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魏国华5天前
初高中娃压力大,别只会说“加油”!这个情绪通道,做为家长的我们一定要打通! 妈妈们应该有过这种瞬间 看着孩子堆成山的作业,黑眼圈重到像熊猫; 明明努力到极致,却因为一次月考失利就崩溃大哭; 或者老师给的压力,同学相处不和谐都让孩子闷闷不乐 咱们心疼到不行,想说句安慰的话,却发现他根本不想听! 初高中的孩子,学业压力、同学交往、青春期烦恼,给他们形成了无形的压力 但你知道吗?孩子最怕的不是压力,而是“我不敢说”——怕你骂他不够努力,怕你失望,怕你说“这点小事算什么”。 今天教你一个笨办法,却能帮孩子打通情绪排泄通道: ✅ 固定“闲聊时间”,把话语权交给孩子 不用刻意找时机,就趁他洗完澡、躺床上的几分钟,放下手机,认真听他说。哪怕他说“今天食堂的饭超难吃”“同桌上课偷偷看小说”,也别打断,别评判。 ✅ 跟孩子“互换心事”,平等才是沟通的钥匙 你愿意跟他说你的烦恼,他才愿意跟你说他的委屈。你可以说“妈妈今天工作好累啊”,他才会告诉你“我今天数学考砸了,好难过”。 ✅ 记住:运动是最好的“情绪解药” 篮球、跳绳、散步……哪怕每天10分钟,让孩子运动运动,坏情绪就会跟着运动产生的多巴胺而流走! 我们总想着给孩子最好的教育,却忘了:让孩子敢哭、敢说、敢求助,才是给他最硬的底气! #创作灵感 #人生感悟 #青春期 #初中生 #高中生
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