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Summerbaby3月前
如果早起你能做到这些❗️❗️❗️你你一定很健👍👍晨练五脏#居家锻炼 #居家健身有新招 #创作者中心 #创作灵感 #古法健身
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糖人小黄记录生活4天前
要想身体好，早上来练这5个动作，动作一，上下齐发，如果你每天早上都能完成50个，你的肩颈就会很舒服。动作二，大鹏展翅，如果你每天早上都能完成50个，你的脾胃就会很强壮。动作三，旋转乾坤，如果你每天早上都能完成50个，你的消化功能越来越强。动作四，精龟细水，如果你每天早上都能完成50个，你的肝胆排毒熔岩好。动作五，前后激掌，如果你每天早上都能完成50个，增加肺活量，你的肺会越来越年轻。 #生活服务热点中心 #我的年度健康盘点 #居家锻炼 #控糖 #日常锻炼
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自律一只猫4月前
如果早晨你能做到这些❗️那你一定很健康👍晨练五脏🔥 #居家健身有新招 #努力活出自己想要的样子 #养生操 #跟我一起做运动 #今天也有好好运动
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小奕爱生活7月前
如果每天早上都这样做，你一定会很健康#养生 #居家锻炼 #古法健身 #小动作大作用 #每天坚持锻炼
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@爱运动的悦悦3月前
如果这些动作早晨先练上一遍，那你一定很健康👍晨练五脏‼️#古法操 #居家健身有新招 #晨练
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有马甲线丽丽教练2周前
如果你每天这样做，你的身体一定很棒#居家锻炼#健康养生#简单易学
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无忧古法健身操3周前
如果你每天这样做，你的身体一定非常健康#古法健身 #无忧古法 #居家锻炼 #健康养生 #简单易学
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桃桃生活碎片(带娃版）5月前
三伏天如何瘦身❗️每天早上坚持4个古法动作 越锻炼越轻松 巨暴汗💦#居家锻炼 #产后恢复 #古法健身 #自律遇见更好的自己 #抖音二创激励计划
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无相3月前
大家跟我一起练起来
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脊柱养生大禹老师2周前
早晨起来就做这个动作#健身 #锻炼 #变美#运动#上热门
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harashizuka1周前
别小瞧这几个动作‼️一遍下来全身轻🍃#健身 #运动 #健康
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王教练体态调整2月前
要想身体好，早起做这几个动作#居家锻炼 #体态纠正 #体态锻炼#古法养生#中式养生
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大玲子爱运动5月前
从现在开始这四个动作、、#居家锻炼 #古法健身 #健身 #瘦 #运动
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豆豆爱运动养生3周前
要想身体好，每天早上就练这几个动作#古法养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼
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赵小姐爱运动2月前
晨起锻炼起来
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颈脖然1月前
每天早上做做这些运动舒缓肩颈 #居家锻炼 #拉伸 #肩颈疏通 #古法健身 #晨练
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爱运动的春春（减脂塑形）6月前
古法健身太牛了！早起就练这5个动作，活力满满一整天！ 早起跟练这组动作，3到5组，暴汗燃脂瘦全身！ 1、上下齐发 2、大鹏展翅 3、金龟戏水 4、旋转乾坤 5、左右抹横 坚持打卡就有用！一起加油！ #夏日减脂大作战 #好身材练起来 #瘦肚子 #古法健身 #养生
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花花宝妈已练出马甲线1月前
早上起床你们都运动了吗#居家锻炼 #居家健身有新招 #保持身材 #健康 #养生操
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爱运动的春春（减脂塑形）6月前
每天早起练这5个动作！活力满满一整天！ #养生 #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #古法健身 #八段锦
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刺猬幺妖🍭5天前
117-88斤，不节食不吃药，全靠这几个动作，每天早起15分钟巨暴汗，练起来吧，#真实生活分享官 #健身 #居家锻炼 #运动 #真实生活分享计划
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配儿5天前
#晨起锻炼身体好
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小雅中式运动3月前
晨起养生锻炼，做这几个动作，身体很通畅。 #居家锻炼 #养生操 #古法健身 #一起来锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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豆豆爱运动养生1月前
要想身体好，就早上练这五个动作#健身养生操 #居家健身有新招 #一起来锻炼 #瘦身操
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优优古法健身2月前
**老祖宗的智慧！这套“上下齐发”操，专治手臂后背赘肉！** **暴汗燃脂！每天100下，“虎背熊腰”说拜拜👋** 动作超简单，但暴汗效果一级棒！点赞收藏，起床记得练👏🏻 坚持一周，就能感觉后背薄了，手臂线条也紧实了✨ 别再让“拜拜肉”和“厚背”拖累你的气质！#古法健身 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼 #懒人健身 #塑形打卡
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橙子要自律6月前
每个动作100下！巨瘦全身‼️古法健身真的太牛了 每天早起跟练20分钟，真的巨暴汗！姐妹们，争取这个夏天瘦成一道闪电#夏日减脂大作战 #古法健身 #瘦全身 #逆袭 #居家锻炼
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星星运动康养6天前
要想身体好，晨起练这几个动作#古法养生操#居家运动健身#居家锻炼身体#健身养生操#古法肩颈操
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刘易老师5月前
上下齐发 细节版，真理藏在细节中#居家锻炼#传统养生功#身体健康#靠自己#练功
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妮妮的（生活）日记6月前
晨起锻炼很简单，做这几个动作，活力满满一整天 #养生操 #古法健身 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #一起来锻炼
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秦芽5月前
每天去坚持，简简单单几个动作，活力满满一整天#古法健身#跟我一起做运动 #气血不足#秦芽#运动
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83年明哥有腹肌4月前
