山脉几个世纪以来守护的故事 #西藏 #拉萨 #外国人在中国 #旅行碎片vlog #西藏旅游
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阿强（西藏拼团）5月前
暑假来西藏天气好不好？游客多不多？穿什么衣服进藏？有哪些必备物品要带？7、8月份计划进藏，这条攻略帮助你解决出行焦虑#西藏保姆级游玩攻略 #西藏旅游的注意事项有哪些 #西藏暑假旅游 #西藏推荐官 #西藏旅游攻略
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陈火火 | 川藏自驾车队7月前
西藏真的不适合穷游，这是个连氧气都收费的地方。#自驾西藏 #西藏 #川藏318 #跟着火火去自驾
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西藏数字文化11月前
侯明昊对拉萨的印象是什么？？期待与你在拉萨相遇！#侯明昊 #唐古拉 #一句唐古拉我就来了西藏
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西藏领队丨桑杰5天前
📍1.6西藏珠峰现状😅多带点裤子吧... 今天温度-17~-4°，这段时间珠峰地区天气特别好，珠峰没有一丝遮挡。最近珠峰的日照金山时间在早上9点左右，和晚上的7点半左右，山上风大记得做好保暖。今天分享一条越野小团珠峰4日游。#珠峰 #珠峰大本营 #西藏旅游攻略 #冬游西藏 #旅行推荐官
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阿强（西藏拼团）8月前
5、6月份来西藏玩天气好不好？会不会下雨？要带什么样的衣服？#西藏保姆级游玩攻略 #西藏旅游的注意事项有哪些 #西藏旅游注意事项 #西藏旅游攻略
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阿强（西藏拼团）5月前
暑假来西藏到底应该怎么玩？有哪些注意事项？哪些景点值得去？这条保姆级攻略快艾特你的朋友来看#西藏旅游的注意事项有哪些 #西藏保姆级游玩攻略 #西藏暑假旅游 #西藏避坑指南
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⁹啾啾｜定制旅行（纯玩小团组队中）1月前
西藏拉萨市区现状！人流量较少…… 📍地点：西藏拉萨市区 📆日期：11月19日 ☀️天气：-1℃到11℃，多云转晴 🌬️：微风2级，空气质量优，日光充足超治愈 ⚠️ 核心提醒 → 高反别慌！初到少剧烈运动，前3天慎洗头洗澡，备好葡萄糖+便携氧气 → 冬游福利！部分景区免门票，游客较少无需长时间排队，错峰游超舒适 → 防晒保暖兼顾！紫外线超强需带墨镜+防晒霜，早晚温差大建议穿三合一冲锋衣 - 🥢 能量补给站 ★ 藏式甜茶+藏面：八廓街茶馆标配，甜茶10元/壶可续，藏面劲道配辣酱，人均15元暖身解乏 ★ 牦牛肉火锅：如意林卡等老店必吃，鲜切牦牛肉带奶香，搭配菌菇汤底滋补，人均90元 ★ 牛肉土豆盖饭：藏色藏餐馆招牌，肉质软烂入味，米饭吸满汤汁，人均22元超饱腹 - 📸 出片C位 🌅 日出时分：药王山团结公园，拍布达拉宫湖面倒影，水天相映如诗画 📌 八廓街转经道：穿藏服与转经人同框，红墙金顶作背景，随手拍出人文感 🌌 黄昏时刻：南山公园观景台，俯瞰全城日落，布达拉宫与晚霞同框超震撼 - 💡 🚖 6天5晚行程 - D1：拉萨-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰-住索松村/林芝 - D2：索松村/林芝-嘎啦桃花村-贡德林草原-达古峡谷（亲猴台）-住山南 - D3：泽当-岗巴拉山口-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-住日喀则 - D4：日喀则-途经318国道-翻越108拐-嘉错拉山口-珠峰大本营-住巴松村/扎西宗村 - D5：珠峰巴松村-加乌拉山-定日-尼木草原-住当雄 - D6：当雄-藏北草原-那根拉山口-纳木措-念青唐古拉口-返回拉萨 - ✅ 日光城黄金游季已至，晴天稳定、人少景美还划算！ 留下你的出行天数，帮你定制含高反应对+免门票攻略的专属行程～ #旅行攻略 #西藏旅行攻略 #西藏拉萨#西藏旅行推荐官 #布达拉宫
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藏里羊与羊绒哥5天前
刚到西藏呼吸困难了．-25度太阳大到睁不开眼……
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NICEGO5月前
西藏风景太漂亮了，引发国外网友评论。韩国网友：空气太稀薄了！#中国风景 #草原 #网友热评
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火柴柴柴8月前
日光之城从来不缺阳光，空气中都充满了自由的味道。#拉萨 #充满自由的气息 #定居西藏 #哈弗大狗 #硬核泛越野
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西藏阿月7月前
西藏的6月、7月天气暖和了，温度在23度左右白天，早晚温差还是大，所以衣服要带对，西藏感冒了很麻烦！紫外线也强，空气干燥，防晒和保湿物品也是必不可少，这条视频赶快收藏起来吧！#强烈推荐 #旅行推荐官 #西藏旅游 #女生必备 #旅游攻略
