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荒野烹饪3月前
在森林小屋中炭烤浓郁牛排搭配油浸蔬菜酱 ——生活的美化者，社会的巩固者 #野外烹饪方法 #户外烹饪 #野外生活 #助眠 #解压
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万国食践2月前
威士忌腌制的T骨牛排在明火上烤🔥 从收集石头和雕刻火种，到生火，准备蔬菜，制作胡椒奶油酱，最后将牛排与烤边一起上盘。在这里，食物、火和工艺相遇。🥩🔥#解压 #助眠 #治愈 #户外美食
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山林煮时光4月前
野外柴火烤牛排和蔬菜#户外美食 #解压 #治愈系美食 #人间烟火 #好好吃饭大赛
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甜汤治愈师5月前
篝火牛排配蒜香土豆 | ASMR 户外烹饪 #有所事事的暑假 #美食 #治愈系美食 #慢生活 #减肥餐
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山野有席3周前
从零开始烹饪多汁牛排和鸡蛋配自制意大利面 #户外烹饪 #露营 #肉类 #荒野美食 #青年创作者计划
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山野有席2月前
明火烤制的多汁牛排 | 野外的野生蔬菜 #户外烹饪 #露营 #asmr助眠视频 #肉类 #食谱
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解压小栈3月前
史诗级肋眼牛排野炊盛宴 | 篝火烹饪配时蔬 #户外美食 #牛排 #解压 #治愈 #助眠
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美食解压3月前
战斧牛排!材料: 牛排 樱桃番茄 酸奶 土豆 腌黄瓜 迪尔 橄榄油 石榴糖蜜 迷迭香 黑胡椒 #户外美食 #舌尖上的味道 #抖音美食推荐官
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张非人5月前
农村小溪边整个铁板牛排，超大水果汽水冰桶，蒜蓉生蚝 #农村美食 #户外美食
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随便吃点1周前
看完就睡觉 焦糖洋葱牛排脆烤千层吐司 #户外美食 #野炊 #户外烧烤 #露营美食 #治愈系美食
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野食记5天前
沉浸式体验荒野美食；在野外制作原始风格纽约牛排和面饼（无人声沉浸式助眠解压治愈视频）#治愈系美食#户外美食#助眠#解压视频#荒野美食
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左佬记美食小分队2月前
#左佬记 #酸菜 #牛排的家常做法 #户外美食 #美食教程 户外煎牛排 配合开袋免洗的酸菜 方便 惬意 美味！
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ccoo😶1月前
今晚搞个牛排大虾烤蔬菜能量碗🥩🍤🥬🍚～ 蔬菜含量过高的一期😋#vlog日常 #日常美食 #晚饭吃什么 #日常vlog #好好吃饭好好生活
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去野一下4周前
抛弃繁琐装备，用原木搭起灶台，慢炖牛排 #露营美食 #户外烧烤 #牛排 #美食治愈 #原木灶台
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維姬还是很好奇1月前
低脂低卡地中海烤花椰菜牛排配低卡酱汁 🥩 花椰菜牛排 ✅ 主料 • 1 颗花椰菜 • 1/4 杯橄榄油 • 2 瓣大蒜（捣碎或磨成蒜泥） • 香料：1勺烟熏甜椒粉、1勺洋葱粉、1/2 勺干牛至，1/2 勺百里香。适量的海盐&黑胡椒，红辣椒片。 • 1/4 杯新鲜磨碎的帕尔马奶酪（最后 5 分钟撒上） • 可选装饰：切碎的欧芹，或者香菜or香葱 ✅ 烘烤步骤 1. 预热烤箱至 400°F（200°C），花椰菜洗净后擦干表面，切成牛排形状，大约1.5厘米宽。 2. 橄榄油 + 大蒜 + 香料混合，刷在花椰菜两面。 3. 400°F（200°C）先烤 15-20 分钟，让内部变软。升温至 450°F（232°C）再烤 8-10 分钟，让表面焦香。根据烤箱情况关注花椰菜烘烤温度 & 时间调整，防止烧焦 & 内部变干。 4. 最后3-5分钟撒上帕尔马奶酪，烤制融化，增加风味与脆皮感。 5. 盘底铺上一层 香草坚果酱或者大蒜鹰嘴豆泥，摆上烤好的好菜，撒上香草碎和喜欢的酱汁进行装饰与调味。 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #健康美食 #地中海饮食 #菜花
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迈迈同学5月前
今天和朋友去野炊，做的红烧牛排挺受欢迎#农村美食 #返乡创业新农人 #农村创业
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品尚皮毛8月前
浪漫美食战斧牛排，鲜嫩爽口，好吃美味，美食美色，给你的心上人做一顿吧#户外美食vlog #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作者 #我是美食创作者
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山野有席2周前
烤牛排配烤土豆|ASMR户外烹饪 #户外烹饪#露营#肉类#荒野美食#青年创作者计划
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佟小鹤11月前
露营美食～煎牛排Fried steak！ 材料：牛排，盐，黑胡椒碎，大蒜，土豆，油 做法：牛排先用盐，黑胡椒和油腌制一下，铁板烧热加入少许油，放入牛排每面煎1分钟，调小火，放入大蒜和煮熟的土豆，最后撒上盐和黑胡椒调味即可 #户外露营 #露营美食 #露营 #牛排简单又好吃的做法 #佟小鹤
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山野有席2周前
在荒野中烹制的T骨牛排和百吉饼|ASMR户外烹饪 #户外烹饪#露营#肉类#荒野美食#青年创作者计划