运动健身不必追求完美身材，而是享受身体变强的过程。#居家锻炼 #养生 #健身锻炼 #爱运动爱生活
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我不是橙子6月前
古法健身太牛了，早起就练这几个动作，活力满满的一天 #居家锻炼 #暴汗燃脂 #古法健身操 #一个动作瘦全身 #全身燃脂
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瑜悦c5月前
早上最好的运动，不要练那些花里胡哨的，练好这5个动作，活力一整天！！ #居家健身 #每天坚持锻炼#小动作大作用
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楠楠爱健身1月前
每天早起跟我练，唤醒一整天！#运动#自律#因为热爱所以坚持 #居家锻炼
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麦老师说体态和减肥5月前
每天早上起来，做古法健身，强身健体#古法健身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #三伏天减肥
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姗姗来迟3月前
要想身体好，就跟我练这5个动作#古法健身 #锻炼身体增强体质 #养生就是养健康 #变美变瘦变好看
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大妹瘦了40斤1月前
早上最好的运动是什么？重新养好自己#居家锻炼#健身操#古法健身#养生操
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玩家一8月前
看着简单其实也简单！夏天马上来了赶紧练起来！ #居家锻炼 #变瘦变美变好看 #古法健身
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58岁的运动养生任老师2周前
运动健身不必追求完美身材，而是享受身体变强的过程，能轻松爬完楼梯，能灵活弯腰系鞋带，就是最好的状态。#健身锻炼 #爱运动爱生活#居家锻炼#养生操
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是你闪闪3周前
✅我也要跟着老祖宗的瘦身～太牛了🐮跟着做就有用 中式"帕梅拉"不跑不跳真的暴汗#古法健身#居家锻炼#养生操 #暴汗燃脂瘦全身
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范老师说锻炼4月前
晨起练这套动作，身体越来越好！ #晨起运动 #居家锻炼 #健康养生
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58岁秋姐想要马甲线1月前
#生命在于运动一起锻炼吧 #居家健身有新招 #一个动作瘦全身 #居家锻炼 #开肩美背
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42岁的丫丫师姐说养生3周前
运动健身不必追求完美身材，而是享受身体变强的过程，能轻松爬完楼梯，能灵活弯腰系鞋带，就是最好的状态。#养生 #健身锻炼 #爱运动爱生活
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95年niuniu1月前
二郎担山，甩臂，上下齐发，走起！#养生操 #瘦全身 #二郎担山 #瘦肚子 #爱运动的小姑娘
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喧闹的生活4周前
#居家锻炼 要想身体好，锻炼少不了！做一些简单的动作，益处不会少#简单易学 #早上起来锻炼一下 #古法健身运动 #碎片化健身 @DOU+上热门 @抖音小助手
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雪儿很棒（努力逆袭）8月前
每天100个‼️巨瘦全身的古法健身操‼️2个月瘦下来换个身材 说9个动作太长的姐妹，看这期，选了4个经典动作 每个动作100下，坚持2个月！！！#古法健身 #瘦全身 #美背训练 #好身材练起来 #逆袭
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花花宝妈已练出马甲线1月前
#古法养生操 #养生操 #居家锻炼 #居家健身有新招
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小杜子（要瘦50斤）5天前
早上最好的运动就是古法健身！真的太强了！不跑不跳轻轻松松瘦全身#古法健身 #瘦腿 #瘦肚子 #变瘦变美变好看 #过年减肥
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一龙运动养生3周前
想要身体好 早起练这个#晨练随拍 #晨练 #晨练走起 #晨练正能量
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崔继昆-运动康复教练5月前
早上起z好的运动方式，四个动作锻炼到全身！ #长期久坐#久坐#放松动作#一起来锻炼#居家锻炼
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木易养生操2月前
要想身体好，锻炼要趁早。每天练习这几个动作，全身都通畅！#居家锻炼 #养生操 #古法健身 #一起来锻炼 #晨练
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曾哥健身日常4月前
晨起锻炼有新招，坚持这五个动作，练出健身好状态#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #强身健体正能量
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秦老师形体古法健身3天前
#古法健身操 #居家运动 #减脂塑形 #形体训练
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拿铁少女3月前
古法健身跟练版来喽！#健身 #居家锻炼 #运动健身 #古法健身 #变瘦
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小苹果爱健身7月前
#居家锻炼 #每天坚持锻炼#简单易学
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58岁的运动养生任老师1周前
早上做好的运动是什么#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #健康 #运动更健康
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黄油吐司包🍞2周前
#高效燃脂 #全身燃脂 #在家健身 #瘦全身 #减脂运动
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黄黄谈运动养生2周前
#养生操 #瘦全身 #体重管理 #居家锻炼 #开肩美背
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楠楠有氧健身操1周前
#居家锻炼#瘦全身#瘦肚子#瘦腿 #瘦腰 @DOU+小助手
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十年陈的健身6天前
简单5个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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大小白古法健身5月前
早晨5点起床升发阳气#养生操 #居家锻炼 #好身材练起来 #每天坚持锻炼
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🌈🌈🌈1周前
和 @古法锻炼传承 一起 #合拍 #真实分享官#创作者扶持计划 #健身 打卡第一天
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爱腹肌的阿德6月前
身体器官喜欢的动作，居家锻炼全身，早上锻炼身体好，状态佳#精神氮泵#居家锻炼#健身#古法健身#每天坚持锻炼
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