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斜阳里5天前
各省空气质量优良率，空气质量好的省份#海南 #云南 #贵州#福建 #西藏
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热芒Top榜2周前
喜马拉雅山：遭老罪啦！ #喜马拉雅山 #空气污染 #天气 #青藏高原 #万万没想到
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域龙旅行（西藏专场）1年前
到西藏拉萨旅游要住供氧酒店，你知道为什么吗🧐 #西藏旅游的注意事项有哪些 #拉萨住宿 #西藏旅游攻略 #西藏拉萨
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阿强（西藏拼团）7月前
什么时间段来西藏玩天气好？风景好看？这期攻略给大家讲清楚适合来西藏玩的月份和时间段#西藏保姆级游玩攻略 #西藏吃喝玩乐攻略 #西藏旅游的注意事项有哪些 #进藏攻略
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西藏旅游小雪（纯玩小团）5天前
📍1月6日拉萨现状，看完你在决定来不来！ 🚘地点:西藏拉萨市区布达拉宫 🌟时间:1月6日 🌄天气:-11℃-9℃ 🗺建议:早晚温差很大、厚衣服及时增减衣物!这边天气真的很干！一定要做好防晒保湿！ 📝穿衣建议:厚衣服,多带点厚裤子！！！ 🌟景区实况：西藏冬游免门票，布达拉宫已经免票啦！ . #旅行推荐官 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #西藏小团 #西藏
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你的老怡6月前
十人九不遇的南迦巴瓦，我们能成为那个“一”吗？ #秀出我的夏日户外穿搭 #吹爆美好目的地 #在拍一种很新的vlog #林芝 #西藏旅游
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澳中旅胡耀武5天前
西藏，谁说冬天不能去西藏！其实冬季才是西藏一年四季当中最惊艳的季节，更能看到雪域高原最极致的美景！山西澳中旅国际旅行社自由行分公司欢迎您！
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⁹啾啾｜定制旅行（纯玩小团组队中）1月前
西藏布达拉宫现状来啦！！！ 📍地点：西藏拉萨市区布达拉宫 📆日期：11月21日 ☀️天气：-2℃到13℃，晴 🌬️：南风2级，空气质量优，圣宫全貌清晰可见 ⚠️ 核心提醒 → 必提前预约！微信小程序“布达拉宫票务预约系统”实名制抢票，需人脸认证 → 参观限时1小时！内部禁止拍照，着装得体不暴露，尊重宗教习俗 → 防晒要到位！紫外线超强，墨镜+防晒霜+帽子缺一不可，昼夜温差大备厚外套 🥢 能量补给站 ★ 藏面+甜茶：八廓街老店标配，牦骨汤底藏面7元/碗，5元/磅甜茶可续杯，地道早餐首选 ★ 藏式凉粉：措姆凉粉店必点，酸辣爽口配辣椒面，15元/份开胃解腻 ★ 牦牛肉火锅：央卿仓藏餐厅特色，清汤涮肉配蔬菜，人均75元暖身抗寒 📸 出片C位 🌅 清晨8点：药王山观景台，50元人民币同款机位，拍金光照耀红墙白宫 📌 午后3点：布宫广场镜面地砖，手机贴地广角拍，解锁天空与圣宫对称倒影 🌌 夜晚7点：广场灯光秀时段，暖光勾勒宫殿轮廓，搭配喷泉长曝光超梦幻 💡 🚖 5天4晚精简行程 D1：抵达拉萨，住八廓街供氧酒店，休整适应海拔，夜游八廓街尝藏式小吃 D2：布达拉宫深度游→大昭寺祈福→八廓街转经，住市区酒店 D3：拉萨→羊卓雍措→鲁日拉观景台，赏高原湖景，返回拉萨 D4：纳木错一日游→扎西半岛打卡，住当雄供氧民宿 D5：藏北草原观景→拉萨市区购物→返程 ✅ 冬季晴好窗口期已至，布宫灯光秀+晴空倒影出片率100%！ 留下你的出行时间，帮你定制含门票预约攻略的专属行程~ #旅行攻略 #西藏 #西藏拉萨 #西藏旅行攻略 #西藏跟团游
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皮皮｜西藏领队5天前
2026.1.6纳木措现状，有种不顾死活的美 来纳木措的朋友嘴👄真严，美是真的美，冷是真的冷， 还需要一点体力。但是！冬天来西藏旅游，纳木措景点一定要打卡！这个时候的纳木错，近处是雪白的冰推，远处是湛蓝的湖水，在阳光的照射下晶莹剔透，真的特别出片。冬天的西藏以晴天为主，所以洁白雪山，湛蓝圣湖，日照金山都能轻松拿捏。就连十人9不遇的南迦巴瓦在这个季节可以很完整的看到，你准备什么时候来玩呢？#旅行推荐官 #西藏旅游 #纳木措 #西藏旅游攻略 #西藏跟团游
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袍哥龙5月前
嘻游奇遇记之 前往然乌湖。西藏除了空气稀薄，剩下的就只有凉爽和极致的美景！#旅行vlog #夫妻日常#西藏#然乌湖
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西藏小鱼6月前
暑假是西藏的雨季，还适合出行吗？天气情况怎么样？这条视频告诉您#西藏#西藏旅游#西藏旅游攻略