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CCseesee5天前
新年吃漂亮饭｜雪花牛排意面+无花果蔬菜沙拉 #青年创作者成长计划 #意面 #牛排 #美食vlog #蔬菜沙拉
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卷卷泡面头又饿了3周前
不用看火‼️深夜宅家爽吃牛肋排真的巨爽 #抖音美食推荐官 #美食推荐 #青年创作者成长计划 #牛肋排 #美食教程 食材准备 主料 牛小排（带骨） 1–1.2 kg 蔬菜基底（Mirepoix） 洋葱 200 g 胡萝卜 120 g 芹菜 100 g 大葱 80 g 大蒜 1 整头（约 60 g） 香料 迷迭香 1 枝 百里香 2 枝 月桂叶 1 片 调味与液体 盐 8–10 g 黑胡椒 3 g 浓缩番茄膏 30 g 红糖 12 g 苹果醋 15 ml 干型红酒 300 ml 牛肉高汤 500–700 ml（约覆盖肉的 2/3） 收汁（可选） 意大利黑醋（Balsamic Vinegar）10–20 ml 做法 1. 处理牛小排 牛小排无需清洗。 用厨房纸巾彻底擦干表面水分，这是保证上色的关键步骤。 均匀撒上盐与黑胡椒，轻轻按压使其附着。 2. 煎制上色 厚底锅或铸铁锅中加入少量油，加热至微微冒烟。 放入牛小排，中大火煎制，每一面煎至深褐色后再翻面。 确保六个面均匀上色。 煎好后取出备用，保留锅中油脂与焦化物。 3. 炒制蔬菜基底 转中火，加入洋葱，煸炒至金黄并略带焦化。 加入大葱翻炒，刮起锅底焦香。 加入蒜末，随后加入胡萝卜与芹菜，持续翻炒至蔬菜出香味。 加入浓缩番茄膏，继续翻炒 2–3 分钟，使其略微焦化，形成深层底味。 4. 调味与脱锅（Deglaze） 加入迷迭香、百里香、月桂叶、红糖和苹果醋。 倒入红酒，用木勺刮净锅底焦化物。 中火加热至酒精味基本挥发。 5. 慢炖 将牛小排放回锅中，加入牛肉高汤，液体高度约为牛小排的 2/3。 加盖，放入预热至 150°C 的烤箱中，慢炖 2.5–3 小时， 直至肉质可用叉子轻松脱骨但仍保持完整。 6. 过滤与收汁 取出牛小排保温。 将锅中液体过滤，弃去固体，仅保留汤汁。 将汤汁倒入浅锅，大火收至浓稠。 此时可加入意大利黑醋调节酸甜平衡（可选）。 最终酱汁应呈现可挂勺、风味集中的状态。
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巴达拉妹妹卓玛1月前
黄膘牛排专属蔬菜蘸料！！ #黄膘牛排#草原黄膘牛排#草原美食#牛排
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山野有席1月前
篝火牛排配蒜香土豆 |ASMR户外烹饪 #户外烹饪#露营#肉类#荒野美食#青年创作者计划
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爱吃饭小元1月前
づ🥩🍴🥬ど 牛肉配芦笋也是满分搭配💯 #美食 #牛排 #一人食 #吃肉 #牛肉
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山野有席1周前
自然腌制牛排|ASMR户外烹饪 #户外烹饪#露营#肉类#荒野美食#青年创作者计划
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陈小喵35232周前
被一杯热红酒和一块煎牛排治愈的下午， 你们也这样吗？#真实生活分享计划 #抖音美食推荐官 #户外美食 #圣诞的100种打开方式 #圣诞树 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @是高导啊
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洋葱的露营10月前
露营美食｜新手第一次挑战户外煎牛排🥩 #露营美食 #露营🏕 #春天的第一场露营 #谁懂这一口的好吃程度 #牛排🥩
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P先生的荒野日记9月前
荒野一人食 🥩上脑牛排➕🥑牛油果的新奇混搭风味 #户外美食 #荒野厨王 #一人食 #唯有美食可以治愈一切 #露营美食
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姜大胖4周前
东北户外炖上一锅铁锅炖牛排是种什么体验#东北户外 #抖音美食创作者 #vlog日常
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野炊时刻2月前
铁板烧战斧牛排+土豆塞肉芝士 #创作灵感 #国外美食 #人间烟火 #解压 #户外美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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解忧食刻4周前
牛膝汉堡+排骨炖土豆+厚烤牛排 光会走远，影像长存#解压#治愈#助眠#户外美食#好好吃饭大赛
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小野食记1周前
“牛排🥩”#户外美食制作 #户外美食 #户外烹饪 #治愈 #解压
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朱有鱼3周前
自制牛排大汉堡#三农 #记录真实生活 #美食
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🥩果宝同学啦啦啦🥩6天前
山野煎牛排，暴击味蕾 山野煎牛排，暴击味蕾 #美食vlog #野外觅食 #野外做饭 #户外烹饪美食
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荒野日记2月前
惠灵顿牛肉和牛排跟凉拌卷心菜#美食 #美食制作分享 #露营 #户外美食
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随便吃点1月前
看完就睡觉 牛排拉丝芝士脆薯流心蛋贝果 #户外美食 #户外烧烤 #野炊 #露营美食 #解压
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1号牧场肉制品旗舰店4月前
累了一天是该好好休息一下了 #牛排 #户外烹饪 #户外美食 #美食
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胡哥的饭桌5天前
