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百日筑基第五集 筑基的体感通关攻略! 百日筑基最劝退人的, 不是没感觉, 而是——一开始真的很难受。 而这种难受, 不是疼在肌肉, 是可能疼在你没想到的地方。 那么部分人刚开始常见的 “通气走经”的阶段性体感会有哪些呢? 局部的“闷胀、酸、顶、堵” 不是拉伤,不是疲劳 而是一种“走不动、卡在那里”的感觉 像针扎、像电流、像酸麻。很多人在这里会以为:“是不是我练错了?” 另外情绪上的同步反应,很少有人讲到, 烦躁、想动、坐不住,心里没理由地不耐烦。 气没顺之前,身体会先’抗议’。 那么为什么这一段最容易被误判? 因为它不像进步, 更像出问题。 没有“舒服感”,没有“通透感” 只有不稳定、不对劲、不好受。 所以大量的人, 在这一段自己把过程打断了。 当“气开始往上走”的阶段 注意:不是突然、不是一下子, 而是慢慢出现。 ① 头部的细微异感,就像是蚂蚁在头皮里爬 像细小气泡,像风在头里走 不疼,但很明显, 越注意,越明显。 ② 头顶、额头、后脑的变化, 发紧发胀,有时像被轻轻顶住。 很多人会下意识去“追这个感觉”, 但记录里反而提醒:越追,越乱。 ③ 睡眠与清醒的改变 更容易醒,但醒来不一定累, 头脑清醒,但不兴奋。 这是一个“气上来、神没乱”的关键分界 所有这些体感,都不是目标。 有 ≠ 对,没有 ≠ 错,出现 ≠ 成功 只要稳,变化自己会走完。 百日筑基最难的,不是出现感觉, 而是出现感觉之后, 你还能不能不被它带走。 宝宝get了么? #抖音原创动漫 #丹道#筑基#道家文化 #觉醒开悟
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