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西藏领队北霖——纯玩小团6月前
七八月份来西藏旅游，顺序千万别搞错了✈ 七八月份是西藏旅游的黄金季节🌈气候宜人、景色绝美，但路线顺序和注意事项非常重要 . 👇👇是精心整理的行程建议，帮你避开高反和交通陷阱，玩得高效又安全！ . 🚗正确顺序：先低海拔适应，再挑战高难度 1. 第一阶段（3-4天）拉萨适应期 ✈ 抵达拉萨（3650米） ✅ 必做：首日绝对静养！酒店休息+清淡饮食 渐进式游览： Day2：布达拉宫广场→八廓街（慢走） Day3：上午药王山观景台→下午大昭寺（避免久站） Day4：色拉寺辩经→西藏博物馆（室内调节） . 2. 第二阶段（5-7天）逐步升级 - 🚗 推荐路线A（经典版）： 拉萨→林芝（3000米，3天）→山南（3500米，2天）→日喀则（3800米） - 🚙 推荐路线B（深度版）： 拉萨→纳木错（4718米，1晚）→返回拉萨休整→珠峰大本营（5200米）#西藏 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #西藏纯玩小团 #西藏旅游推荐官 .
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阿强（西藏拼团）5月前
西藏旅游大家最关心的5个问题，这条视频都给你解答清楚，先收藏好，解决你的出行焦虑#西藏旅游的注意事项有哪些 #如何玩转西藏 #西藏保姆级游玩攻略 #西藏天气 #西藏旅游必备清单
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扎西德勒君5月前
8月进藏天气怎么样？雨季对行程有什么影响？ #8月进藏 #西藏雨季 #西藏旅游攻略 #浙江人在拉萨 #扎西德勒君
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条条娱乐1年前
刚到拉萨不能立马洗澡 #五一 #五一打算去哪玩 #救命的知识 #冷知识
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中科院黄博士走天下6天前
稀薄的空气中有着丰富的信仰！#西藏 #旅游 #最美的风景在路上
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锋6月前
欢迎收看本次游记，重走318的第二集！中国最美春天，十人九不遇的南迦巴瓦，雪山下的桃花源#旅行 #西藏 #航拍 #林芝 #桃花
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思维-奇点2周前
西藏人民：当年我说喜马拉雅山是神山，你们说我封建，现在请睁大眼睛看看到底是不是神山 #喜马拉雅山 #印度 #空气污染 #宁夏红酒
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广东人在拉萨成成（西藏游纯玩）3月前
九月的西藏，秋意渐浓，山川如画，每一眼都是惊艳！高原的纯净空气，让心灵也得到洗涤。✨去感受那份远离尘嚣的宁静吧！#西藏旅游 #九月旅行#西藏攻略 #旅行推荐官 #西藏拉萨
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将将GO5天前
进藏四天，纳木措你来了吗？ 真的美和羊湖不一样的美 冬天❄️即使真的很折腾但也值得 #西藏旅行 #西藏风景 #vlog十亿流量扶持计划 #纳木措 #中国西藏
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开心带你游西藏5月前
来西藏千万不能做的十件事，看完记得点赞分享给你的小伙伴们，到时候一定用的上！#西藏 #西藏旅游 #旅游攻略 #旅行 #旅行推荐官
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拾叶漫行录6天前
西藏适合呼吸新鲜空气的5A景点 #西藏旅游 #5A景区 #呼吸新鲜空气 #高原风光 #拾叶漫行录 #景#点旅游景点点推荐
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汪汪旅行记6天前
在西藏山南与不丹交届的云雾深处，有一座被誉为吉祥隐修院的千年古寺，卡久寺。 #卡久寺 #西藏旅行 #西藏寺庙 #旅行也是一种修行 #在路上
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胡林Yes6天前
挑战记录生活，打卡在西藏拉萨的一天！#八廓街 #西藏博物馆 #大昭寺 #我的vlog #挑战记录生活
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西藏领队-新一5天前
1月6号，西藏拉萨布达拉宫最新现状看完你再决定来不来#西藏旅游#西藏跟团游#西藏小团推荐#拉萨#旅游
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李豪1周前
农奴 在旧西藏有贵族的地方农奴们不能呼吸防止污染贵族们的空气#农奴 #西藏 #知识创作人 #科普 #李豪讲解西藏
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