节日大餐不完美？试试这三道菜，拿捏节日气氛！ #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作者 #美食 #牛排
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随便吃点2月前
看完就睡觉 西冷牛排烤玉米Taco #户外美食 #野炊 #户外烧烤 #露营美食 #解压
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随便吃点1月前
看完就睡觉 双酱厚切战斧牛排配薯格 #户外美食 #野炊 #户外烧烤 #露营美食 #解压
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山野有席1月前
食肉动物冲浪与地盘 铁板烤牛排与虾|ASMR户外烹饪 #户外烹饪#露营#肉类#荒野美食#青年创作者计划
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荒野廖理4月前
野外下厨--炸土豆球+煎牛排三明治。慢下来做饭，才是生活本味 建议佩戴耳机全屏观看 #户外美食 #野外美食制作 #治愈系美食 #解压视频 #美食教程
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那山野创意融合料理培训6天前
西餐厅同款谷饲牛排沙拉教程来啦 #融合料理 #沙拉教程 #融合料理培训 #无国界融合料理培训 #家庭料理培训
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荒野厨匠3月前
牛排蔬菜羹+烤三文鱼+竹筒山珍杂烩 你也是别人黑暗生活里的光，所以不要熄灭自己#治愈#助眠#解压#户外美食
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多味食趣2月前
抛开烦恼，在荒野赴一场篝火牛排宴！ #美食vlog #户外露营 #烧烤
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林间灶台3月前
牛排➕玉米饼 不赶日程，不问终点，脚步落处即是晴天。#户外美食 #露营美食 #治愈 #助眠 #美食制作
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探索食界1周前
蔬菜牛排卷饼＋香肠披萨 #露营#美食vlog#乡村美食#露营美食
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可可与肉肉 牛排西餐厅1周前
香嫩的牛排串遇上新鲜的时令果蔬，一口肉一口鲜，今天带你解锁鲜蔬牛排串！#美食 #美食制作
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山野有席4周前
明火煎牛排和虾|ASMR户外烹饪 #户外烹饪#露营#肉类#荒野美食#青年创作者计划
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优创野餐1周前
只要我蔬菜加得够多，牛排就追不上我的脂肪！ #美食 #青年创作者成长计划 #牛排 #减脂餐 #自制美食
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涛涛美食教程1月前
牛排炒西兰花非常健康营养的一道菜，小孩子不爱吃蔬菜的可以尝试用牛排搭配#西兰花炒牛肉 #牛排的家常做法 #小孩爱吃的家常菜 #家常菜教程 #抖音美食创作者 @抖音小助手
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饭小贤👩‍🍳2月前
我在上海的上门做饭记录189 户外BBQ#日常vlog #煎牛排 #家庭烤肉 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #上门做饭🍳
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鲨鱼烤饼1月前
巨无霸威士忌牛排菠萝披萨 | 户外烹饪 #户外美食 #美食 #露营 #大自然 #野外美食
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探索食界2月前
蔬菜炖肉＋芝士汉堡＋战斧牛排 #美食#露营#好好吃饭大赛#治愈#户外美食
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野.9月前
今天是生煎牛排🥩😋##农村美食记录生活 #户外野餐 #巴适得很 #我的日常生活
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ebrat 讲故事3周前
#抖音美食视频教程 #美食分享
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杨家牛排生鲜1月前
#和牛 #好吃又解馋 #煎牛排 #黑椒牛排 #户外美食
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解忧食刻1月前
冻熟鱼+干式熟成牛排+焖茄子面包 只管开心，不必正常#解压 #治愈 #助眠 #户外美食 #好好吃饭大赛
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牧人小伙(拉公)1周前
烤牛排拌面条，一口就上头！#种草激励计划 #户外美食 #美食推荐官 #放牧愉快
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探索食界1周前
柠檬烤鳟鱼＋牛排配沙拉 #露营#美食vlog#乡村美食#露营美食
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户外炊烟1周前
烤牛排，户外炊烟，记录美好#户外美食 #美食治愈心情 #美好生活守护者
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荒野烹饪1月前
柠檬烤鲜鱼+茄子烤肉串+美味肉卷+煎牛排 #治愈 #户外美食 #荒野美食 #助眠 #青年创作者成长计划
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荒野烹饪3周前
炸鱿鱼圈+牛排烤土豆+香煎土豆泥+美味风爪 #治愈 #户外美食 #荒野美食 #助眠 #青年创作者成长计划
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